Hai bisogno di lavorare sul rispetto di te stesso?
Se stai leggendo questo, probabilmente ti sei reso conto che lo fai.
Avere livelli sani di rispetto di sé non potrebbe essere più importante nella vita.
Sappiamo tutti che se non amiamo noi stessi, allora è difficile aspettarsi che qualcun altro ci ami, o che noi accettiamo quell'amore.
Lo stesso vale per il rispetto.
Se non rispetti te stesso in tutte le aree della tua vita, può avere un enorme effetto a catena sulla tua vita professionale, sulla tua vita personale e sui tuoi rapporti con amici, famiglia e interessi amorosi.
Se i tuoi livelli di autostima sono diminuiti di recente, o non sono mai stati particolarmente alti all'inizio, ci sono molti modi per risolverlo.
Imparare a rispettare te stesso potrebbe trasformare la tua vita in tanti modi.
Ecco 10 suggerimenti per rendere il rispetto di sé altissimo la tua realtà.
1. Sii più rispettoso verso gli altri.
Alcune persone credono che se vuoi qualcosa nella vita, devi dare quella cosa esatta ad altre persone, e alla fine tornerà a te.
E nel caso del rispetto, non è mai stata pronunciata una parola più vera.
Mostra più rispetto per gli altri e arriverai a credere di essere degno dello stesso e inizierai anche a trattare te stesso con più rispetto.
2. Guarda come trascorri il tuo tempo.
Abbiamo solo un tempo limitato su questo pianeta. E il modo in cui lo spendi è così importante.
Ovviamente, non puoi dedicare tutto il tuo tempo a occupazioni significative o cose che ami fare.
Abbiamo tutti degli obblighi e, sfortunatamente, non tutti possiamo avere un lavoro che ci riempia di orgoglio e rispetto.
Ma se sprechi il tuo tempo libero facendo cose che non ti interessano veramente o che ti soddisfano, i tuoi livelli di rispetto di te sono destinati a soffrirne.
Pensa a come trascorri le ore in una settimana media. Ci sarà lavoro, ci saranno altri impegni e ci dovrebbe essere tutto il tempo per riposarsi e prendersi cura di sé.
Ma dovresti anche essere in grado di trascorrere un po 'di tempo con le persone a cui tieni di più, facendo attività che ti rendono felice, imparando cose che ti interessano o promuovendo una causa a cui tieni.
3. Guarda come spendi i tuoi soldi.
Il modo in cui scegli di spendere i tuoi soldi può avere un grande impatto sui tuoi livelli di rispetto di te stesso.
Se cadi preda dei prezzi allettanti nei negozi di fast fashion o acquisti spazzatura usa e getta di cui non hai davvero bisogno, nonostante sia consapevole dell'impatto che il consumismo ha sul nostro pianeta, non ti sentirai bene con te stesso.
Guarda come spendi i tuoi soldi in un dato mese e pensa se è un riflesso di ciò che è veramente importante per te.
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Se non lo è, pensa a come puoi cambiare le tue abitudini di spesa in modo da poter tenere la testa alta quando guardi indietro i tuoi estratti conto.
4. Pensa a come ti guadagni da vivere.
Come accennato in precedenza, non tutti abbiamo il lusso di poter svolgere un lavoro che amiamo assolutamente.
Non tutti abbiamo una vocazione, poiché ci sono tutti i tipi di circostanze attenuanti.
Se hai una famiglia da mantenere o obblighi finanziari, una busta paga sicura è la priorità e va bene.
Ma se il lavoro che fai per guadagnarti da vivere va contro i tuoi principi, potrebbe essere difficile per te rispettare te stesso.
Quindi, se sei nella fortunata posizione di poter cercare nuove opportunità di lavoro o pensare di trasferirti in un campo di lavoro diverso, sarebbe un passo molto positivo da fare per aumentare i tuoi livelli di rispetto di te stesso.
5. Circondati di persone che rispettano se stessi e te.
Tendiamo a imparare meglio con l'esempio.
Se ti circondi di persone che mostrano livelli sani di rispetto di sé, è più probabile che inizi a emularle.
Trascorri del tempo con chi è orgoglioso del proprio lavoro, sfrutta al massimo il suo tempo libero, prendendosi anche del tempo per riposarsi, in modo che sia sempre al meglio.
Queste stesse persone dovrebbero rispettarti tanto quanto rispettano se stesse.
Se ci sono persone nella tua vita che sono costantemente in ritardo, ti abbattono o non fanno alcuno sforzo nella loro relazione con te, allora potrebbero non darti il rispetto che meriti.
6. Assicurati che la tua relazione sentimentale sia basata sul rispetto.
Se scegli di avere una relazione romantica, deve essere basata sul rispetto reciproco.
Proprio come la fiducia, il rispetto è il fondamento di una relazione. Se non mostri rispetto al tuo partner e non lo ricevi subito, può minare i tuoi sentimenti reciproci.
Il rispetto nelle relazioni si esprime attraverso il modo in cui vi parlate, anche quando il gioco si fa duro.
7. Inizia a considerare la cura di sé come un elemento essenziale, non un lusso.
Se vuoi costruire il rispetto di te stesso, devi iniziare a prenderti cura del tuo corpo e della tua mente.
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La cura di sé non è frivola, è vitale.
Mangiare bene, muovere il corpo, riposare e divertirsi i piccoli piaceri della vita deve diventare una seconda natura.
8. Usa il tuo cervello.
Abbiamo tutti molta più potenza del cervello di quanto pensiamo.
Spingere te stesso mentalmente, cercare di capire nuovi concetti e imparare cose nuove, è estremamente importante.
Più fai, più ti renderai conto di essere capace e più rispetto inizierai ad avere per il tuo intelletto e intelligenza.
9. Stabilite degli obiettivi e rispettateli.
Alcune persone lottano per rispettare se stesse perché sanno di essere instabili.
Dicono sempre che faranno qualcosa e poi finiscono per trovare un milione di scuse per non farlo.
Il tempo passa e non ottengono tutte le cose che hanno sempre sognato.
Questo suona come te?
In tal caso, fare uno sforzo consapevole per fissare obiettivi raggiungibili e raggiungerli. Questo da solo potrebbe davvero trasformare la tua percezione di te stesso.
Sfida te stesso, mettiti in gioco per provare cose nuove e quando dici che farai qualcosa, fallo sul serio.
Fa in modo che succeda.
10. Di 'no.
Un grosso problema per molte persone che non si rispettano è che cercano di accontentare assolutamente tutti.
Ciò si traduce normalmente nel dire di sì a tutto ciò che viene chiesto di fare, sia nella loro vita professionale che personale.
Le persone spesso hanno approfittato di questo comportamento e se dici di sì a tutto e hai troppo da fare, non sarai in grado di fare nulla per lo standard che vorresti.
Quindi, una delle chiavi per ottenere il rispetto di sé è sapere quando dire di no.
Abbi il coraggio di voltarti e far sapere educatamente a qualcuno che sei troppo occupato o che non è il tuo genere di cose.
Rimarrai stupito di quanto possa essere trasformativa questa parola apparentemente insignificante.
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