Hai bisogno di una buona scusa per uscire da qualcosa? Sei nel posto giusto.
Ai fini di questo articolo, supponiamo che tu voglia rifiutare qualcuno vicino a te, come un amico che ti chiede di uscire o una persona cara che ti chiede di trascorrere del tempo con loro.
Tuttavia, se segui attentamente i passaggi seguenti, sarai in grado di uscire da qualsiasi cosa. Inoltre, puoi essere onesto, evitare di ferire qualcuno e sentirti libero dai sensi di colpa.
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Puoi persino usare alcune di queste scuse nella tua vita professionale e con i conoscenti, non solo con amici e familiari. Continua a leggere per imparare come personalizzarli in base alle tue circostanze specifiche.
Ma iniziamo con l'elenco delle scuse che puoi usare per uscire da qualcosa che semplicemente non vuoi fare.
30 scuse per evitare di andare da qualche parte o fare qualcosa
- 'Scusa, non mi sento molto bene.'
- 'Scusa, ho molto lavoro da fare in questo momento.'
- 'Vorrei poterlo fare, ma la mia famiglia è venuta a trovarmi inaspettatamente.'
- 'Mi dispiace, ma ho completamente dimenticato che oggi è il compleanno di mio cugino.'
- 'Mi dispiace, ma ho già fatto progetti con la mia famiglia di cui mi ero completamente dimenticato!'
- 'Il mio partner sta attraversando una crisi e ho davvero bisogno di essere lì per loro in questo momento.'
- 'Scusa, ma sono in ritardo con il lavoro e potrei essere licenziato se non faccio tutto questo in tempo.'
- 'Ad essere onesti, sono esausto in questi giorni e non credo di potermi convincere ad uscire.'
- 'Scusa, il mio amico mi ha appena chiesto aiuto per qualcosa, potremmo vederci un'altra volta?'
- 'Vorrei poterlo fare, ma non riesco a trovare nessuno che si prenda cura del mio animale domestico, quindi dovrò riprogrammare.'
- 'Scusa, la mia amata sta avendo un'emergenza e devo davvero essere lì per loro in questo momento.'
- “Oh dio, mi ero completamente dimenticato dei nostri piani, mi dispiace tanto! Spero che possiamo riprogrammare.
- “Domani ho un giorno presto, quindi devo andare a letto. Forse possiamo farlo la prossima settimana, invece.
- “La mia casa è un disastro e ho davvero bisogno di mettere in ordine la mia vita prima di fare altri progetti. Mi dispiace per questo; Spero che tu capisca.'
- “Mi sono fatto male alla caviglia durante le escursioni, quindi starò a letto per qualche giorno. Ti farò sapere quando sarò di nuovo in piedi e poi ci riuniremo!
- 'La mia macchina si è rotta, e anch'io. Non sono proprio dell'umore giusto per uscire in questo momento, mi dispiace.'
- “Vorrei poterlo fare, ma al momento sono al verde. Per favore sii paziente mentre metto ordine nella mia vita.
- “Non crederesti al giorno che ho avuto; Non riesco a convincermi a vedere nessuno in questo momento. Parliamone tra qualche giorno.»
- “La scorsa notte è stata pazzesca e oggi non ho l'energia per alzarmi dal letto, spero che tu capisca. Scusa per la risposta in ritardo.'
- 'È successo qualcosa al lavoro, e con il traffico, non c'è modo che io possa farcela, mi dispiace, riprogrammiamo.'
- 'Devo essere onesto con te, non ne ho davvero voglia oggi, spero che tu possa capire, sto attraversando alcune cose e ti ricontatterò non appena sarò di nuovo in piedi.'
- “Ho una scadenza e non può aspettare. Parliamone una volta che avrò cancellato il mio programma.
- “Oggi ho molte riunioni e quando saranno tutte finite sarò esausta. Quindi facciamolo un'altra volta.
- 'Ho preso qualcosa e potrei essere contagioso, quindi stiamo al sicuro e vediamoci quando mi sentirò di nuovo bene.'
- 'Ho perso il mio portafoglio con la mia carta d'identità, quindi andare ovunque è davvero difficile per me in questo momento, ma parliamone di nuovo quando avrò risolto questa cosa.'
- 'Io e il mio compagno di stanza/partner abbiamo avuto un grosso litigio, quindi dammi un po' di tempo per sistemare tutto e ne parleremo più tardi.'
- 'Ad essere onesti, preferirei semplicemente restare a casa e mettermi a mio agio, la vita non è stata facile per me ultimamente.'
- 'Oggi ho incontrato il mio ex e mi ha colpito emotivamente, quindi ho davvero bisogno di un po' di tempo da solo in questo momento, spero che tu capisca.'
- 'Devo andare dal dottore per ottenere alcuni risultati del test, tengo le dita incrociate.'
- 'Sto aspettando il ragazzo delle consegne, ho ordinato qualcosa di veramente importante e non posso perdere l'occasione di riceverlo il prima possibile, controlliamo la pioggia per favore.'
Come usare queste scuse
1. Preparati per le domande di follow-up.
Qualunque sia la scusa che usi, preparati alle domande.
'Sto avendo un problema personale di cui devo occuparmi urgentemente', probabilmente sarebbe sufficiente perché un capo o un collega non ti chieda di più al riguardo. Ma se si tratta di una persona cara, potrebbero voler conoscere i dettagli. Questo è il motivo per cui alcuni degli esempi nell'elenco includono specifiche per aiutarti a navigare tra le domande di follow-up.
Devi essere preparato per le domande di follow-up, quindi decidi quanto vuoi essere onesto. Ad esempio, dire 'Ho avuto un'avventura di una notte e sono in ospedale in attesa dei risultati perché potrei avere una malattia sessualmente trasmissibile' potrebbe essere riformulato in 'Devo andare dal dottore per fare un esame risultati, incrocio le dita”.
Tuttavia, se dici questo, la persona probabilmente avrà domande di follow-up, quindi potresti anche dire: 'Sono giù per il raffreddore'.
Quando qualcosa è un problema di salute, potresti renderlo generale e le persone probabilmente non ti chiederanno di più al riguardo.
Tuttavia, fai attenzione a usare problemi di salute se non sono reali. Se ti senti male ogni domenica sera, la persona si renderà conto che il problema non riguarda affatto la tua salute.
'Sto attraversando qualcosa di personale di cui non voglio parlare', è una buona scusa se è vera. Quindi considera di rimanere nella 'zona onesta' quando trovi le tue scuse.
2. Scegli una scusa generica o specifica.
A seconda di quanto vuoi che sia onesto, scegli una scusa generica o specifica. 'Non voglio uscire' può essere riformulato in 'Voglio solo stare da solo oggi, scusa per la risposta tardiva, spero che tu ti diverta e lo faremo un'altra volta'.
Una buona scusa per non uscire potrebbe essere: 'Sono solo stato molto stressato ultimamente, e mi sta arrivando, quindi non ne ho voglia. Mi dispiace. Fammi tornare da te quando sarò di nuovo in piedi. L'unica domanda è: quanto onesto vuoi essere con questa persona?
Una scusa generica, come la prima della lista qui sopra, funzionerà a meraviglia. Tuttavia, spesso dicono letteralmente le parole 'scusa generica' alla persona dopo che ti ha chiesto di fare qualcosa. Quindi, se usi spesso scuse generiche (soprattutto se false), la persona rinuncerà a chiederti di fare qualcosa. Pertanto, considera di essere il più onesto possibile e diventa specifico con i tuoi cari, ma riformula se necessario.
3. Usa i dettagli con i tuoi cari.
'Non ho voglia di alzarmi dal letto e uscire', potrebbe essere cambiato dicendo: 'Ad essere onesti, preferirei semplicemente restare a casa e mettermi a mio agio, la vita non è stata facile per me ultimamente'. Oppure, 'Ho appena aperto un sacchetto di patatine e c'è questo programma su Netflix... lo so... non odiarmi, ma non posso proprio, il letto mi sta abbracciando'.
come faccio a mettere insieme la mia vita?
Quindi, considera di utilizzare i dettagli e di essere onesto con i tuoi cari. 'Oggi ho incontrato il mio ex e mi ha strappato emotivamente, quindi ho davvero bisogno di un po' di tempo da solo in questo momento, spero che tu capisca', è un'ottima scusa se è vera.
Il problema di essere specifici senza essere onesti è che dovresti ricordare la tua bugia e sostenerla in seguito. Ci saranno anche domande di follow-up, quindi è meglio rimanere nella 'zona onesta'.
