Alcune persone adorano giocare, ma come fai a sapere se lo stanno facendo con te?
Che si tratti di un amico, un partner, un familiare o un collega, a volte può essere difficile dire cosa sta realmente accadendo.
Se pensi che qualcuno stia giocando a giochi mentali, ecco 12 segnali a cui prestare attenzione ...
1. Non sai mai dove ti trovi.
Ti lasciano costantemente a chiederti come si sentono veramente e dove ti trovi effettivamente con loro.
Potrebbero essere molto caldi e freddi, o talvolta accendersi improvvisamente senza una ragione apparente.
Se ti senti confuso e abbattuto, probabilmente stanno cercando di scherzare con la tua testa.
2. Ti stai interrogando di più.
Indovinare te stesso e le decisioni che prendi è orribile: ti fa sentire insicuro e solo.
Qualcuno potrebbe giocare a giochi mentali con te se regolarmente ti fanno dubitare di te stesso.
Forse ti interrogano molto o ti mentono, come dire una cosa un giorno e il contrario il successivo, facendoti chiedere se stai inventando qualcosa o se ti stanno solo ingannando (questo è noto come Illuminazione a gas ).
3. Loro metterti giù , Un sacco.
Alcune persone si divertono a far sentire a disagio gli altri con se stessi. Questo è un classico gioco di potere e ti farà sentire insicuro e timido, oltre che confuso e sconvolto.
mi sento escluso dalla mia famiglia
Potrebbero fare commenti scortesi sul tuo aspetto, umiliarti di fronte ai tuoi amici o sollevare sottilmente conversazioni che sanno ti metteranno a disagio, solo per dimostrare un punto.
Ad ogni modo, è ingiusto e ti farà sentire piuttosto spazzatura su di te.
4. Tentano di mettere gli altri contro di te.
Hai notato che parlano male di te con gli altri tuoi amici? Forse si preoccupano di dire cose cattive su di te di fronte agli altri, o inventano cose per farti sembrare il cattivo.
Le persone che giocano a giochi mentali spesso provano uno strano brivido di isolarti dai tuoi cari, in modo sottile o esplicito.
5. Affermano che sei un bugiardo.
Potrebbero iniziare a dire ad altre persone che sei un bugiardo o addirittura accusare falsamente tu di inventare le cose.
Forse stanno cercando di convincere chi ti circonda che non sei una brava persona o che ti sei lamentato di loro e stai mentendo ora quando dici che non lo sei stato.
Questa è una situazione orribile in cui trovarsi e potresti sentirti come se dovessi difenderti all'infinito e spiegare cosa sta realmente succedendo.
6. Fanno confronti infiniti.
Un gioco mentale più sottile fa continuamente confronti tra te e le altre persone.
Forse il tuo partner ti dice che i tuoi amici sono molto più divertenti di te durante una serata fuori, o ti paragonano al loro ex 'pazzo' ogni volta che hai una discussione.
In ogni caso, ti sentirai arrabbiato e sconvolto, insicuro di cosa sta realmente succedendo e perché te lo meriti.
Sei una persona meravigliosa di per sé, quindi perché hanno bisogno di confrontarti all'infinito con gli altri?
7. Devi sempre andare da loro.
Uno dei giochi mentali più comuni, specialmente durante gli appuntamenti e le relazioni, è quando ti costringono ad andare da loro ogni volta.
Non ti mandano mai messaggi prima o ti chiamano, non suggeriscono mai piani - invece, sei tu che mandi messaggi e invii loro messaggi doppi, sei quello che quasi implora di vederli.
Questo può farti sentire molto rifiutato e poco attraente. È fonte di confusione quando qualcuno è chiaramente interessato, ma non sarà mai il primo a venire da te, ed è esattamente per questo che lo fanno.
8. Ti escludono regolarmente.
Ti senti come se fossi bloccato dalla loro vita ogni tanto?
Se qualcuno ti esclude regolarmente, lo fa per confonderti e farti indovinare cosa sta succedendo.
Finirai per sentirti sconvolto e ferito dal fatto che non vogliono parlare con te.
A volte, questo è il loro modo di 'metterti alla prova' per vedere quanto ci tieni e fino a che punto ti spingerai per attirare la loro attenzione: li fa sentire importanti e attraenti averti rincorso dietro di loro.
9. Non abbassano mai la guardia.
Forse sei sempre tu ad aprirti, ad avviare conversazioni più profonde sui sentimenti - e sono sempre loro che ti lasciano su di giri.
come smettere di essere appiccicoso e geloso
Se non rivelano mai nulla su se stessi, probabilmente verrai lasciato a chiederti perché non si fidano di te o cosa vogliono tenerti nascosto.
Può essere sconvolgente e potrebbe farti dubitare di quanto sia genuina la tua amicizia o relazione con loro: perché non vogliono farti entrare?
Con questo tipo di gioco mentale, vieni lasciato esattamente dove ti vogliono: vulnerabile e disperato.
10. Cercano di farti ingelosire.
Questo è un comportamento così infantile, eppure così tante persone lo fanno!
Uno dei modi classici per scherzare con la testa di qualcuno è cercare di renderlo geloso.
Forse il tuo amico ha iniziato a pubblicare foto di se stessa con un altro amico su Instagram nella speranza che tu lo veda. Forse il tuo partner sta flirtando con altre persone o sta inviando messaggi al suo ex.
Questo tipo di comportamento che induce la gelosia, ovviamente, ti farà sentire geloso!
Ti farà anche sentire piuttosto insicuro e confuso su quello che sta succedendo e perché non sembri essere abbastanza per loro - e ti chiederai perché vorrebbero ferirti in questo modo.
11. Sono riservati.
Qualcuno che si comporta in modo riservato e sospettoso è destinato a raggiungerti dopo un po '. Ti chiederai cosa ti stanno nascondendo e perché sono così strani riguardo alle cose.
Potrebbe farti dubitare se gli piaci davvero, se il tuo partner sta tradendo, o anche se i tuoi amici si incontrano segretamente senza di te per lamentarti di te.
Questo genere di cose può far sentire chiunque insicuro e paranoico: ti sentirai solo e non saprai cosa sta succedendo, che è un posto orribile dove stare.
12. Il tuo istinto te lo dice.
Ovviamente, se il tuo istinto ti dice che qualcosa è un po ''strano', probabilmente lo è.
Potrebbe non esserci un comportamento o una spiegazione definita, ma ci sarà qualcosa che ti farà dubitare se questa persona sta solo giocando con te.
I giochi mentali sono ingiusti da giocare con chiunque, quindi ascolta il tuo istinto e cerca di superare questa fase tossica.
Perché le persone giocano a giochi mentali?
Ci sono tanti motivi diversi per giocare ai giochi mentali e variano da persona a persona e da situazione a situazione.
Alcune persone lo fanno per sentirsi superiori: a loro piace farti dubitare di te stesso e vogliono farti sentire insicuro.
Forse sono minacciati da te e vogliono impedire a te (e agli altri) di realizzare quanto sei fantastico.
Allo stesso modo, potrebbero essere gelosi di te: vogliono che tu ti senta male per certe cose in modo che diventi più timido e meno propenso ad uscire con i ragazzi che gli piacciono, per esempio, o vogliono rivoltare i tuoi amici contro di te perché tu ' sono più popolari di loro.
Alcune persone lo fanno perché amano il brivido di giocare con le emozioni di qualcuno. Vogliono farti indovinare e gli piace quanto sei disperato per la loro attenzione.
Forse hai appena iniziato a frequentarti e non sai a che punto sei con loro, o un amico ha improvvisamente iniziato a comportarsi in modo strano nei tuoi confronti.
Potrebbe essere che a loro piaccia solo scherzare con la tua testa - potrebbero essere narcisisti o auto-coinvolti, e farlo per i calci.
Alcune persone lo fanno per punirti. Potrebbero tentare di manipolarti per farti comportare in un certo modo recitando quando fai qualcosa che non gli piace.
Ad esempio, la tua ragazza potrebbe iniziare a metterti giù ogni volta che torni a casa da una serata fuori con gli amici. Potrebbe provare a dimostrarti che non le piace che tu esca e che vuole farti 'pagare per questo' venendo umiliato ogni volta che lo fai.
Come comportarsi con qualcuno che gioca a giochi mentali.
Può essere davvero difficile essere coinvolti con qualcuno che gioca a giochi mentali, che si tratti di un familiare, un partner o un amico intimo.
È fonte di confusione e non sai mai veramente dove ti trovi. Potrebbero persino chiedere scusa dopo averlo fatto, solo per ricominciare pochi giorni dopo.
Questo può diventare molto rapidamente un ciclo tossico di abuso e può sfuggire al controllo prima che ti rendi conto di cosa sta succedendo.
Prova a parlarne con loro e spiega come ti senti. Potrebbero non essere consapevoli che lo stanno facendo o potrebbero non rendersi conto di quanto ti stia influenzando.
Dovrebbero scusarsi e chiarire che miglioreranno attivamente il loro comportamento andando avanti.
Se non possono o non vogliono accettare la responsabilità delle loro azioni, o se continuano ad agire in questo modo dopo che hai detto loro che ti turba, il passo successivo spetta a te.
Se pensi che cambieranno, devi decidere quanto tempo aspettare.
Se decidi di andare avanti, parla con altre persone care e assicurati di avere un sistema di supporto intorno a te: vivere con qualcuno che gioca a giochi mentali è difficile, ma lasciarlo spesso è ancora più difficile in quanto cercheranno di ingannarti a tornare indietro e potrebbe anche peggiorare.
come smettere di essere così bisognoso?
Ricorda che puoi cercare un aiuto professionale se stai lottando per farcela e hai bisogno di ulteriore guida.
Prenditi cura di te stesso, conosci il tuo valore e sappi quando andartene.
Non sei ancora sicuro di cosa fare con i giochi mentali che il tuo partner gioca su di te? Chatta online con un esperto di relazioni di Relationship Hero che può aiutarti a capire le cose. Semplicemente .
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