L'ironia è inevitabile ma divertente, quindi facciamo una risata: sì, stai leggendo un articolo su Internet su come pensare con la tua testa.
Va bene, però, perché pensare per se stessi è, in definitiva, un'esperienza di apprendimento condivisa.
Non si tratta di reinventare la ruota, ma di collegare i punti tra una ruota (o due), un carro e un cavallo e vedere cosa si può fare con le permutazioni di quegli elementi separati.
Quindi consideriamoci costruttori di carrelli, con i pensieri che sono i carichi che dobbiamo portare da un posto all'altro.
1. Districare la tua mente
Il nostro mondo attuale crea tornado, svita le cime delle nostre teste, fa cadere i tornado come trottole, poi riavvita le nostre cime.
Le informazioni rimbalzano, ruotano e ruotano attorno ad altri bit così tanto che è sorprendente che non abbiamo app che ci ricordino i nostri nomi.
Per pensare da soli, dobbiamo essere in grado di districare tutte le narrazioni intricate e visualizzarle chiaramente prima di tentare di metterle in relazione con un'altra.
In altre parole, fai clic sui tacchi tre volte e ricorda che i nostri fantastici cervelli individuali sono le nostre case. Prima di ogni altra cosa urla verso di noi per attirare l'attenzione, ricorda che TU sei la tua linea di base.
Tu ... il che significa che le stazioni di notizie, i politici, i meme e un milione di tweet al giorno non sono in grado di dirti chi e cosa sei.
Sono così al di sotto dei livelli di ciò che sei in grado di pensare, che è assurdo che provino persino a imporsi come surrogati dei tuoi pensieri privati e indipendenti.
2. Trova chiarezza
Sii chiaro perché stai pensando XYZ, prima di chiederti cosa potresti pensare di più. La chiarezza fa molto per scrollarsi di dosso influenze mentali indegne, persino dannose.
Se pensi da solo, avrai bisogno della chiarezza come scudo. Ascolta. Ascolta attentamente. Le scelte di parole sono esattamente questo: scelte. In molti casi sono armi.
Se un telegiornale utilizza parole combattive, lo fa per uno scopo: ti vogliono irritato.
Se un amico umilia costantemente qualcun altro per te - qualcuno su cui molto probabilmente non avevi pensieri in un modo o nell'altro - lo sta facendo per un motivo: non vogliono che tu pensi, vogliono che tu affermi le loro nozioni.
In molti modi, pensare per te stesso richiede che tu sia uno psicoanalista. Le persone dicono quello che dicono per influenzarti, e non sempre verso fini benefici o logici.
Sappi quando vieni manipolato. Prestare attenzione ai perché che vanno di pari passo con il che cosa farà molto per liberare spazio mentale per il vagabondaggio della tua mente.
3. Vai in silenzio
Almeno una volta al giorno, vivi disconnesso per un'ora.
Questo può essere difficile da ottenere in una volta sola. Prova invece quindici minuti di tasche, quattro al giorno, dove non ci sono telefono, tablet, laptop, televisione, radio satellitare, libri, ebook o anche un semplice compito minore. Semplicemente essere per quindici minuti.
Alcuni potrebbero persino chiamare questa 'meditazione'. Potrei chiamarlo messa a terra. Potrei chiamarlo strappare un momento alla giornata.
Indipendentemente dalla sua terminologia, l'effetto è identico: il tuo cervello ha la possibilità di avere effettivamente una conversazione privata, uno a uno sul mondo con se stesso.
È una cosa meravigliosamente potenziante, qualcosa di cui tutti i cervelli hanno bisogno.
4. Dire di no
Quante volte pensi a qualche aspetto della vita - ad esempio gli immigrati che vengono a prendere i 'nostri' lavori - e poi ti fermi con un 'No, non può essere giusto'?
I nostri cervelli sono così iper-stimolati, spesso noi stessi non abbiamo idea di cosa stiamo pensando, stiamo solo sputando ciò che abbiamo sentito da una moltitudine di vaghi 'da qualche parte' per stare al passo con la folla.
Dire 'no' a te stesso a volte riafferma la tua individualità. La riaffermazione dell'individualità separa parti significative della mente dal 'pensiero di gruppo'.
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5. Riconosci le tue dipendenze
Se sembra che viviamo in culture che inventano costantemente nuove dipendenze, è perché lo facciamo. Il cervello umano si diverte a ricevere il ping.
Non penseresti che questa predilezione si traduca in schemi di pensiero, ma lo fa.
Molto spesso, quando pensiamo di formare pensieri e opinioni, stiamo solo prendendo colpi di qualche droga mentale particolarmente conveniente.
I social media si basano su queste risposte alla dipendenza: vedi post, reagisci, rispondi, clicca, ripubblicare, sentirsi liberati.
Alcuni di noi alimentano queste dipendenze così tanto che diventano i nostri occhi sul mondo.
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Riconoscendo ciò che i tuoi pensieri ti nutrono, puoi iniziare ad alterare le reazioni e le percezioni riguardo al pensare per te stesso.
6. Fai domande
Questo può sembrare ovvio, ma fermati un momento per considerare la frequenza con cui metti effettivamente in discussione le cose. Probabilmente ogni volta che dici a te stesso che qualcosa che hai accettato come un dato di fatto non può essere giusto.
Gli umani si sentono così a proprio agio nelle loro supposizioni e nozioni preconcette che qualcosa che facevamo abbastanza spesso da bambini ora, nella nostra follia, è quasi aliena. Bambini fare domande e crescere. Gli adulti fingono di avere risposte, non domande, e ristagnano.
7. Sviluppa la pazienza
Pensare da soli può richiedere tempo. Lasciarlo - Lascialo.
8. Svilupparti
Un senso di identità fa molto per ottimizzare i file e i programmi del cervello, cognitivamente ed emotivamente.
Quando tu sai chi sei , sei in grado di eliminare lo streaming di dati non validi tra quelli validi.
La cultura pop, per sua stessa definizione, richiede di essere riconosciuta come 'la strada da percorrere'. Ma la cultura pop è marketing al 99% e si dice che il marketing ci ucciderà tutti. Lascia che il tuo cervello si accenda: 'Solo se compro quello che stai vendendo'.
9. Sii fermo quando necessario
Non abbiamo bisogno di diavoli che ci sussurrano all'orecchio che abbiamo cartelloni pubblicitari. Abbiamo un'incredibile eccedenza di voci che ci dicono di cambiare idea ADESSO, non più tardi, non dopo un periodo di considerazioni, proprio adesso.
Non pensare, sii arrabbiato. Non pensare, sentiti triste. Non pensare, guarda scioccato.
Metti da parte con fermezza questi messaggi debilitanti. Di 'al mondo che non sarai affrettato, non nel pensiero, non nel giudizio, non nel temperamento.
Di 'al mondo 'Grazie, ma penserò da solo'.
10. Essere disposti a sbagliare
Un sacco di non pensare deriva dal non voler sbagliare sulle cose. Ma lo farai, sbaglierai. E va bene così. Sai, anche i computer perdono a scacchi. Sbagliare significa solo che sei pronto per nuove informazioni, non che sei in qualche modo difettoso.
Ammettere quando hai torto ti rende meno suscettibile di essere la pedina di truffatori mentali e ciarlatani.
undici. Espandi la tua coscienza
Questo può sembrare misterioso, ma letteralmente (e semplicemente) significa aumentare ciò di cui sei a conoscenza.
Saresti stupito di ciò che la varietà può ottenere nel funzionamento del cervello. Varietà di lettura, varietà situazionale e soprattutto varietà culturale, tutte apri la mente a nuovi modi di pensare attraverso la creazione letterale di nuovi percorsi neurali e connessioni nel tuo cervello fisico.
Varietà e diversità ricollegano il nostro cervello a pensare in modo vivace e nuovo!
Chi ha pensato?
