Conosciamo tutti qualcuno che non rispetta i confini personali, no?
Potrebbe essere un collega che insiste per incombere sulla tua scrivania mentre cerchi di lavorare, senza cogliere il suggerimento quando dici ripetutamente che hai una scadenza urgente.
Potrebbe essere un parente che ti tocca sempre il braccio mentre ti parla, anche se hai chiarito che lo odi quando sei toccato in quel modo.
Potrebbe anche essere un partner che ti parla mentre cerchi di lavorare, nonostante ti venga chiesto più e più volte di rispettare il tuo spazio e la tua solitudine durante quel periodo.
Mentre urlare a squarciagola e lanciare scarpe a queste persone potrebbe essere incredibilmente catartico e avrà davvero un impatto sufficiente per frenare il comportamento schifoso di un altro, spesso è meglio sbagliare dalla parte della diplomazia e trovare altri mezzi per proteggere il tuo personale spazio. Ciò è particolarmente rilevante se detto lancio di scarpe potrebbe comportare il tuo licenziamento.
Di seguito sono riportati alcuni modi in cui puoi proteggere il tuo spazio senza spaventare le persone intorno a te.
Sii gentile, ma onesto
Usa le tue parole.
C'è un notevole potere nell'essere diretti e onesto su una situazione o una preferenza personale, in quanto non lascia 'spazio di manovra' per interpretazioni errate. Hai chiarito la tua posizione, sai cosa ti piace (o non ti piace) e spetta all'altra persona aderire a ciò che hai stabilito.
Supponiamo che tu abbia una zia che insiste nel darti una gomitata e schiaffeggiarti il braccio o la coscia durante una conversazione per enfatizzare vari punti, e tu lo odi assolutamente. Con una passione ribollente.
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Guardala negli occhi e falle sapere che non ti piace davvero quando lo fa. Puoi anche prendere la sua mano nella tua quando lo fa di nuovo e ripetere il processo di creazione (e presa) contatto visivo , con la richiesta (esigenza) che si fermi.
Potrebbe rispondere con: 'Beh, è così che sono', a quel punto la tua risposta può essere: 'Ed è così che sono. Per favore rispettalo. '
Potrebbe diventare un po 'irritata, ma l'hai chiesto educatamente, e ora spetta a lei rispettare i tuoi desideri. Alcune persone possono mettersi davvero sulla difensiva quando gli viene chiesto di comportarsi in modo diverso dal solito, ma coloro che si preoccupano veramente di te si impegneranno per farti sentire più a tuo agio.
Se le parole non hanno abbastanza peso ...
Mantieni la distanza fisica
Supponiamo che la cara zia non accolga davvero il suggerimento, o scelga semplicemente di ignorare ciò che hai detto sulle tue preferenze personali riguardo a essere picchiato mentre gli si parla. (Ancora peggio, se si dispiace per il fatto che tu abbia osato parlare di cose del genere per farla sentire a disagio, e fa di tutto per picchiarti / schiaffeggiarti di proposito.)
In situazioni come queste, puoi creare una barriera fisica tra voi due in modo che lei sia fisicamente incapace di toccarvi.
Parla con lei dall'altra parte di un tavolo in modo da essere fuori portata, o tieni una bevanda nella mano più vicina a lei così se ti schiaffeggia, verrà schizzata. Il suo senso di autoconservazione in termini di non voler ottenere tutto ciò che stai bevendo su di lei probabilmente vincerà sulla cortesia nei tuoi confronti.
Potresti trovarti in una posizione in cui potrebbe seguirti dall'altra parte del tavolo perché sei troppo lontana, tesoro. Eek. Alcune persone fanno cose del genere perché si divertono a premere i pulsanti degli altri per cercare di metterli a disagio, il che è una cosa straordinariamente stronza da fare.
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Se lo fa, puoi continuare a orbitare attorno al tavolo per allontanarti da lei.
Potrebbe chiamarti per questo, a quel punto le ricorderai che ha continuato a colpirti sul braccio nonostante le tue richieste di smetterla. Tra i ripetuti promemoria e il fatto che lo sei letteralmente scappando da lei , potrebbe capirlo.
Stai calmo e sii fermo
Se il problema ha a che fare con il collega che sta alla tua scrivania mentre cerchi di lavorare e lui semplicemente non coglie il suggerimento, potresti dover essere un po 'più assertivo. Alzati dalla scrivania, guardalo negli occhi e digli molto chiaramente che hai una scadenza urgente e devi concentrarti.
Portare un elemento emotivo in esso come commentare come hai una forte etica del lavoro e senso di integrità e non voler deludere la squadra mancando la scadenza potrebbe farlo scattare in un maggiore senso di consapevolezza.
La maggior parte delle persone che mancano di rispetto ai confini degli altri non lo fanno per un senso di malizia, ma piuttosto perché sono così coinvolte in se stessi che non si rendono conto che ci sono ripercussioni increspate sulle loro azioni.
Se parla di un argomento specifico, puoi dirgli che ti piacerebbe discutere di tale argomento in un secondo momento, ma in questo momento, devi dedicare tutta la tua attenzione al tuo lavoro.
Dare un nome all'argomento di cui sta parlando gli mostra che stai ascoltando attivamente e conferma il fatto che sì, sei interessato a parlare con lui e non solo a respingerlo.
Molto probabilmente reagirà in modo più positivo se non si sentirà rifiutato: lo prenderà come un semplice controllo della pioggia e probabilmente rispetterà il fatto che tu abbia stabilito questo limite professionale.
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Fallo uno scherzo
Usare l'umorismo può essere un buon modo per colmare il divario tra il mantenere il proprio livello di comfort e il non turbare le altre persone, poiché può diffondere molta tensione.
Nel caso di tua zia, puoi stringere il braccio e WAIL quando ti schiaffeggia, o cadere a terra come se fossi ferito a morte. Poi ti spazzerà via come un bambino grande, tutti rideranno della situazione, ti sembrerà meno un idiota e non si sentirà così delusa dall'essere rimproverata per comportamento indesiderabile .
Nel caso che coinvolge il tuo collega, sparargli contro elastici o pezzi di carta accartocciati finché non fugge, mentre indossa un sorriso enorme e malizioso può far capire abbastanza bene il punto.
Potresti ricevere un leggero ammonimento dai tuoi superiori al lavoro, ma è più probabile che vedano l'umorismo in esso e comprendano completamente le tue azioni. Quel ragazzo non sta zitto, giusto? Destra.
Ostacola fermamente per contrastare la loro mancanza di rispetto
Questo è un po 'più proattivo ed è utilizzato al meglio quando le situazioni si intensificano o se la persona di cui stai cercando di frenare il comportamento non lo capisce affatto.
È un peccato se arrivi al punto in cui devi mettere in gioco alcune di queste tattiche, ma il nocciolo della questione è che la maggior parte delle persone non cambierà a meno che non sia costretta a farlo, e le situazioni disperate spesso richiedono misure disperate .
Se hai un partner convivente che non rispetta il tuo tempo da solo, chiudi la porta della stanza in cui ti trovi e appendi un grande cartello alla porta, chiedendo di essere lasciato solo a meno che qualcuno non stia morendo.
Se dovessero interromperti comunque, indipendentemente dagli ostacoli molto evidenti che hai posto sul loro cammino, sei assolutamente nei tuoi diritti di rimproverarli.
Se un coinquilino insiste per mangiare il tuo cibo o prendere in prestito i tuoi vestiti nonostante gli venga chiesto più e più volte di lasciare le tue cose in pace, investi in piccole cassette di sicurezza.
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Se ti chiedono perché le tue cose sono rinchiuse, puoi menzionare il fatto che hai chiesto loro più e più volte di rispettare il tuo spazio e le tue cose e loro non l'hanno fatto.
Se si offendono, chiarisci chiaramente che il loro comportamento ti ha spinto a questo punto che non sei felice di essere lì, ma le azioni hanno delle conseguenze.
Alla fine, l'offesa viene presa, non data
Se dovessi scoprire che nessuno dei metodi sopra risolve davvero il problema che stai affrontando, allora è assolutamente giusto reclamare il tuo spazio con tutti i mezzi necessari. Ricorda che proteggere il tuo spazio personale ha la precedenza sul soddisfare le preferenze personali di chiunque altro.
Se le persone nella tua vita si offendono perché ti difendi per la necessità di proteggere il tuo spazio, allora potresti voler rivalutare i ruoli che stanno interpretando nella tua vita.
