8 dinamiche familiari che sembrano normali ma in realtà sono tossiche

Hai mai discusso delle tue dinamiche familiari con i tuoi amici o colleghi, solo per scoprire che ti stanno guardando in abietto orrore? Molte persone che sono cresciute in ambienti familiari tossici non si rendono conto di quanto fossero cattive le cose (o sono) fino a quando non scoprono che altre persone non hanno mai sperimentato le stesse cose che hanno. Ciò che è considerato normale, la vita quotidiana in una casa tossica è spesso scioccante per coloro che hanno famiglie sane e solidali. Le dinamiche elencate di seguito potrebbero sembrare normali ma in realtà sono piuttosto spaventose.

1. Insistenza nel dare e ricevere affetto.

Molte famiglie tossiche insistono sull'essere affettuosi l'uno con l'altro. Ad esempio, alcuni genitori e parenti estesi possono insistere per avere un abbraccio e/o un bacio dai loro figli prima che li lasci andare a fare quello che vogliono. Allo stesso modo, alcuni coniugi richiederanno un abbraccio dopo che si sono torrati a vicenda per farsi sentire meglio, indipendentemente dal fatto che il loro partner voglia essere vicino a loro o no.

Ciò può causare estremi disagio e ansia e insegna a coloro che coinvolgono che devono mostrare un'intimità fisica su richiesta per sopravvivere. Se non abbracciano il loro partner o genitore quando lo richiedono, potrebbero essere negati il ​​cibo o il riparo o possono finire per essere puniti fino a quando non vedono l'errore delle loro vie.

Vivere in questo tipo di ambiente insegna a molte persone che la frase 'il mio corpo, la mia scelta' è solo un sogno di pipa. Non sono autorizzati a avere dei confini personali con coloro che dovrebbero amarli e proteggerli di più, quindi non vedono il punto nel cercare di farli rispettare con nessun altro.

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2. Genitori che discutono di argomenti maturi con i loro figli.

Questo tipo di comportamento è definito 'invenzione' e non è solo a disagio per i bambini da sperimentare: Studi medici mostrano che può portare a disregolazione emotiva e ipersensibilità allo stress più avanti nella vita. In una famiglia tossica e invasata , i genitori mettono in evidenza informazioni inappropriate per i membri più giovani che possono affrontare e si coinvolgono eccessivamente nella vita dei loro figli.

Ciò può includere trattarli come amici e aspettarsi che siano emotivamente di supporto reciproci come i coetanei.

Non so com'è stato nella tua famiglia, ma nella mia non sono stato solo reso a conoscenza delle lotte finanziarie fin dalla tenera età, ma sono stato anche usato come terapista familiare dall'età di 11 anni in poi. Non c'era una molecola nel mio corpo che era attrezzata per gestire informazioni sui problemi di intimità dei miei genitori e gli affari extraconiugali quando avevo quell'età, ma questa è la realtà a cui molti giovani sono soggetti a dinamiche familiari tossiche.

3. Minacce di punizione se gli ordini non sono obbediti.

Molte persone si rivolgono a comportamenti minacciosi se sentono di non avere il controllo di una situazione, e questo può manifestarsi nella vita familiare altrettanto facilmente come in qualsiasi altra situazione sociale. I bambini possono essere minacciati di punizione o addirittura violenza se non si comportano secondo i desideri dei loro genitori. E mentre la maggior parte dei genitori ha fatto ricorso a minacce più lievi di 'nessuna TV' o 'nessuna prelibata' ad un certo punto, in realtà non insegna a un bambino nulla di prezioso. Non imparano perché dovrebbero o non dovrebbero fare una cosa particolare, imparano solo a seguire ciecamente i comandi per paura della punizione. Le minacce dei genitori possono anche lasciarti con bassa fiducia in se stessi da adulto . La ricerca mostra Questo tipo di genitorialità è particolarmente inefficace per i bambini neurodivergenti, come quelli che sono autistici, ADHD, o entrambi (Audhd) . È probabile che aumenti l'ansia e il mascheramento e fa molto più danni che bene.

Crescere in un ambiente come questo può portare a una grave codipendenza e comportamento piacevole per le persone più avanti nella vita. Questo tipo di dinamica è anche dannoso quando accade tra i membri della famiglia adulta ed è osservato dai bambini più piccoli. Cresceranno pensando che le minacce di punizione o violenza siano normali all'interno di una relazione romantica, e quindi non possono identificare gli abusi quando accade a loro.

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4. I bambini non ottengono privacy.

Molti genitori vedono i bambini come estensioni di se stessi o come entità non umane che esistono a loro capriccio. Di conseguenza, non capiscono perché ai loro figli dovrebbe essere concessa alcuna privacy. Quei genitori faranno cenno ai loro figli ogni volta che vogliono. Potrebbero camminarci su di loro quando cambiano vestiti o fanno la doccia, leggono i loro diari o riviste e sentire che hanno il diritto di sapere tutto sui loro figli su richiesta.

Questi sono gli stessi genitori che ascolteranno le conversazioni telefoniche dei loro figli o insistono sull'essere presenti durante le sessioni di terapia per assicurarsi che non stiano dicendo nulla di negativo sulla famiglia. Inoltre, se il bambino non si comporta come vorrebbero, possono punirli rimuovendo la porta della loro stanza in modo che non abbiano nessun posto a cui fuggire (che è considerata un'invasione di Diritti di privacy personale ). Psicologia oggi Sottolinea l'importanza della privacy nell'infanzia e nell'adolescenza e tocca quanto può essere dannoso se ai giovani non ne venga concessa abbastanza.

5. Parenterazione dei fratelli maggiori.

Alcune persone scherzano sul fatto che erano il terzo genitore quando stavano crescendo, ma non è affatto divertente. Il fratello maggiore in una famiglia - di solito una figlia, ma in alcuni casi può anche essere un figlio - finisce per essere sellati da un'enorme quantità di responsabilità.

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Oltre a dover esibirsi bene nei loro studi scolastici, potrebbero essere incaricati di prendersi cura dei loro fratelli più piccoli: prepararli per la scuola, prepararli a fare colazione, fare le valigie e persino scortarli da e verso l'asilo o la scuola stessa. Quindi, oltre alle loro pile di compiti e studi, dovranno fare le faccende domestiche, la preparazione dei pasti e altre responsabilità domestiche. I genitori sono generalmente più permissivi e lassisti con i fratelli più giovani man mano che invecchiano, mentre contemporaneamente si aggiungono all'onere del maggiore.

6. Non offrire mai scuse sincere per illeciti.

Sebbene il concetto di perdonare e dimenticare possa essere esaltato da alcuni, la realtà è che quando qualcuno ha fatto un torto a un altro, deve scusarsi e fare ammenda per dimostrare che a loro importa davvero di aver causato danni.

Nelle famiglie tossiche, i genitori non ammetteranno di aver fatto male nei confronti dei propri figli, né gli adulti si scusaranno l'uno con l'altro per parole o comportamenti violenti. Se si sentono male per aver fatto qualcosa di terribile, potrebbero portare uno spuntino come frutta o torta a quella che hanno danneggiato o comprarli qualcosa che gli piace come consolazione, ma le parole 'Mi dispiace' non vengono mai dette sinceramente.

Se vengono date delle scuse, allora è una nonpologia nella vena di 'Mi dispiace, okay? Quest'ultima non apologia è un modo classico per provare a farlo Trova fuori come se fossi il problema, non loro . Potrebbero anche aspettarsi che tu ti scusiamo per 'averli comportati in quel modo'.

7. Dare critiche costanti.

In alcune famiglie tossiche, le uniche interazioni tra le persone sono fondamentali. Non esiste un singolo aspetto della vita quotidiana che sfugge alle critiche o alla beffa, con pochissimi incoraggiamento o rinforzo positivo, se presente.

Gli hobby e gli interessi personali delle persone saranno insultati a meno che non stiano facendo soldi. Le loro scelte di abbigliamento e cibo sono guardate dall'alto in basso, sono derisi per il più piccolo errore e tutti finiscono per camminare su gusci d'uovo perché non hanno idea di quale tipo di vetriolo verrà lanciato contro di loro dopo. Ciò può portare a gravi problemi di autostima, che possono comprendere disturbi alimentari , abuso di droghe o alcol o assunzione di rischi come mezzo di evasione.

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Inoltre, coloro che vivono con le critiche sono spesso pronti a condannare gli altri. Questo può portare i membri più giovani a ripetere questi cicli all'interno delle proprie relazioni familiari mentre invecchiano.

8. Doppi standard sul comportamento disonesto e ingannevole.

Di solito ci sono orribili doppi standard quando si tratta di dinamiche familiari tossiche. Ad esempio, i bambini saranno puniti severamente se mentiranno ai loro genitori e i coniugi potrebbero non perdonarsi a vicenda per mezze verità, eppure alcuni bambini crescono non sapendo mai quanti anni ha la loro stessa madre perché menti sulla sua età, e questo è considerato bene. Inferno, uno dei miei cugini non sapeva che suo padre biologico era ancora vivo fino a quando non aveva quarant'anni: sua madre gli aveva detto che suo padre era morto prima che nascesse, e ha solo offuscato la verità mentre lo insultava.

Mentire può anche racchiudere la disonestà per quanto riguarda le ragioni alla base di determinate azioni. Ad esempio, invece di far sapere al bambino che non possono visitare la nonna perché il loro zio inquietante e lecoso sarà lì, i genitori diranno semplicemente 'perché l'ho detto' e si aspettano che sia sufficiente.

Pensieri finali ...

Il nostro condizionamento formativo modella certamente il modo in cui vediamo e sperimentiamo il mondo, ma non detta ogni aspetto del nostro essere. Molto spesso, le persone che hanno trascorso del tempo in famiglie tossiche finiscono per rompere i cicli generazionali essendo l'opposto polare di ciò che hanno vissuto: sono rispettosi e gentili invece di esigenti e abusivi, perché non vogliono essere nulla di simile alle persone con cui sono cresciuti. E perché dovrebbero?

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