Hai mai notato che alcune persone sono così tante più forte di tutti gli altri?
Potresti semplicemente pensare che siano eccitabili o estroversi, ma spesso c'è un significato più profondo dietro il loro livello di volume.
Esamineremo alcuni dei motivi per cui le persone parlano ad alta voce, oltre a offrire un momento di auto-riflessione sulla propria voce ...
1. Compensano eccessivamente la timidezza.
Alcune persone che sono molto timide cercano di combatterlo facendo tutto il possibile ed essendo la più grande personalità nella stanza.
Questo è il loro modo di 'controllare' quanto sono timidi: se sono rumorosi e sembrano estroversi, le persone non si renderanno mai conto di quanto siano veramente tranquilli.
2. Vogliono sentirsi più importanti.
La voce più forte nella stanza è quella che tutti vogliono ascoltare, giusto?
Sbagliato!
Molte persone che parlano ad alta voce in realtà stanno solo cercando di mettersi in mostra di quanto siano importanti e di fare in modo che tutti prestino loro molta attenzione.
Se parlano su tutti, pensano che alle persone interesserà di più quello che hanno da dire rispetto a quello che dicono gli altri.
Questa è una tecnica di controllo classica ed è il modo in cui l'oratore attira l'attenzione e si sente come se le persone si preoccupassero davvero delle loro opinioni.
3. Stanno cercando di dimostrare qualcosa.
Simile alla sovracompensazione, alcune persone che parlano ad alto volume lo fanno perché sentono di aver bisogno di far capire il loro punto di vista.
Questo è un passo dall'avere una discussione, in un certo senso, poiché la persona sta cercando disperatamente di convincere la gente ad ascoltarla in modo che possano dimostrare il loro punto.
4. Non hanno mai avuto una voce prima.
Alcune persone crescono in una situazione in cui non riescono davvero ad avere una voce o condividere un'opinione.
L'infanzia delle persone determina davvero il modo in cui diventano adulti e essere più rumorosi del normale può essere il risultato di una vita familiare repressiva.
Da adulto, la persona rumorosa nella stanza potrebbe finalmente sentirsi in grado di esprimere i propri pensieri e sentimenti e stanno ancora imparando a farlo in modo appropriato.
Se sono stati sempre ignorati da bambini e non hanno mai avuto una risposta a ciò che stavano dicendo, si sono ovviamente sentiti trascurati in passato.
Per combatterlo, diventano adulti chiassosi. Vogliono disperatamente attirare l'attenzione, avere finalmente un modo per essere ascoltati, ma non sono sicuri di come usare la loro voce.
5. Dipende dalla loro biologia.
Molto del nostro comportamento dipende dal nostro tipo di personalità e dalla nostra infanzia, ma alcuni di essi sono legati alla biologia.
A seconda di come si sono formati i muscoli della nostra gola, alcuni di noi potrebbero semplicemente parlare a voce più alta dei nostri amici.
Potrebbe anche essere dovuto a una disabilità uditiva che non è stata diagnosticata e significa che l'oratore non sa a che voce sta parlando.
6. È come sono stati allevati.
Alcune persone sono molto rumorose a causa di come sono state allevate.
La mia cara amica è cresciuta in una casa dove tutti parlavano ad alta voce e lei l'ha imparato da loro.
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Io, d'altra parte, sono cresciuto in una casa in cui il tempo tranquillo e le voci sommesse erano apprezzate e sono diventato un adulto relativamente tranquillo.
Tutti impariamo norme diverse dalle nostre famiglie e dai nostri amici e tutti abbiamo esperienze diverse di ciò che è normale e di comportamento previsto.
7. Sono egoisti ed egocentrici.
Non è il motivo più carino, ma è valido: alcune persone sono rumorose perché sono odiose.
Le persone che sono ossessionate da sé saranno spesso altoparlanti perché sinceramente non si preoccupano se sono scortesi mentre lo fanno.
In effetti, a volte lo fanno per infastidire altre persone di proposito.
Questo è un tratto abbastanza classico del narcisismo: il disprezzo per i sentimenti degli altri e l'intenzione di frustrarli o turbarli per sentirsi bene con se stessi.
8. Potrebbero essere ansiosi.
All'estremità opposta dello spettro, alcune persone trovano difficile parlare ad alta voce perché lottano con l'ansia.
Questo può rendere la loro voce più forte degli altri perché stanno cercando di nascondere quanto si sentono ansiosi o diventano inconsapevoli di come stanno parlando perché ci sono così tante emozioni che attraversano le loro menti.
Quando ci sentiamo ansiosi, i nostri corpi entrano in una modalità di panico, lotta o fuga. Questo fa sì che enormi livelli di adrenalina pompino attraverso i nostri corpi e spesso accelera il nostro discorso e aumenta i nostri livelli di volume.
9. Hanno problemi di controllo.
Questo è quello a cui la maggior parte di noi può identificarsi: a un certo punto, abbiamo tutti provato ad alzare la voce per affermare noi stessi.
Alcune persone lo fanno sempre, tuttavia, e spesso è dovuto a un problema di controllo profondamente radicato.
Può darsi che chi parla ad alta voce abbia bisogno che le persone sappiano di essere al comando essendo la voce più forte nella stanza.
perché mi annoio così?
Oppure può darsi che si sentano più in controllo se la loro voce soffoca i loro pensieri.
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Come comportarsi con chi parla ad alta voce
Può essere orribile dover dire a qualcuno di modificare il suo comportamento, che tu lo conosca e lo ami, lavori con lui o puoi semplicemente sentirlo blaterare dall'altra parte della tua carrozza.
Questi sono alcuni suggerimenti su come affrontare la situazione con delicatezza e come ottenere il miglior risultato possibile per tutte le persone coinvolte ...
1. Sii premuroso.
Cerca di capirne le ragioni.
Sii paziente con questo: tutti sono passati o stanno attraversando qualcosa che non conosci.
Può essere difficile rallentare e non sentirsi frustrato immediatamente, ma è una grande abilità esercitarsi e imparare.
Pensa agli altri loro comportamenti: sono rumorosi e anche irrequieti (potrebbero essere ansia) o scortesi (potrebbero essere egoisti) o molto anali (potrebbero essere problemi di controllo).
Può essere difficile elaborare le azioni di qualcuno nel contesto perché spesso ci infastidiamo solo per quello che sta succedendo proprio di fronte a noi, ma vorresti che qualcuno facesse lo stesso per te se una delle tue azioni li turbava.
2. Aggiungi contesto.
Come accennato in precedenza, è facile prendere decisioni rapide sul comportamento delle persone, specialmente quando è qualcosa di abrasivo come essere troppo rumoroso.
Prova a pensare al motivo per cui qualcuno potrebbe comportarsi in questo modo.
Non solo i significati più profondi come sopra, ma contestualmente.
Sono particolarmente rumorosi nella tua riunione del lunedì perché sono egoisti o perché molte persone sono state licenziate di recente e si sentono insicure?
Forse il tuo amico è più rumoroso del normale, è perché stanno cercando di controllare la conversazione o perché i loro genitori hanno appena divorziato e si sentono sbilanciati e sopraffatti?
Pensa anche a te stesso: quante volte il tuo comportamento normale è cambiato quando sei stato molto stressato, arrabbiato o sconvolto per qualcosa?
3. Comunicare con loro.
Se qualcuno nella tua vita continua a parlare ad alta voce e sta iniziando a diventare un problema per te, potrebbe valere la pena dirglielo.
Ora, il modo in cui lo fai dipende davvero dalla natura del tuo rapporto con loro.
Se è un amico intimo o un familiare, sii gentile quando glielo dici e cerca di non biasimarlo per questo.
Puoi menzionarlo attentamente una volta: 'Oh, sei piuttosto rumoroso oggi, stai bene?' piuttosto che 'Wow, lo sei sempre così forte!'
Se si sente come se lo pensassi da molto tempo, è più probabile che lo prenda sul personale e si senta un po 'tradito da te.
Con i colleghi di lavoro, gli amici e la famiglia, puoi essere onesto senza essere provocatorio.
Affronta la situazione in modo gentile, quasi scherzaci se necessario e fai del tuo meglio per farli sentire a loro agio.
'Ti amo, ma stai urlando un po '! Abbassiamo la musica così non abbiamo bisogno di parlare a voce così alta '.
Questo li fa sentire al sicuro e non attaccati, e menzionando te stesso nella frase piuttosto che solo loro e loro comportamento, non li stai isolando o incolpando, stai solo attirando l'attenzione su di esso.
4. Sii gentile.
Può darsi che qualcuno sul tuo treno verso casa stia parlando ad alta voce al telefono, o il tavolo accanto a te a cena sta letteralmente soffocando i tuoi pensieri.
Trattare con uno sconosciuto che sta parlando ad alta voce è molto difficile ed è una situazione che la maggior parte delle persone cerca di evitare.
Se senti il bisogno di menzionare qualcosa, fallo con la massima gentilezza!
Affronta la situazione con calma, assicurandoti che la tua voce sia dolce e calma.
Assicurati di dire 'per favore' e 'grazie'.
Puoi incolpare leggermente te stesso se devi esserlo. Qualcosa di simile a:
'Mi dispiace, ti dispiacerebbe essere un po 'più tranquillo se possibile, per favore? Ho avuto una giornata orribile e mi sento abbastanza sopraffatto. '
Questo dimostra che stai riconoscendo che stai chiedendo loro di cambiare il loro comportamento per un motivo personale, piuttosto che semplicemente dicendo loro di stare zitti perché sono così fastidiosi!
Se ti trovi in uno spazio pubblico, puoi sempre chiedere al personale di farlo per te: i camerieri si avvicineranno volentieri al tavolo in questione e suggeriranno di abbassare un po 'la voce per non disturbare gli altri clienti.
Ricorda, se hai chiesto a qualcuno di tenerlo basso, devi onorare quella richiesta - questo significa mettere il telefono in silenzio, altrimenti ti sentirai molto imbarazzato a essere improvvisamente quello rumoroso.
Come gestire la tua voce forte
Se stai leggendo questo e ti rendi conto che potresti essere quello con la voce alta, vale la pena dedicare qualche istante a riflettere sul perché potrebbe essere.
Potrebbe essere uno dei motivi che abbiamo menzionato sopra, o potrebbe essere qualcosa di completamente diverso.
In ogni caso, c'è la possibilità che qualcuno ti trovi un po 'troppo rumoroso ed è bene avere un po' di autocoscienza e lavorare per abbassare un po 'la voce.
Non stiamo dicendo che devi sussurrare o non diventare mai appassionato o eccitato quando parli, ma è sempre una buona idea pensare ai tuoi comportamenti ...
1. Ascolta di più.
Una cosa che accade quando parliamo ad alta voce è che smettiamo di ascoltare ciò che dicono gli altri.
Siamo così presi dalle nostre opinioni e le trasmettiamo, o raccontiamo la barzelletta più divertente la più rumorosa, che perdiamo traccia di ciò che sta accadendo intorno a noi.
Insegnando a noi stessi ad ascoltare di più, diventeremo più in sintonia con la nostra voce e troveremo modi per regolarla.
2. Controlla quello che fai prima di parlare.
Uno dei motivi per cui improvvisamente possiamo diventare piuttosto rumorosi è un cambiamento nell'ambiente.
Chiamare qualcuno da un telefono in auto significa che dobbiamo parlare più forte del normale, il che poi sembra normale. Questo è improvvisamente molto rumoroso quando parliamo con qualcuno faccia a faccia.
Allo stesso modo, ascoltare musica ad alto volume prima di una riunione abbasserà i livelli del volume e probabilmente sarai più forte del solito quando parli.
Pensa all'ambiente in cui parlerai (riunione, bar affollato, caffè tranquillo) e fai del tuo meglio per passare un po 'di tempo tra gli ambienti in modo da poter regolare il volume.
3. Pratica esercizi di respirazione.
Questo è un ottimo modo per portare un po 'di consapevolezza nella tua giornata.
Ti suggeriamo di fare questa prima cosa ogni giorno: ti aiuterà ad abituarti a essere sveglio e a mettere la tua mente in un buon spazio di testa prima di parlare.
Ciò significa che ti addolcirai un po 'e avrai il tempo di prepararti per qualunque cosa ti riservi la giornata.
Entrerai nella tua giornata sentendoti equilibrato e pronto, quindi è meno probabile che ti agiti, stordito e rumoroso!
È anche solo un modo adorabile per iniziare la giornata e dedicare un po 'di tempo a te stesso.
4. Parla di più a te stesso.
Potrebbe sembrare un po 'strano, ma è un ottimo modo per sintonizzarti con te stesso e con i tuoi livelli di volume.
Se hai una presentazione in arrivo, puoi esercitarti da solo per trovare il tono (e il volume) di voce appropriato da usare.
Parlare a te stesso ti fa anche abituare alla tua stessa voce.
Sembra sciocco, lo so, ma alcuni oratori ad alta voce non sono necessariamente abituati ad avere una voce, o ad usarla, motivo per cui le cose possono venire fuori così forte.
Trascorrendo un po 'di tempo a imparare come parli, ciò che ti fa sentire bene e naturale ti aiuterà a sintonizzarti davvero con ciò che è appropriato.
Prova alcune cose e vedi cosa funziona per te.
Se qualcuno ti dice che parli ad alta voce, fai del tuo meglio per non prenderla troppo sul personale.
Potrebbe dipendere da ragioni al di fuori del tuo controllo, o potrebbe essere un ottimo momento per l'auto-riflessione.
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Prenditi del tempo per elaborarlo: non iniziare a indovinare le tue interazioni o lasciarti prendere dal panico che tutti al lavoro ti odiano perché sei un po 'rumoroso!
Le persone te lo dicono perché si prendono cura di te e volere per ascoltarti, solo a un volume leggermente più basso.
Hai ancora una voce ed è comunque importante che tu esprima come ti senti o cosa pensi, quindi non lasciare che il commento di qualcuno sulla tua voce forte ti scoraggi.
Invece, prenditi il tempo per esercitarti a parlare più dolcemente e concentrati sul fatto che qualcuno si preoccupa abbastanza da essere onesto e gentile con te.
E ricorda: la voce più forte nella stanza non è sempre un ruggito!
