Quando ci prendiamo cura di un altro essere umano, è naturale mostrare certi comportamenti e provare sentimenti particolari. Tuttavia, arriva un punto in cui il modo in cui agiamo e pensiamo diventa un po 'meno salutare. Un modo in cui questo può manifestarsi è attraverso la codipendenza.
Sfortunatamente, c'è un problema con la comprensione comune di questo concetto e ha portato a descrivere o diagnosticare persone codipendenti che non sono altro che persone premurose.
Ciò che questo articolo tenterà di fare, quindi, è evidenziare le differenze tra una persona che è un `` caregiver '' (un termine che useremo ovunque per descrivere qualcuno che si prende cura nel senso tradizionale) e qualcuno che può essere legittimamente etichettato come codipendente .
La stampella di aiutare gli altri
Quando una persona è consumata dalla codipendenza, si definisce attraverso l'aiuto che dà all'altra parte nella relazione. La cura che forniscono è ciò che dà alla loro vita lo scopo e il significato che li porta via e lottano per funzionare in modo indipendente.
In un certo senso, dipendono dall'altra persona e il loro ruolo di caregiver costituisce una stampella su cui si basa la loro esistenza.
Un accompagnatore, d'altra parte, fa una scelta consapevole quando aiuta qualcuno. Non hanno bisogno di aiutare gli altri, ma lo fanno perché lo vedono come la cosa giusta da fare. Tali individui possono essere descritti come premurosi, ma non permettono che questo diventi la loro ragion d'essere (ragione d'essere).
La necessità di sentirsi necessaria
I codipendenti danno così tanta importanza all'aiutare un'altra persona perché hanno un desiderio insaziabile di sentirsi necessari. Spesso scambiano la dipendenza dell'altra persona da loro come un relazione impegnata e amorevole (anche se può accadere anche in ambito di amicizia e famiglia).
A loro non importa se la condivisione delle responsabilità è del tutto unilaterale oppure la partnership si basa su cicli di angoscia e soccorso, vedono tutto come un legame sano e intimo.
Quando un caregiver crea una relazione, lo fa per ragioni molto diverse. Possono desiderare di sentirsi amati e desiderati per quello che sono, ma rispettano anche l'autonomia dell'altra persona. Capiscono che sebbene ci siano molti vantaggi nel condividere una vita con qualcuno, sono del tutto in grado di sopravvivere da soli se dovessero.
Angoscia di separazione
Con così tanta parte della propria identità legata alla relazione che hanno con un altro, un codipendente trova insopportabile ogni lunga separazione da loro. Senza nessuno a servire, iniziano a sentirsi vuoti come se una parte di loro fosse stata portata via.
Le persone naturalmente premurose sono abbastanza in grado di badare a se stesse quando una persona cara è assente. Sì, gli mancheranno, ma non lasceranno che abbia un impatto importante sulla loro vita. Saranno in grado di cavarsela bene, anche per periodi prolungati, perché sono abbastanza sicuri in se stessi.
Mancanza di confini
Coloro che sono inclini a comportamenti codipendenti lottano per osservare i confini tra se stessi e l'altra parte. L'idea di essere un individuo gli è estranea e preferiscono pensare in termini di essere comune.
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Il risultato è che non riescono a capire cosa è loro e cosa no. Lasciano che i sentimenti dell'altra persona determinino i propri, combattono le loro battaglie per loro e rinunciano alla proprietà dei loro beni, del denaro e persino del loro corpo.
I caregiver mantengono la distinzione mentale tra loro e gli altri. Sono in grado di stabilire confini personali chiari e solidi che conservano il loro carattere e le loro abitudini uniche. Possono ancora essere influenzati da terzi, ma non lasciare mai che il loro senso di sé si confonda con un altro.
Sentirsi responsabile per gli altri
Un'altra conseguenza dell'assenza di confini è che i codipendenti si sentono responsabili delle azioni dell'altra persona. Vedono tale comportamento come un'estensione di se stessi e provano sensi di colpa quando vanno contro le norme accettate.
Questo è uno dei motivi per cui li aspetteranno mani e piedi fornendo tutto per l'altra persona, evitano molte delle situazioni che potrebbero essere viste in una luce negativa.
Al contrario, un caregiver sa che in ultima analisi siamo noi i responsabili della nostra vita e non cercherà di difendere comportamenti con cui non è d'accordo, non importa quanto ami l'autore del reato. Potrebbero pentirsi di ciò che hanno fatto gli altri, ma saranno meno inclini a provare sensi di colpa.
Agire nei loro migliori interessi
Ai codipendenti può piacere pensare di aiutare un'altra persona salvandola da se stessa, ma spesso è il caso che stiano semplicemente consentendo la continuazione di comportamenti indesiderati.
Che si tratti di mantenere qualcuno in cattive condizioni di salute fisica o mentale, promuovere il suo scarso rendimento o sostenere la sua dipendenza, i codipendenti non agiscono necessariamente nel migliore interesse dell'altra persona. In realtà stanno facendo ciò che è giusto per loro mantenendo la relazione e quindi il significato che ne ricavano.
I caregiver adottano un approccio diverso perché sono più capaci - e più disponibili - a vedere i problemi che l'altra parte deve affrontare. Non agiscono per se stessi, ma piuttosto per l'individuo che ha bisogno e spesso vuole migliorare la propria situazione.
Mettere l'altra persona al primo posto
In un modo leggermente paradossale, i codipendenti tendono anche a mettere i bisogni dell'altra persona al primo posto in ogni relazione. Sacrificheranno il loro divertimento, il loro tempo e persino il loro benessere se questo significa che possono fornire soddisfazione.
L'importante distinzione tra questo punto e l'ultimo è che daranno e daranno finché non richiederà loro di sacrificare la relazione nella sua interezza. E proprio come con il punto precedente, non saranno troppo preoccupati se potrebbero effettivamente ostacolare la felicità o la salute a lungo termine dell'altra persona.
Un accompagnatore sarà disposto a fare alcuni sacrifici per aiutare un altro, ma ci saranno dei limiti a ciò che farà. Attribuiscono un valore troppo alto ai propri bisogni e desideri per metterli completamente da parte.
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La menzogna della dipendenza
Ci sono, ovviamente, molte persone che fanno affidamento sugli altri per gran parte della loro assistenza quotidiana, ma la mentalità codipendente assegna questo bisogno anche quando inizialmente non è presente.
Possono vedere un individuo perfettamente autosufficiente che richiede il loro aiuto solo perché soddisfa il loro desiderio di fornirlo. Alla fine l'altra persona potrebbe dipendere da loro per un gran numero di cose che in precedenza avrebbero fatto da sole.
Un assistente vede le cose in modo diverso. Cercheranno di aiutare le persone a mantenere quanta più indipendenza possibile, anche se le loro capacità vengono meno. Saranno di aiuto quando saranno chiamati, ma non daranno il loro aiuto ad altri che non lo chiedono.
Trattare con il rifiuto
Quando qualcuno con una personalità codipendente viene rifiutata dalla sua offerta di aiuto, o quando non c'è riconoscimento imminente, prova una grande quantità di dolore emotivo.
Ciò risale al loro bisogno di essere necessari e alla loro reazione quando è assente. Senza l'apprezzamento degli altri, si sentono inutili e persi perché questo è tutto ciò che porta loro veramente la pace.
Un assistente non sarà così scontento se i suoi sforzi passano inosservati, potrebbe essere grato per i ringraziamenti che gli vengono incontro, ma principalmente rinuncia al desiderio di fare del bene.
Ossessione
La base stessa della vita di un codipendente è la loro relazione con un'altra persona e questo porta a un livello di attaccamento malsano e interesse per loro. Raggiungono un punto in cui quasi ogni pensiero di veglia coinvolge l'altra parte.
Si chiedono cosa stanno pensando, come si sentono, mentre cercano di prevedere ogni loro desiderio e desiderio. Sono così emotivamente dipendenti da loro e così ansiosi di perderli che diventano veramente ossessionati.
Un assistente può provare ansia e insicurezza, ma questo è perfettamente normale mentre rimane sporadico. Sono anche più bravi a comunicare questi sentimenti al loro partner che aiuta a risolvere il problema prima che possa crescere nelle loro menti.
L'incapacità di liberarsi
Anche se una relazione raggiunge un punto in cui entrambe le parti sono infelici, un codipendente lotterà per porre fine alle cose a causa del senso di colpa opprimente che proverebbero. Inoltre, a meno che non riescano a sostituire rapidamente l'altra parte con un nuovo dipendente, saranno costretti ad affrontare il tempo da soli che è come un incubo vivente per loro.
Una persona premurosa capirà che, anche se si traduce in una grande quantità di dolore temporaneo, a volte è meglio andare per strade separate in modo da poter trovare gioia e soddisfazione più durature. Non saranno così egoisti da mantenere una relazione semplicemente come alternativa alla solitudine.
I vantaggi dell'abilitazione
Forse la differenza fondamentale tra codipendenti e caregiver - quella che sta alla base di tutto quanto sopra - sta in ciò che ognuno prende dall'aiutare un'altra persona.
Un codipendente viene ricompensato per il suo comportamento abilitante con una relazione stabile che fornisce significato e scopo alla sua vita. Le loro ragioni per essere una badante sono principalmente di natura egoista, bloccando un'altra persona in schiavitù anche se non è ciò che è meglio per loro.
Un individuo sinceramente premuroso può provare emozioni positive quando fornisce assistenza agli altri, ma sarebbe altrettanto probabile che aiutasse anche se dovessero soffrire in qualche modo a causa di ciò. Mostrano vero altruismo e cercano solo di promuovere il benessere dell'altra persona.
Capisci ora cosa significa prendersi cura di qualcuno invece di essere codipendenti da lui? Ti ha aiutato a identificarti nell'uno o nell'altro? Lascia un commento qui sotto con i tuoi pensieri e sentimenti.
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