Sei stanco di essere gentile?
Probabilmente no.
Scommetto che quello di cui sei veramente stanco è come spesso le persone poco gentili vengono trattate, specialmente da coloro che lo sono non simpatico.
Molte persone interpretano la gentilezza come debolezza e vulnerabilità. Perché? Nessuna idea.
Ma è difficile essere gentili quando il mondo pullula di cretini.
Penseresti che sarebbe l'opposto. Ma no. La gentilezza può sembrare un invito aperto per chiunque e tutti a venire e approfittarsi di te.
È difficile guardare le notizie o le persone intorno a te e vedere regolarmente le persone premiate per non essere gentili. Eppure succede sempre.
Ma lo risolverai e ti diremo come.
E indovina cosa? Non dovrai nemmeno sacrificare la tua gentilezza per farlo.
Quello che dovrai fare è lavorare su alcuni confini e riconsiderare esattamente come stai usando la tua gentilezza per farti strada nel mondo.
I confini sono i tuoi migliori amici.
In una situazione come la tua, non c'è niente di più importante che avere confini sani.
'I donatori devono stabilire dei limiti perché gli acquirenti lo fanno raramente.' - Henry Ford
Questa affermazione non significa necessariamente persone maligne. Comprende anche persone che hanno solo molte cose da fare, che hanno bisogno di molto supporto emotivo o che hanno problemi su cui stanno lavorando.
Alcune persone hanno problemi intensi quando cercano supporto sociale. Il problema è che molti di questi problemi non possono essere risolti facilmente dall'oggi al domani o con una sola conversazione. Potrebbero volerci mesi, anni o addirittura decenni per cercare sostegno (e trovarlo in te, la persona più gentile della loro cerchia).
Poi ci sono le persone che lo fanno che non cercano affatto supporto. Quelle persone vogliono solo crogiolarsi nella loro miseria e rafforzare la negatività con cui stanno lottando.
Una persona che sta annegando non prende decisioni razionali per tenersi a galla. Ecco perché i bagnini sono addestrati a lasciare che le persone combattive si logorino prima di provare a salvarle, in modo che non anneghino insieme.
Quindi è fondamentale che tu comprenda i tuoi limiti. Quando senti che ti stai avvicinando ai tuoi limiti, è tempo di esaminare quanto di te stesso stai dando in quella situazione.
È una cosa normale? Sembra che la persona stia cercando di fare progressi? O stanno solo sguazzando nell'autocommiserazione?
Non è qualcosa per cui devi essere cattivo o crudele. Puoi stabilire un confine con una semplice frase: 'Mi sento davvero esausto in questo momento. Penso che sarebbe meglio se ti mettessi in contatto con un professionista, una linea calda o una linea di crisi. '
(Nota: una 'hotline' è una novità per molte persone. Questo è un tipo di hotline per le persone che stanno attraversando un periodo difficile ma non sono in crisi. Ci sono una varietà di warmline disponibili per i diversi dati demografici delle persone a ottenere supporto qualificato. Prova a cercare su Google la tua zona e la linea calda per vedere cosa viene visualizzato.)
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La fissazione dei confini causerà generalmente una delle due reazioni. O la persona sarà fredda, capirà e si tirerà indietro, oppure potrebbe rispondere con rabbia o più pressione.
Supponiamo che rispondano con rabbia o maggiore pressione. In tal caso, vorrai uscire dalla situazione come puoi e limitare le tue interazioni con quella persona. In genere è un buon segno che non hanno in mente affatto i tuoi migliori interessi.
Impara a dire 'no'.
Molte persone simpatiche hanno bisogno di imparare a dire di no. Ancora una volta, gli acquirenti prenderanno tutto ciò che gli permetti.
Considera un ambiente di lavoro in cui hai un capo o colleghi prepotenti. Dici di sì perché vuoi essere utile e un giocatore di squadra perché la direzione ti dice che dovresti essere un buon dipendente. In una certa misura, è vero. E in un buon ambiente di lavoro, essere un giocatore di squadra e lavorare bene con gli altri è un aspetto positivo che può aprirti le porte.
Tuttavia, se non ti trovi in un buon ambiente di lavoro, dire 'sì' significa che ti affliggerai con ogni altro pezzo di lavoro che le altre persone non vogliono fare. Se sanno che possono impegnarti e renderti responsabile, lo faranno.
Quindi non puoi semplicemente dire ciecamente di sì, altrimenti finirai per fare il lavoro di tre persone per la stessa somma di denaro mentre il tuo capo ti dice che non hanno avuto fortuna ad assumere negli ultimi sei mesi, il che è BS che ti dicono di metterti insieme e mantenerti produttivo.
Impara a dire di no, proteggi il tuo tempo e il tuo spazio. Non accettare di fare cose che non vuoi fare. Non lavorare 24 ore su 24 o gratuitamente a meno che non sia ben compreso il motivo per cui lo stai facendo. Non lasciare che le richieste di altre persone travolgano il tuo tempo prezioso.
Dopotutto, hai solo 24 ore nella tua giornata, come chiunque altro. Non lasciare che altre persone ne abusino essendo gentili e dicendo 'sì' a tutto.
'Ma non voglio turbare le persone!'
Senti, è qualcosa che dovrai superare. Non importa quello che fai in questa vita, farà arrabbiare o arrabbiare qualcuno. Se accetti di fare qualcosa ma non lo fai nel modo in cui immaginano, si arrabbiano. Se non accetti di fare qualcosa, potrebbero o meno arrabbiarsi.
Il conflitto è solo una parte dell'esperienza umana. Vuoi non essere sfruttato dagli acquirenti del mondo. In tal caso, devi imparare a essere d'accordo nel non piacere agli altri tutto il tempo e occasionalmente causando qualche conflitto.
Ora, ecco il punto: le persone ragionevoli che si preoccupano sinceramente di te e del tuo benessere non si arrabbieranno con te per aver detto di no. Potrebbero essere delusi, ma alla fine capiranno. Le persone che ti vogliono bene vogliono che tu sia a tuo agio, felice e in salute.
Le persone che si stanno approfittando di te non si preoccupano nemmeno di questo. E prendi nota, perché probabilmente ci sono persone che ti chiamano amico che si arrabbieranno quando inizi a dire 'no', perché prima eri loro utile. E ora non lo sei.
Potresti dover litigare o confondere il cambiamento delle aspettative, anche in una buona relazione. Il conflitto in una relazione non è necessariamente una cosa negativa! È il modo in cui risolviamo quei conflitti che conta. Una persona che si prende cura di te salirà a bordo. Una persona che non lo trascina fuori e discuterà con te a riguardo molto tempo dopo che hai preso la decisione.
È una cosa meravigliosamente buona per te sapere chi si prende cura di te e chi no.
L'eccessiva gentilezza è inaffidabile.
'Ma io sono gentile! Cosa si può volere di più la gente !? '
Che ne dici di un po 'di onestà? Le persone non sono sempre così gentili. E ci sono molte volte in cui la gentilezza non è affatto richiesta.
E se il tuo amico ti chiede un'opinione onesta e la tua opinione non è simpatica? Quindi non dai loro la tua opinione onesta, sei gentile con loro e dì loro quello che pensi che vogliano sentire perché non vuoi turbarli!
Questa è la cosa sbagliata da fare. Ti rende una persona inaffidabile che deve essere trattata con scetticismo.
Non devi essere crudele, ma non devi nemmeno essere gentile. C'è un equilibrio. A volte le persone hanno bisogno di ascoltare una verità difficile e schietta per esaminare ciò che stanno facendo in modo da poter fare meglio.
Ma non puoi essere quella persona se sei sempre gentile, cerchi sempre di non scuotere la barca, non ti difendi mai o pratichi l'onestà nella tua vita.
La gentilezza è una cosa preziosa, a volte. La cortesia e il rispetto possono aprire le porte e migliorare i tuoi sentimenti per te stesso e per il mondo. Ma ci sono molte volte in cui essere gentili non è la risposta giusta, e si tratta di imparare a dire di no e stabilire dei limiti per proteggersi.
Gentilezza e gentilezza non sono nemmeno parole intercambiabili. La gentilezza potrebbe non essere affatto piacevole. A volte è quel tuo amico idiota che ti dice quello che non vuoi sentire perché si preoccupa per te e vuole vederti fare meglio per te stesso. Potrebbe non essere carino e potrebbe non essere affatto piacevole, ma potrebbe essere gentile perché è un feedback genuino su cui puoi effettivamente lavorare.
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Non lasciare che le persone non gentili ti buttino giù e uccidano la tua gentilezza. Lavora sui tuoi limiti e sulla capacità di dire di no. Le persone che stanno solo usando la tua gentilezza cadranno come mosche, il che ridurrà drasticamente il tuo carico emotivo e libererà tempo e risorse preziosi per trovare persone migliori a cui dedicare il tuo tempo.
Sarà un guadagno netto per te, anche se potrebbe richiedere del tempo.
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