Cosa significa essere una persona cattiva?
Questa è una domanda complicata a cui religione e filosofia hanno cercato di rispondere per migliaia di anni.
Ci vengono forniti set di regole per vivere , incoraggiati ad agire in un certo modo, e poi ci hanno detto che siamo persone cattive quando non siamo all'altezza delle aspettative a cui siamo stati soggetti.
Tuttavia, queste aspettative non derivano sempre dalle religioni o dalla filosofia. Provengono anche dalla famiglia, dagli amici e dalle persone che ci circondano.
Siamo nati in una famiglia con genitori che generalmente fanno del loro meglio per crescere bambini felici e sani in un modo che abbia senso per loro. Ma quei genitori sono fallibili. Non impartiscono sempre le lezioni giuste o agiscono con amore solidale.
Possono insegnare ai loro figli che avere determinati pensieri o intraprendere determinate azioni, non importa quanto benigne, sono un riflesso di un carattere morale imperfetto e di cattiveria. “Perché lo pensi? Perché dovresti farlo? Cos'hai che non va?'
E poi hai altre difficoltà che vengono con la vita ...
Le persone con depressione, ansia, malattie mentali o più malattie fisiche possono lottare con il senso di colpa a causa di azioni che sono alimentate dalle prove che devono affrontare.
Relazioni violente, esperienze traumatiche e dipendenza possono alimentare pensieri e percezioni negative di se stessi a causa della negatività che circonda queste cose.
Le persone possono essere costrette a fare cose cattive quando si trovano in un brutto posto perché ha senso per loro in quel momento.
Possono anche essere sopraffatti da emozioni caotiche che non capiscono come navigare, quindi prendono decisioni sbagliate.
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Ma questo li rende una persona cattiva?
La risposta è no.
Cosa rende cattiva una persona?
Ciò che rende una persona veramente cattiva o meno dipende dal tipo di sistema di credenze e struttura morale che stai seguendo.
Ma non ci interessa fornire risposte concrete a queste complicate domande. Invece, vogliamo una soluzione praticabile che possa aiutarci a centrarci e radicarci quando proviamo queste emozioni e inizia il dialogo interiore negativo.
Una persona cattiva potrebbe essere qualcuno che fa una scelta consapevole di agire senza empatia e che approfitta e danneggia gli altri per guadagno personale.
C'è un'enorme differenza tra una persona che ha torto e una persona che sceglie di fare il male.
Puoi sbagliare e ferire le persone intorno a te semplicemente perché eri ignorante e non sapevi niente di meglio in quel momento.
Ma se sai che quello che stai facendo è sbagliato e stai ancora scegliendo di fare quelle cose sbagliate, allora saresti mentire a te stesso provando a dire a te stesso che sei una brava persona.
L'idea che non ci sia alcuno standard per ciò che rende una persona buona o cattiva è un po 'ridicola. Non tutti sono solo un'anima fuorviata che sta prendendo le decisioni sbagliate.
Alcune persone si compiacciono sinceramente della sofferenza e del dolore altrui. Queste sono persone che usano il loro potere e la loro forza per sfruttare gli altri per il loro guadagno.
Fare uno sforzo è il fattore critico. Se non ci provi, non puoi e non ci riuscirai. Ci vuole uno sforzo per correggere questi cattivi comportamenti per evitare di causare danni a se stessi e agli altri.
Se non lavori per correggere i cattivi comportamenti che potresti avere, farai fatica a convincerti di essere una persona buona, ma fallibile.
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Come posso sentirmi una persona migliore?
Il fondamento per sentirsi una persona migliore è l'azione. Lavori per correggere il cattivo comportamento che hai e sostituirlo con scelte e comportamenti più positivi.
Considera il tuo impatto sulle altre persone prima di parlare o agire. Ponetevi domande del tipo: 'È di questo tipo?' o 'È necessario?' e considera bene le risposte prima di agire.
A volte abbiamo bisogno di intraprendere azioni che potremmo ritenere negative per il bene maggiore di una situazione.
Ad esempio, a nessuno piace essere criticato, ma a volte un po 'di critica costruttiva è ciò di cui abbiamo bisogno per far funzionare le cose e andare avanti.
Le critiche possono essere espresse con gentilezza evitando attacchi personali e attenendosi ai fatti della situazione.
Evitare azioni negative non necessarie impedisce a quelle azioni di suscitare ancora più negatività. Meno negatività hai su di te, più è facile combattere i pensieri che ti dicono che sei una persona terribile.
E se non ho comportamenti negativi ma mi sento comunque una persona cattiva?
Quindi il problema potrebbe essere qualcosa di più grande che allineare le tue azioni a come vuoi sentirti riguardo a te stesso.
tratti negativi che possono essere positivi
Potresti interpretare erroneamente le azioni di te stesso e degli altri in modo peggiore di quanto non siano, oppure potresti assumerti una responsabilità indebita per cose che sono al di fuori del tuo controllo.
L'umanità è disordinata. Le brave persone fanno cose cattive perché non prendono sempre le decisioni giuste o pensano che la cosa cattiva sia la scelta migliore tra tutte le opzioni sbagliate.
Potresti interpretare il dolore e il conflitto della vita come cattiveria quando non lo è. Il dolore è dolore e il conflitto è conflitto. Nessuna di queste cose è cattiveria o deve essere interpretata come cattiveria.
Potrebbero non essere positivi, ma non ti rendono nemmeno una persona orribile, anche se hai scelto di fare alcune cose cattive mentre stavi lottando con loro.
Concediti il permesso di crescere e guarire dalle tue ferite.
Un'altra persona che prova dolore o sta attraversando un conflitto non è necessariamente una tua responsabilità o carico emotivo da portare. Non ti rende cattivo stabilire e imporre limiti per garantire che le prove di altre persone non ti trascinino in uno spazio mentale negativo.
Si tratta di sfidare questi pensieri di essere cattivi.Chiediti: 'Perché sento che questo mi rende una persona cattiva?'
Ed esplora se le tue azioni sono sbagliate e quindi ti fanno sentire una persona cattiva o se stai interpretando male le emozioni negative.
Se stai interpretando male la situazione, dovrai trovare un modo più sano per ri-inquadrarla nella tua mente. La negatività delle altre persone non è un riflesso del tuo carattere.
È difficile smettere di pensare di essere una persona cattiva?
Correggere i tuoi pensieri è una grande sfida, ma è fattibile. Ci sono alcuni punti che devono essere considerati per cambiare il modo in cui pensi a te stesso.
Potresti aver bisogno dell'aiuto di un professionista della salute mentale certificato. Per molte persone, le loro percezioni di sé negative sono radicate in un'infanzia, una vita o esperienze difficili che hanno colorato il modo in cui si vedono.
Per guarire, costruire autostima e valore e andare avanti da queste cose spesso richiede la riparazione del danno causato da quelle situazioni. Potrebbe non essere un lavoro che puoi fare da solo.
Richiede tempo. Cambiare il modo in cui pensi a te stesso e chi sei come persona non è qualcosa che accade dall'oggi al domani. È un impegno a lungo termine su cui devi continuare a lavorare.
È un processo in cui il cambiamento può essere lento e incrementale. Puoi fare solo piccoli guadagni mentre continui ad andare avanti, più vicino ai tuoi obiettivi. Sii consapevole di questo e preparati per il viaggio.
Correggere questi tipi di pensieri non significa che se ne siano andati per sempre. I pensieri impulsivi sono difficili da cambiare e controllare.
Il più delle volte, potresti scoprire di avere un pensiero impulsivo e devi disimballarlo, arrivare alla radice di quel pensiero e lasciare che le tue emozioni si ricalibrino prima di rispondere a una situazione.
Nel tempo, dovresti avere sempre meno di questi pensieri.
Diventa anche molto più facile affrontare il conflitto e le difficoltà della vita quando puoi identificare ciò che è e non è una tua responsabilità. Ciò rende molto più facile lasciar andare quei sentimenti di cattiveria e sostituirli con sentimenti più positivi di autostima.
