Io sono questo Tu sei quello. Sono qualcos'altro.
come aiutare qualcuno con problemi di abbandono
Etichette: le distribuiamo continuamente.
E ogni volta che ne usiamo uno, rischiamo di diffonderlo ad altri che potrebbero sentirci o vederci farlo e adottare la stessa etichetta per la cosa o la persona in questione.
Le etichette ci aiutano a elaborare il mondo che ci circonda, ma per quanto riguarda le persone, sono raramente utili. Invece, ci accecano dalla ricchezza e dalla diversità della vita.
Se ti ritrovi mentalmente o verbalmente a etichettare qualcuno come dotato di un tratto particolare o appartenente a un gruppo particolare, ecco alcuni buoni motivi per smetterla.
1. Le persone sono disordinate e contraddittorie.
Le etichette sono una forma di riduzionismo: cercano di descrivere qualcuno utilizzando un piccolo numero di caratteristiche fondamentali.
Ma non è così che le persone lavorano. Le persone tendono ad essere una miscela confusa e caotica di pensieri, sentimenti e azioni.
Non è raro che qualcuno abbia un'opinione che non corrisponde esattamente alle proprie azioni o abbia una battaglia interna tra morale e motivazioni che non si allineano del tutto.
Ma le etichette non consentono tale complessità. Servono a definire una persona in base a una singola cosa.
È arrogante. Lei è gentile. Sono egoisti.
Sì, a volte potrebbe mostrare arroganza, a volte lei potrebbe mostrare gentilezza, e potrebbero agire nel proprio interesse a volte ...
Ma credere che sia tutto quello che sono è miope.
2. Le etichette possono (erroneamente) dedurre altre caratteristiche in una persona.
Tendiamo a credere che le etichette possano essere facilmente raggruppate in modo che una persona che si adatta a un'etichetta possa adattarsi a un'altra.
Pensiamo che una volta che sappiamo qualcosa su una persona, possiamo dedurre la sua intera personalità.
E anche quando si dimostrano diversi da come pensavamo, può essere difficile cambiare la nostra prospettiva.
Quando etichettiamo qualcuno come arrogante, come nel punto precedente, possiamo quindi presumere mentalmente che sia un bullo narcisista incapace di formare strette relazioni d'amore.
Certo, in alcuni casi, sarà corretto. Ma quei casi saranno di gran lunga superati da persone che hanno solo un senso di sé leggermente gonfiato, ma che in realtà sono piuttosto gentili e affettuosi una volta che li conosci.
Cosa c'è di più…
3. Le etichette sono soggettive.
Potresti vedere o conoscere qualcuno e credere che sia un certo tipo di persona in base alle tue prime impressioni e / o alle tue successive interazioni con lui.
Assegna loro un'etichetta di tua scelta.
Eppure, qualcun altro, sulla base di interazioni simili, potrebbe vedere questa persona in un modo molto diverso. Assegneranno la propria etichetta.
Un individuo può essere etichettato come sfacciato da una persona e come la vita e l'anima del partito da un'altra.
La tua etichetta non è più giusta di quella di qualcun altro, quindi devi mettere in discussione il punto di etichettare qualcuno in primo luogo.
Naturalmente, potrebbe anche essere che tu abbia assegnato la tua etichetta a qualcuno dopo una particolare interazione e qualcun altro abbia assegnato la sua etichetta dopo un'interazione molto diversa.
Abbiamo tutti i nostri alti e bassi, i nostri giorni buoni e quelli cattivi. Se hai beccato qualcuno in una brutta giornata, potrebbe essere sembrato irritabile o polemico.
Una mancanza di sonno, problemi in altre parti della nostra vita, ormoni e molte altre cose possono influenzare il comportamento di una persona in un determinato momento.
Questa stessa persona può, altre volte, essere molto piacevole e simpatica, ma se assegni un'etichetta basata solo su ciò che provi, non lo rifletterà.
Questo è fortemente correlato al punto che ...
4. Le persone possono cambiare e crescere.
Le etichette sono inflessibili. Le persone molto non lo sono.
Sebbene non tutti desiderino cambiare, tutti lo fanno in un modo o nell'altro mentre attraversano la vita.
Ma le etichette che diamo agli altri ci rendono difficile riconoscere o accettare questo cambiamento.
Se vediamo una persona come incompetente nel proprio lavoro, questa etichetta può essere difficile da scrollarsi di dosso, non importa quanto abile possa diventare.
Potremmo sempre vedere il principiante incline all'errore che è entrato a far parte dell'azienda cinque anni fa, anche quando crescono fino a diventare uno degli artisti più famosi dell'azienda.
Questo può influenzare il modo in cui li trattiamo e il rapporto che abbiamo con loro. Possono difendersi se li sminuiamo e questo può portare a molta tensione.
D'altro canto, potremmo etichettare qualcuno in una luce positiva e quindi non essere in grado di vedere i suoi fallimenti in un secondo momento.
Tornando al nostro esempio di business, un manager potrebbe considerare un particolare membro del personale come il loro bambino d'oro, qualcuno che non può sbagliare.
Potrebbero aver assegnato questa etichetta dopo un ottimo lavoro all'inizio della loro carriera. Ma se questo lavoratore non si comporta più così bene, il manager potrebbe trovare scuse per loro e rifiutarsi di accettare che il loro livello sia sceso.
Un cambiamento di qualsiasi tipo diventa molto più difficile da vedere e accettare una volta che abbiamo dato a qualcuno un'etichetta in particolare, perché ammettere che è cambiato significa ammettere che abbiamo sbagliato a dargli quell'etichetta. E sappiamo tutti quanto possa essere difficile ammettere di aver sbagliato.
Inoltre, dopo aver ricevuto un'etichetta, una persona potrebbe non credere di essere in grado di cambiare perché ...
5. Le etichette possono essere autoavvolgenti.
Immagina che qualcuno ti dica che sei stupido e che non raggiungerai mai nulla: un messaggio comune di chi abusa emotivamente.
Dopo averlo ascoltato abbastanza volte, inizierai a crederci. Ti assegnerai questa etichetta.
E una volta che credi a questa etichetta, potresti non spingerti mai a lavorare su quelle aree in cui potresti essere più debole di altri (più debole è, ovviamente, un'etichetta in sé, usata qui solo allo scopo di capire).
E se non cerchi di crescere e migliorare, servirà solo a rafforzare la tua fiducia nell'etichetta che ti è stata assegnata.
6. Le etichette creano una dinamica 'noi' contro 'loro'.
Uno degli usi principali del riduzionismo discusso in precedenza è quello di permetterci di identificare rapidamente se qualcun altro è come noi o diverso da noi.
È un modo per individuare un amico da un nemico.
Nel nostro passato tribale, questo potrebbe essere servito un uso importante per proteggere i propri da minacce fisiche.
Ma oggigiorno è più probabile che il nemico sia qualcuno che ha una visione del mondo diversa da noi.
La politica è piena di etichette e i politici le usano per ottenere il sostegno di persone che sono d'accordo con quelle etichette.
Qualunque sia il paese in cui ti trovi, spesso si tratta di mettere i conservatori contro i liberali e il linguaggio usato è spesso pieno di disprezzo.
'Quei liberali idioti avrebbero ...'
'Quei pazzi conservatori vogliono che noi ...'
'Non sopporto le persone che votano per X, non lo sanno che ...?'
Ma non sono solo le differenze politiche che riteniamo opportuno etichettare gli altri e dividere la nostra singola razza umana in segmenti 'diversi'.
Razza, religione, età, sesso, sessualità: questi sono solo alcuni dei modi in cui cerchiamo di mettere 'noi' contro 'loro' nella nostra società.
Naturalmente, questa mentalità ti impedisce di vedere l'essere umano dietro l'etichetta.
Potrebbero esserci persone con cui potresti andare molto d'accordo - che potresti chiamare amici - ma potresti non dare loro l'ora del giorno perché vedi un'etichetta con cui non ti identifichi e ti spaventa.
Dopotutto, una volta che hai etichettato un gruppo in una luce negativa, ciò inquina immediatamente la tua visione di ogni individuo in quel gruppo a prescindere.
E sfortunatamente ...
7. Le etichette possono dare un falso senso di superiorità.
Se ti etichetti come una cosa sola e credi che quella cosa sia buona, ne consegue che chiunque non rientri nella stessa etichetta non è bravo come te.
Puoi mantenerti ai massimi standard possibili quando si tratta di pulizia. La tua casa e il tuo corpo sono tenuti in modo impeccabile.
Lo vedi come parte di ciò che sei: ti assegni l'etichetta di 'persona pulita'.
Quando poi incontri persone che non soddisfano questi stessi rigorosi standard, rischi di sentirti superiore a loro.
Potresti visitare la casa di un amico e vedere un bagno leggermente sporco e alcuni piatti non lavati sul lato e sentirti compiaciuto.
Ciò può influire sull'intera visione del tuo amico e sul rapporto che hai con lui.
Forse pensi di avere tutto insieme, mentre loro devono lottare. Non entra nel tuo pensiero che potrebbero non interessarsi della pulizia tanto quanto te.
O forse vivi fuori dalla rete e segui una dieta vegana di produzione propria perché vuoi ridurre al minimo la tua impronta ecologica.
Per quanto lodevole sia, se guardi dall'alto in basso gli altri che non sono così attenti all'ambiente, perdi il punto che ognuno conduce vite diverse e che una vita non è intrinsecamente migliore di un'altra.
La vita non è semplice e le motivazioni delle persone per pensare o agire come fanno sono complesse. Non appena inizi a chiederti perché tutti non pensano o non fanno lo stesso di te, cadi vittima di un complesso di superiorità.
E se pensi di essere superiore e agisci in questo modo, ad esempio insegnando alle persone che sono 'inferiori', allontanerai coloro che ti circondano.
Anche i sentimenti di superiorità sono un problema perché ...
8. Le etichette ci consentono di trattare gli altri male.
Nel momento in cui etichetti qualcuno in una luce negativa, ti dai il permesso di trattarlo male.
Questo può, ovviamente, portare a orribili atti di violenza, ma è più comunemente visto nelle micro-aggressioni.
Puoi fare un complimento ambiguo, ad esempio, per mascherare la tua avversione per una persona facendola comunque sentire male.
Oppure potresti comportarti in modo dispettoso non invitando qualcuno del tuo gruppo di amici a una serata di bowling perché lo hai etichettato come 'eccessivamente competitivo' e rischia di fregare gli altri nel modo sbagliato.
Potrebbe anche significare una mancanza di cortesia nei confronti di un senzatetto perché li vedi come uno 'scroccone' che ha solo bisogno di rimettersi in sesto.
Come già discusso, le etichette sono troppo semplici per poter descrivere una persona. Ma aiutano a trasformare una persona in un oggetto, o certamente a rimuovere parte dell'umanità di quella persona.
E con l'umanità scomparsa o degradata, è molto più facile trascurare i sentimenti di una persona o il benessere generale.
9. Le etichette ci danno false aspettative su una persona.
Sebbene sia triste in molti modi, noi tendiamo a farlo giudicare le persone al primo incontro . Che aspetto hanno, come suonano, qual è il loro lavoro: prendiamo in considerazione queste e altre cose quando iniziamo ad assegnare loro le etichette.
Ma quelle etichette alterano le nostre aspettative su quella persona, nel bene e nel male.
Potremmo incontrare un 'imprenditore di mezza età'. Questa etichetta potrebbe portarci a presumere che sia intelligente, lavoratore e ricco.
Potremmo incontrare una 'casalinga in sovrappeso con tre figli'. Questa etichetta potrebbe indurci a presumere che sia stupida, pigra e senza successo.
Con queste etichette iniziali assegnate, possiamo concentrarci su tutto ciò che conferma le nostre aspettative, ignorando le cose che le contraddicono.
L'imprenditore potrebbe supervisionare un'attività in fallimento ed essere sull'orlo del fallimento. La casalinga potrebbe aver rinunciato a una carriera di successo per crescere i propri figli.
Tuttavia, può essere difficile guardare oltre i nostri giudizi iniziali e le aspettative che abbiamo di qualcuno basato su di essi.
Provalo ora. Crea una persona immaginaria nella tua mente. Duplicali. Crea una versione un medico e l'altra un flipper per hamburger nel tuo fast food locale.
Dato questo pezzo di conoscenza sulla vita delle due persone, chi ti aspetti che sia più felice, più sano, più ricco, più simpatico, più a suo agio con quello che sono.
Probabilmente il dottore, giusto?
Ma non puoi fare questa supposizione. Basare le tue aspettative di una persona su una qualsiasi etichetta, o anche su più etichette, non è saggio.
Non puoi conoscere qualcuno finché non passi davvero del tempo con loro, imparando a conoscere chi sono a un livello molto più profondo di quanto qualsiasi etichetta possa raggiungere.
A proposito di aspettative ...
10. Anche le etichette positive possono ritorcersi contro.
Le etichette possono essere negative come 'deboli' o 'stupide' e possono essere positive come 'gentili' o 'attraenti', ma mentre le conseguenze dannose della prima sono chiare, le seconde possono anche avere risultati indesiderabili.
Il problema di etichettare qualcuno in modo positivo arriva quando si sente incapace di essere all'altezza delle convinzioni e delle aspettative degli altri, o quando sente che l'etichetta non corrisponde a come vede se stesso.
Un genitore che dice a loro figlio quanto sono 'intelligenti' può esercitare pressioni su di loro per ottenere buoni risultati accademici. Se lottano con un argomento particolare, potrebbero credere di deludere i loro genitori e sentirsi turbati da questo.
Una persona che dice al proprio partner quanto sono 'belli' o 'belli' può sembrare un gesto davvero carino, ma se quelle etichette sono incongruenti con il punto di vista del partner di se stessi, potrebbe fargli dubitare del complimento o sentirsi indegno di riceverlo.
Non è che tutte le etichette positive debbano essere evitate, ma bisogna procedere con molta attenzione quando le si assegna, con piena consapevolezza di come potrebbero influenzare la persona che viene etichettata.
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