Se esci con qualcuno che si allontana ripetutamente, o impazzisce per la gelosia perché potresti essere interessato a qualcun altro, o ha detto scherzosamente in numerose occasioni che stanno solo aspettando che tu lo lasci per qualcuno 'migliore', allora probabilmente hai a che fare con una persona che ha dei seri problemi di abbandono.
Questi problemi sono solitamente causati durante l'infanzia, dall'essere rifiutati da un genitore o da un caregiver, o anche dalla perdita di qualcuno vicino a loro per malattia o infortunio.
Alcune persone sviluppano problemi di abbandono dopo essere tradito o il fantasma di un partner a cui tenevano profondamente, ed esperienze come queste possono causare alcune ferite piuttosto profonde che possono richiedere molto tempo per guarire.
Ciò non significa che una persona con questi problemi non sia degna di amore: significa solo che ci vuole un po 'di attenzione in più per sfondare il loro scudo protettivo e mostrare loro che ci tieni veramente a loro e hai intenzione di restare nei paraggi nella loro vita.
Se esci con qualcuno con problemi di abbandono, vale la pena tenere a mente queste 8 cose.
1. Sii paziente con loro e comunica con loro.
Questa è una persona le cui mura personali farebbero vergognare la Bastiglia. Non si fidano facilmente e la loro guardia si alza al primo accenno che potrebbero ferirsi. Preparati per questo in modo che non ti colga alla sprovvista o ti offenda quando succede.
Di solito scappano al minimo sussurro di incertezza in una relazione, specialmente se pensano che ci siano cose in corso di cui non sono consapevoli, quindi è incredibilmente importante coltivare una comunicazione aperta.
Anche se detta comunicazione è imbarazzante o difficile, farà molto per fargli capire che possono davvero fidarsi di te, e questo vale sia il tempo che lo sforzo.
2. Renditi conto che non si tratta di te.
Se lo sono essere ritirato o eccessivamente geloso , ti preghiamo di capire che non hai fatto nulla per causare questo comportamento: probabilmente vedono una sorta di parallelo tra una situazione attuale e qualcosa che hanno vissuto anni fa, e stanno reagendo alle emozioni che vengono alimentate da questo, piuttosto di quello che sta succedendo ora.
Potrebbero impazzire e comportarsi davvero male, lasciandoti seduto lì stordito, chiedendoti cosa diavolo avresti potuto fare per aver suscitato una tale reazione, quando in realtà sono solo loro a ricordare com'era essere feriti oltre misura e fare tutto in il loro potere di evitare di ferire di nuovo così tanto.
Di nuovo, se puoi, sii paziente con loro. Incoraggiali a parlarti di ciò che provano una volta che si sono calmati. Dopo aver avuto il loro attacco di panico e il loro possibile scoppio, probabilmente si vergogneranno molto del loro comportamento. Se lavorate insieme, possono crescere dall'esperienza e il vostro sostegno e la vostra rassicurazione potrebbero infatti impedire che quel genere di cose accadano di nuovo troppo spesso.
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3. Sii sempre onesto riguardo ai tuoi sentimenti.
Per favore, non sentire di dover camminare sui gusci d'uovo o ingoiare le tue stesse emozioni nel tentativo di evitare di farle esplodere. A volte possono sembrare molto fragili e delicati, ma soprattutto perché pensano troppo a tutto e sono costantemente in allerta, cercando di leggere 'tra le righe' per vedere se hai intenzione di ferirli o lasciarli definitivamente.
Se questo comportamento ti turba o ti rende frustrante, parlane con loro invece di reprimerlo e rimanere in silenzio o cercare di convincerli che non c'è niente che non va. In questo modo, diventeranno ancora più insicuri perché sentiranno che gli stai nascondendo delle cose e che sei a metà strada fuori dalla porta, che te ne stai andando.
Non esitare a comunicare in modo eccessivo, seriamente. Queste persone preferirebbero che tu parlassi loro delle minuzie che accadono nella tua vita in modo che si sentano come se fossero parte integrante della stessa. Più puoi fare per rassicurarli che sono importanti, meglio è. Ne hanno bisogno e quando si sentiranno al sicuro nella relazione, saranno in grado di aprirsi con te ed essere a loro volta il partner di cui hai bisogno.
4. Preparati a metterti alla prova.
Una delle maggiori difficoltà nell'amare qualcuno con problemi di abbandono è che molti di loro sono stati danneggiati ripetutamente dallo stesso tipo di persone, più e più volte. Si aspetteranno che tu li ferisca allo stesso modo e si prepareranno a far cadere la scarpa, per così dire.
Considera questo scenario: immagina un cane che viene accudito da un proprietario violento.
Il padrone si comporta gentilmente con il cane per un po ', poi lo prende a calci, provocandogli dolore ... ma poi è di nuovo gentile per un po'. Fino a quando non lo calciano di nuovo e lo schema si ripete. Quindi il cane viene adottato da un altro caregiver ... che è gentile con il cane per un po ', finché non decidono di prenderlo a calci.
Dopo qualche giro con poche persone diverse, quel cane avrà imparato la lezione che ogni piccola gentilezza sarà inevitabilmente seguita da un doloroso calcio. Ci vorrebbe molto tempo, impegno, pazienza e rassicurazione per convincere quel cane che questa volta sarà diverso. Potrebbe non fidarsi mai del tutto che un calcio non arriverà, che non sarà ferito di nuovo, ma nel tempo potrebbe rilassarsi abbastanza da essere curato e amato più di quanto non sia stato in passato.
Lo stesso vale per la persona con problemi di abbandono. È molto più difficile guadagnarsi la fiducia di qualcuno che è stato gravemente danneggiato da altri, ma se riesci a sfondare le loro difese e dimostrare loro che non sei come quelli che li hanno feriti prima, guarderai questa persona tu l'amore sboccia nell'essere straordinario che hanno sempre avuto il potenziale per diventare.
5. Non attivare il loro dialogo interiore negativo.
Se si mettono giù, parlando di quanto sono stupidi per sentirsi come si sentono, o chiedendosi scusa per quanto sono 'distrutti', cerca di non metterli in grado semplicemente dicendo loro che no, hanno torto. Ciò invaliderà solo il modo in cui si sentono e finiranno per dire le stesse cose la prossima volta che si rompono un po '.
Invece, prova un approccio in cui ascolti attivamente, ma cercando di fargli vedere la situazione da diverse prospettive.
6. Comprendi che non si comportano in questo modo apposta.
Non lo sono. Davvero, davvero non lo sono.
A loro non piacerebbe altro che cadere tra le tue braccia completa fiducia nel fatto che sei quello che sembri e loro possono essere perfettamente felici e al sicuro in una relazione con te, ma le loro stesse esperienze hanno insegnato loro il contrario, più e più volte.
7. Ricorda loro perché li ami.
Invece di una semplice coperta ' ti amo , 'Dì loro esattamente che cosa ti interessano e che apprezzi. Indubbiamente è stato detto da altri che erano amati, e quelle parole si sono rivelate vuote e prive di significato quando hanno finito per farsi male ... ma concentrarsi su cose molto tangibili che hai notato su di loro fa capire loro che presti attenzione a chi sono: a quello che fanno.
Alcuni esempi potrebbero essere cose come:
- Ammiro davvero quanto sei gentile con gli animali.
- Apprezzo lo sforzo che metti nel fare ___ per me, perché sai che mi piace.
- Hai un bel sorriso: è meraviglioso vederti brillare così intensamente quando sei felice.
- Il libro che mi hai consigliato era perfetto. Hai davvero delle idee solide su ciò che mi piace e lo apprezzo.
Eccetera.
Essere visti e ascoltati è incredibilmente importante e il riconoscimento dei loro sforzi può fare la differenza per loro. Questi sono spesso molto gentili, dando persone che hanno amato profondamente e di cui sono state sfruttate, quindi essere apprezzati per quello che fanno è enorme per mostrare loro che ci tieni.
8. Aiutali, ma non cercare di risolverli.
Se esci con qualcuno con problemi di abbandono, potresti provare un senso di responsabilità nel 'curare' in qualche modo 'aggiustare' il dolore e la ferita.
Anche se potresti sentirti in questo modo fuori dalla gentilezza e dal desiderio di vederli vivere una vita più felice, ricorda che questa è la loro vita, non la tua.
In quanto tale, non puoi caricare il peso della loro guarigione sulle tue spalle, perché non è tuo da sopportare.
C'è un'enorme differenza tra aiutare qualcuno e aggiustarlo. Il tuo ruolo è quello di aiutare e accogliere il loro viaggio di guarigione, dando loro la libertà di andare al proprio ritmo, di tornare indietro a volte, di provare cose diverse, di fallire, di alzarsi e riprovare.
Non puoi eliminare i loro problemi di abbandono: puoi solo seguirli e seguire gli altri suggerimenti in questo articolo per rassicurarli.
Amare qualcuno con questi problemi a volte può essere frustrante, ma una volta che li hai aiutati a superare le loro paure, avrai senza dubbio il partner più amorevole e generoso che si possa immaginare, semplicemente perché hai dimostrato loro che ci tieni e che lo farai restare.
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