Quindi sei sposato da un po 'e insieme anche più a lungo, e sei preoccupato di non sentirti più 'd'accordo' con il tuo partner.
Non sei le giovani brillanti cose che eri una volta. Forse avere figli ha messo a dura prova i tuoi corpi e ti ha fatto venire le borse sotto gli occhi. O forse avete passato così tanto tempo insieme che non siete più attratti da vostro marito o vostra moglie nello stesso modo.
Non saremo per sempre energici, tonici e luminosi come all'inizio delle nostre relazioni. Le cose possono iniziare a sembrare monotone quando le pietre miliari vengono raggiunte e lasciate indietro, e ti chiedi cosa c'è dopo.
Chiedere se ti senti ancora allo stesso modo riguardo al tuo coniuge non è necessariamente motivo di preoccupazione. È bene continuare a valutare la tua relazione col passare del tempo, controllare e vedere se siete entrambi ancora felici o se qualcosa ha bisogno di un po 'di lavoro.
Ci sono una serie di motivi per cui potresti sentirti meno attratto dal tuo coniuge in questo momento, l'ultimo dei quali è che non sei più giusto l'uno per l'altro.
Continua a leggere per vedere se qualcuno dei seguenti suona familiare e trova alcuni suggerimenti su come recuperare quell'attrazione.
1. Cerca di capire quando sono iniziati questi sentimenti.
La tua attrazione per il tuo coniuge è diminuita di recente o ti senti diverso per un po '?
Allenarti quando hai iniziato a sentirti diversamente riguardo al tuo partner potrebbe essere la chiave per rimettere le cose in carreggiata.
Guardando indietro, potresti essere in grado di individuare un evento specifico che ti ha fatto allontanare dal tuo coniuge. Potrebbe essere stato un argomento o qualcosa che hanno fatto o detto. Se non è risolto, potrebbe pesare sulla tua mente e farti creare una barriera tra te e loro.
Avere la possibilità di discuterne con loro e trovare una chiusura sull'argomento potrebbe essere un modo per stabilizzare la connessione emotiva e fisica tra di voi.
Se il cambiamento nel modo in cui ti senti è stato graduale, potresti dover valutare se qualcos'altro è cambiato tra voi due. A volte le coppie si separano. Cresciamo gli uni dagli altri e ci rendiamo conto che stiamo cercando qualcosa di diverso nelle nostre vite.
La domanda da porsi è: ho messo abbastanza impegno in questo matrimonio?
Le relazioni richiedono attenzione per evitare che diventino stantie. Non puoi aspettarti di farlo riprendi la scintilla e ti senti emotivamente e fisicamente attratto dal tuo coniuge se non hai fatto alcuno sforzo per trovarlo.
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Se puoi dire di esserti impegnato, ma non ci sei ancora, allora potrebbe essere il momento di ammettere che il tuo partner non ti offre più ciò che desideri da una relazione.
2. Controlla come ti senti riguardo a te stesso.
Quando ci sentiamo negativi su noi stessi e in particolare sulla nostra immagine corporea, questa negatività può spesso influenzare altre aree della nostra vita.
Quando ci sentiamo critici con noi stessi, iniziamo a proiettare queste critiche anche su chi ci è vicino.
Se stai lottando per sentirsi attraente e sexy all'interno della tua stessa pelle, questo potrebbe farti difendere dall'essere fisico con il tuo partner e convincerti che non ti senti più attratto da loro.
Prenditi del tempo per riconoscere se ti senti negativo con te stesso e soffri di un calo di autostima.
Il nostro corpo cambia per tutta una serie di motivi, come avere figli, lesioni o semplicemente invecchiare, ed è importante trovare un'accettazione e una fiducia in come ti senti piuttosto che giudicarti costantemente su come appari.
Trovare l'amore per se stessi è la chiave della felicità in te stesso e in una relazione. Quando ci sentiamo bene con noi stessi, questa radiosità si proietta su altre aree della nostra vita e sulle persone che vivono in esse.
Un cambiamento nel tuo atteggiamento potrebbe essere tutto ciò di cui hai bisogno per riaccendere quella chimica che ti manca nel tuo matrimonio.
3. Sfida le tue aspettative.
Tutti cambiamo nel tempo. La persona con cui stai adesso non è la persona che hai incontrato quando hai iniziato a uscire insieme.
Non dovresti aspettarti che te stesso o il tuo partner sembriate o addirittura siate come eravate anni prima. Potresti non avere le farfalle e l'eccitazione di quando ti sei incontrato per la prima volta, ma hai molta più comprensione reciproca e esperienze condivise che sono ancora più significative.
Se quello che vuoi è il partner tonico e dalla pelle rugiadosa e l'attrazione lussuriosa di quando ti sei incontrato per la prima volta, sei realistico nelle tue aspettative del tuo partner e del tipo di persona che è giusto per te ora?
Quando ti impegni con una persona, non ti impegni con lei fino alla prima ruga in cui ti impegni per quello che è dentro. La bellezza è solo superficiale, dovrebbe esserci molto di più che cerchi in un partner oltre al suo aspetto.
Pensa a cosa dai la priorità a un partner e pensa se le tue aspettative sono più di quanto chiunque possa essere all'altezza.
4. Fare di nuovo uno sforzo l'uno per l'altro.
Quando hai una relazione da molto tempo, sforzarti di apparire bene l'uno per l'altro può smettere di essere una priorità. Diventi quasi troppo a tuo agio l'uno con l'altro e smetti di fare lo stesso sforzo nel tuo aspetto personale come quando eri insieme per la prima volta.
Sebbene sia fantastico raggiungere un luogo in cui ti senti così a tuo agio l'uno con l'altro, quando smetti di preoccuparti del tuo aspetto, smetti di vederci al meglio.
Potresti iniziare a chiederti se sei ancora fisicamente attratto da tuo marito o tua moglie quando non riesci a ricordare l'ultima volta che li hai visti vestirsi.
Quando iniziamo a uscire con qualcuno di nuovo, ci sforziamo di vestirci per impressionare. Non c'è nulla che ti impedisca di organizzare serate di appuntamenti regolari, non importa da quanto tempo state insieme, e di farne un evento.
Accetta di vestirti, pettinarti e abbellirti un po '. Non solo questo incoraggia entrambi a trascorrere più tempo di qualità insieme, ma vedere il tuo partner che sta bene potrebbe essere il promemoria di cui hai bisogno per tutte le cose che ami di loro e riaccendere una passione tanto necessaria tra di voi.
5. Provate insieme una nuova attività.
Provare qualcosa di nuovo insieme può cambiare le cose per entrambi spingendovi fuori dalle vostre zone di comfort.
Fare qualcosa di nuovo per entrambi vi mette in condizioni di parità, dove avrete bisogno del supporto e dell'incoraggiamento reciproco per avere successo.
Sarete in grado di condividere un'esperienza e creare nuovi ricordi mentre esplorate insieme un'attività divertente.
Quando vedi il tuo partner tentare qualcosa di nuovo e incoraggiarti mentre ci provi, potresti ritrovarti a provare un nuovo livello di apprezzamento e attrazione per lui.
Inizierai di nuovo a unirti come una squadra, avrai la possibilità di impressionarti a vicenda mentre trascorri del tempo di qualità in coppia e inizierai a ricordare tutte le qualità attraenti in loro di cui ti sei innamorato.
6. Non essere critico su di loro.
Se la perdita dell'attrazione emotiva o fisica verso il tuo coniuge è un problema reale e genuino per te nel tuo matrimonio, ma vuoi comunque provare a far funzionare le cose, parlare con loro di questi pensieri è la cosa giusta da fare.
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Avere una discussione aperta su come ti senti nella tua relazione è qualcosa da incoraggiare anche in un matrimonio felice col passare del tempo, per assicurarti che entrambi vi sentiate contenti e discutete di tutto ciò che ritenete necessiti di attenzione.
Discutere un argomento così delicato come la perdita di attrazione per il tuo coniuge deve essere trattato con attenzione. Gli ego possono essere facilmente contusi e i sentimenti feriti, quindi pensa a come ti senti, a cosa vuoi e mettiti nei panni del tuo partner.
Cerca di evitare di essere critico nei loro confronti e trova alcune idee pratiche che puoi provare a riaccendere la scintilla, piuttosto che mettere tutta la pressione su di loro per cambiare.
Metti in chiaro che questo è qualcosa su cui vuoi lavorare insieme e che sei disposto a apportare modifiche da solo.
Prendersi il tempo per pensare a cosa dire al tuo partner ti aiuterà anche a pensare chiaramente alle tue aspettative nei suoi confronti. Le cose non verranno risolte dall'oggi al domani e ci si può aspettare che qualcuno cambi.
Sii realistico riguardo alle cose su cui ritieni di poter lavorare entrambi per migliorare l'intesa tra di voi ed essere disposto a dedicare il tempo e gli sforzi da parte tua tanto quanto ti aspetti dal loro.
7. Inizia a mostrare loro più affetto.
Se non ti senti nel tuo partner, potresti aver iniziato a staccarti fisicamente da lui. È difficile entrare dell'umore giusto se sei fisicamente spento e l'ultima cosa che vuoi fare è entrare in intimità.
L'interazione fisica è una parte vitale di qualsiasi relazione. È il modo in cui affermi il tuo legame l'uno con l'altro e, a livello di base, ti fa sentire bene entrambi.
Il tocco fisico innesca il rilascio di ormoni nel cervello che ti fanno sentire più felice e meno stressato. È il modo in cui flirtiamo e ci dimostriamo che vogliamo avvicinarci a livello fisico.
Se è passato molto tempo dall'ultima volta che sei stato fisicamente affettuoso, prova a reintrodurlo nella tua relazione a poco a poco.
Questo non significa saltare nel letto con loro, ma toccarli sul braccio, abbracciarli o coccolarli mentre guardi un film sono tutti modi semplici per iniziare a toccarsi di più e incoraggiare l'affetto.
Avere più affetto fisico tra di voi potrebbe essere la spinta di cui avevate bisogno per ricordarvi a vicenda quanto è bello connettersi in quel modo.
Una volta che la connessione fisica tra voi cresce, crescerà anche la vostra attrazione per il vostro coniuge e vedrete che la parte più intima del vostro matrimonio ricomincerà a rifiorire.
8. Sii positivo riguardo al tuo partner.
Se sei in una routine con il tuo partner e sei preoccupato che ti stai allontanando, passare un po 'di tempo a pensare a tutte le cose che fanno per te potrebbe aiutarti ad apprezzare quanto li apprezzi davvero.
Potresti realizzare che ci sono cose che dai per scontate, aspettandole dal tuo coniuge solo perché le fa per te da così tanto tempo, ma rendendoti conto che non è necessario.
Potrebbe aiutarti a vedere il tuo partner sotto una nuova luce, capendo che non si tratta sempre di grandi gesti romantici e che ti sentiresti perso senza di loro.
Potrebbe essere un campanello d'allarme per te rendersi conto che le cose che ti preoccupano di loro - forse il modo in cui si vestono o il loro aspetto fisico - riguardano i sacrifici che stanno facendo per te e la tua relazione.
Forse sembrano più stanchi perché hanno cambiato il loro programma per andare a scuola in modo da non doverlo fare tu, o non comprano vestiti nuovi da un po 'perché stanno risparmiando per quella vacanza che volevi andare avanti.
Vedi se riesci a trovare un nuovo apprezzamento per tutte le cose che fa il tuo partner e se ti aiuta a capire quanto si preoccupano per te e per te.
Potrebbe aprire gli occhi alla loro premura e dedizione a te e alla tua vita insieme e riportare la tua attrazione per loro a un livello molto più significativo.
9. Dite l'un l'altro cosa vi piace di loro.
Normalizza il parlare di ciò che ti piace l'uno dell'altro e rendilo un gioco da fare insieme a entrambi.
Prova a elencare 3 cose fisiche che ami del tuo partner e fagli fare lo stesso. Puoi continuare parlando dei tuoi ricordi preferiti o anche degli attributi emotivi.
Trasformare questa discussione in una conversazione divertente metterà voi due in uno stato d'animo positivo e vi sfiderà a guardarvi con occhi nuovi.
Quando ti viene chiesto di elencare le tue cose preferite sul tuo coniuge, non solo funziona come un complimento per il tuo partner, ma ti concentra su tutto ciò che ami di lui.
Alcune risposte potrebbero sorprenderti o farti ridere, ma condividere questa esperienza può avvicinarti e ricordarti tutte le qualità fisiche ed emotive che rendono il tuo coniuge così attraente.
10. Prova qualcosa di nuovo in camera da letto.
Potresti sentirti come se avessi perso la scintilla con il tuo partner perché le tue attività in camera da letto sono diventate stantie.
La chimica sessuale è importante in una relazione e richiede il lavoro di entrambi per mantenerla fresca ed eccitante mentre il tuo matrimonio va avanti.
Se le cose sono andate tranquille in camera da letto o hai lottato per entrare dell'umore da un po 'di tempo, potresti preoccuparti che questo sia un segno che la tua relazione sta per fallire.
Piuttosto che preoccuparti di aver perso l'attrazione tra di voi, cogli questa opportunità per dedicare un po 'di più alle tue buffonate della buonanotte.
Mantenere la tua vita sessuale interessante è fondamentale per mantenere viva la passione tra di voi. Non lasciatevi intrappolare nella stessa routine quando c'è un'intera scelta di risorse per guidarvi, posizioni da provare, giocattoli da presentare e nuove esperienze da condividere se solo siete disposti a mescolare le cose.
Sentirti più connesso e intimamente soddisfatto aumenterà la tua attrazione reciproca e ti aiuterà a mantenere un matrimonio più sano e più forte.
La stanchezza relazionale è come ogni fatica che ti stanchi della stessa vecchia ogni giorno.
wwe carmella e james ellsworth
Per quanto tu possa amare il tuo partner, quando smetti di condividere nuove esperienze o sfidarti a vicenda per essere la versione migliore di te stesso, inizi a ristagnare.
Entrare in un matrimonio significa impegnarsi in una relazione con qualcuno che sai cambierà dall'età e dall'esperienza nel tempo e accettarlo nella piena consapevolezza di questo. Senza il passare del tempo o il cambiamento del nostro corpo non ci sarebbe la gioia che la famiglia e la vita ci portano.
Continua a lanciarti in nuove esperienze insieme e guarda come l'attrazione cambia nel tempo man mano che ami il tuo coniuge più per la persona che è dentro che fuori.
Alcune persone potrebbero semplicemente crescere l'una dall'altra. Il passare del tempo significa che non sono più le persone che possono darsi l'un l'altro la connessione fisica ed emotiva di cui hanno bisogno.
Ma se hai ancora amore per il tuo partner nel tuo cuore, non arrenderti! Con l'atteggiamento giusto, puoi superare qualsiasi ostacolo che la vita ti pone.
Non sei ancora sicuro di cosa fare se non sei più attratto da tuo marito o tua moglie? Chatta online con un esperto di relazioni di Relationship Hero che può aiutarti a capire le cose. Semplicemente .
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