Grandi o piccoli, ogni giorno dobbiamo prendere molte decisioni.
Spesso ci bloccano sulle nostre tracce, incerti su cosa dovremmo fare.
Gli scenari possono differire da banali a che cambiano la vita e possono essere personali o professionali, ma ci ritroviamo intrappolati come un coniglio nei fari, paralizzati.
Dovresti avviare un'attività in proprio o rimanere per sempre uno schiavo salariato?
Dovresti tornare a scuola e aprire un nuovo percorso professionale o restare dove sei?
come faccio a sapere se sono attraente?
Dovresti porre fine a una relazione o stringere i denti e resistere nella speranza che le cose migliorino?
Questi sono solo alcuni esempi di decisioni con cui lottiamo regolarmente.
Rifletti, ti preoccupi e in genere rimandi la scelta in entrambi i modi rimanere bloccato in un ciclo di indecisione.
E la cosa frustrante è che la dimensione del problema è spesso inversamente correlata alla quantità di tempo che dedichi a deliberare la migliore linea d'azione.
Può essere una cosa da poco - decidere se accettare un invito inaspettato al matrimonio di un amico del college, per esempio - ma può sembrare grande quando non sai cosa fare per paura di offenderti.
La ricerca di La cosa giusta da fare può diventare ossessivo e, oh mio, quanto tempo viene sprecato in quella tana del coniglio.
Allora, cosa puoi fare per rompere lo stallo?
Come dice il guru motivazionale, Jim Rohn:
A volte non importa da quale lato della recinzione scendi. Ciò che conta di più è scendere! Non puoi fare progressi senza prendere decisioni.
Se potessi abbandonare questi dilemmi - la preoccupazione, l'incertezza e il non sapere - e spianare il tuo percorso verso una decisione, immagina solo il sollievo che proveresti.
Quindi, è tempo di farti un favore saltando giù da quella recinzione e entrando in azione.
È probabile che qualsiasi azione, dopotutto, sia meglio di nessuna.
Il presidente Theodore Roosevelt lo ha detto in questo modo:
In ogni momento della decisione, la cosa migliore che puoi fare è la cosa giusta. La cosa peggiore che puoi fare è niente.
Ecco alcuni suggerimenti per sbloccare la situazione di stallo dell'indecisione:
1. Cerca la conoscenza pertinente.
Potresti essere arrivato a un'apparente impasse con qualsiasi problema tu stia affrontando, ma non è affatto una situazione unica e senza precedenti.
Qualcuno, da qualche parte, lo avrà già affrontato e affrontato.
È probabile che abbiano prodotto un vlog, scritto un blog, un articolo o persino un libro sulla loro esperienza e sul loro percorso per risolvere il problema.
Cerca queste informazioni e usale per capire dove vai da qui.
2. Identifica il tuo obiettivo.
È facile credere che l'azione che finisci per intraprendere sia fine a se stessa, ma il più delle volte, in realtà è solo il mezzo per un fine.
Ad esempio, rompere una relazione insoddisfacente non è il fine, ma il mezzo per (si spera) raggiungere una connessione più armoniosa con qualcun altro.
Una volta identificato il tuo obiettivo finale - i fini - potresti avere una visione più chiara dei potenziali mezzi per arrivarci.
3. Applicare i successi passati ai dilemmi attuali.
Il trucco qui è semplice: valuta cosa ha funzionato per te in passato e fallo di più.
Nel loro libro Switch: come cambiare le cose quando il cambiamento è difficile , Chip e Dan Heath chiamano questa tecnica la ricerca dei punti luminosi.
Quando sei bloccato in una posizione senza sapere cosa fare, rifletti sui precedenti risultati di successo o pensa ai problemi che hai risolto in passato.
Quindi chiediti:
- Qual è stata la strategia vincente?
- Come hai risolto il problema?
- Quali passi hai fatto per raggiungere i tuoi obiettivi?
- Come puoi utilizzare queste esperienze per risolvere i tuoi problemi attuali?
perché sono così stupido a scuola?
In breve, rifletti sui punti luminosi e cerca dei modi per replicarli nelle tue circostanze attuali.
4. Parlatene.
Trova un orecchio comprensivo e spiega il tuo problema a quella persona.
Potrebbe essere un amico, un familiare, un collega, un consulente o un membro di un forum online. In breve, chiunque ascolterà.
Solo il processo di vocalizzare il dilemma che devi affrontare può spezzare il ciclo infinito di preoccupazione in cui sei rimasto bloccato.
È improbabile che chiunque tu parli abbia la risposta definitiva.
cose che puoi fare per la tua ragazza
Ma c'è qualcosa nel mettere i tuoi pensieri in un ordine logico per spiegare la situazione a una terza parte che può portare la chiarezza che stavi cercando.
Può provocare un momento della lampadina e la corretta linea d'azione può diventare ovvia.
Il vantaggio aggiuntivo di spiegare i fatti come li vedi a un'altra persona è il potenziale per il loro prezioso feedback.
Visto dalla loro prospettiva imparziale, potrebbero avere qualche intuizione che finora ti è sfuggita.
5. Trova qualcuno che sia stato nei tuoi panni.
Non c'è niente come l'esperienza che ti guidi quando stai affrontando un problema e non sei in grado di identificare l'azione appropriata.
Prova a trovare un amico, un familiare o un conoscente che ha affrontato un dilemma simile e chiedi il loro aiuto per trovare la tua strada attraverso l'impasse.
Con il beneficio della loro esperienza personale, sia positiva che negativa, i loro consigli o suggerimenti su una linea di condotta potrebbero rivelarsi inestimabili per liberarti dalla stagnazione dell'indecisione.
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6. Concediti un po 'di spazio e distanza.
Spesso la paralisi di fronte a un problema non è affatto direttamente correlata al problema.
Potrebbe essere che lo stress e le pressioni del lavoro, della famiglia e della vita in generale ti abbiano abbandonato nessuno spazio per la testa o energia emotiva per trovare la tua strada oltre il tuo blocco mentale.
Eppure sai che non puoi schivare il problema e rimani bloccato in un ciclo eterno di preoccupazione senza alcuna speranza di trovare una via attraverso il labirinto dell'incertezza.
Se ritieni che questo sia il tuo caso, la soluzione migliore, se puoi realizzarla, è quella prenditi del tempo per te stesso.
Cerca di allontanarti dal tuo solito ambiente, dalle tue normali responsabilità e dalla tua routine.
Il cambio di scena e il cambio di prospettiva possono portare alla risposta all'enigma che non sei riuscito a trovare.
7. Fai un piccolo passo.
Uno dei motivi più comuni per rimanere bloccato è che vuoi essere sicuro prima di agire.
Sei riluttante a fare qualsiasi cosa finché non sei sicuro al 100%.
Ma niente nella vita è mai certo. Ci saranno sempre cose che non puoi prevedere sorprese che vengono dal nulla.
Quindi, invece di aspettare fino a quando non sarai sicuro al 100% della tua decisione, fare qualcosa di piccolo che presume che tu abbia già preso quella decisione.
Quindi guarda cosa succede e come ti senti al riguardo.
Stai pensando di trasferirti in un'altra città? Trascorri un intero fine settimana lì, soggiornando in un hotel se necessario, per conoscere meglio il terreno.
Guarda come ci si sente ad essere lì. Com'è l'atmosfera? La gente del posto è amichevole? Ha tutti i negozi, bar e caffè che stai cercando?
Vuoi scrivere un libro per bambini? Inizia con il primo capitolo.
Non deve essere necessariamente l'articolo finito, ma trascrivendo le cose sulla carta, potresti trovare l'ispirazione necessaria per scrivere il capitolo successivo e così via.
8. Non rimanere bloccato sulla perfezione.
A volte possiamo rimanere bloccati perché pensiamo che qualunque cosa facciamo debba essere assolutamente perfetta al 100% nelle circostanze.
Poiché la soluzione perfetta è sempre sfuggente (e talvolta impossibile da identificare), il risultato finale non è affatto un'azione.
Un esempio potrebbe essere scrivere una lettera di condoglianze.
Ti tormenti su cosa scrivere per consolare chi è in lutto per così tanto tempo che, alla fine, il biglietto non viene inviato affatto.
sono rusev e lana ancora sposati
Risultato netto: la tua coscienza pesa e non si ricevono parole di consolazione.
Quindi fai un piccolo passo, come suggerito sopra, scrivi poche semplici parole, ma non aspettarti la perfezione.
Non deve essere la carta migliore e più perfettamente eloquente che ricevono, ma sarà apprezzata molto più del silenzio.
Qualche azione, qualsiasi azione, è sempre probabile che sia sempre meglio di nessuna azione.
9. Segui il tuo istinto.
Non sottovalutare mai la tua risposta emotiva istintiva.
I tuoi sentimenti viscerali sono guidati dalle tue convinzioni e valori fondamentali , il che li rende una guida così potente quando stai cercando la cosa giusta da fare.
Potresti sentirti ingannato dall'enorme quantità di informazioni che ti girano per la testa una volta che hai chiesto consiglio su come risolvere una situazione spinosa.
Assimila le informazioni, ma poi lascia che il tuo istinto istintivo ti guidi verso la giusta linea di condotta.
Assicurati di ascoltare!
10. Evita di essere impulsivo.
Anche se ti piacerebbe fare qualcosa una volta che hai deciso una linea di condotta, non essere troppo frettoloso per agire in base a ciò.
Se puoi, dormici sopra.
Questa breve pausa darà alla tua mente la possibilità di concentrarsi su qualcos'altro, mentre le idee fermentano sullo sfondo.
Se sembra ancora la cosa giusta da fare dall'altra parte di una buona notte di sonno, allora vai avanti.
11. Non ascoltare i dubbi.
Quando sei finalmente abbastanza coraggioso da agire dopo aver riflettuto a lungo e intensamente La cosa giusta da fare , è fin troppo comune avere dei dubbi mentre si sviluppano gli effetti delle tue azioni.
Ciò è particolarmente vero se le cose non vanno come ti aspettavi.
Puoi essere torturato con bisognosi e potenziali, ma non perdere di vista questo fatto importante:
Hai agito nel modo in cui hai agito solo con le migliori intenzioni e armato solo della consapevolezza che era a tua disposizione al momento in cui è stata presa la decisione.
Con questo in mente, cerca di non sprecare la tua energia mentale stressandoti per cose che non sono andate come avevi pianificato / sperato.
Se fossimo tutti benedetti con il senno di poi 20-20, saremmo sicuramente una razza super umana, di sicuro.
In sintesi…
L'utilizzo di alcuni di questi suggerimenti dovrebbe darti il coraggio di cui hai bisogno per rompere lo stallo del non sapere cosa fare e permetterti di agire.
Detto questo, questo detto anonimo potrebbe essere il miglior consiglio in circolazione sull'argomento di cosa fare quando non sai cosa fare:
regni romani e l'usos
Sii deciso. Giusto o sbagliato, prendi una decisione. La strada della vita è lastricata di scoiattoli piatti che non sono in grado di prendere una decisione.
Non essere uno scoiattolo.
