Una verità quasi inevitabile dell'essere in una relazione romantica è che il dubbio farà sorgere le sue brutte teste a un certo punto.
Non importa quanto cerchi di ignorarlo, quella voce fastidiosa sarà nella tua testa, sussurrando discordia quando tutto ciò che desideri è un'armonia beata.
Anche dare spazio ai tuoi dubbi mentre ti addormenti, sotto la doccia o vai al lavoro in macchina sembra un tradimento della persona amata.
Eppure, pensaci tu devi. Se non lo fai, consumeranno lentamente te e la tua felicità conquistata a fatica.
Forse hai la fastidiosa preoccupazione che il tuo partner non restituisca il tuo amore in egual misura.
Forse ti chiedi se la tua relazione è abbastanza forte per la realtà dell'impegno a lungo termine.
quanto è alto il chip gainer fixer superiore?
Forse hai la sensazione che il tuo partner non sia affidabile come pensavi.
Quando si tratta di dubbi sulle relazioni, il trucco sta nel distinguere tra semplici dubbi che derivano da idee sbagliate e incomprensioni e preoccupazioni autentiche che dovrebbero indirizzarti nella direzione dell'uscita.
Domande, domande ...
Quando scendi dallo sballo lussurioso e ti rendi conto che ti stai innamorando, le domande in genere iniziano a intromettersi.
Sono troppo belli per essere veri? Potrei fare di meglio? Perché non sono più ambiziosi? Saranno un buon padre / madre? Voglio davvero questo impegno adesso? E così via ... e via ... e via ...
Questi fastidiosi dubbi possono essere spaventosi quando emergono per la prima volta, specialmente quando pensavi che le cose fossero andate così bene.
Perché l'autointerrogatorio mentale inizia adesso?
Bene, perché ora è il momento di ricordare a te stesso che sei due esseri umani molto diversi e separati, è tempo di valutare se sei davvero il perfetto partner per sempre.
E l'unico modo per stabilirlo è attraverso un approfondito controinterrogatorio. Quindi la tua psiche ti sta davvero facendo un favore, aiutandoti attraverso il labirinto di variabili verso (si spera) la giusta conclusione.
La buona notizia sui dubbi
Per quanto inquietanti siano questi pensieri e sentimenti, sono anche indicatori del fatto che la tua relazione si sta spostando a un altro livello, dove puoi valutare onestamente le tue differenze (e le tue compatibilità).
Affrontare questi dubbi fa parte del processo di approfondimento e rafforzamento della connessione con il tuo nuovo partner.
Quindi cerca di dare una svolta positiva ai tuoi dubbi. Prendi conforto dallo psicologo esistenziale, Rollo May, che suggerisce che:
Il rapporto tra impegno e dubbio non è affatto antagonistico. L'impegno è più salutare quando non è senza dubbio ma nonostante il dubbio.
Psicologicamente parlando, dubitare della persona che amiamo è il nostro modo istintivo di gestire il cambiamento nello status quo quando si diventa due. La fastidiosa voce interiore è effettivamente lì per aiutare, non per ostacolare.
5 motivi per cui sorgono dubbi sulle relazioni
Dal momento che sarebbe un peccato sacrificare la nostra felicità finale con un potenziale compagno di vita sull'altare del dubbio, diamo un'occhiata ai motivi per cui sorgono queste domande persistenti.
1. Sei resistente al cambiamento.
Conosciamo tutti la raffica di domande interne causate da cambiamenti significativi, ad esempio la prospettiva di un nuovo lavoro o il trasferimento in una nuova area.
Allo stesso modo, quando una relazione si risolve dall'eccitazione del conoscerti e fasi dell'innamoramento alla possibilità di trasferirsi insieme o anche sposarsi, non sorprende che inizi il clamore dell'incertezza.
Vale la pena ricordare che la psiche umana si è appena evoluta da quella dei nostri antenati delle caverne. Per loro, qualsiasi cambiamento rappresentava un potenziale pericolo, quindi non c'è da meravigliarsi se abbiamo ancora paura delle conseguenze del cambiamento.
2. Stai reagendo allo stress.
Un'altra causa psicologica profonda del dubbio è una risposta allo stress.
I dubbi sorgono comunemente di fronte a nuove sfide e, ammettiamolo, ci sono poche sfide più grandi nella vita di una storia d'amore in evoluzione e in profondità.
La nostra voce interiore porrà un centinaio di domande: 'È lui / lei l'Uno?' 'Facciamo davvero clic al 100% a letto?' 'Devo davvero sopportare i suoi fastidiosi amici?' E così l'interrogatorio continua.
3. Stai rispondendo alle tue paure.
Paura dell'impegno può alimentare le fiamme del dubbio in una relazione. In questo caso, non si tratta dei valori detenuti dal tuo partner o di qualsiasi cosa abbia fatto, ma solo del tuo atteggiamento nei confronti dell'impegno che cresce di giorno in giorno.
I dubbi sulla tua disponibilità per una partnership a vita non possono essere ignorati. Parlare di loro con il tuo partner può fare il trucco: potresti persino scoprire che condividono le tue paure, portando a una discussione onesta sul tuo futuro insieme.
Se ritieni che il problema sia davvero unilaterale, usa libri di auto-aiuto o può aiutarti a capire ed elaborare le tue preoccupazioni.
4. Ti stai auto-sabotando.
Per quanto strano possa sembrare, la paura dell'impegno delineata sopra può consentire al tuo subconscio di produrre e quindi concentrarsi su dubbi che possono o meno avere un vero fondamento.
L'effetto finale di questo sarebbe creare un cuneo tra te e la persona amata. Relazione finita, nessun impegno necessario - risultato!
Tranne, naturalmente, che i fobici dell'impegno non sono probabilmente gli esseri più appagati e contenti. È davvero così che vedi il tuo futuro?
Se questi dubbi auto-sabotanti possono essere riconosciuti per quello che sono, puoi lavorare attraverso le ragioni sottostanti come una partnership. L'onestà e l'apertura serviranno solo ad approfondire e rafforzare la tua relazione finale.
5. Stai rispondendo alle esperienze passate.
È improbabile che ci venga in mente quando sorgono dubbi sulla nostra relazione attuale che siano stati effettivamente innescati da esperienze passate infelici.
Possiamo fare supposizioni basate sul comportamento offensivo di un ex partner, che potrebbe aver tradito o non essere stato in grado o non essere disposto a impegnarsi, causando incertezza nel qui e ora.
È naturale avere dubbi sulla profondità dei sentimenti del tuo partner quando la tua capacità di fidarti è stata compromessa e tu ne porti ancora le cicatrici.
Ma non lasciare che queste ferite passate siano un ostacolo tra te e la tua felicità suprema.
Lascia che il tuo amorevole partner ti sostenga mentre scopri che il tuo tenero cuore è al sicuro nelle loro mani. Ancora una volta, potrebbe aiutarti a rimetterti in carreggiata.
6 dubbi sulle relazioni che dovrebbero sollevare una bandiera rossa
Avendo stabilito che le preoccupazioni relazionali sono una parte naturale di un'unione in via di sviluppo, diamo un'occhiata ad alcuni problemi più seri che è improbabile che vengano appianati mentre tu e il tuo amato percorrete un sentiero beato verso la felicità eterna.
Se le tue preoccupazioni iniziano con il dubbio e si approfondiscono in qualcosa di più preoccupante, allora la scritta è sul muro: forse questo non è il partner dei tuoi sogni dopotutto.
I tuoi dubbi derivano effettivamente dalle preoccupazioni per il comportamento del tuo partner nei tuoi confronti o dal suo atteggiamento generale, forse? O ci sono differenze fondamentali che non ti stanno bene?
Ecco alcune delle preoccupazioni più profonde che potrebbero effettivamente rivelarsi affare interruzioni nella tua relazione ...
1. Hai diversi valori fondamentali.
Sono le nostre convinzioni fondamentali che determinano il modo in cui negoziamo la nostra strada nella vita. Quindi è importante che questi valori profondamente radicati siano compatibili in qualsiasi relazione romantica permanente.
Se un partner attribuisce un valore elevato ai beni materiali, ad esempio, mentre l'altro si accontenta di uno stile di vita più semplice, c'è una chiara disconnessione.
Per andare oltre un potenziale ostacolo, è necessario valutarne l'importanza e determinare se si può essere soddisfatti di tale discrepanza e in che modo potrebbe influire sulle altre relazioni significative.
Il risultato di questa valutazione ti dirà se si tratta di una differenza gestibile o di un ostacolo insormontabile nella tua relazione.
2. Metti in dubbio la loro lealtà.
Se ti ritrovi a mettere in dubbio la fedeltà del tuo partner una volta che hai accettato che la tua relazione è esclusiva, allora ha senso segui il tuo istinto .
È probabile che chiudere un occhio finisca per farti male. Dai un'occhiata da vicino al motivo per cui ti senti in questo modo e cosa ha sollevato i tuoi sospetti. C'è davvero motivo di preoccupazione?
Se senti ancora che qualcosa non va, un amico o un parente fidato potrebbe aiutarti a risolvere le tue preoccupazioni.
Alla fine, però, dovrai affrontare le tue preoccupazioni con il tuo partner.
È meglio adottare un approccio diretto ma non accusatorio. Un buon indicatore del fatto che i tuoi sospetti sono corretti sarebbe una risposta arrabbiata o un tentativo di rigirare l'accusa su di te per cercare di distrarti dalla verità.
Poiché la fiducia è essenziale in una relazione a lungo termine, qualsiasi dubbio sulla lealtà non dovrebbe essere ignorato.
3. Dubiti della tua lealtà.
Siamo tutti umani deboli e fallibili, quindi avere la strana fantasia su un partner diverso, specialmente uno irraggiungibile come un'icona di celebrità, è assolutamente ammissibile e normale.
Sarebbe motivo di preoccupazione, tuttavia, se non riesci a impedire che i tuoi pensieri si trasformino in intimità con qualcun altro quando dovresti concentrarti sul tuo partner.
Se è così, potrebbe non essere il momento giusto per te per avere una relazione esclusiva e monogama, o almeno non con la persona con cui sei in questo momento.
Prenditi del tempo per analizzare le tue vere emozioni se ti senti in questo modo. Essere aperti su un argomento così potenzialmente incendiario con il tuo partner potrebbe non essere facile.
Forse parlare delle tue preoccupazioni con uno stretto confidente o un terapista ti aiuterà a venire a patti con la causa della tua infedeltà mentale e ti permetterà di lasciarti alle spalle le tue fantasie dannose.
4. Ti senti sminuito.
Farti sentire piccolo, inadeguato o inutile non va bene. Un partner che distrugge costantemente la tua sicurezza con commenti irriverenti indica che la tua relazione è più tossica che tenera.
Questi scatti possono essere sottili ma persistenti e spesso vengono consegnati con un sorriso indulgente e condiscendente che smentisce il loro effetto dannoso. Col tempo, a poco a poco, il tuo senso di autostima è svanito.
C'è una possibilità che il tuo partner non si renda conto dell'impatto di questo comportamento, quindi vale la pena richiamarlo e sottolineare il modo in cui ti fa sentire.
Ma se questo cade nel vuoto, dovresti considerare di cercare aiuto da un altro fidato o da un consulente in quanto tale comportamento equivale ad abuso emotivo.
In definitiva, il modo migliore per proteggerti da ulteriori danni potrebbe essere uscire dalla relazione.
5. Ti senti umiliato.
Se il tuo partner ha l'abitudine di essere socialmente inappropriato il più delle volte, al punto che ti agiti per l'imbarazzo, allora devi davvero affrontarlo.
Può darsi che le cose inappropriate che dicono o fanno siano così sgradevoli che i tuoi amici iniziano a evitare il contatto con entrambi.
Ma il tuo altro significativo potrebbe sinceramente non rendersi conto dell'effetto delle loro parole o azioni sconsiderate, quindi sottolinearle darà loro la possibilità di riparare i loro modi.
Se il dimenarsi è ancora un evento normale, tuttavia, questo potrebbe essere un indicatore del fatto che questa persona non è adatta a te.
6. I tuoi obiettivi futuri non sono compatibili.
Dal momento che ti stai dirigendo verso una partnership a vita, è fondamentale che gli obiettivi che hai pianificato per il tuo futuro siano una buona corrispondenza per quelli del tuo partner.
Se hai dubbi sul fatto che i tuoi obiettivi finali siano allineati, questo non è qualcosa da ignorare.
Non limitarti a spazzolarlo sotto il tappeto, a trovare scuse o compromesso solo per mantenere la tua relazione in carreggiata.
In definitiva, una buona comunicazione è la chiave per una relazione appagante, quindi parla delle tue preoccupazioni e scopri se i tuoi obiettivi futuri sono davvero così distanti.
Se la discrepanza è troppo grande, è preferibile porre fine alla relazione piuttosto che passare il resto della vita in uno stato di compromesso e di delusione finale.
Non sei ancora sicuro di cosa fare per i dubbi nella tua mente? Chatta online con un esperto di relazioni di Relationship Hero che può aiutarti a capire le cose. Semplicemente .
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