Esiti prima di pubblicare qualcosa sui social media perché hai paura di ciò che le persone diranno se lo fai? O forse ti astieni dall'indossare i capelli in un certo modo perché hai paura che i tuoi amici, partner o genitori possano criticarti.
Oh tesoro. Così tante persone sono nella tua stessa barca, ed è così triste a così tanti livelli diversi.
Troppe persone non vivono mai le loro verità perché sono terrorizzate da ciò che gli altri potrebbero pensare di loro ... ma allora questo non è realmente e veramente vivere, vero?
Dai un'occhiata ai segnali elencati di seguito: se riesci a metterti in relazione con la maggior parte di essi, è probabile che tu stia spendendo un po 'troppo tempo (ed energia) preoccupandoti di ciò che gli altri pensano di te.
1. Sei tu a curare il tuo feed di social media
Potresti mangiare un panino al formaggio grigliato ripieno di hot dog per cena, ma pubblicherai una foto di un'insalata di lattuga iceberg e frullato di cetrioli su Instagram perché vuoi l'approvazione dai tuoi conoscenti ossessionati dalla salute.
Ti astieni dal pubblicare il libro che stai leggendo su Goodreads perché pensi che i tuoi amici letterati ti snobberanno per questo.
Considera attentamente tutto ciò che pubblichi, che si tratti di una storia o di un commento sul sito di qualcun altro, da ogni angolazione possibile prima di condividerlo pubblicamente, nella remota possibilità che qualcuno in una delle tue cerchie sociali possa offendersi e attaccarti per esso.
cm punk e colt cabana
Wow, non è assolutamente stressante, vero? E così tante persone fanno esattamente questo.
Ti capita mai di trovarti a fare una pausa prima di pubblicare una foto o una storia su qualcosa che ti è piaciuto moltissimo perché non pensi che sia abbastanza interessante da condividere con le persone che conosci?
Chiediti questo: se hai paura che le persone nella tua vita saranno cattive con te riguardo alle tue scelte di vita, perché sono nella tua vita? Che scopo hanno se non quello di farti canticchiare a un livello costante di ansia sul fatto che ritireranno la loro approvazione e il sostegno per qualcosa di onesto che hai condiviso?
2. Non lo fai Esprimi come ti senti
Supponiamo che tu faccia parte di un gruppo di tuoi coetanei e che stiano tutti adulando l'ultima cosa che amano tutti. Per amor di discussione, diciamo che la loro nuova cosa preferita in assoluto è il budino di cavolo riccio e semi di chia con crema di avocado. Diciamo anche che non puoi assolutamente sopportare di mettere quella roba in bocca senza soffocare i tuoi organi interni ... ma o fingi che ti piaccia, o ti scusi profusamente che qualche ingrediente in esso sta scatenando una delle tue allergie alimentari o interferendo con la pulizia sei in modo da poter smettere di mangiarlo quando sono in giro.
O forse è il tuo turno di scegliere la prossima attività sociale di gruppo e più di ogni altra cosa ti piacerebbe andare alla convention di fantascienza in città, ma tu, invece, suggerisci un festival del cinema artistico che sai che la maggior parte degli altri farebbe preferire. Sarai infelice, e probabilmente ci sarà più brodaglia di cavolo dopo, ma è meglio mordere il proiettile che essere ostracizzato dalle persone che vuoi amarti, giusto?
Pensi che sia salutare? (Non il budino, il comportamento.) Se ti trovi ripetutamente in situazioni in cui devi fingere di essere qualcuno che non sei per essere accettato da chi ti circonda, potrebbe essere il momento di rivalutare il tuo gruppo sociale.
Chi è che stai cercando di impressionare? Perché la convalida da parte di queste persone è più importante che vivere autenticamente?
cosa è considerato barare in una relazione?
3. Valuti ogni decisione in base al fatto che renderai felici o meno gli altri
Conosci l'espressione, 'Puoi accontentare alcune persone tutto il tempo, puoi accontentare tutte le persone alcune volte, ma non puoi accontentare tutte le persone tutto il tempo'?
Ebbene, alcune persone cercano disperatamente di fare esattamente questo, anche se nel profondo sanno che è impossibile. Questo è particolarmente vero quando si tratta di qualcosa come la pianificazione di un evento: sai quante spose si avvicinano agli esaurimenti nervosi solo cercando di scegliere un sapore di torta che la maggior parte delle persone non odierà?
È importante prendere in considerazione gli interessi e le inclinazioni delle altre persone, ma è incredibilmente stressante cercare di rendere tutti felici per ogni decisione presa. Che tu stia arredando il tuo appartamento, scegliendo il menu per un pranzo o decidendo una lingua da studiare, non è più importante scegliere l'opzione che ti rende più felice e ti ispira di più?
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4. Indossi quello che pensi di “dover fare”, non quello che ami
Quando apri il tuo armadio, sei deliziato da quello che vedi lì dentro? O rassegnato alle offerte che ti sei permesso di indossare perché considerate alla moda dai tuoi coetanei?
Ora, è comprensibile che possa esserci un codice di abbigliamento nel luogo in cui lavori. Dopotutto, se lavori in un ufficio, probabilmente dovrai aderire a abiti da lavoro casual o anche da lavoro formali, quindi girovagare in un abito da ballo e ali di fata potrebbe non essere un'opzione praticabile. Detto questo, c'è sempre un modo per esprimere la tua autentica verità, anche se è solo con un paio di scarpe divertenti o un accessorio favoloso.
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5. Farai cose che odi per evitare disapprovazione o ridicolo
Troppe persone sono intrappolate in relazioni o matrimoni che odiano, o lavori che disprezzano, o persino quartieri che li soffocano, perché farlo significa che stanno vivendo all'altezza dei desideri e delle aspettative degli altri riguardo alle loro vite. Per coloro che hanno un'orrenda autostima, rendere le altre persone orgogliose di loro è molto più importante che fare ciò che le rende felici.
Molti di loro non sanno nemmeno cosa li renda felici: sono stati così felici per tutta la vita che onestamente non sarebbero in grado di rispondere se gli fosse chiesto come sarebbe la loro vita ideale.
Questo ti suona familiare? Ti sei specializzato in una materia a scuola che ha reso felice la tua famiglia, piuttosto che in ciò che volevi veramente perseguire? Ami la tua carriera? O stai facendo un lavoro che disprezzi, ma il tuo titolo di lavoro impressiona le altre persone ogni volta che lo menzioni?
Pensi che coloro che ti circondano penserebbero meno di te se apportassi cambiamenti che ti permettano di vivere di più la tua verità?
Perché le opinioni di quelle persone sono importanti?
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L'approvazione di nessuno importa tranne la tua
Se ti accorgi che stai camminando sui gusci delle uova e ti stai stressando per le tue varie scelte quotidiane perché sei terrorizzato di cogliere il dolore da coloro che ti circondano, potrebbe essere una buona idea chiederti perché ti stai associando a persone che lo sono veloce a giudicarti e abbatterti.
La vita a volte può essere davvero difficile, quindi è meglio sostenerci con coloro che ci aiutano a coltivare la nostra luce interiore, non coloro che la oscurerebbero. Nonostante il fatto che siamo circondati da altre persone per la maggior parte del tempo, la vita è un viaggio che facciamo da soli, ma possiamo scegliere chi portare con noi.
Preferiresti essere accompagnato da chi ti fa brillare e ti aiuta a farti strada lungo il cammino della vita? O quelli che ti fanno mettere in discussione ogni passo che fai? Pensaci attentamente. Potrebbe essere il momento di apportare alcune modifiche.
