Quasi tutti sul pianeta si sentiranno persi e senza direzione ad un certo punto della loro vita.
Potrebbero rendersi conto che stanno solo mantenendo lo status quo invece che in realtà vita.
Molte persone eseguono semplicemente i movimenti a cui sono abituate, controllati emotivamente in modo da non dover affrontare il fatto di essere infelici nelle loro circostanze attuali.
Altri sono pienamente consapevoli che hanno bisogno / vogliono fare qualcosa di diverso, ma non sanno cosa. Ci sono così tante opzioni là fuori, così tanti percorsi da prendere, che finiscono per sentirsi sopraffatti e senza direzione.
Se stai vivendo qualcosa di simile, va assolutamente bene. Siamo qui per aiutare.
sigla di aj styles wwe
Quello che vorrei che facessi in questo momento è fare alcuni respiri profondi e calmanti sulla pancia. Quindi preparati una tazza della tua bevanda preferita, prendi un taccuino e una penna e rannicchiati in un posto comodo.
Stiamo per intraprendere un viaggio di 8 passaggi che ti aiuteranno a trovare la direzione nella tua vita.
1. Ponetevi alcune domande importanti.
Scrivi questo nella parte superiore di un nuovo foglio di carta:
Cosa farei della mia vita se denaro, tempo e risorse non fossero oggetto?
- Cosa faresti per un lavoro / un percorso professionale?
- Dove vivresti?
- Cosa faresti del tuo tempo?
- Come ti vestiresti?
- Saresti diverso da come sei adesso?
- Come sarebbe una giornata perfetta per te?
- Che tipo di partner avresti?
- Quali hobby / attività ti piaceranno?
Essere estremamente dettagliati su tutte queste risposte e dedica tutto il tempo che desideri.
Dopo averlo fatto, passa a un altro foglio nuovo nel tuo diario e scrivi tutte le cose nella tua vita in questo momento che ti fanno sentire felice e realizzato.
Dopo averli scritti, passa a un altro foglio di carta. Qui, scriverai tutte le cose della tua vita in questo momento che ti rendono frustrato, infelice e risentito. Sii dettagliato anche su tutti questi elementi dell'elenco. Annota come ti fanno sentire ognuno di loro, sia adesso che quando li stai sperimentando.
Lo scopo di questi elenchi è capire quali aspetti della vita che vorresti cambiare, che vorresti mantenere e che potrebbe o meno adattarsi alla tua vita ideale a seconda di come si svolge il tuo viaggio.
L'idea è che trovare una direzione nella tua vita significa davvero capire come passare dalla tua vita di oggi alla tua vita preferita del futuro. Si tratta di sapere cosa deve cambiare e poi capire come apportare tali modifiche.
2. Sii onesto con te stesso.
Una volta che hai determinato i cambiamenti che vuoi apportare, sii onesto sul fatto che tu sia effettivamente pronto a fare quei cambiamenti.
Potresti trovarti in una situazione in cui sei paralizzato dall'ansia e dalla depressione perché ti senti intrappolato in un lavoro che odi, lavorando 80 ore a settimana per sostenere una famiglia che ti risenta e un coniuge con cui non avresti voluto essere in giro da anni.
Che tu l'abbia scritto su carta o lo sappia solo nel profondo, non vuoi più trovarti in questa situazione.
Ma sei disposto a fare ciò che deve essere fatto per rimuovere te stesso da questa miseria?
Sei pronto a ferire e deludere potenzialmente altre persone per vivere una vita che sia fedele ai tuoi bisogni, desideri e sogni?
Ascolta, sappiamo che la vita non è sempre così semplice come sembra che un articolo su Internet sia. Se non sei pronto a fare enormi cambiamenti in questo momento, puoi comunque provare a trovare la direzione per quanto riguarda la ricerca della felicità. Puoi ancora apportare alcune piccole modifiche per avvicinarti alla tua vita ideale, anche se per il momento rimane fuori portata.
Potresti essere pronto a fare grandi cambiamenti nel prossimo futuro o anche in un lontano futuro. Ovviamente sarebbe preferibile realizzarli prima piuttosto che dopo, ma forse fare cambiamenti più piccoli ora sarà il catalizzatore che ti spinge a fare quei cambiamenti più grandi in seguito.
E se non puoi apportare i grandi cambiamenti ora, è una buona idea lavorare sull'identificazione dei vari supporti e meccanismi di coping dovrai tollerare la tua situazione attuale finché non potrai.
In alternativa, se hai raggiunto il punto in cui sei pronto per trovare una direzione piena, liberatoria, libera dai vincoli dello status quo, dovrai creare un piano.
3. Creare un piano d'azione.
Potresti avere alcuni crossover in quegli elenchi che hai scritto in precedenza. Ad esempio, se il tuo sogno di una giornata perfetta includesse alcune delle tue attuali attività quotidiane o il tempo trascorso con il tuo attuale partner, allora questi sono alcuni degli elementi costitutivi della nuova vita a cui miri.
Al contrario, se non c'è assolutamente nulla nella tua lista di amori attuali che porteresti con te nella tua vita da sogno, beh ... questa è una lavagna che dovrai chiarire.
Stabilisci un elenco di priorità riguardo alle cose che devi / vuoi cambiare. Elencali in ordine di importanza, passando da ciò che ti turba e ti ferisce di più in questo momento, a ciò che puoi tollerare per un po 'più a lungo.
Ad esempio, se la tua relazione / matrimonio è atroce ma il tuo lavoro è solo noioso, sai cosa deve essere risolto immediatamente.
In alternativa, se il tuo lavoro ti sta portando a idee suicide ma ti va bene vivere nel tuo quartiere attuale per un po 'più a lungo, allora è il tuo lavoro / carriera che dovrebbe essere la massima priorità.
Quali azioni puoi intraprendere immediatamente?
Se ti piace il tuo percorso professionale ma odi le tue attuali circostanze lavorative, aggiorna il tuo curriculum / CV non appena finisci di leggere questo articolo. Quindi inizia a cercare un nuovo lavoro, possibilmente con l'aiuto di un reclutatore.
In alternativa, se hai disprezzato questo percorso professionale per un po 'di tempo e vuoi fare qualcosa di completamente diverso, guarda cosa sarebbe coinvolto per perseguire quel nuovo sogno.
Certo, potresti provare una grande trepidazione nel ricominciare qualcosa di nuovo, soprattutto se lavori dove sei da un po 'di tempo. Dopo tutto, cambiare carriera può comportare una perdita di sicurezza finanziaria o prestigio. Potresti avere una posizione di alto livello dove ti trovi e il reddito che stai ottenendo potrebbe permetterti un certo livello di comfort, ma a che servono se piangi nella vasca da bagno ogni notte?
Le zone di comfort sono dove i sogni vanno a morire.
4. Determina ciò che ami.
Ora, uno dei motivi per cui alcune persone hanno difficoltà a trovare una direzione nella vita è che hanno dimenticato (o non si sono mai veramente resi conto) di ciò che amano di più.
Potrebbero essere caduti in certe carriere perché erano bravi a fare qualcosa, ma questo non significa che gli piaccia.
Allora, cosa ti piace fare?
Hai un hobby o un'attività personale particolare che ti procura una grande gioia? Perché lo ami così tanto? Continueresti ad amarlo se lo facessi a tempo pieno?
È possibile sostenere te stesso (e coloro che dipendono da te) se intraprendessi questa carriera?
La direzione scaturisce dalla passione e dalla dedizione. Quando fai ciò che ami, hai un forte senso di scopo e realizzazione.
Anche se non stai guadagnando tutti i soldi che avresti potuto fare prima, va assolutamente bene. Oggigiorno viene data così tanta enfasi alla ricchezza finanziaria che le persone dimenticano che l'appagamento emotivo e spirituale sono ancora più importanti.
Ancora una volta, la vita non è così semplice come questo articolo o qualsiasi altra cosa che potresti leggere, lo capiamo. Non stiamo dicendo che tutti possono fare quello che amano come carriera perché non è realistico.
Ma alcune persone trovano che lavorare un lavoro insoddisfacente distrugga l'anima più di altre. E se hai trovato la strada per questo articolo, sei una di quelle persone.
john cena è ancora in wwe?
Quindi, se c'è un modo in cui puoi guadagnarti da vivere con qualcosa che ti piace davvero, dovresti fare tutto il possibile per renderlo realtà.
5. Smettila di fare cose che odi.
Quanta ansia e depressione provi perché stai facendo cose che non puoi sopportare?
Come sarebbe il tuo stato d'animo se fossi assorbito da ciò che invece preferiresti fare?
Tu potresti sentirsi intrappolati proprio ora perché stai facendo cose che disprezzi per mantenere te stesso (e forse la tua famiglia) ospitato e nutrito. In questo caso, parla apertamente e onestamente con il tuo partner / coniuge / familiari di come ti senti. Non c'è da vergognarsi nel chiedere aiuto per liberarsi da una situazione atroce.
Ad esempio, se vuoi intraprendere una nuova carriera, potresti dover spendere un po 'di tempo (e denaro) per istruirti in questo nuovo percorso. Fai qualche ricerca per scoprire quali borse e programmi sono disponibili per la seconda formazione professionale. Potresti avere diritto all'assistenza finanziaria, non solo per la tua istruzione, ma per le tue spese durante la riqualificazione.
Anche la tua cerchia sociale (famiglia, amici, comunità spirituale) potrebbe essere in grado di aiutarti. Faresti un passo avanti e aiuterai coloro che ti circondano a uscire da una situazione che li stava ferendo, giusto? Bene, ci sono ottime possibilità che i tuoi cari siano lieti di aiutarti a loro volta.
Oltre al lavoro, ci sono altre cose nella tua vita che continui a fare anche se ti portano l'opposto del divertimento? Ci sono amici con cui non ti piace più passare il tempo? Ci sono attività che preferiresti non dover fare? Dovresti averli negli elenchi che hai creato in precedenza.
Come puoi rimuovere queste cose dalla tua vita? Cosa ci vorrebbe?
6. Determina quale approccio funziona meglio per te.
Sei il tipo di persona che lavora meglio con obiettivi e struttura raggiungibili? O preferisci un approccio più libero?
Allo stesso modo, ti piace lavorare su diversi progetti contemporaneamente? O ti piace affrontare le cose una alla volta?
Non esiste un approccio valido per tutti per trovare (e perseguire) nuove direzioni. Invece, ogni persona ha bisogno di capire cosa li manterrà incoraggiati e motivati mentre vanno avanti.
Alcune persone potrebbero prosperare con obiettivi SMART, mentre altre sono più spontanee con i cambiamenti.
Se ti va di lasciare il tuo lavoro, fare le valigie e trasferirti in tutto il paese, allora fallo! In alternativa, se ti senti più a tuo agio nel creare traguardi raggiungibili e un calendario di lavoro, allora punta a quello.

7. Mescola cambiamenti grandi e piccoli.
Mentre lavori su alcune delle grandi questioni della tua vita, occupati anche di alcune di quelle facilmente raggiungibili / realizzabili.
Questi forniscono una gratificazione quasi istantanea, che ti incoraggerà mentre vai avanti con i cambiamenti più drastici.
Ad esempio, supponiamo che due delle cose sul tuo percorso di cambiamento stiano prendendo forma e cambiando l'arredamento della tua casa. Il primo richiederà tempo perché avvenga un vero cambiamento, ma tenere un registro in cui annotare i tuoi progressi può aiutarti a monitorare i tuoi progressi su base giornaliera, settimanale e mensile.
Anche se questo richiede tempo, puoi scegliere una stanza della tua casa da cambiare. Supponiamo che la tua camera da letto sia una priorità assoluta. Metti da parte un fine settimana per dipingerlo, vai a prenderti della nuova lettiera, forse delle piante. Scartare ciò che non ti si addice più, riorganizzare i mobili, magari diffondere qualche nuovo profumo lì dentro.
Ciò creerà un'enorme differenza e rafforzerà il fatto che stai cambiando anche tutti gli altri aspetti che hai scritto.
8. Sii coraggioso.
Innumerevoli persone si trattengono dal perseguire le cose che amano davvero perché hanno paura di rischiare (e potenzialmente perdere) ciò che hanno.
Rimarranno nelle carriere, nelle relazioni, persino nelle città che disprezzano molto più a lungo di quanto dovrebbero, semplicemente perché temono che cambiare le loro circostanze possa provocare un dolore maggiore di quello che stanno già vivendo.
Detto questo, vivere è rischiare. Non può esserci qualunque realizzazione o ricompensa se non c'è un certo grado di cose che non funzionano come vorresti. Naturalmente, l'unico modo per assicurarti una vita di delusione e rimpianto è ristagnare dove sei.
Non sei ancora sicuro di come trovare la giusta direzione nella tua vita? Parla con un life coach oggi che può guidarti attraverso il processo. Basta fare clic qui per connettersi con uno.
Ridere è rischiare di sembrare uno sciocco.
Piangere è rischiare di essere chiamato sentimentale.
Raggiungere un altro significa rischiare il coinvolgimento.
Esporre i sentimenti significa rischiare di esporre il tuo vero sé.
Mettere le tue idee, i tuoi sogni davanti alla folla significa rischiare di essere definito ingenuo.
Amare è rischiare di non essere amato in cambio.
Vivere è rischiare di morire.
Sperare è rischiare la disperazione,
e provare è rischiare il fallimento.
Ma bisogna correre dei rischi, perché il pericolo più grande nella vita è non rischiare nulla.
La persona che non rischia niente non fa niente, non ha niente e diventa niente.
Può evitare la sofferenza e il dolore, ma semplicemente non può imparare, sentire, cambiare, crescere, amare e vivere. Incatenato dalle sue certezze, è uno schiavo, ha perso la sua libertà.
Solo la persona che rischia è veramente libera.
– Leo Buscaglia
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