Tutti noi avremo vissuto un momento in cui ci chiederemo, cosa sto facendo della mia vita?
All'improvviso, capisci che devi fare un cambiamento prima che le cose inizino ad andare in discesa.
Riconoscere che è ora di cambiare è la chiave per rimettere in sesto la tua vita e prendere decisioni positive per il tuo futuro.
Continua a leggere per scoprire alcuni segnali comuni che indicano che è giunto il momento di cogliere l'occasione e apportare un cambiamento.
1. Sei geloso.
Se sei geloso di qualcuno che conosci e senti che la vita è ingiusta, la cosa migliore da fare è riportare la tua attenzione sulla tua vita e fare un cambiamento.
La vita è ciò che ne fai ed essere geloso di ciò che hanno gli altri non ti porterà da nessuna parte.
Concentra le tue energie su te stesso piuttosto che confrontarti con gli altri. Nel momento in cui inizi a investire di più su di te e smetti di vivere indirettamente attraverso qualcun altro, è il momento in cui inizierai a vedere le cose cambiare in meglio.
2. Non stai dormendo.
Rimani sveglio la notte e la tua mente è in overdrive. Le tue ansie hanno la meglio su di te così tanto che non riesci a dormire o iniziano a penetrare nei tuoi sogni.
Non puoi funzionare al 100% quando sei stanco, quindi dormire bene la notte dovrebbe essere una delle tue priorità principali.
Prova a cambiare le tue abitudini di sonno, a scambiare uno schermo prima di andare a letto con un libro o a fare un po 'di meditazione per tenere a bada i pensieri in spirale.
3. Il tuo peso è cambiato.
Sovrappeso o sottopeso, entrambi sono un segno che devi apportare modifiche alla tua salute.
Potresti sentirti stressato dal lavoro o dalla tua relazione e aver smesso di concentrarti su ciò che stai mangiando o facendo abbastanza esercizio.
Malnutrirti e causare cambiamenti estremi al tuo peso può essere l'inizio di tutta una serie di problemi più seri in futuro.
Più peggiorano le tue abitudini alimentari e di esercizio, più infelice ti sentirai sia mentalmente che fisicamente.
Trova il tempo per concentrarti sulla tua salute e dai la priorità al tuo benessere sopra ogni altra cosa.
4. Hai macchie.
I problemi con la tua pelle sono un segno rivelatore che qualcosa non va.
Il sonno, la dieta e lo stress possono avere un grande impatto sull'aspetto della nostra pelle, quindi se hai un improvviso scoppio, pensa ad alcune abitudini che potresti dover cambiare.
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Se sembri esausto e stanco, probabilmente è perché lo sei. Quindi inizia a prenderti del tempo per prenderti cura di te stesso, pensa a cosa ti impedisce di dormire a sufficienza, ti preoccupa o ti causa stress.
5. Stai evitando i tuoi amici.
Sono i nostri amici più cari che ci conoscono meglio e possono dire quando qualcosa non va, anche quando fingiamo il contrario.
Se ti senti allontanarti dai tuoi amici, annullare piani o evitare le loro chiamate, è molto probabile che tu stia cercando di nascondere loro qualcosa.
Isolarti non è mai la risposta se ti senti giù. I tuoi amici sono lì per supportarti e sollevarti, quindi incontrali e parla delle cose che hai in mente.
Sono le persone che possono aiutarti a fare cambiamenti positivi e rimetterti in carreggiata.
6. Sei autodistruttivo.
Hai bevuto troppo, hai ricominciato a fumare, esci con quegli amici che sai non fanno bene.
Qualunque cosa tu stia facendo, sai che ti stai mettendo in brutte situazioni e deve finire.
Potrebbe essere necessario toccare il fondo prima di apprezzare la necessità di apportare un cambiamento nella tua vita. Se stai sviluppando abitudini che sai non vanno bene per te e non pensi più alle conseguenze, allora sei nel posto in cui è necessario apportare dei cambiamenti.
Spesso stai facendo queste cose perché stai scappando dalla responsabilità o dal dolore di qualcos'altro. Non lasciare che questi sentimenti negativi governino la tua vita, riprendi il controllo e inizia a fare scelte positive per il meglio.
7. Senti un senso di paura.
Temere qualcosa è il segno più ovvio che deve avvenire un cambiamento.
Potresti odiare il lavoro o stare da solo, per esempio.
Qualunque cosa sia che non puoi sopportare, rendi prioritario trovare un modo per trasformare questa sensazione in qualcosa di positivo. Ti meriti di provare felicità, eccitazione e non vedi l'ora che arrivi la tua giornata.
Se temi qualcosa, cogli l'opportunità di apportare il cambiamento che stavi rimandando, sia che si tratti di cercare un nuovo lavoro o di avere una conversazione difficile con qualcuno.
Sai che ti sentirai meglio per questo.
8. Sei in un solco emotivo.
È facile rimanere bloccati nella monotonia della quotidianità mentre la vita si confonde in una serie di appuntamenti, spostamenti e faccende domestiche.
Se non riesci a ricordare l'ultima volta che hai riso davvero o sei stato stordito dall'eccitazione per qualcosa, è un promemoria tempestivo che ti sei perso nella banalità delle cose.
Non lasciarti coinvolgere così tanto nel superare la giornata da dimenticarti di viverla. Qualunque cosa tu stia facendo, dovrebbe sempre esserci tempo per te e per come ti senti. La tua esperienza di vita è unicamente tua, quindi non perdere l'occasione di sfruttarla al meglio.
9. Hai smesso di interessarti.
Quando ti guardi allo specchio e non riesci a riconoscere la persona che ti sta fissando, è segno che hai perso interesse per te stesso.
Anche quando non vedi il senso nell'indossare nient'altro che pantaloni della tuta o lavarti i capelli, sentirti bene con te stesso ti aiuta ad avere la sicurezza di affrontare qualsiasi cosa la vita ti riserva.
È ora di riprendere il tuo mojo e iniziare a concederti l'attenzione che meriti.
10. Stai litigando con le persone.
Spesso sfogiamo le nostre emozioni sulle persone a noi più vicine e se ti accorgi di litigare con chi ti circonda, è un segno che hai bisogno di un cambiamento nella tua vita.
Anche se potrebbe sembrare, il mondo non è sempre contro di te. Molto probabilmente è una frustrazione interiore che ti rende arrabbiato o irritabile con gli altri.
Se noti che stai reagendo in modo diverso alle persone intorno a te, dai un'occhiata dentro prima di iniziare a incolpare gli altri per qualcosa che solo tu puoi aggiustare.
11. Hai perso la motivazione.
Se non hai motivazione per alzarti e andare in giro per la tua giornata, un cambiamento alla norma è proprio ciò di cui hai bisogno per scrollarti di dosso il tuo funk.
Va bene avere una giornata di riposo una volta ogni tanto. Concediti un po 'di tempo per sentire ciò di cui hai bisogno e prepara un piano per risollevarti dall'oscurità.
Una perdita di motivazione potrebbe essere solo il tuo corpo e la tua mente che ti dicono che ha bisogno di tempo per ricaricarsi. Cogli l'occasione per stare fermo e pensa a come cambiare la tua routine ed emozionarti di nuovo.
12. Ti stai mettendo troppo a tuo agio.
Se ogni giorno è uguale e sei diventato compiacente, prova a essere spontaneo e trova il modo di uscire dalla tua zona di comfort.
Non puoi crescere come persona se non hai nuove esperienze. C'è un intero mondo di cose da imparare e di persone da incontrare là fuori.
Sfida te stesso per affrontare nuove situazioni e vedere dove la vita può portarti.
13. Sei troppo dipendente dagli altri.
Per quanto le altre persone arricchiscano le nostre vite, non dovresti fare affidamento su qualcun altro per navigare nella tua vita per te.
È ingiusto esercitare la pressione per far funzionare una relazione o il tuo processo decisionale su qualcun altro.
Inizia ad assumerti la responsabilità delle tue decisioni e azioni. Questa è la tua vita, quindi non aspettare qualcun altro prima di apportare i cambiamenti che vuoi che avvengano.
14. Stai cercando scuse.
Il cambiamento può essere scoraggiante. Non sai cosa c'è dall'altra parte della decisione che stai per prendere e se sarà per il meglio o per il peggio.
Procrastinare e trovare scuse significa semplicemente cedere alla paura dell'ignoto. Non arriverai mai da nessuna parte se non fai un atto di fede.
Cattura te stesso quando inizi a trovare scuse sul motivo per cui non dovresti apportare un cambiamento e invece inizia a pensare a tutti i motivi per cui dovresti.
Un po 'di fiducia in te stesso potrebbe essere tutto ciò che ti ostacola e ciò che hai sempre desiderato.
15. Ti senti intrappolato nella tua relazione.
È il segno che la classica chat 'non sei tu, sono io' non è troppo lontana. Sentirti a disagio o intrappolato nella tua relazione non significa necessariamente che sia finita per sempre, ma mostra che qualcosa deve dare.
Potreste esservi superati l'un l'altro o rendervi conto di volere cose diverse. Potrebbe essere che tu abbia perso il tuo senso di identità dopo essere stato in una relazione per così tanto tempo.
Qualunque sia la tua ragione, avere del tempo per lavorare su te stesso è la cosa giusta. Se il tuo partner ti ama, capirà che è un cambiamento che devi apportare per un futuro migliore, anche se è difficile da affrontare in questo momento.
16. Stai spendendo troppo.
Lo shopping è un modo per nascondere i sentimenti che abbiamo dentro. Ti senti eccitato e felice quando ottieni qualcosa di nuovo, ma svanisce rapidamente finché non trovi qualcos'altro da acquistare.
Se la tua spesa è aumentata ultimamente, potresti inconsciamente sorvolare su un problema più grande che si sta verificando all'interno.
Spendere soldi non è un sostituto emotivo. Devi andare in fondo alle tue abitudini di spesa e apportare un cambiamento, altrimenti ti sentirai solo peggio quando il conto arriverà alla fine del mese.
17. Non stai vivendo nel presente.
Potresti sentirti bloccato a desiderare di aver fatto qualcosa di diverso, o sorprenderti a fantasticare su scenari fittizi, ma nessuno dei due ti sta aiutando a sfruttare al meglio il presente.
Inizia ad apprezzare il presente e apporta subito i cambiamenti che ti daranno il futuro che desideri. Non puoi cambiare il passato, ma puoi imparare da esso e usarlo per motivarti a costruire qualcosa di meglio per te stesso.
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Sognare ad occhi aperti è un inizio, ma rimanere troppo presi dalla testa ti farà perdere tutto ciò che potresti sfruttare al meglio in questo momento.
18. Stai diventando ossessivo.
Quando sei infelice e ti senti come se stessi perdendo il controllo di una parte della tua vita, una reazione naturale è concentrarti sulle cose che sono sotto il tuo controllo.
In casi estremi questo diventa ossessivo, causando ancora più stress.
Niente di estremo è mai buono per te, specialmente se lo stai usando come distrazione dai tuoi veri sentimenti. Se qualcosa occupa troppo i tuoi pensieri, cerca di trovare un equilibrio rivolgendo la tua attenzione a qualcos'altro.
Un po 'di prospettiva è il cambiamento positivo di cui hai bisogno per lasciar andare le tue preoccupazioni e acquisire chiarezza su ciò che conta davvero.
19. Sei disordinato.
Dicono che la tua stanza rifletta il tuo stato d'animo. Se vedi il disordine intorno a te come un'espressione esteriore dei tuoi pensieri e sentimenti, ha senso che affrontando il disordine, ti sentirai presto come se avessi di nuovo la mente lucida.
Se stai diventando disordinato, consideralo un segno per affrontare come ti senti e apportare le modifiche necessarie prima di essere sopraffatto.
*
Il cambiamento può essere difficile all'inizio, ma spesso è per il meglio.
Può essere difficile ammettere che devi apportare un cambiamento a tuo vantaggio, ma una volta riconosciuti i segni, puoi iniziare a fare qualcosa di positivo al riguardo.
Riconoscere che è necessario apportare un cambiamento è il primo passo per raggiungere un posto migliore.
Sei l'unico che ha la capacità di prendere il controllo della tua vita e devi essere in un luogo mentale forte e positivo per farlo. Dedica del tempo a fare cose che ti rendono felice e ti senti più sicuro della tua capacità di prendere buone decisioni.
Prendi possesso delle tue scelte di vita. Non lasciare che siano gli altri a guidare la tua rotta, a prendere il controllo ed essere il cambiamento che vuoi vedere.
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