Superare una rottura è piuttosto una sciocchezza, anche se sei stato tu a decidere di porre fine alle cose.
È importante concedersi un po 'di tempo dopo la fine di una relazione, ma quanto tempo è necessario attendere prima di uscire di nuovo con qualcuno?
Non sarai sorpreso di sapere che non c'è una quantità specifica di tempo da aspettare prima di uscire di nuovo, ma ci sono alcune cose da considerare prima di tornare nella scena degli appuntamenti ...
10 qualità di un buon amico
1. Ottenere la chiusura.
Che tu abbia finito o meno le cose, ottenere una conclusione perché le cose finite sono davvero salutari.
Non hai nemmeno bisogno di dare la caccia al tuo ex per ottenere una risposta. Puoi elaborare da solo e arrivare a una risoluzione sul motivo per cui le cose sono finite. Potrebbe volerci un po 'di tempo, ma ci arriverai.
È importante capire perché una relazione è finita prima di gettarti in una nuova. È anche un segno di rispetto sia a te stesso che alla prima persona con cui esci dopo la rottura.
Ottenere la chiusura ti aiuterà a fare scelte più sane andando avanti, piuttosto che proiettare i tuoi sentimenti per il tuo ex su qualcuno di nuovo, o usare accidentalmente qualcuno perché sei disperato per l'affetto.
2. Concediti il tempo per guarire.
Ci vuole tempo per dimenticare qualcuno, anche se si trattava di una relazione a breve termine.
Quando attraversiamo una rottura, non solo perdiamo la persona, ma perdiamo anche il futuro e le speranze che le associamo. Le vacanze che avevamo programmato nella nostra testa, la vita su cui fantasticavamo e le speranze che le cose andassero a lungo termine.
È normale provare una forma di dolore quando si attraversa una rottura, motivo per cui è importante concedersi un po 'di tempo per elaborare e recuperare.
Potresti sentirti male fisicamente, avere difficoltà con la tua salute mentale o avere una crisi di fiducia.
Qualunque cosa provi dopo una rottura, prenditi un po 'di tempo prima di uscire di nuovo con qualcuno. Saprai quando ti sembrerà giusto e non dovresti cercare di affrettarlo o forzarlo prima di sentirti pronto.
3. Supera il tuo ex.
Potrebbe sembrare impossibile, ma è qualcosa che puoi fare, o almeno per cui lavorare, per ora.
Questo è un passo importante da intraprendere almeno prima di ricominciare a frequentare qualcuno, anche se non lo sei completamente su di loro all'inizio.
In caso contrario, uscirai potenzialmente con qualcuno per rendere il tuo ex geloso (consciamente o inconsciamente), il che non è giusto per nessuno.
Cerca di raggiungere un posto sano per quanto riguarda il tuo ex prima di entrare nella scena degli appuntamenti e farai scelte molto migliori e più sane.
4. Effettua il check-in con te stesso.
Quando stiamo attraversando il dolore (ei tessuti mocciosi) di una rottura, spesso possiamo sentirci persi.
Assecondiamo questi sentimenti e ci lasciamo crogiolare come tutti gli attori affranti che vediamo nei film.
Il tempo scorre, ma sembra che non andiamo da nessuna parte. Possono passare mesi prima che ti rendi conto che i tuoi sentimenti reali sono cambiati, le tue azioni semplicemente non le hanno ancora raggiunte e continui ad abbuffarti di Netflix e di Ben & Jerry's.
Non stiamo parlando di 'scadenze', ma prendi nota di un momento in pochi mesi per fermarti e valutare come stai in realtà sensazione.
5. Parla con la famiglia e gli amici.
Circondati dei tuoi cari e non aver paura di chiedere loro aiuto, o anche solo per compagnia.
Quando hai una relazione, sei abituato a stare con qualcuno e può essere davvero spaventoso e triste essere improvvisamente solo.
Invita gli amici a rimanere a casa tua se vivi da solo da poco, trova qualcuno che ti faccia divertire i mercoledì sera che normalmente trascorri facendo un corso settimanale di ceramica con il tuo ex.
Avere i tuoi cari intorno a te ti aiuterà a superare il grande aggiustamento di una rottura. Offrono anche supporto, affetto e convalida, che sono alcune delle cose che a molte persone mancano di più dei loro ex.
Facendo in modo che i nostri cari fidati forniscano queste cose, possiamo determinare correttamente come ci sentiamo e quando siamo pronti per uscire di nuovo.
6. Ricorda, non è una competizione.
Potresti aver visto qualcosa su Instagram sul tuo ex o sentito da amici che stanno uscendo di nuovo. Ricorda a te stesso che questa è la loro decisione e non sono affari tuoi.
Non hai idea se lo sono in realtà pronti per uscire o se lo sono ancora follemente innamorato di te e cercando disperatamente di dimenticarti. Sinceramente, non importa in entrambi i casi.
Ognuno va avanti a modo suo, al proprio ritmo. Non è necessario uscire con qualcuno per dimostrare un punto e non dovrebbe mai esserci una 'gara' malsana per superarsi l'un l'altro il più velocemente.
7. Concentrati su te stesso - no, davvero!
Potrebbe sembrare strano che tu debba abituarti a stare da solo prima di essere veramente pronto per stare con qualcun altro, ma fidati di noi, è importante.
Vuoi assicurarti che, quando inizi a uscire di nuovo, lo stai facendo per aggiungere qualcosa alla tua vita, non per riempire un vuoto.
Così tanti di noi entrano in rapporti di 'riempimento' troppo presto, aver bisogno di colmare il vuoto che il nostro ex ha lasciato perché abbiamo paura di essere soli.
Una rottura può essere brutale, ma ti dà l'opportunità perfetta per abituarti a stare da solo e per metterti a tuo agio con chi sei.
Più ti piace il tempo da solo, più lo apprezzi, che è qualcosa a cui ti aggrapperai nella tua prossima relazione ed è un posto molto salutare dove stare.
Allo stesso modo, più riempi la tua vita di cose che ti piacciono e cose per te stesso, meno dipenderai da qualcun altro e maggiori sono le tue possibilità di stabilire una connessione genuina con la prossima persona con cui esci.
8. Affronta i tuoi comportamenti e impara da loro.
Forse la relazione è finita perché hai mantenuto sabotandolo , o perché non potresti mai fidarti completamente di loro, anche se non hanno mai fatto nulla di sleale.
È importante e salutare affrontare qualsiasi comportamento indesiderato che potresti portare nella tua prossima relazione, prima che tu ci finisca.
Potresti renderti conto di avere enormi problemi di fiducia nella tua relazione passata. È improbabile che dipenda solo dal tuo ex, soprattutto se non ti hanno mai dato motivo di preoccupazione.
Invece, è qualcosa che viene da te, per qualsiasi motivo (infanzia, rifiuto, imbroglioni del passato, ecc.) Ed è qualcosa su cui devi lavorare in modo che non influenzi le tue relazioni future.
Una volta che ti sei preso un po 'di tempo per lavorare su te stesso (non che tu fossi il 'problema' nella tua relazione passata), puoi iniziare a pensare di andare avanti e di uscire con gli appuntamenti.
9. Prova le acque.
Quindi, stai superando il tuo crepacuore. Non ti stiamo suggerendo di lanciarti in una relazione completa, ma ci sono alcune cose che puoi fare per vedere come ti senti riguardo agli appuntamenti di nuovo.
Scarica un'app di appuntamenti. Questo da solo potrebbe farti sentire orribilmente in colpa e triste, che è un segno che non sei pronto. Tuttavia, potrebbe sembrare spaventoso in un modo eccitante!
Prova a impostare le tue preferenze in modo che non includano il tuo ex (ad esempio, imposta i limiti di età a 31 come minimo se il tuo ex ha 30 anni, in quanto ciò impedirà loro di apparire se sono anche su un'app di appuntamenti!) .
Guarda come ci si sente ad entrare in contatto con le persone, chattare con le persone e flirtare un po '. Se ti sembra troppo strano, lascialo per ora. Puoi tornarci quando sei pronto. Oppure, se pensi che potrebbe essere divertente, vai a un appuntamento o due.
10. Non lasciarlo troppo a lungo.
Anche se non è suggerito un periodo di tempo prestabilito per piangere la tua vecchia relazione, cerca di non lasciarlo troppo a lungo.
Se il tuo unico punto di riferimento per un partner è circa un anno fa, corri il rischio di romanticizzarlo e convincerti che lo ami ancora. Probabilmente non lo fai, semplicemente non esci con nessun altro da molto tempo!
Potresti anche trovare davvero scoraggiante uscire di nuovo: va bene, ma forse non è così salutare. A volte, non importa quanto pensi di voler uscire con qualcuno, la tua paura cresce nel tempo e ti senti troppo nervoso o ansioso per farlo.
Non affrettarti, naturalmente, ma non lasciarti crogiolare dal tuo cuore spezzato e impedirti di andare avanti.
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Quindi, come puoi vedere, non esiste un calcolo scientifico in grado di capire quando è il momento di ricominciare a frequentarsi dopo una rottura.
Invece, devi ascoltare te stesso e ciò che ti sembra giusto, che si tratti di tornare su Tinder o di tornare a letto per un pianto. Tutto in tempo utile…
Non sei ancora sicuro di essere pronto per uscire con qualcuno di nuovo? Chatta online con un esperto di relazioni di Relationship Hero che può aiutarti a capire le cose. Semplicemente .
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