© Licenza immagine tramite depositphotosSentiamo spesso le persone parlare di come avrebbero dovuto lasciare la loro relazione infelice anni prima che finisse ma bloccati per un motivo o per l'altro. Se sei infelice nella tua partnership ma non lo ammette ancora a te stesso , oppure sospetti che possano essere quelli intorno a te, tieni d'occhio i 12 comportamenti rivelatori sottostanti.
1. Si lamentano del loro destino (mentre non cambiano nulla).
Ciò che una persona non sta cambiando, stanno scegliendo. Detto questo, molti di loro scelgono di non fare nulla tranne lamentarsi della loro miseria Mentre sta ancora crogiolando dentro. Dopo un po ', questo osmosi in ogni aspetto della loro vita: i viticci della loro relazione infelice si insinuano e influenzano tutto il resto che li circonda.
Il loro gemito colpisce anche tutti gli altri intorno a loro, poiché la loro energia e comportamento negativi permea ogni conversazione che hanno e scarica l'energia fuori dalle persone . Potrebbero persino trovarlo Le persone iniziano a cercare di evitare Trascorrere del tempo con loro, che, ovviamente, dà loro di più solo per gemere.
2. Sono eccessivamente compensati concentrandosi pubblicamente su quanto sia grande la loro famiglia.
Sai che le persone non stanno andando bene nella loro relazione quando improvvisamente iniziano a pubblicare foto e citazioni sui social media su quanto sia incredibile il loro partner. Sappiamo tutti almeno una di quelle persone che parlano di quanto siano felici, con hashtag come #loveofmylife per compensare quanto siano infelici. E non è solo la nostra percezione, La ricerca ha dimostrato Che le persone con relazioni più deboli pubblicano dimostrazioni esagerate di affetto per cercare di sentirsi meglio con le loro relazioni.
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Quello che pubblichiamo sui social media dice molto su di noi , ma non sempre nel modo in cui speravamo o intendevamo.
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3. Sperimentano malinconia o depressione.
Una persona che è infelice nella loro relazione potrebbe soffrire di crescenti quantità di depressione o mostrare certe evidenti segni che la loro salute mentale sta diminuendo . Possono diventare LAX nella loro auto-cura o igiene Routine, dormire molto, mescolare intorno a gemiti e sospirare e non prendere parte alle cose che amavano perché non hanno l'energia o il desiderio di farlo.
4. Diventano scattanti.
Tendono ad essere irascibile e irritabile A proposito di piccole cose banali senza alcuna ragione ovvia. La cosa più piccola li farà scappare, come un cucchiaio che viene messo nel vassoio di cassetti di posate sbagliato o nel rotolo di carta igienica che viene messo all'indietro. Il loro comportamento diventa così imprevedibile che tutti camminano su gusci d'uovo intorno a loro, cercando di evitare la loro prossima eruzione.
5. Sentono risentimento per la felicità degli altri.
Quando altri parlano di cose che hanno portato loro gioia, risponderanno con un sorriso amareggiato e commenti come 'Deve essere bello - mi chiedo come si sente'. Non amano ascoltare la felicità degli altri perché amplia la loro consapevolezza della propria miseria. Possono nemmeno realizzare che stanno diventando amare E risentito, ma tutti intorno a loro lo fanno certamente.
6. Si auto-medicano.
Cercano di intorpidire il loro dolore mentale ed emotivo con ogni mezzo necessario. A seconda della persona, questo potrebbe ruotare attorno all'alcol, vari tipi di droghe o una combinazione di entrambi.
Questi comportamenti diventano Meccanismi di coping autodistruttivi . Possono attenuare il dolore a breve termine, ma causano solo maggiori problemi sia per la persona che per la loro relazione a lungo termine. Non solo, ma questo può portare a gravi problemi di salute, soprattutto perché alcune combinazioni chimiche possono avere conseguenze devastanti.
7. Si dissociano.
Per coloro a cui non piace auto-medicare, possono invece dissociarsi. O una persona può fare entrambe le cose. Le persone che si dissociano sono quelle che sembrano completamente controllate, trascorrono le loro giornate a scorrere sui loro telefoni, a binia per ore e ore non sentono quando gli altri parlano loro perché si sono intorpiditi a ciò che si sono intorpiditi. Secondo la mente di beneficenza per la salute mentale , la dissociazione può diventare un comportamento appreso per affrontare esperienze stressanti che possono durare per ore, settimane o mesi.
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Questo tipo di comportamenti può iniziare come meccanismi di coping per distrarre una persona da ciò che sta accadendo nella loro relazione, ma nel tempo diventano un tipo di evasione malsana, che è un segno classico che qualcuno è infelice nella loro vita ma cercando di nasconderlo .
8. Evitano il loro partner il più possibile.
Troveranno scuse per allontanarsi da casa e stare lontano il più a lungo possibile. Alcuni potrebbero diventare maniaci del lavoro e trascorrere tutto il loro tempo in ufficio, mentre altri usciranno con gli amici, visiteranno la famiglia o saranno coinvolti nel lavoro di volontariato - qualsiasi cosa per stare lontano dal proprio partner il più spesso possibile. Questa potrebbe non essere nemmeno una decisione consapevole. Possono essere inconsapevolmente coinvolgente in questo comportamento Al fine di evitare di riconoscere la miseria che li attende a casa.
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Ponneranno un'enorme enfasi sul comfort personale, sia che si tratti dei vestiti che indossano o accoglienti programmi TV che li fanno sorridere. Essenzialmente tutto ciò che è morbido e rilassante. Mentre L'autosifigura è un'abilità utile e importante , in questo contesto, maschera solo il problema sottostante. Inoltre, il comportamento auto-così può diventare dannoso, a seconda di ciò che comporta. Se la persona è un mangiatore di comfort, potrebbero trovarsi al pascolo durante il giorno su cibi di conforto come gelato o patatine, risultando ' Commerciale 'Aumento di peso.
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10. Diventano ossessionati da varie attività.
Alcune persone incanalano la loro infelicità comportamento ossessivo , come pulire meticolosamente la casa o essere incredibilmente coinvolto in un hobby particolare. Se non hanno già un hobby o una ricerca personale, potrebbero provare diversi e quindi ruotare la loro vita attorno a quella che li soddisfa di più. Questo è un altro modo per tenere occupati sia la mente che il corpo per evitare di affrontare i problemi nella loro relazione.
11. Cercano sempre di fare cose nuove ed eccitanti per tenersi occupati.
Decideranno di andare in carpenteria e seguire un corso su questo, seguito da un certificato di bartending o dall'iscrizione a un programma universitario o prendendo lezioni di danza, ecc. Potrebbero non perseguire queste cose a lungo, poiché cercano costantemente cose nuove per eccitarle e occuparle il loro tempo.
È importante notare che questo da solo non è un segno che qualcuno è infelice nella loro relazione o persino nella loro vita. Assumere costantemente nuovi progetti e lottando per finirli è un comportamento abbastanza comune in ADHD , Secondo la rivista additude . Quindi, come per tutti gli elementi di questo elenco, è importante esaminare il contesto che circonda il comportamento e, soprattutto, se il comportamento riflette un cambiamento dal loro solito carattere.
12. Iniziano a cambiare e reinventare se stessi e/o l'ambiente circostante.
Potrebbero improvvisamente cambiare i mobili o la vernice a parete su base regolare o cambiare il colore dei capelli o lo stile del guardaroba personale, ecc. Poiché non possono (o non) cambiare la loro situazione di relazione, cercano di cambiare le cose che possono controllare, anche se questi cambiamenti sono solo superficiali.
