Le persone che si ritirano dalla vita man mano che invecchiano di solito mostrano questi 7 comportamenti

La vita tende a diventare più affollata mentre invecchiamo. Siamo spesso Incontrato con un aumento dei fattori di stress e responsabilità con i bambini, una carriera, una famiglia che invecchia, un debito, problemi di salute e molto altro ancora. Tutti gli stress e le responsabilità possono rendere la vita molto più impegnativa. A loro volta, le sfide possono indurre qualcuno a ritirarsi dalla vita man mano che invecchiano, proprio come mezzo per preservare la propria sanità mentale.

In molti casi, questi problemi potrebbero causare 'depressione situazionale'. COME Healthline ci informa , questa è la depressione causata da una situazione temporanea o permanente nella tua vita in cui ti trovi. In molti casi, la depressione situazionale può indurre qualcuno a ritirarsi dalla loro vita man mano che invecchiano perché non hanno l'energia emotiva per affrontare lo stress. Diventa estenuante dopo un po '. Ecco alcuni comportamenti comuni associati a questo ritiro.

1. Sperimentare una mancanza di energia per socializzare.

Anche gli estroversi hanno bisogno di un po 'di energia emotiva per far rotolare la palla per socializzare. Devono ancora raccogliere l'energia per andare effettivamente dove sono le persone. Le persone che lottano spesso con la vita Manca l'energia mentale, fisica ed emotiva Per iniziare le attività, anche le attività a cui piacciono davvero.

Un estroverso può essere ben consapevole che si sentiranno meglio se socializzano, ma scelgono invece di evitare del tutto le persone. Un introverso può lottare più duramente perché sanno che lo faranno ENERGIA SOCIALE EMORRAGIA nel fare lo sforzo.

Concesso, Non tutti vogliono socializzare Tutto il tempo, e va bene. E non è raro per il tuo Circolo sociale per ridursi naturalmente man mano che invecchi . Ma può diventare un problema quando stanno regolando regolarmente gli inviti a socializzare, anche con amici intimi e familiari. Man mano che si ritirano di più, possono anche smettere di partecipare ad attività di gruppo o di comunità in cui sono coinvolti.

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2. Perdono interesse.

L'indifferenza per gli hobby, le attività o le questioni che un tempo contavano per loro è un forte segno di ritiro e umore basso. Molti non si rendono conto di quanto sia insidiosa depressione. Gli umani sono creature emotive. Gran parte di ciò che facciamo è basato sulle emozioni che sentiamo.

La clinica Cleveland ci dice Quella indifferenza e apatia, dal punto di vista medico, sono definite come mancanza di attività orientata all'obiettivo. Gran parte di ciò che facciamo è guidato dal nostro desiderio di raggiungere un obiettivo, come la sensazione di successo che deriva dal completamento di un compito.

Puoi fare qualcosa perché è giusto o bello farlo. In alternativa, puoi scegliere di non fare nulla perché è sbagliato o male farlo. Perdere interesse , tuttavia, è solo un'assenza di una di quelle emozioni. La maggior parte delle persone sceglierà di non agire se non hanno emozioni che le ispirano ad agire.

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Ecco perché esiste una connessione così chiara tra indifferenza e ritiro. Se Non ti interessa nulla , allora non hai la probabilità di impegnarti con la vita. Una persona può impegnarsi per obbligo, ma l'obbligo ti porterà solo così lontano. Prima o poi, la persona ritirata troverà qualsiasi scusa possibile per uscire dall'obbligo.

3. Trascinano la salute e la cura di sé.

Richiede più energia di quanto ci si potrebbe aspettare Prenditi cura significativa di te stesso . Una persona che si sta ritirando dalla vita in quanto invecchiano potrebbe non vedere un motivo per preoccuparsi di prendersi cura di se stessi o del loro benessere. Potrebbero non vedere un motivo per governare o prendersi cura di se stessi se sono assolutamente indifferenti a come qualcun altro li perceperebbe.

Perché preoccuparsi se non vedrai nessun altro, comunque? La persona ritirata sa che non socializzano, quindi la cura di sé non ha importanza per l'accettabilità sociale.

Non si tratta solo di toelettatura, igiene e cura di sé. Può anche estendersi alle cure mediche. Possono solo smettila di prenderti cura di se stessi , quindi smettono di andare agli appuntamenti del loro medico, assumere farmaci o fare altre attività relative al mantenimento della loro salute. Possono anche ignorare i problemi medici perché a loro non importa. Che differenza fa?

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Sfortunatamente, avevo un nonno che faceva esattamente questo mentre stava invecchiando. Il fatto che si stesse ritirando è diventato davvero evidente quando ha smesso di praticare le abitudini di igiene che ha avuto per decenni, come rasarsi a giorni alterni e indossare la sua Colonia indipendentemente dal fatto che avrebbe visto o meno qualcuno.

È una delle cose più evidenti che una persona che si sta ritirando dalla vita può fare.

4. Sperimentare il ritiro emotivo e l'intorpidimento.

I sentimenti persistenti di tristezza, apatia e disperazione possono indurre qualcuno a ritirarsi dalla propria vita. Probabilmente, uno dei peggiori di quei sentimenti negativi è intorpidimento emotivo . L'intorpidimento è terribile perché puoi essere pienamente consapevole di quali emozioni positive dovresti provare, ma non riesci a metterti in contatto con loro.

Quel rimorchiatore emotivo può essere una lotta più difficile man mano che invecchi perché hai inevitabilmente sperimentato parti più negative della vita, con le relazioni che finiscono, le amicizie che cambiano, le persone morenti, i lavori persi e tutti i tipi di altri problemi. Ad un certo punto, inizia a sembrare un'idea migliore non essere affatto coinvolti. Dopotutto, non puoi essere ferito da una perdita se non hai nulla e nessuno da perdere.

5. Diventano passivi.

Una persona che si ritira dalla vita si ritroverà disimpegnata dalle attività e dalle persone, in generale. Invece di partecipare ad attività che richiedono uno sforzo attivo, possono invece perdere tempo a fare cose come guardare la televisione, giocare o semplicemente non fare nulla.

Potrebbero anche smettere di difendersi da soli, permettendosi di essere trattati male perché non si sentono come importa. Essi diventare passivo ; Dopotutto, che differenza fa dal momento che non saranno coinvolti, comunque?

Invece della decisività, potresti anche sentirli dire: 'Non lo so' e 'Non mi interessa' molto perché non sono abbastanza investiti emotivamente per avere un'opinione.

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6. Rescono il cambiamento.

Le persone si ritirano per motivi diversi, ma in molti casi stanno cercando di mantenere le cose familiari. Perché stanno cercando di mantenere le cose familiari, sono estremamente resistente a qualsiasi tipo di cambiamento . Possono rifiutare di adattarsi, provare cose nuove o incontrare nuove persone perché ciò interromperà il comfort della loro malsana stabilità.

A volte, possono diventare più diffidenti nei confronti delle persone, delle situazioni o della tecnologia come mezzo per aggrapparsi a ciò che è familiare. Può darsi che si stiano aggrappando a un momento più felice nel loro passato. Qualsiasi cambiamento nel presente ricorda che il passato è ormai sparito e vogliono evitarlo il più possibile. È un meccanismo di coping disadattato per lenire ciò che sta succedendo nella loro mente nel presente.

7. Sperimentare un aumento del pensiero negativo e soffermarsi sui rimpianti.

A volte, una persona può finire intrappolato nei loro rimpianti per le opportunità che sono passate. Si ritirano perché sono rimasti bloccati. Sono così concentrati su ciò che avrebbero potuto fare meglio da non riuscire a trovare divertimento nel presente o trovare speranza in futuro. Questi pensieri negativi prendere fermamente radici nella loro testa.

Potrebbero parlare di come la vita sia inutile, che non c'è speranza per loro di avere un regalo o un futuro migliori. Un altro modo in cui le persone esprimono questo è dicendo che si sentono esausti, ma non si tratta necessariamente del sonno. Si tratta di sentirsi in modo annepamente stanco del mondo che li circonda.

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Pensieri finali ...

La persona media affronterà la depressione almeno alcune volte nella loro vita. Man mano che invecchiamo, sperimentiamo più parti negative della vita e inizia a indossarci. È facile voler allontanarsi e allontanarsi, disimpegnarsi con la vita mentre la lucentezza svanisce.

Ma non puoi lasciare che ciò accada. Può essere necessario così tanto sforzo per continuare a mettere un piede di fronte all'altro quando non vuoi altro che sederti e guardare il mondo passare. Tuttavia, abbiamo solo così tanto tempo su questo pianeta e dobbiamo fare il possibile per rimanere impegnati e sfruttare al meglio la vita.