© Licenza immagine tramite depositphotosLa mezza età si sente spesso come una perfetta tempesta di responsabilità. Sei tirato da tutte le direzioni e ti sembra di non poter mai fare una pausa. Ma si consola nel sapere che anche se probabilmente stai raggiungendo lo stress di punta, queste 10 pressioni comuni inizieranno presto a rilassarsi.
1. Pressione e stabilità della carriera.
In molte carriere, Midlife coincide con la pressione per mantenere il picco di responsabilità professionale. Potresti anche sentire la pressione sociale da parte della famiglia, degli amici o dei colleghi per fare più di quanto sei attualmente. Dopotutto, perché dovresti rifiutare una così buona promozione? Oppure lasciare un lavoro ben pagato per un lavoro meno stressante e retribuito?
Qualcuno che è stato nella sua carriera per un po 'può trovarsi in un ruolo di gestione, che viene fornito con una propria serie di responsabilità, che spesso coinvolge altri colleghi. Tuttavia, ciò che devi aspettare è la familiarità. Diventa molto più facile perché impari a svolgere il tuo lavoro in modo più efficace e ottenere le tue priorità in ordine.
2. Responsabilità finanziarie.
Le finanze sono un argomento permaloso per la maggior parte delle persone. La Midlife porta spesso responsabilità finanziarie come i pagamenti ipotecari, il finanziamento dell'istruzione dei bambini e i risparmi per la pensione. Potresti anche trovarti in una posizione in cui devi aiutare i genitori che invecchiano o bambini adulti che stanno lottando nell'economia di oggi.
persone che si vantano dei loro soldi
Tale stress finanziario può facilitare con il passare del tempo, i bambini si laureano o ottengono un lavoro migliore e diminuiscono i debiti. I conti pensionistici costruiranno interessi per aiutarti a sentirti più a tuo agio negli anni successivi. E l'educazione finanziaria può fare la differenza.
3. Responsabilità dei genitori e bambini.
Per molte persone, la mezza età è piena di adolescenti genitoriali o guardando i tuoi adolescenti diventare adulti. Se avevi figli tra i tuoi 30 o 40 anni, allora hai lo stress di quei primi anni in cui i tuoi figli hanno bisogno di una stretta supervisione e di una stretta attenzione proprio in un momento in cui potresti non sentirti energico come una volta.
Ci sono responsabilità finanziarie oltre a tenere il passo con tuo figlio dove puoi nella loro vita. Ad esempio, se sono in attività extracurriculari che vorresti vedere.
Tutti sanno quanto possa essere difficile da adolescente che vive la pubertà e lotta per capire la propria identità. Tuttavia, queste diverse responsabilità si diffondono mentre il bambino passa in un giovane adulto quando diventano più indipendenti e iniziano a prendersi cura di se stessi. E se i tuoi figli sono più piccoli, le cose diventano più facili in quanto hanno bisogno di un po 'meno di supervisione.
4. Prendersi cura dei genitori.
La tua vita di mezza età è in genere quando i tuoi genitori saranno nei loro anni senior. Gli anziani hanno spesso bisogno di ulteriori cure dalla loro famiglia perché non possono fare quello che hanno fatto quando erano più giovani. È una parte normale dell'invecchiamento che nessuno di noi può scappare.
poesie per una persona cara in paradiso
COME I tuoi genitori invecchiano , tale stress può diminuire quando raggiungono le età appropriate per la sicurezza sociale, le prestazioni di pensionamento e altri benefici senior. Certo, potrebbe non essere completamente perfetto in quanto i tuoi genitori hanno bisogno del supporto aggiuntivo, ma può sicuramente essere molto meglio.
5. Invecchiamento e problemi di salute.
Midlife è quando inizi a sentire gli effetti dell'invecchiamento, così come l'abuso che hai fatto passare il tuo corpo nei tuoi anni più giovani se non hai o no, prenditi cura di te stesso . Non è un momento insolito per altri problemi di salute, Dolore cronico e anche il corpo cambia per iniziare a spuntare. Le donne, ovviamente, hanno perimenopausa e menopausa per guardare avanti.
Gli stress dall'invecchiamento e i problemi di salute che sviluppano spesso diminuiscono come te Abituati alla tua nuova normalità . Ad un certo punto, devi solo accettare che il tuo corpo non è in grado di fare le cose a cui era solito. Esercizio e mangiare bene può aiutare a mantenere il tuo corpo e la tua mente in ottime condizioni, ma potrebbero essere necessarie alcune modifiche allo stile di vita di lunga data per farlo accadere.
6. Problemi di relazione e matrimonio.
Come ci informa la terapia familiare di Boulder , molte coppie sperimentano lotte coniugali di mezza età. Statisticamente, di più divorzi accade nella mezza età che in qualsiasi altro momento. Imbrogliare , finanze, o incompatibilità può iniziare a far sbriciolare la relazione. Ancora più problemi benigni, come sindrome del nido vuoto , può causare molto stress.
La buona notizia è che questo può anche segnare l'inizio del rinnovamento e della crescita. Le coppie terapia e reinvestimento nella relazione possono avvicinarti, rafforzando il tuo legame. Mentre la vita va avanti, possiamo imparare ad amare ogni fase dell'evoluzione della persona amata.
nessuno mi ascolta mai
7. Crisi di identità.
Man mano che invecchi, potresti ritrovarti a mettere in discussione il tuo scopo e l'identità. Alla gente piace spesso dire che la vita è breve, ma in realtà non lo è. La vita è piuttosto lunga per molte persone, è solo che perdiamo molto tempo. Guardando indietro a un Vita di tempo sprecato può essere doloroso.
Quello era il momento che avresti potuto trascorrere comprendere te stesso, lavorare per il tuo scopo e cementando la tua eredità Se è qualcosa che conta per te. Questo è in genere indicato come una 'crisi di mezza età', ma diventa più facile con l'autoaccettazione e Nuove priorità e scopo . Hai ancora la vita davanti a te dove puoi usare saggiamente il tuo tempo.
indica che il tuo amico è un utente
8. Mantenimento delle aspettative sociali.
La pressione sociale non sembra mai fermarsi - dal momento in cui sei abbastanza grande da percepirla da bambino fino al giorno in cui muore. A meno che tu non riesca a gestirlo, ci sarà sempre pressione per avere tutto: una grande carriera, una famiglia felice e un buon stile di vita. Queste aspettative stressanti tendono a raggiungere il picco nella mezza vita.
Tuttavia, man mano che invecchi, le priorità iniziano a cambiare. Dopo aver colpito 40, molte persone smettono di prendersi cura Tanto riguardo alle aspettative della società perché iniziano a vedere che le aspettative non sono necessariamente reali. Dopotutto, ciò che costituisce il successo per loro non può significare nulla per te e viceversa.
9. Tempo e equilibrio tra lavoro e vita privata.
Il tempo è una risorsa che non puoi tornare indietro. Non puoi lavorare o acquistare più tempo. Invece, tutto ciò che puoi fare è sfruttare al massimo il tempo che ti viene dato-ventiquattro ore al giorno fino a quando le tue giornate si fermano. Devi essere vigile del tempo.
Il lavoro e altre persone possono cercare di rubare il tuo tempo da te attraverso richieste costanti. La mezza età è spesso un momento in cui devi dire 'abbastanza è abbastanza' e Inizia a fissare alcuni confini . I confini rendono quell'equilibrio molto più facile da mantenere e ridurrà questo fattore di stress mentre ti muovi attraverso la mezza età e oltre. I confini mostrano che rispetti te stesso e il tuo tempo.
10. Mortalità e paura del futuro.
La mezza vita può causare Inizia a pensare di più sul tuo tempo limitato sulla terra. Dopotutto, ad un certo punto, avrai più giorni dietro di te che davanti a te. Potresti iniziare a provare pressione per trovare uno scopo e un'urgenza per raggiungere obiettivi di vita che non hai ancora.
La buona notizia è che questa maggiore consapevolezza può anche alimentare gratitudine e un apprezzamento per il presente. Che la consapevolezza ti costringe a guardare di più al tuo momento presente . Una volta che inizi a farlo, puoi lasciare andare un po 'di stress di un futuro incerto.
