È un'osservazione impertinente che spesso viene lanciata casualmente in una conversazione, ma potrebbe farti più male che bene.
'È quello che è' - chi avrebbe mai pensato che queste 5 paroline potessero avere un impatto così profondo sulla tua vita?
Ma lo fanno.
La frase è diventata un canto da sirena per milioni di persone che hanno accettato la loro sorte nella vita senza nemmeno un piagnucolio di protesta.
Ha rubato il potere e la speranza a queste persone e le ha lasciate alla mercé dei politici, delle società e della società nel suo insieme.
Quindi la prossima volta che senti queste parole sulla punta della lingua, fermati e pensa se intendi davvero dirle.
Il sottotesto di 'È quello che è'
Quando pronunci queste parole, c'è spesso un messaggio nascosto che stai cercando di trasmettere - a coloro con cui stai parlando o, più insidiosamente, a te stesso.
Il messaggio è questo:
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'Mi arrendo a queste circostanze e rinuncio a qualsiasi voce in capitolo che potrei avere su di esse.'
Ti arrendi. Accetti ciò che è. Rifiuti la responsabilità.
In un batter d'occhio, hai affidato agli Dei qualsiasi controllo che avresti potuto avere, o più probabilmente ai capricci e ai desideri di altri che hanno a cuore i propri interessi, non i tuoi.
I pericoli di 'È quello che è'
Questa posizione mentale di resa è appropriata in alcune circostanze (che tratteremo di seguito), ma in molte altre non lo è.
I pericoli di ricadere su questo come risposta predefinita sono 4 volte:
1. Ignori ciò che puoi fare
'È quello che è' può diventare una scusa per l'inazione. Ciò implica non solo che questa è la realtà che affronti, ma che non puoi renderla diversa.
Questo è il flusso preordinato degli eventi e tu sei pronto per il viaggio. Questo è fatalismo per te.
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In molte situazioni, tuttavia, PUOI fare qualcosa per cambiare o influenzare gli eventi. Non devi rimanere un passeggero, puoi metterti al volante e scegliere le strade che prendi, almeno in una certa misura.
Hai del potenziale dentro di te e puoi decidere quando e se trasformarlo in azione.
2. Ignori il fallimento
Potremmo ritirarci in questo modo di pensare quando sperimentiamo il fallimento, per nasconderci dietro l'inevitabilità del risultato ed evitare di dover accettare i nostri difetti.
Sfortunatamente, così facendo, perdiamo le tante opportunità di imparare, crescere e migliorare noi stessi.
Pertanto, quando ci troviamo di fronte a una situazione simile, agiamo nello stesso modo e subiamo lo stesso risultato indesiderabile.
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3. Perdi tutta la creatività
Spesso ci ritroviamo a ricadere su questa mentalità perché non abbiamo la pazienza di trovare una soluzione, né la convinzione di essere capaci.
Ci diciamo che è troppo difficile e che è una perdita di tempo provarci. Spetta ad altre persone innovare e creare il cambiamento, non a qualcuno come noi.
Il problema è che la creatività è qualcosa che deve essere sviluppata e quindi nutrita, quindi meno la usi, più debole diventa.
Alla fine non puoi nemmeno immaginare una vita diversa per te stesso e perdi ogni speranza di cambiarla mai.
4. Ti dimentichi dell'empatia
A volte potresti usare il tuo atteggiamento di 'È quello che è' come mezzo per consolare gli altri.
Potresti dirgli questo nella speranza di tirarli su di morale, ma quasi sicuramente farà il contrario.
Respinge i loro sentimenti come non validi e irrazionali perché nessun altro risultato era possibile. Ma quando accade a qualcuno un'esperienza particolarmente dolorosa, l'ultima cosa che vogliono sentire è che è stato il destino o che nulla avrebbe potuto essere fatto diversamente.
Dire a una vittima di abusi domestici, ad esempio, che 'è quello che è, quindi vai avanti e smettila di lamentarti' è la cosa più offensiva che potresti dire.
Non dovremmo accettare l'inaccettabile come inevitabile.
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Quando è davvero quello che è
Alcune cose sono al di fuori del nostro controllo. Questo è un fatto.
In queste circostanze, in realtà va bene pronunciare quelle 5 paroline, alzare le spalle e accettare le cose piuttosto che combatterle.
In effetti, spesso è utile fare proprio questo.
Un uccello che vola in alto ti fa cadere una bomba bianca, umida e appiccicosa sulla tua testa. Sfortunato - sì. Qualcosa su cui avevi il controllo - no.
Il tuo treno viene cancellato all'ultimo minuto a causa di problemi tecnici. Fa schifo, ma non avresti potuto prevederlo in alcun modo.
La tua squadra sportiva preferita sta languendo in fondo alla classifica. È difficile da accettare, ma cosa puoi fare?
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In tutte queste situazioni, potresti arrabbiarti, arrabbiarti con chi ti circonda e metterti in un serio mal di testa da stress.
Oppure potresti renderti conto che alcune cose sono al di fuori del tuo controllo, accettarle per quello che sono e fare pace con loro.
Certo, se c'è qualcosa che puoi fare per rimediare alla situazione, fallo in ogni caso, ma non punire te stesso e gli altri per l'evento iniziale.
Guardando indietro al passato
La stessa mentalità che si basa su 'è quello che è' come mezzo per difendere l'inazione nel presente è quella che guarda al passato con un atteggiamento simile.
Non possiamo cambiare il passato, questo è certo, ma dichiarare frivolo che “era quello che era” significa ammettere che quelle cose malvagie / ingiuste accadute in passato erano accettabili e inevitabili all'epoca.
È per dire che la guerra era inevitabile, che la schiavitù era inevitabile, che le donne non meritavano la parità di retribuzione con gli uomini.
E il problema con questo tipo di pensiero è che sanguina fino ai giorni nostri e provoca il senso di impotenza di cui stiamo parlando in questo articolo.
Le ingiustizie sono ancora diffuse in tutto il mondo e finché le persone non si sentiranno in grado di attuare il cambiamento, questi abusi di potere continueranno.
Cosa dire / pensare invece
Quando ti trovi di fronte a circostanze avverse, invece di lasciare che 'è quello che è' offuschi la tua visione, poniti queste domande:
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- Questo risultato era qualcosa che avrei potuto evitare?
- In tal caso, quali lezioni posso imparare per evitare che accada di nuovo?
- Cosa posso fare adesso per migliorare la situazione?
- Come posso incoraggiare quelli intorno a me per agire e creare un cambiamento positivo?
E dì queste affermazioni:
- Ho il potere dentro di me per migliorare la mia vita.
- Credo che una vita migliore sia qualcosa a cui dovrei aspirare.
- Imparerò dal passato per migliorare il mio futuro.
- Agirò con compassione ed empatia quando gli altri sperimenteranno difficoltà.
In conclusione
Nessuno ti costringerà a prendere in carico la tua vita e ad accettare il fatto che le tue azioni (o inazione) sono scelte che fai. Sei un adulto e come vivi la tua vita sono affari tuoi.
Tuttavia, se riesci a vedere che le tue relazioni interrotte, il lavoro insoddisfacente, la cattiva salute o qualsiasi altra cosa potresti lamentarti sono cose che hai alcuni controllo, puoi prendere le misure necessarie per rimediare alla situazione.
Sappi che 'è quello che è' finché non decidi che non lo è.
