Sei brutto.
Ti è stato detto così tanto da molte persone.
E quando ti guardi allo specchio, non puoi fare a meno di essere d'accordo.
Ma se sei davvero così brutto, come puoi affrontare questa realtà?
Come affronti l'essere poco attraente?
Cominciando dall'inizio…
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Come affrontare il video di essere brutto1. Nello spirito di onestà
Non siamo condiscendenti: mentre la bellezza è in parte soggettiva, c'è anche qualcosa di oggettivo in essa.
Ognuno di noi ha un certo aspetto che può o non può essere per tutti i gusti, ma se chiedessi a 100 persone di valutare la bellezza di un individuo su 10, probabilmente vedresti punteggi che si raggruppano attorno a determinati punti della scala .
Quindi una persona può ottenere un punteggio compreso tra 4 e 7, ma la maggior parte delle valutazioni sarebbe probabilmente un 5 o un 6.
Forse ottieni un punteggio compreso tra 1 e 4 con la maggioranza che ti classifica come 2 o 3.
Non giriamo intorno al cespuglio. Sei all'estremità meno attraente della scala.
E probabilmente odi quando le persone cercano di convincerti del contrario.
10 cose da fare quando sei annoiato
Dicono cose come 'Sei bella a modo tuo' o ' Sei unico. '
Tutto quello che senti in questi cliché è insincerità mascherata da cortesia.
Perdonali, perché non sanno quello che dicono. Ammettiamolo, dire a qualcuno che non è attraente non è facile ...
A meno che tu non conosca davvero qualcuno e come potrebbe reagire, è naturale sbagliare dalla parte della cautela.
Ma prendiamolo per il valore nominale, se vuoi scusare il gioco di parole e accettare di essere, in effetti, una persona relativamente brutta in superficie.
La tua prima domanda potrebbe essere ...
2. Perché sono così brutto?
Odio dirtelo, ma probabilmente hai avuto solo sfortuna nella posta in gioco genetica quando si tratta del tuo aspetto.
Il tuo aspetto dipende davvero da chi sono i tuoi genitori. I genitori meno attraenti tendono ad avere figli meno attraenti.
La linea della tua mascella, il tuo naso, i tuoi occhi, anche il tuo peso è influenzato dai geni che ti sono stati trasmessi.
Tra i lati positivi, questo ti toglie molte responsabilità dalle spalle. Non è colpa tua se appari come sembri.
ragazzo ti guarda con gli occhi spalancati
Naturalmente, anche fattori ambientali come la dieta e le scelte di stile di vita possono avere un ruolo, così come gli eventi della tua vita fino ad ora.
Ma il tuo aspetto sottostante dipende principalmente dai tuoi geni.
Ecco perché una parte integrante del trattare con la tua bruttezza è ...
3. Accetta di essere brutto
E questo non è solo per dire che capisci logicamente che non sei attraente.
Accettare significa non provare più risentimento, rabbia o insicurezza per il tuo aspetto.
Significa essere in pace con il fatto che sei oggettivamente più brutto degli altri.
Non è facile, ma è possibile.
Come per tutte le forme di accettazione, la chiave è rendersi conto che hai poco potere sulla situazione così com'è, a parte la reale possibilità di un intervento di chirurgia estetica (anche se non sempre è fattibile o desiderato).
Certo, potresti provare a sfruttare al meglio la tua situazione e scegliere i vestiti, le acconciature e il trucco più adatti a te ...
..ma c'è un limite a quanto più attraenti ti renderanno.
E se la tua sgradevolezza è in parte dovuta alle scelte di vita, queste possono essere affrontate.
In generale, però, dovrai accettare il tuo aspetto qui e ora.
Anche se può aiutare solo un po ', potresti aver bisogno di ricordarti che ...
4. Anche le persone attraenti si sentono brutte
L'accettazione di come si guarda non è solo per le persone come te che sanno di essere relativamente brutte.
Si scopre che l'insicurezza su come appariamo è piuttosto comune.
E mentre si può dire che qualcuno che ha in media un punteggio di 5 o 6 su 10 non sa nulla di bruttezza, non diminuisce l'angoscia che potrebbe provare.
L'immagine di sé di una persona (parte del suo più ampio concetto di sé ) non sempre corrispondono alla realtà. Quindi non è raro che il 6 pensi di essere un 2. O che l'8 pensi di essere un 4.
In effetti, molte persone probabilmente sottovalutano notevolmente il loro livello oggettivo di bellezza.
Quindi coloro che sono più attraenti non necessariamente hanno molto più facile nel dipartimento psicologico.
Certo, altre persone potrebbero vederli più attraenti di te, ma potrebbero soffrire proprio come te all'interno.
In effetti, se il modo in cui si vedono differisce notevolmente da come li vedono gli altri, potrebbero avere davvero difficoltà ad accettarlo.
Se sai di essere oggettivamente poco attraente, probabilmente hai una presa più stretta sulla realtà di quanto non abbiano loro.
Tienilo a mente e ...
5. Non essere geloso o invidioso di persone più attraenti
È facile guardare persone esteriormente belle e sentire la gelosia e l'invidia prendere possesso di te.
Sembra che abbiano tutta la fortuna, giusto?
Dato che giudichiamo le persone in apparenza non appena le incontriamo , sembrerebbe ragionevole che più sei attraente, più positivamente qualcuno potrebbe provare per te.
Ma al di là dei giudizi improvvisi, i nostri sguardi non possono che portarci così lontano. Potrebbero aiutarci a mettere piede nella porta, ma non possono tenerti nella stanza.
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La personalità è ciò a cui le persone si attaccano veramente e piace o non piace.
E sotto questo aspetto non sei in evidente svantaggio.
Ci sono persone attraenti che sono piuttosto orribili quando le conosci e ci sono persone brutte che sono affascinanti e di bell'aspetto.
Se guardi per sempre con invidia a coloro che potrebbero ottenere un punteggio superiore a te nel reparto look, non sarai mai in grado di accettarti veramente per quello che sei.
Non puoi apprezzarti e rispettarti mentre desideri allo stesso tempo di essere qualcun altro.
Questo è anche molto importante quando si tratta di ...
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6. Rapporti per persone brutte
La scena degli appuntamenti è più difficile per le persone brutte?
Forse, anche se molte persone di tutti i livelli di attrattiva lottano con appuntamenti e relazioni.
Ancora una volta, dovresti cercare di non vedere il tuo aspetto come una barriera per un felice e relazione sana .
Quindi come gestisci l'essere brutto e uscire con qualcuno?
Devi gestire le tue aspettative e ricordare a te stesso che l'aspetto non è tutto in un partner.
In altre parole, probabilmente dovresti mirare a uscire con qualcuno che si trova anche all'estremità inferiore della scala dell'attrattiva.
Non è disfattista. È realistico.
Accade così che la maggior parte delle persone tende a finire in una relazione con qualcuno che ha un livello di attrattiva simile.
Quindi un 6 potrebbe finire con un 5 o un 7. Un 8 potrebbe datare ovunque tra un 7 e un 10.
Se sei oggettivamente un 2 o un 3, probabilmente stai meglio cercando un partner che sia anche un 2, o un 3 o un 4.
Chiedi a chiunque abbia una relazione stabile e impegnata da molti anni cosa conta di più in un partner e al 100% non sarà il loro aspetto.
Sarà la loro personalità, il divertimento che avrai con loro, le cose gentili che fanno, il supporto che ti forniranno.
Se temi di non trovarli abbastanza attraenti fisicamente o sessualmente, tieni presente che queste cose crescono man mano che conosci qualcuno.
Quindi, anche se puoi guardare una persona al primo appuntamento e sospirare leggermente e desiderare che fosse più bella, non respingerla immediatamente perché non ha potenziale come partner.
Dopotutto, vorresti che altre persone guardassero oltre il tuo aspetto e ti dessero anche una possibilità, giusto?
La tua attrazione per loro può crescere proprio come la loro attrazione per te può fare allo stesso modo.
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E uscire con persone che sono altrettanto poco attraenti come te può avere un altro vantaggio ...
Può toglierti un po 'di autocoscienza che potresti avere intorno al tuo aspetto.
La pressione per superare il tuo aspetto proiettando un'immagine di fiducia e felicità diminuisce perché entrambi accettate che l'aspetto probabilmente non sarà il fattore trainante nel fatto che la data progredisca in qualcosa di più.
Puoi sentirti più a tuo agio e permettere alla tua vera e genuina personalità di mostrarsi invece di sentire il bisogno di 'rimediare' alla tua bruttezza fingendo di essere qualcosa che non sei.
Questo è solo uno dei motivi per cui dovresti ...
7. Smetti di concentrarti sul tuo aspetto
Certo, è più facile a dirsi che a farsi, soprattutto se credi di essere veramente meno attraente della maggior parte.
Ma pensando a quanto sei brutto, è probabile che influenzi negativamente i tuoi livelli di soddisfazione per la vita.
Ciò è dovuto a qualcosa chiamato focalizzare l'illusione .
Fondamentalmente, pensando a un'area della tua vita di cui non sei così felice, contamini la convinzione generale che hai su quanto sia buona o cattiva la tua vita.
Questo è stato mostrato in uno studio unico che ha chiesto alle persone questionari sulla soddisfazione della vita e della soddisfazione del corpo.
Una metà ha ricevuto prima il questionario sulla soddisfazione del corpo e l'altra ha risposto prima al questionario sulla soddisfazione della vita.
Coloro che inizialmente erano stati interrogati sulla loro soddisfazione corporea hanno mostrato una maggiore varianza in termini di soddisfazione della vita.
Ciò significa che se un partecipante era soddisfatto del proprio aspetto, era più probabile che riferisse un livello più elevato di soddisfazione per la propria vita.
Ma se un partecipante non era soddisfatto del proprio aspetto, dava una valutazione più negativa quando si trattava della soddisfazione della loro vita.
Per dirla semplicemente, se non ti piace il tuo aspetto, pensarci può mettere un vero e proprio lato negativo su come ti senti generalmente nella tua vita.
D'altra parte, se pensi a qualcosa che ti piace di te o della tua vita, può farti sentire meglio riguardo alla tua vita in generale.
Quindi, per quanto possa essere difficile, se ti sorprendi a pensare al tuo aspetto, cerca di interrompere quei pensieri e spostare la tua mente su altre cose.
Meno riesci a pensare a quanto potresti essere brutto, meno ti farà cadere e più positivo puoi rimanere sulla tua vita nel suo insieme.
In effetti, se puoi praticare la gratitudine ogni giorno e pensare ad alcune delle cose per cui sei veramente grato, può aiutarti a mantenere una visione più positiva della vita.
A proposito di prospettive, se sei giovane e brutto, vale la pena considerare la possibilità che ...
8. La bruttezza potrebbe essere una fase
Questa sezione è principalmente per quei lettori che sono giovani e il cui corpo e i cui volti possono ancora cambiare a un ritmo piuttosto rapido.
È vero che durante l'adolescenza e la giovane età adulta, possiamo sperimentare una grande quantità di problemi per quanto riguarda il nostro aspetto.
Con gli ormoni che imperversano nel nostro corpo, potremmo avere cattive condizioni di pelle, acne, schizzi di crescita, cambiamenti di peso, sviluppo precoce o ritardato del corpo ...
... per non parlare dei tratti del viso che stanno ancora trovando le loro giuste posizioni.
E quegli stessi ormoni possono portare il nostro umore dall'alto verso il basso in un istante. Questo può farci sentire peggio del nostro aspetto di quanto potremmo fare altrimenti.
In questo momento della vita, è importante ricordare che ciò che vedi nello specchio ora potrebbe non essere come vanno le cose.
Potresti attraversare quella che alcune persone chiamano affettuosamente una fase di 'brutto anatroccolo' e potresti diventare molto più attraente di quanto sei ora.
Diamine, guarda solo alcuni di questi esempi delle persone che hanno superato questa fase.
Quindi, sebbene questo articolo sia incentrato sull'onestà e sul dirlo così com'è, puoi comunque accettare il tuo aspetto attuale senza accettare che questo è il tuo aspetto quando sarai completamente maturato in un adulto.
E se cresci per essere meno attraente dei tuoi coetanei, potresti ricordare che ci sono ...
9. Ci sono vantaggi nell'essere brutti
Potresti pensare che, poiché sei brutto, hai una brutta mano nella vita ...
... ma ci sono alcuni vantaggi nell'essere una delle persone meno attraenti al mondo.
1. L'invecchiamento non è qualcosa di cui ti preoccupi tanto. Sembra svanire nel tempo, ma il tuo probabilmente non cambierà più di tanto. E in confronto ad altri, potresti persino guadagnare terreno nella posta in gioco della bellezza.
2. Nessuno pensa che tu riesca a cavartela con il tuo aspetto. Sanno dannatamente bene che hai di più su di te se sei riuscito ad avere successo nella vita.
3. Le persone ti piacciono per quello che sei, non per quello che sembri. Questo deve dire qualcosa di carino sulla tua personalità (supponendo che non stiano cercando i tuoi soldi!)
4. Non devi inseguire l'ultima moda. Non vale la pena preoccuparsi dei grandi marchi e delle ultime tendenze che costano una fortuna. Puoi comprare vestiti in cui TU ti senti a tuo agio.
5. Non devi passare anni a scattare il selfie perfetto per Instagram.
6. Se sei una donna, le altre donne non ti vedono come una minaccia per la loro autostima o le loro relazioni e quindi potrebbero andare d'accordo con te.
7. Le persone brutte vengono spesso sottovalutate. Quindi, quando mostri quanto talento hai, puoi goderti gli sguardi di stupore sui volti delle persone. In dubbio? Chiaramente non ne hai sentito parlare Susan Boyle .
come parlare con una persona testarda
8. Non lo sei superficiale . Puoi guardare oltre l'apparenza delle altre persone. Non ti importa se qualcuno è brutto, darai loro le stesse opportunità di tutti gli altri.
9. Se lo sei un introverso , dovrai affrontare meno interazioni sociali insignificanti e meno chiacchiere.
10. La tua mente è il tuo strumento più potente
Il nocciolo della questione è che, sebbene la tua bruttezza possa essere superficiale, può influenzarti fino in fondo.
E sì, essere brutti può influenzare il modo in cui vivi la tua vita e il modo in cui gli altri ti trattano.
Ma il modo migliore per affrontarlo è cambiare il modo in cui la pensi.
Come affermato in precedenza, pensare al tuo aspetto in modo negativo può renderti meno positivo riguardo alla tua vita nel suo complesso.
Tuttavia, se puoi accettare il tuo aspetto e vedere gli aspetti positivi che può portare, puoi migliorare notevolmente la tua prospettiva.
