Il dramma non sembra mai essere troppo lontano. Sembra che sempre più persone nascondano alcune intenzioni nefaste dietro le loro macchinazioni.
Tuttavia, il disordine della condizione umana non è affatto nuovo. Nonostante tutti i progressi che abbiamo compiuto socialmente e tecnologicamente, ci sono ancora molte correnti egoistiche che si muovono sotto la superficie che stanno influenzando ciò che sta accadendo intorno a noi.
Tutto ciò è dovuto alle azioni e alle scelte delle persone.
Imparare a evitare il dramma è un'abilità essenziale per ridurre lo stress e vivere una vita pacifica .
Come si fa a farlo?
1. Controlla regolarmente la tua cerchia di amici e parenti.
Non è un segreto nascosto che le persone con cui trascorri più tempo avranno la maggiore influenza sulla tua vita e sulle tue prospettive.
Evita di circondarti di persone che sono costantemente impantanate nel dramma , dall'esterno o di propria creazione.
Ciò non significa necessariamente che devi semplicemente tagliare le persone completamente fuori o fuori. A volte non è possibile rimuovere qualcuno dalla tua vita che non è una persona sana con cui stare, in particolare se è imparentato con te o con il tuo coniuge.
Prenditi del tempo per pensare davvero alle persone con cui trascorri più tempo.
Sono persone positive o pacifiche? Stanno cercando di migliorare se stessi?
Ti fanno sentire bene o ti fanno sentire bene sentirsi svuotato e negativo quando passi del tempo con loro?
Queste amicizie e queste relazioni portano cose buone o cattive nella tua vita?
E a volte avrai persone che in precedenza erano meravigliose o piene di drammi, ma sono cambiate nel tempo.
Vale la pena esaminare queste relazioni e non dedicare tempo o attenzione ingiustificati a persone che non apportano valore alla tua vita.
Invece, investi il tuo tempo e la tua attenzione nelle relazioni positive per mantenerle sane e reciproche.
2. Utilizzare il metodo Grey Rock.
Il metodo Grey Rock è una tecnica comune utilizzata per interagire e ridurre al minimo il danno che i narcisisti possono fare alla vita di una persona.
Funziona anche con persone che hanno molto dramma nella loro vita che inavvertitamente lo diffondono chiedendo continuamente supporto emotivo senza mai fare nulla per risolvere la loro situazione.
Questi individui sono 'vampiri emotivi', in quanto sono lì per aspirare qualsiasi simpatia o pietà possano raccogliere in modo che possano dispiacersi per se stessi.
Di solito offrono poco o niente indietro nella relazione. Si aspettano sempre che tu sia lì per loro, ma non sono mai lì per te in modo significativo, o minimizzano i tuoi problemi e riportano l'attenzione su di loro.
L'idea è semplicemente quella di renderti il più noioso e poco interessante possibile per la persona in modo che nulla risalti davvero che possa essere usato contro di te o come mezzo per agganciarti.
Ciò significa dare risposte senza impegno, non avere opinioni su soggetti emotivamente carichi e non permettere a te stesso di avere reazioni emotive visibili a qualunque cosa la persona stia facendo o dicendo.
Non condividi nulla di natura personale con l'altra persona in modo che non abbia alcun angolo da cui provare a lavorare con te.
Ridurre al minimo i contatti o comunicare solo secondo i propri termini o orari aiuta anche a completare l'intero approccio.
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3. Non dare mai consigli se non richiesto. Dare consigli solo una volta quando richiesto.
I consigli sono una cosa complicata. È complicato perché spesso è sgradito a meno che non venga richiesto. A nessuno piace davvero sentirsi dire cosa fare o come vivere la propria vita.
Essere un dispensatore di consigli è un'arma a doppio taglio, soprattutto se sei il tipo di persona a cui piace aiutare altre persone trovare la loro strada.
Da un lato, è prezioso imparare dalle esperienze di persone che hanno già percorso le strade che stiamo cercando di percorrere. Dall'altro, puoi facilmente farti risucchiare dal dramma degli altri.
Un'opzione è non essere mai un dispensatore di consigli, in questo modo le persone non vengono da te con i loro problemi. Un altro è quello di erigere e rafforzare i confini.
Non dare mai consigli a meno che non siano effettivamente richiesti. Se non è chiaro, chiedi alla persona se sta cercando un consiglio o se si sta solo sfogando. E se dicono di volere un consiglio, allora dispensatelo con tutti i mezzi.
Un solido confine che impedirà ai vampiri emotivi di attaccarsi è quello di non dispensare consigli più di una volta.
Ci sono persone che insistono a inseguire costantemente la propria coda. Torneranno da te più e più volte con gli stessi problemi senza effettivamente provare i consigli che hai già dispensato.
Più intrattieni questo tipo di azioni, più la persona tornerà da te. Rimanda semplicemente al tuo consiglio originale se chiedono di nuovo consiglio.
4. Impiegare l'onestà con tatto allontana i vampiri emotivi.
Sai cosa odiano sentire i vampiri emotivi e le persone piene di drammi? L'onesta verità. L'onestà tattile è un modo pratico per affermare chiaramente un'opinione meno favorevole riducendo al contempo il contraccolpo.
hulk hogan 11 settembre
La parola tatto è importante. Ci sono così tante persone là fuori che usano 'brutale onestà' come una comoda scusa per dire qualunque cosa hanno in mente senza alcun pensiero per istigare effettivamente un cambiamento.
La gente smette di ascoltare e approfondisci la loro difesa quando accendi rabbia contro di loro o contro le loro opinioni. Inoltre, possono usare la tua rabbia contro di te per farti sembrare che tu sia il problema.
Nel fornire un'onestà con tatto, si vuole attenersi ai fatti e consegnarli in modo calmo e non ostile. Sì, la persona può rispondere al fuoco con rabbia e cercare di indurti a litigare, ma questo può essere evitato scegliendo di non impegnarsi nella conversazione in quei termini.
Il bello dell'onestà con tatto è che le persone reali tendono ad apprezzarla, perché l'onestà brutale può essere troppo per alcuni, soprattutto se non sono in uno stato mentale sano.
I vampiri emotivi, i tirapiedi e le persone piene di drammi odiano l'onestà piena di tatto perché aiuta a smascherare la verità ma non fornisce loro alcuna munizione da usare contro di te.
Tutto quello che devi fare se cercano di indurti a litigare dopo aver detto la tua mente è alzare le spalle e dire: 'Questa è solo la mia opinione'.
5. 'Odio i drammi!'
La cosa bella delle persone che sono costantemente circondate dal dramma è che di solito ti dicono che lo sono.
'Odio il dramma!' o 'Non vado d'accordo con X gruppo di persone' sono entrambe frasi che dovrebbero darti una pausa e farti esaminare più da vicino la persona prima di avvicinarti troppo a loro.
Entrambe le frasi suggeriscono che questa persona abbia problemi regolari con altre persone, tanto che sentono il bisogno di annunciarlo in anticipo.
Molte volte è perché la persona è ignara dei propri problemi o del proprio ruolo in quelle interazioni.
Ci sono persone che vengono continuamente travolte dai problemi di altre persone? Assolutamente, ma sono pochi e lontani tra loro. È molto più probabile che la persona faccia continuamente scelte sbagliate o si circondi di persone tossiche.
Molte persone non hanno alcun tipo di autoconsapevolezza e vedono semplicemente il dramma come una parte normale della vita, piuttosto che decidere di non lasciarsi travolgere scegliendo di non partecipare.
Ovviamente questo non è vero per tutti. Ci sono molte situazioni là fuori in cui non ci sono buone scelte. Non puoi davvero dare giudizi improvvisi da una o due interazioni.
A volte, le persone stanno solo attraversando un periodo difficile temporaneo, e va bene. Noi tutti facciamo. La pazienza e il sostegno possono essere meravigliosi in quei momenti.
Per quanto riguarda le persone che scelgono continuamente di essere coinvolte nel dramma, di solito devono imparare nel modo più duro, se mai imparano.
È meglio mantenere le distanze e restare saldamente oltre i propri confini, dove il loro dramma non può toccarti.
