Molti libri e film danno l'impressione che i rapporti tra madri e figlie siano generalmente sorprendenti.
Vediamo mamme solidali che sono migliori amiche delle loro figlie adoranti e parentele tra loro piene di comprensione e apprezzamento magico e intuitivo.
La realtà non è sempre così dolce, tuttavia.
In effetti, il più delle volte, le relazioni tra madri e figlie sono da qualche parte in uno spettro tra 'difficile' e decisamente tossico.
Cosa costituisce una relazione tossica madre-figlia?
Alcuni tipi di dinamiche madre-figlia emergono di volta in volta e possono causare ansia, conflitto e tensione tra i membri della famiglia.
Questo perché le relazioni madre-figlia non riguardano solo le due persone coinvolte, ma spesso si estendono ad altri genitori, fratelli e nipoti.
Altri membri possono schierarsi, alienarsi o estraniarsi e tutto si dissolve in un gigantesco caos, soprattutto durante le vacanze.
Allora perché così tante dinamiche madre-figlia sono così malsane?
Quando le donne si lamentano del fatto di non avere la madre amorevole, accogliente e solidale che hanno sempre desiderato, spesso lo dimenticano anche le madri sono donne .
Probabilmente sono stati allevati con idee tossiche su come relazionarsi con altre donne ... e estenderanno quel comportamento anche alle loro figlie.
Ciò potrebbe far sì che le madri vedano le loro figlie come concorrenza per l'attenzione di altre persone, inclusi padri, altre donne più anziane della famiglia e figli / nipoti.
Può anche manifestarsi nella madre che cerca di vivere indirettamente, che sia il suo aspetto, i suoi hobby o la sua carriera.
Li vedrai spesso nei concorsi di bellezza per bambini o quando le madri insistono affinché le loro figlie svolgano attività come il pattinaggio artistico o il balletto perché essi voglio che lo facciano, non perché le ragazze abbiano un sincero interesse.
Allora cosa si può fare per queste relazioni?
Possono essere guariti?
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Diamo un'occhiata ad alcune delle dinamiche madre-figlia più comuni e difficili e cosa possiamo fare per migliorarle.
Una madre che rifiuta di riconoscere che sei un adulto.
Questa dinamica è incredibilmente difficile da navigare per entrambe le parti.
Tua madre potrebbe non essere in grado di considerarti un adulto maturo e capace, indipendentemente dalla tua età, carriera e responsabilità personali.
A sua volta, potresti sentirti frustrato con lei e ricorrere a schiaffeggiarla.
In questo modo, magari comportandoti come quando eri adolescente, rafforzi le sue convinzioni sulla tua mancanza di maturità.
Esasperante, non è vero?
Potresti avere una carriera straordinaria, diversi figli e / o innumerevoli altri risultati alle spalle, e lei continuerà a parlarti come se fossi un bambino incompetente.
Questa dinamica tende a verificarsi quando una madre sente un senso di perdita che la sua bambina non ha più bisogno di lei.
Si aggrapperà alla sua idea di chi eri quando voi due siete andati d'accordo e proverà a proiettarla su di voi ogni volta che sarà possibile.
In fondo, potrebbe rendersi conto che sei, in effetti, una donna adulta, ma c'è una parte di lei che deve ancora essere disperatamente necessaria.
Non si rende conto che ciò che sta proiettando su di te è ciò che sta danneggiando la relazione.
In una situazione come questa, cerca di riconoscere il suo comportamento per quello che è e lavora per ridurre il tuo 'Sto mancando di rispetto' trigger.
Quando capiamo da dove deriva il comportamento di una persona, abbiamo una serie migliore di meccanismi di coping per affrontarlo.
come fidarsi di te stesso in una relazione
Cerca di non prenderla in giro, ma parla di come ti senti riguardo al suo comportamento nei tuoi confronti.
Ricorda di usare il linguaggio 'Mi sento' invece di frasi accusatorie 'tu sempre ...'.
Per esempio: 'Mi sento come se non ti fidi del mio giudizio quando cerchi di dirmi come crescere i miei figli', piuttosto che 'Mi fai sentire incompetente come madre.'
In questo modo, le dai l'opportunità di esaminare il suo comportamento nei tuoi confronti senza sentirsi come se fosse stata attaccata.
Probabilmente sta cercando di fare del suo meglio per aiutare, senza nemmeno rendersi conto che la sua idea di aiutare può essere controllata e superata.
La mamma che vuole vivere indirettamente attraverso di te.
Vedrai molto di questo comportamento nelle madri di figlie giovani, specialmente in quelle che sono ancora malleabili e desiderose di rendere felice la loro mamma.
Pensa ai concorsi di bellezza per bambini. Certo, sono incredibilmente inquietanti, ma sono anche un perfetto esempio di dinamiche madre-figlia seriamente malsane.
Queste ragazze - alcune di 4 o 5 anni - sono tinte, spennate, truccate, agghindate e inviate su un palco per esibirsi ed essere giudicate per il loro aspetto fisico e la loro dolcezza generale.
Raramente, se non mai, prendono queste decisioni da soli.
In casi come questi, di solito è la situazione di una donna che è sempre stata apprezzata maggiormente per il suo aspetto fisico che improvvisamente non riceve quell'attenzione una volta che è moglie e madre.
Ora proietterà quel bisogno di riconoscimento e adorazione sulla sua giovane figlia, vivendo indirettamente attraverso l'ammirazione per sua… che a sua volta si riflette sulla madre.
Questo può estendersi per tutta la vita di quella ragazza: la madre potrebbe non riconoscere che sua figlia è un'entità separata con i propri desideri e interessi , ma invece è qualcuno i cui risultati sono estensioni di sua proprietà.
'Mia figlia è una studentessa etero. Mia figlia è la reginetta del ballo. MIA figlia diventerà un medico. '
Queste madri spingono spesso le loro figlie ad attività extracurriculari e percorsi di carriera a cui le ragazze non sono davvero interessate, ma la mamma vuole che le perseguano perché LEI le ama.
E se incontra resistenza da parte delle sue ragazze, li farà inciampare in colpa dei suoi sacrifici e cose del genere.
La frase 'fallo per me' è spesso usato. Di conseguenza, le figlie crescono sentendosi obbligate a ignorare i propri desideri e bisogni per il bene di mantenere felici le altre persone.
Tenere testa a una madre prepotente che è morta decisa a vivere le tue esperienze può essere straziante.
In effetti, provare a farlo risulterà probabilmente in un sacco di sensi di colpa, soprattutto per quanto ha sacrificato per il tuo successo.
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Se rimani fermo sulla tua strada invece di cedere a ciò che vuole, potrebbe darti il trattamento del silenzio, o persino provare a sabotare i tuoi sforzi.
Resta forte nei tuoi sforzi e non lasciare che lei ti manipoli.
Se continua a parlare di quanto ha sacrificato per te, grazie per aver fornito così tanto incoraggiamento, ma ora sei abbastanza forte da seguire i tuoi obiettivi.
Riconosci tutto quello che ha fatto per te, ma ribadisci che devi vivere la tua vita alle tue condizioni.
Puoi persino invitarla a far parte della tua squadra di cheerleader per queste nuove fasi della tua vita.
Permetterle di partecipare le dimostra che è ancora necessaria e lei potrà celebrare le tue vittorie come parte delle sue a sua volta.
Si sentirà meno come se fosse stata abbandonata e più come se fosse apprezzata e apprezzata.
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Quando non ti prende mai sul serio.
Invalida le tue emozioni e ti prende in giro quando ti senti triste o ferito.
Tutto è un grande scherzo per lei, specialmente tutto ciò che è importante per te.
Potrebbe persino fare di tutto per minare le tue iniziative, sabotando le tue attività e interessi 'per scherzo'.
Potrebbe trattarsi di qualsiasi cosa, dall'aggiunta di un po 'di succo di carne al tuo cibo vegano perché pensa che sia divertente, al parlare del tuo inesistente 'altro ragazzo' di fronte al tuo partner, solo per mescolare un po' le cose.
Come puoi immaginare, chiamarla per questo comportamento non funzionerà , perché non prenderà sul serio nulla di ciò che dici.
E se ti vendichi, lei migliorerà il suo gioco. Dirà che non puoi prendere uno scherzo e ti critica per essere troppo sensibile.
Qualsiasi tentativo di creare confini con lei aumenterà semplicemente queste situazioni.
Se questo è il tipo di madre con cui hai a che fare, procurati un buon terapista al più presto.
Indubbiamente dovrai lavorare per annullare un sacco di danni che ha causato alla tua autostima prima di poter andare avanti con qualsiasi tipo di relazione, se è qualcosa che vuoi fare.
È probabile che la guarigione di questo tipo di relazione richieda una consulenza congiunta.
Se non prende sul serio nulla di ciò che dici, probabilmente inizierà ad ascoltare davvero solo se è coinvolta una terza parte, chiamandola per le sue stronzate.
Affonderà perché proviene da qualcun altro, qualcuno in una posizione di autorità. Non tu.
Uno che insiste per essere il tuo migliore amico.
È fantastico per madri e figlie essere in buoni rapporti, ma le cose possono diventare davvero scomode se tua madre è il tipo che vuole essere la tua migliore amica.
L'idea potrebbe essere un po 'carina in teoria, ma i bambini hanno amici della loro età: hanno bisogno che i loro genitori siano proprio questo: i genitori.
Quando una madre insiste sul fatto che lei e sua figlia devono essere le migliori amiche di sempre, si verificano gravi squilibri.
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Non puoi essere una figura autorevole E un caro amico allo stesso tempo, perché ogni tentativo di disciplina sarà minato dall'amicizia.
Inoltre, chi vuole confidarsi con la madre sulle relazioni o farsi martellare sugli scatti di Kahlua alla tua festa di fidanzamento insieme?
Una madre che vuole essere un'amica piuttosto che un genitore può essere intrappolata in terreni edificabili arrestati.
Questo comportamento può significare un'adolescenza perpetua da parte di tua madre, che può essere scomodo per te da adulta.
Può anche creare una malsana codipendenza , soprattutto se cerca di farti sentire che devi includerla nelle tue gite con gli amici, nei piani di viaggio, ecc.
In questo tipo di dinamica, cerca di cambiare le cose in modo sottile.
Non parlarle di argomenti basati sugli amici, ma chiedile invece la sua visione e guida, anche se è semplice come farti insegnare alcune ricette preferite.
Continua a ribadire quanto la apprezzi come madre e reindirizza qualsiasi discorso amichevole alla dinamica che preferiresti.
Se solleva un argomento che ti fa agitare, puoi anche dirle apertamente che non ti senti a tuo agio a discuterne con lei o che ritieni inappropriato.
Aspettati un po 'di atteggiamento difensivo, soprattutto se è il tipo che si scaglia quando si sente criticata, ma continua così. Alla fine affonderà.
Quando non esisti.
Questo è davvero difficile da affrontare ed è spesso visto con madri narcisiste o borderline (BPD), specialmente se non sei figlio unico.
Queste madri spesso giocano a favoriti, avendo un 'figlio d'oro' che non può sbagliare, mentre le altre vengono fondamentalmente ignorate.
Per quanto la riguarda, tu non esisti nemmeno se non come un fastidio con cui deve fare i conti di tanto in tanto.
In alternativa, potrebbe essere il tipo che dà a qualcuno la spalla fredda se non si comportano come lei vuole che tu.
Trascurare e ignorare qualcuno per non comportarsi in un certo modo è una forma di controllo e abuso , ed è purtroppo molto più comune di quanto potresti immaginare.
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Cerca di non recitare nel tentativo di attirare la sua attenzione, poiché ciò rafforzerà la sua convinzione che le sue azioni siano accettabili.
In una situazione come questa, è meglio concentrarsi sulle proprie attività e sulla cura di sé. Lascia che venga da te.
Allora sarai tu quello al potere e sarai tu a decidere che tipo di relazione vuoi avere con questa persona.
Il critico perpetuo.
In questa dinamica madre-figlia, niente di quello che fai è abbastanza buono ai suoi occhi.
Criticherà il tuo aspetto, le tue scelte di abbigliamento, la tua personalità, i tuoi amici ... praticamente qualsiasi cosa e tutto ciò che può.
Potrebbe paragonarti a se stessa e farti sentire come se non sarai mai così bravo / bello / intelligente / di successo come lei.
Potrebbe anche prestare molta attenzione ai tuoi amici e farti sapere che avrebbe preferito uno di loro come figlia invece di te.
Probabilmente ti ritroverai a dover affrontare ripetutamente domande come 'cos'hai che non va?' o ' perché non puoi essere più come ____? '
Potrebbe persino criticarti di fronte ad altre persone, sia nel tentativo di modificare il tuo comportamento per adattarlo a ciò che preferisce, o semplicemente perché la diverte farlo.
Se hai a che fare con una madre narcisista, è davvero importante che tu ti trovi un terapista comprensivo e di supporto che possa aiutarti a superare il danno che ha causato.
Potresti anche prendere in mano il libro Sarò mai abbastanza buono ?: Guarire le figlie di madri narcisistiche , del dottor Karyl McBride, Ph.D.
A volte, guarire la relazione non è un'opzione.
Anche se ci piace sperare di poter riparare una relazione difficile con abbastanza tempo, impegno e amore, la verità è che a volte semplicemente non funziona.
Una relazione genitore / figlio è ancora una relazione tra due persone, e alcune persone non andranno mai d'accordo, indipendentemente da quanto impegno mettiamo nella dinamica.
Se hai provato praticamente di tutto per riparare la relazione tossica che hai con tua madre e niente ha funzionato, l'ultima opzione rimasta è la distanza.
Questo è particolarmente vero se hai a che fare con un narcisista, poiché finirai per essere continuamente danneggiato dalle sue parole e dal suo comportamento se continui a esporti alla sua negatività.
Come ogni altra relazione violenta, la cosa più importante che devi fare è prenderti cura di te stesso.
