Amare un empatico porta molte ricompense.
Ma può anche porre sfide molto particolari.
Gli empatici sono unici in molti modi per le altre persone che potresti incontrare.
E frequentarne uno significa comprenderli e adattare il modo in cui ti avvicini alla relazione.
Se sei in preda all'amore o convivi con un empatico per un po ', ecco alcuni suggerimenti per aiutare la tua relazione a prosperare.
1. Parla con loro se hai problemi.
Gli empatici possono percepire molte cose, ma non sono lettori della mente.
Sebbene la comunicazione aperta sia importante in qualsiasi relazione, lo è doppiamente quando il tuo partner è empatico.
Dopotutto, sapranno che qualcosa sta succedendo, non importa quanto cerchi di nasconderlo.
Quindi, se ti senti stressato o ansioso, turbato o arrabbiato, è fondamentale che tu parli con loro.
Questo vale per le questioni che li coinvolgono e per altri fattori, sia interni che esterni.
Preoccupazioni di lavoro? Problemi di amicizia? Problemi di salute (fisici o mentali)? Ti senti solo un po 'perso nella vita?
Gli empatici sono grandi ascoltatori e partner meravigliosamente premurosi, quindi puoi sentirti sicuro nell'aprirti con loro.
Gli empatici sono anche inclini a pensare troppo alle cose. Quindi, essendo aperto con loro, li aiuti a pensare / preoccuparsi meno di te e della tua relazione.
2. Non mentire mai a loro.
Gli empatici camminano, parlano di rilevatori di bugie.
Possono annusare stronzate a un miglio di distanza.
E le bugie sono davvero profonde.
Un empatico odia gli inganni di qualsiasi tipo, anche se lo fai per risparmiare i loro sentimenti.
È molto meglio essere onesti con loro e avere fiducia che possano gestire qualunque cosa sia.
Anche le bugie di omissione sono un no-no. Possono individuare quando ci sono delle lacune in una storia o quando stai nascondendo qualcosa.
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Non avrai spesso una seconda possibilità se menti a un empatico, quindi non correre questo rischio.
3. Ascoltali.
Per quanto bravi ad ascoltare quanto gli empatici, hanno anche le loro voci.
Inoltre, amano sapere che quelle voci vengono ascoltate.
Hanno un sacco di cose che accadono nella loro testa e può davvero aiutarli essere in grado di scaricare alcuni di quei pensieri su di te.
Quando parlano, cerca di non interrompere, nemmeno di fare domande. Aspetta che abbiano finito il loro punto prima di fare il tuo turno.
Se provi a parlare sopra di loro, finisci i loro punti o presumi di sapere cosa stanno pensando, è probabile che si disinteressino della conversazione perché sanno che non stai ascoltando ciò che stanno dicendo.
4. Comprendi che potrebbero non essere sempre in grado di spiegare i loro sentimenti.
Gli empatici provano molte emozioni, molte delle quali non sono le loro.
E a volte non sanno nemmeno da dove proviene una sensazione particolare.
Quindi, se sembrano tristi, ansiosi o infastiditi, non dare per scontato che saranno in grado di spiegarti il motivo.
Certo, puoi chiedere se stanno bene o se vorrebbero parlare di ciò che sentono, ma non è sempre possibile aiutare.
5. Consenti loro di esprimere le proprie emozioni.
Indipendentemente dal fatto che siano loro o qualcosa che hanno assorbito altrove, la maggior parte degli empatici porta le proprie emozioni sulla manica.
Se ami un empatico, devi lasciare che mostri le sue emozioni senza paura di essere giudicato o disprezzato.
Ciò può essere difficile nei momenti in cui un empatico porta il pesante fardello delle emozioni delle altre persone.
Può essere allettante dire loro di 'lasciar perdere' e concentrarsi su qualcos'altro, ma questo non è qualcosa che un empatico può fare facilmente.
Il meglio che puoi fare è confortarli quando le emozioni sono sconvolgenti o capire se le emozioni provocano esplosioni.
Assicurati che tu ei tuoi limiti veniate rispettati, ovviamente, ma impara a sentirti a tuo agio con un partner emotivo.
6. Credi nelle loro capacità.
Una delle cose più dannose che puoi dire a un empatico è che non credi nelle sue capacità.
Forse lo trovi un po 'inverosimile, ma sappi che questo è semplicemente dovuto alla tua mancanza di comprensione.
Può essere difficile per un empatico spiegare cosa vuol dire provare e incarnare le emozioni degli altri, ma questo non significa che non sia reale.
Se esci con un empatico e vuoi che le cose vadano oltre, non accennare nemmeno che pensi che stiano inventando tutto.
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Sarebbe la fine delle cose, puoi contare su quello.
7. Non provare a cambiarli.
A volte potresti pensare che l'empatico nella tua vita starebbe meglio se resistesse al loro stato naturale.
Potresti incoraggiarli a neutralizzare i sentimenti che assorbono o bloccarli del tutto.
Ma questo non è diverso dal fatto che ti chiedano di cambiare una parte fondamentale di chi sei.
Non è solo una cosa carina da fare e di certo non aiuterà la tua relazione.
Un empatico potrebbe proteggersi da certe cose, ma questo dipende totalmente da loro.
Potrebbero non volerlo. Potrebbero essere perfettamente contenti di abbracciare le loro capacità empatiche.
Non spetta a te dire loro cosa è meglio per loro.
Altre letture essenziali sugli empatici (l'articolo continua di seguito):
- Il lato oscuro degli empatici
- Quando due empatici si innamorano
- 17 consigli di sopravvivenza per empatici e persone altamente sensibili
- The Alpha Empath: dove forza e sensibilità si incontrano
- 6 Relazioni 'obbligatorie' per empatici e persone affette da salute mentale
- 4 cose che le persone empatiche NON sono
8. Comprendi che il loro amore può essere intenso.
I quadranti dei sentimenti di un empatico sono girati fino a dieci.
Vivono tutto in modo così vivido.
Ciò significa che il loro amore per te può crescere rapidamente ed essere espresso in modi che a volte potrebbero sembrare un po 'intensi.
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Ma non stanno fingendo. Hanno davvero un ardente desiderio per te.
Se non sei così emotivamente espressivo, questo può essere un po 'intimidatorio.
Non scappare da esso. Comunica sempre sempre come ti senti.
Il tuo partner empatico potrebbe essere in grado di attenuare il suo comportamento nei tuoi confronti se sa che ti mette un po 'a disagio.
Oppure potrebbero essere più preparati per la tua reazione se hai detto loro in anticipo che trovi difficile mostrare i tuoi sentimenti così prontamente come fanno loro.
9. Dare loro molto spazio (quando ne hanno bisogno).
Gli empatici desiderano tempo da soli. È il modo in cui si decomprimono dalla vita e si disconnettono dai sentimenti degli altri.
Preparati a dare al tuo amore un po 'di spazio in modo che possa fare queste cose.
Se ti chiedono di stare da solo, capisci da dove proviene quella richiesta e non prenderla come un rifiuto da parte tua.
O se sembrano un po 'chiusi intorno a te, chiedi se vorrebbero stare da soli.
Se vivi con un empatico, questo potrebbe significare ritirarti in un'altra stanza.
Se non lo fai, potrebbe anche significare cose come non mandare messaggi per il resto di una serata.
Rispetta solo il loro bisogno di stare da soli.
10. Non costringerli a socializzare con la tua cerchia.
Gli empatici possono essere incredibilmente socievoli, ma possono anche ritirarsi in se stessi come abbiamo appena spiegato.
Quindi non insistere sul fatto che socializzino con i tuoi amici o la tua famiglia più di quanto non si sentano a loro agio.
Ovviamente vuoi che facciano parte della tua vita più ampia, ma devi capire e accettare che questo può essere abbastanza travolgente per loro.
Chiedi sempre se vorrebbero unirsi a te nell'incontrare persone piuttosto che dare per scontato che lo faranno.
E va bene se dicono di no se non lo sentono in quel preciso momento.
11. Rispetta i loro confini.
Ovviamente dovresti rispettare i confini in tutte le relazioni.
Non è diverso quando si ama un empatico.
Quei confini potrebbero sembrare un po 'diversi dalla maggior parte, ma è comunque fondamentale che tu li accetti.
Forse questo significa limiti a ciò di cui si sentono a proprio agio a parlare. O forse preferiscono dormire in letti separati.
Oppure potrebbe significare confini in termini di tempo e spazio come discusso sopra.
12. Considera attentamente quali media utilizzi con loro.
Ci sono alcune cose a cui gli empatici in genere non sono entusiasti.
La violenza è grande. Le parole odiose sono un'altra. Le notizie negative dal mondo sono una terza.
Fondamentalmente, devi considerare il tono emotivo dei media che guardi o ascolti quando sei con loro.
Tutto ciò che li espone a emozioni potenzialmente difficili dovrebbe essere evitato.
Ad esempio, probabilmente non vorranno guardare un film dell'orrore.
La musica / i testi arrabbiati possono essere un problema per loro.
Anche i documentari su argomenti pesanti, per quanto interessanti possano essere, saranno una lotta.
13. Sii disposto a condividerli con i loro animali domestici.
Gli empatici hanno un'affinità naturale con gli animali e la maggior parte avrà un animale domestico o due.
Gli animali sono semplici. Offrono amore incondizionato e si siederanno felicemente e staranno con te.
Quindi, se hai una relazione romantica con un empatico, preparati a giocare a volte il secondo violino con il loro compagno animale.
Questo può essere fisico: potrebbero semplicemente voler rannicchiarsi sul divano con il loro cane o gatto.
Oppure potrebbe essere in termini di tempo e attenzione che danno al loro animale domestico invece che a te.
Siamo spiacenti, ma questo è un po 'non negoziabile.
14. Non prendere troppo solo perché sono donatori naturali.
Uno dei comuni lotte per essere un empatico è che danno troppo di se stessi per compiacere gli altri.
A loro piace rendere felici le altre persone.
Questo diventa un istinto ancora più forte quando sono in una relazione.
E può sembrare bello avere un partner così attento e premuroso, ma fai attenzione a non approfittare di questa natura generosa.
Non dovrebbe sempre riguardare ciò che vuoi fare. Anche i loro desideri e bisogni dovrebbero essere considerati.
Né dovresti lasciarli aspettare sulle tue mani e sui tuoi piedi. Assumiti tu stesso la responsabilità di alcune faccende domestiche.
Assicurati che la relazione non diventi del tutto unilaterale in termini di quali bisogni vengono soddisfatti per primi.
15. Mai sottovalutarli.
Gli empatici sono spesso anime così gentili e premurose che le persone pensano di non essere disposte a difendersi da sole.
Le persone spesso pensano anche che gli empatici abbiano bisogno di protezione.
Entrambi sono un errore.
Gli empatici sono capaci quanto chiunque altro e non dovresti pensarla diversamente.
Se hai una relazione con un empatico, vale la pena di non sottovalutare mai quello che possono fare o quanto possono essere risoluti.
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