Stanco di sentirti come se stessi vivendo una vita mediocre?
Ce l'abbiamo. La vita sembra essere una competizione continua e una fatica per andare avanti. Il tempo vola mentre non guardiamo nemmeno, lasciandoci indietro nella sua polvere. I giorni possono passare così velocemente che può sembrare impossibile mettere davvero i piedi sotto di te per stare in piedi.
Cambiamolo: a partire da oggi! Tracciamo un semplice corso per farti raggiungere il tuo pieno potenziale.
1. Sviluppa la tua autoconsapevolezza.
La pietra angolare di ogni miglioramento personale è autocoscienza . Semplicemente non puoi apportare le modifiche giuste per te se non capisci perché stai cambiando o vuoi cambiare.
Questo è anche il motivo per cui non puoi forzare o aspettarti che un'altra persona cambi per te. Quel cambiamento deve essere qualcosa che si adatta e soddisfa una parte di te.
Cosa suscita il tuo interesse? Cosa parla alla tua anima? Cosa ti chiama quando tutto è tranquillo e la tua mente vaga? Cosa accende la tua passione? Gioia? Tristezza? Rabbia?
O forse stai attraversando un periodo difficile in questo momento, e niente suscita quel tipo di interesse ed emozione.
Va bene! Veramente. Potrebbe essere necessario esplorare la questione con un professionista della salute mentale per capire meglio cosa sta succedendo dentro di te e perché.
Questo sarà un prezioso primo passo se stai lottando con depressione, ansia o altri problemi che ti rendono difficile entrare in contatto con il tuo vero sé, il sé che è al di sotto di tutto ciò.
2. Identifica i tuoi punti deboli, lavora duramente con i tuoi punti di forza.
Comprendere le tue debolezze e i tuoi punti di forza può rendere il processo di auto-miglioramento molto più semplice.
Con cosa hai difficoltà? Ci sono rimedi o soluzioni per questo? Ci sono strumenti per aiutarti a superare queste debolezze? Queste debolezze sono qualcosa che puoi esternalizzare?
Quest'ultimo potrebbe richiedere un po 'di spiegazione. In questa vita, abbiamo solo 24 ore ai nostri giorni. E una volta che quelle ore sono passate, sono finite. Non è possibile tornare indietro nel tempo per riaverli.
Ora, se c'è qualcosa in cui non sei bravo che ostacola il tuo successo, è meglio lottare o ottenere aiuto?
Forse decidi di tornare a scuola e stai lottando con un corso. Puoi lottare e soffrire da solo, oppure puoi chiedere aiuto a un professore, tutor o un sito web educativo.
Una cosa potrebbe impiegare dieci ore per capirla da solo, ma potresti averla eliminata in 20 minuti con l'aiuto di qualcuno esperto.
Quelle 9 ore e 40 minuti sarebbero molto meglio spesi a riposare, studiare altre cose o impegnarsi di più sui tuoi punti di forza.
Più riversi nei tuoi punti di forza, maggiore sarà la leva che puoi creare. Non sprecare il tuo tempo cercando di eccellere nelle tue debolezze. Conoscili, comprendili, cerca modi per ridurre al minimo il loro impatto negativo in modo da poter creare un impatto molto maggiore con i tuoi punti di forza.
3. Identificare obiettivi a breve e lungo termine.
Le persone compiute stabiliscono degli obiettivi. Il motivo per cui hai bisogno di obiettivi è capire dove vuoi finire. Pensa a loro come segni sulla strada del tuo successo.
Ci sono molte tecniche di definizione degli obiettivi là fuori. La più comune di queste tecniche è probabilmente l'approccio SMART.
SMART è l'acronimo di specifico, misurabile, realizzabile, pertinente e tempestivo. Come in, questi sono i componenti di ciò che rende un obiettivo tangibile e attuabile.
Specifico - Non essere astratto. Identifica con precisione qual è l'obiettivo.
Misurabile - Come saprai se hai avuto successo o meno?
Realizzabile - Sii realistico riguardo a ciò che puoi realizzare.
Pertinente - L'obiettivo dovrebbe essere in linea con i tuoi obiettivi e te stesso.
Tempestivo - Gli obiettivi a lungo termine sono buoni, ma sono necessari obiettivi a breve termine.
I desideri sciolti non sono buoni perché non forniscono una direzione significativa. Non ti aiuteranno a raggiungere il tuo pieno potenziale. In effetti, possono trasformarsi in sogni ad occhi aperti che fanno perdere tempo prezioso.
4. Creare una tabella di marcia per il successo.
Una roadmap per il successo ti guiderà da dove ti trovi attualmente a destinazione. Devi sapere come arrivare dove vuoi essere.
Se vuoi diventare un medico, c'è un intero processo di istruzione, istruzione avanzata, test e licenze che dovrai conoscere e capire prima di poter iniziare a praticare la medicina.
Un modo semplice per sviluppare una road map è iniziare dalla fine e procedere a ritroso. Puoi anche provare a chiedere alle persone che hanno già raggiunto il tipo di obiettivo che ti stai proponendo come hanno fatto a trovare il proprio successo. Sarai sorpreso di quante persone sono disposte a parlare del loro viaggio se solo lo chiedi!
Non pianificare troppo. Il modo migliore per tracciare il tuo corso è come uno schema. Vuoi raggiungere tutti i punti principali, ma non cercare di pianificare in modo eccessivo ciò che accade tra quei punti.
Tornando all'esempio del medico precedente, se non hai una laurea, potresti voler ottenere una laurea in biologia prima di tentare la facoltà di medicina. Non limitarti a ottenere solo quella laurea in biologia da una scuola specifica. E se quella scuola non ti accetta?
Rimani fluido nei tuoi pensieri e nelle tue aspettative e questo ti servirà bene.
5. Supera le tue paure.
La paura ti tratterrà nella vita se non la sfidi e non trovi un modo per superarla.
La paura è ciò che mantiene una persona nella sua zona di comfort, dove può affrontare la sua vita senza dover mostrare molto coraggio.
Ma il tuo pieno potenziale è al di fuori della tua zona di comfort. È in un luogo in cui è necessario correre dei rischi, accettare le sfide e superare le paure.
Forse vedi il tuo potenziale nel mondo degli affari ad alta quota o come qualcuno che gestisce un ente di beneficenza o una ONG. Ma provi un po 'di ansia sociale e il pensiero di fare rete o, peggio ancora, parlare in pubblico ti terrorizza. In tal caso, dovrai affrontare e superare quella paura se vuoi raggiungere il tuo potenziale.
La paura non è qualcosa che andrà via completamente nella maggior parte dei casi, quindi si tratta tanto di gestirla e trovare modi per agire nonostante ciò. A volte, potrebbe aiutare ad affrontare le tue paure con un professionista della salute mentale, mentre altre volte è qualcosa su cui puoi lavorare da solo nel tempo.
6. Continua ad imparare.
L'idea del tuo potenziale 'pieno' è un po 'fuorviante perché ogni giorno che vivi, ci sono sempre più cose da imparare, più esperienza da acquisire.
Potrebbe essere utile, invece, pensare al tuo potenziale come a un livello che aumenta nel tempo e che più ti avvicini a quel livello in un dato giorno, più sei vicino al tuo potenziale in quel momento.
Ciò significa che, laddove ci sono opportunità per imparare qualcosa di nuovo, dovrebbero essere abbracciate.
O meglio, dovrebbero essere debitamente considerati, perché non tutto vale la pena imparare. A volte potresti ricevere cattivi consigli o informazioni irrilevanti, ed è tuo compito capire cosa vale la pena trattenere e cosa deve essere scartato.
Ma una persona non smette mai di crescere e cambiare nel tempo, e questo accade perché impara, che se ne accorga o no.
7. Ridurre al minimo le attività che fanno perdere tempo.
Il mondo è pieno di attività che fanno perdere tempo che possono far fallire i tuoi sforzi per raggiungere il tuo pieno potenziale. Non vuoi semplicemente ammazzare il tempo o bruciarlo con attività insensate e che fanno perdere tempo, a meno che questo non sia il tuo modo per prenderti una pausa temporanea.
Ciò significa non passare il tempo a scorrere senza pensare sui social media, dedicarsi a spettacoli di binge-watching sui servizi di streaming, dedicare ore eccessive ai videogiochi o sprecare la vita con attività malsane o abuso di sostanze.
Conta l'abuso di sostanze? Perché non dovrebbe? Molte persone si sballano o bevono per non pensare alla propria vita per un po '. Nel contesto di questo articolo, il problema è che è una così colossale perdita di tempo essere ubriachi o fatti.
Sì, è divertente per un po ', finché non lo è. Allora diventa solo una cosa che fai. Dopo un po ', devi dedicare ancora più tempo ad affrontare i problemi di relazione, lavoro e abuso di sostanze che ne derivano.
Non c'è niente di sbagliato nelle attività ricreative o divertenti se svolte con moderazione. La parola chiave è moderazione.
E perdere tempo non è limitato al tempo libero: ci sono molti modi per perdere tempo quando si lavora. Potresti pensare troppo alle cose, cercando di pianificare meticolosamente quando faresti meglio a fare qualcosa. Potresti dedicare troppo tempo alle cose meno importanti piuttosto che affrontare le grandi cose che muovono davvero l'ago. Non confondere tutto il lavoro per lavoro produttivo.
8. Mettiti al lavoro.
Realizzare qualcosa di notevole e di merito richiede lavoro. Spesso richiede molto lavoro distribuito su un lungo periodo di tempo.
Una laurea non si ottiene dall'oggi al domani. Per avanzare e diventare un maestro nella tua carriera ci vorranno decenni per affinare e sviluppare davvero il tuo corpo di conoscenze.
Il solo fatto di presentarsi è una parte significativa della battaglia. Sii presente, sii presente, fai il lavoro di fronte a te nel modo più eccellente possibile.
E questo non significa nemmeno lavoro professionale. Qualunque cosa tu scelga di fare, fallo con eccellenza. Spazzare un pavimento, fare i genitori, lavare la macchina, fare domanda per un lavoro, studiare ... non importa! Fallo con cura ed eccellenza. E se non puoi, impara a farlo con cura ed eccellenza.
È un ottimo modo per trascorrere un po 'di tempo.
L'atto di praticare l'eccellenza in tutte le tue attività mondane si tradurrà in tutti gli altri aspetti della tua vita, dal lavoro alle relazioni alla soddisfazione personale.
9. Accetta l'imperfezione.
Sia chiaro: il tuo pieno potenziale non è la stessa cosa che essere perfetto in alcun modo, forma o forma.
La verità è che la perfezione riguardo a qualsiasi abilità o mestiere non esiste. I record sono sempre battuti, nuovi modi di fare le cose si sviluppano nel tempo, le cose vanno avanti.
Quindi, mentre puoi mirare ad avvicinarti il più possibile al tuo potenziale, non puoi aspettarti di essere impeccabile in nulla e di certo non puoi aspettarti di non commettere errori.
Ma qualsiasi errore che fai sono in realtà passi verso la realizzazione del tuo potenziale perché evidenziano aree in cui puoi imparare, crescere o adattarti.
10. Riposo, relax e cura di sé.
La vita a volte può essere davvero faticosa. È così facile lasciarsi coinvolgere nel tentativo di raggiungere obiettivi e portare a termine le cose.
Il nocciolo della questione è che gli umani non sono cablati per macinare e macinare e macinare senza riposo o relax.
L'esposizione allo stress crea cortisolo, un ormone che dovrebbe aiutarti temporaneamente nei momenti difficili. Ma quando sei sempre sotto stress, lavorando sempre, macinando continuamente, quell'ormone può rimanere nel tuo sistema e peggiorare la tua salute.
Troppo lavoro e nessun gioco può alimentare ansia, depressione, aggravare la malattia mentale, amplificare le malattie fisiche, logorare il tuo sistema immunitario e farti perdere i tuoi obiettivi.
Se sei una persona impegnata o ti sforzi di essere una persona impegnata, devi trovare il tempo per il riposo, il relax e la cura di te stesso!
Scrivilo nel tuo programma e trattalo con la stessa importanza che daresti alle tue responsabilità più importanti, perché è una delle tue responsabilità più essenziali! Il sonno regolare, l'esercizio fisico, il tempo per te stesso per ricaricarti e le vacanze ti aiutano a rimanere in buona salute.
Devi rispettare il bisogno di riposo del tuo corpo e della tua mente, altrimenti ti brucerai.
11. Ripeti.
E ripeti! Puoi costruire la tua intera vita semplicemente attraversando regolarmente questo processo. Stabilisci obiettivi, comprendi come raggiungerli, pianifica, lavora, realizza e ripeti.
Potresti dover apportare modifiche mentre persegui i tuoi obiettivi quando la vita accade e gli eventi minacciano di far deragliare i tuoi piani, ma va bene.
Questa è solo una parte della vita. Accettalo e continua a lavorare duramente per raggiungere i tuoi obiettivi. Ci arriverai prima che te ne accorga.
Non sei ancora sicuro di come raggiungere il tuo potenziale? Parla con un life coach oggi che può guidarti attraverso il processo e considerarti responsabile mentre lavori per raggiungerlo. Basta fare clic qui per connettersi con uno.
quando un uomo cambia per una donna
Potrebbe piacerti anche:
- Come vincere nella vita: 10 consigli altamente efficaci!
- 10 Niente cazzate modi per essere coerenti nella tua vita
- Come essere più ambiziosi nella vita: 9 consigli efficaci!
- 8 modi per essere più proattivi nella vita (+ esempi)
- Come superare la paura del successo: un approccio in 4 fasi senza cazzate
- Come potenziare se stessi: 16 ottimi modi per sentirsi potenziati
- 10 suggerimenti altamente efficaci per rendere ogni giorno importante
- Come fare qualcosa con la tua vita: 6 consigli efficaci!
- 10 segni tristi che sei un overachiever (+ How To Smettere di esserlo)
