Sei incoerente. Potrebbe essere nella tua vita professionale, nella tua vita personale, nel tuo stile di vita o in tutto quanto sopra.
... e sta iniziando a farsi sentire.
Ma cosa significa veramente essere coerenti nella vita?
In che modo essere coerenti può avere un impatto positivo sulla tua vita?
E come puoi allenarti per essere più coerente?
Facciamo un tuffo nel mondo della coerenza, per darti la possibilità di riflettere se devi lavorare sul tuo.
Cosa significa essere coerenti?
Essere coerenti significa andare avanti nello stesso modo, restare saldi, ripetere le stesse azioni e comportarsi allo stesso modo per un periodo di tempo prolungato.
Significa che quando decidi di fare qualcosa o di impegnarti in qualcosa, ti ci attieni.
Stabilisci una rotta e non ti discosti da essa, indipendentemente dalle distrazioni che ti vengono incontro.
Sembra semplice, vero? Lo è, ma le cose semplici non sono sempre facili.
In che modo essere coerenti può avere un impatto positivo sulla tua vita?
Roma non è stata costruita in un giorno. Le cose buone richiedono tempo. Ci sono tutti i tipi di cliché là fuori che esprimono la stessa cosa ...
... se vuoi ottenere qualcosa di positivo o significativo nella vita, non puoi aspettarti che accada dall'oggi al domani.
Devi lavorarci e impegnarti per un lungo periodo di tempo.
Se vuoi costruire la tua Roma, che sia nella forma di una casa felice o di una carriera gratificante, o solo di una vita appagante in generale, dovrai essere coerente per farlo.
Un buon esempio di questo è se hai deciso di voler trovare l'amore. Devi essere costantemente aperto alla possibilità di incontrare qualcuno.
E quando li incontri, devi essere chiaro sulle tue intenzioni e restare fedele alla tua parola, mostrando loro quanto significano per te, piuttosto che soffocare.
Se stai avviando una nuova entusiasmante avventura imprenditoriale, una parte importante per renderla un successo è stabilire obiettivi raggiungibili e impegnarti, giorno dopo giorno, per raggiungerli.
Devi presentarti regolarmente ai tuoi clienti, comunicando sempre gli stessi valori e messaggio del marchio.
Essere chiari su ciò che vuoi e coerenti nel modo in cui lo fai significa che le persone sanno esattamente cosa aspettarsi da te e possono fare affidamento su di te.
Sia nella tua vita personale che in quella professionale, essere coerente può portare a una crescita enorme e significa che finalmente realizzi i tuoi sogni.
Come puoi essere più coerente?
Ecco 10 suggerimenti per aiutarti a essere più coerente nel tuo approccio alla vita.
1. Annota i tuoi obiettivi.
I migliori strumenti che hai a disposizione quando si tratta di fissare obiettivi sono la tua mente e una vecchia carta e penna fidata.
Prenditi un po 'di tempo, pensa a quali sono i tuoi obiettivi nella vita e scrivili.
Pensa agli obiettivi che ti danno un senso di scopo e determinazione.
Quando pensi a come sarebbe ottenerli, dovrebbero farti sentire caldo e confuso dentro.
Questo è ciò che ti darà la motivazione per impegnarti al massimo per trasformarli in realtà.
2. Concentrati su ciò che è veramente importante.
Probabilmente hai annotato diversi obiettivi. È ora il momento di restringerli.
È bello avere molte grandi aspirazioni, ma se ritieni di essere incoerente e vuoi lavorare su questo, è una buona idea scegliere un grande obiettivo che è davvero importante per te e riversare tutte le tue energie in esso.
3. Sii realistico riguardo a ciò che puoi ottenere.
Se lotti per restare fedele alle cose che dici di fare o agli obiettivi che ti prefiggi, allora uno dei tuoi problemi principali potrebbe essere che ti aspetti troppo da te stesso.
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Per raggiungere ripetutamente i tuoi obiettivi, devono essere realistici che sarai effettivamente in grado di raggiungere.
Altrimenti, la tua mancanza di coerenza potrebbe semplicemente dipendere dall'aver mirato troppo in alto.
E se miri troppo in alto, probabilmente tornerai alle tue vecchie abitudini traballanti non appena le cose diventeranno troppo difficili.
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4. Pianifica attentamente.
Se non sei naturalmente coerente nella vita, la chiave per diventarlo di più può risiedere nel fare progetti e nel rispettarli.
Dividi i tuoi obiettivi in piccoli pezzi e fai dei piani che ti permetteranno di completarli.
Ad esempio, se vuoi essere più coerente con l'esercizio e mantenerti in forma, potresti mirare a essere in grado di correre 5 km in un mese e pianificare le tue corse di conseguenza.
Se vuoi provare regolarmente nuove ricette salutari, metti da parte una notte a settimana per farlo e rendilo non negoziabile.
Stabilisci piccoli obiettivi a breve termine e blocca le cose nel tuo diario.
Assicurati di assegnare periodi di tempo ragionevoli per tutto ciò che vuoi fare. In caso di dubbio, sovrastima quanto tempo ti ci vorrà almeno del 25%.
5. Ricorda a te stesso.
Quando la vita si fa impegnativa, i tuoi obiettivi possono andare direttamente nel retro della tua mente.
Se tendi a perdere di vista il tuo obiettivo finale durante il giorno, prova a mettere dei post-it in giro per casa o in ufficio per ricordartelo.
Se hai deciso di voler fare una certa cosa ogni giorno, un promemoria sul tuo telefono può essere un ottimo modo per assicurarti di farlo davvero.
6. Fai le cose che ti piacciono.
Non dovresti fare costantemente cose che ti rendono infelice.
Hai solo una vita da vivere e passa velocemente, quindi le cose che stai facendo con il tuo tempo dovrebbero essere cose che valgono davvero la pena e ti riempiono di gioia.
È molto più facile continuare a fare qualcosa su base regolare se ne sei entusiasta.
7. Dire di no quando è necessario.
L'incoerenza a volte può diventare un problema se sei una di quelle persone che dice sempre di sì a tutto.
Ci sono solo 24 ore in un giorno, e se dici di sì a tutto, qualcosa dovrà dare.
Devi essere realistico su ciò che puoi inserire, e dì di sì alle cose solo se sai che puoi dedicarti completamente a loro e farle bene.
Non spargerti troppo e fai promesse solo se puoi davvero mantenerle.
Questo vale anche per fare promesse a te stesso. Non dire a te stesso che otterrai qualcosa se non hai il tempo o la capacità mentale per farlo accadere.
8. Trova un partner responsabile.
Può essere difficile cambiare i tuoi modi da solo. Se sei lasciato a te stesso, può essere difficile trovare la motivazione per andare avanti e facile giustificare il venir meno o il mancato rispetto dei tuoi piani.
Se vuoi davvero diventare più coerente nella vita, trova qualcuno di cui ti fidi che sarà disposto a tenerti in considerazione.
Spiega loro quali sono i tuoi obiettivi e chiedi loro di contattarti regolarmente per assicurarti che tu stia lavorando per raggiungerli.
Assicurati di dire loro che possono darti un amore duro se non vedono coerenza da parte tua.
A volte un calcio nel sedere da qualcuno a cui teniamo è proprio ciò di cui abbiamo bisogno.
9. Celebrate i vostri successi.
Se non festeggi i progressi che fai con la tua coerenza, perderai rapidamente la forza di volontà per lavorarci.
Se riesci a raggiungere un obiettivo quotidiano ogni giorno per una settimana, fai qualcosa per festeggiare nel fine settimana.
Se sei riuscito a creare il seguito sui social media della tua attività pubblicando regolarmente contenuti di qualità, premiati.
Più festeggi le piccole cose, più ti sentirai motivato a spingere per quei grandi obiettivi che stai sognando.
10. Non aspettarti la perfezione.
Il modo più veloce per intralciare i tuoi progressi è picchiarti se hai una brutta settimana o perdi un obiettivo che ti sei prefissato.
Una promessa non mantenuta, o dire di sì a una cosa per cui davvero non hai tempo, non è la fine del mondo e non significa che dovresti arrenderti o che hai fallito.
Dovresti anticipare le battute d'arresto e i fallimenti e considerarli parte di un viaggio entusiasmante e un'opportunità per continuare a imparare.
Chiediti: cosa ha ostacolato i tuoi piani e obiettivi e come puoi evitarlo in futuro?
Se hai saltato una giornata in palestra o non hai scritto la tua pagina quotidiana del libro su cui stai lavorando, assicurati di tornare il giorno successivo, in modo che non diventi uno schema.
i mariti si pentono mai di essere partiti per un'altra donna?
Sforzati, ma sii gentile con te stesso e riconosci gli incredibili progressi che stai facendo, e prima che tu te ne accorga, coerenza potrebbe essere il tuo secondo nome.
