© Licenza immagine tramite depositphotosL'invecchiamento è spesso ritratto come una spirale discendente di declino, dipendenza e capacità ridotte. La società perpetua gli stereotipi dannosi sul fatto che invecchiano che incidono sul modo in cui vediamo e trattiamo gli anziani e su come si vedono. Ma è davvero 'tutto in discesa da qui'? Delfunch 10 miti persistenti e rivela la vibrante verità sull'invecchiamento nel mondo moderno di oggi.
1. La demenza e l'Alzheimer sono inevitabili.
La convinzione comune che le persone svilupperanno queste condizioni o subiranno un enorme declino cognitivo in quanto invecchiano non potrebbe essere più lontano dalla verità. Il declino mentale e lo sviluppo di queste condizioni non sono una parte normale o garantita dell'invecchiamento.
In effetti, ci sono Molti modi per esercitare il cervello Man mano che invecchi. IL Center for Disease Control ha molte raccomandazioni per esercitare la tua mente e ridurre il rischio di sviluppare la demenza. I puzzle logici, una buona dieta e l'esercizio fisico regolare contribuiscono alla salute del cervello. L'apprendimento e la lettura continui sono due dei modi migliori per aiutare a mantenere la mente in forma.
2. Le persone anziane sono fragili.
Non tutte le persone anziane subiscono un drammatico declino fisico. Rimanere attivo mantiene le ossa sane, i muscoli forti e la resistenza in alto. Ci sono medi e anziani là fuori a fare escursioni, allenamento della forza e persino sport competitivi.
È spesso cattive abitudini che causano fragilità , come la mancanza di attività e mobilità. Man mano che alcune persone invecchiano, vogliono rilassarsi e prendere le cose più facili. Mentre lo fanno, iniziano a perdere parte della loro forza, destrezza e resistenza - come chiunque farebbe che smette di esercitarsi. La perdita è solo più pronunciata negli anziani.
3. Le persone anziane sono cattive con la tecnologia.
Questo stereotipo è strano se ci pensi. Quante persone anziane là fuori sono responsabili dello sviluppo o del pioniere di gran parte della tecnologia che utilizziamo oggi? Non è come se gli adolescenti stessero accumulando brevetti, aumentando la produzione e facendo la ricerca.
Molte persone anziane vanno bene con la tecnologia. Certo, ci sono alcuni che lottano o che rimangono bloccati a modo loro e non vogliono espandersi. Ma le persone anziane possono altrettanto facilmente imparare a gestire la nuova tecnologia come chiunque altro se lo desidera.
4. I lavoratori più anziani sono meno produttivi.
Gli anziani portano conoscenza ed esperienza con loro e, di conseguenza, ci sono Molte cose in cui migliorano effettivamente con l'età . Potrebbero avere una conoscenza istituzionale che i giovani non hanno in un settore. Molte persone anziane sono persone estremamente laboriose che continuano a lavorare perché è quello che vogliono fare. La verità è che le persone anziane sono come qualsiasi altro gruppo; Alcuni lavorano duramente e altri no, secondo il CDC .
Lo stereotipo che i lavoratori più anziani sono meno produttivi è dannoso perché può causare ageismo e pratiche discriminatorie. Perché assumere una persona anziana quando puoi invece assumere una persona più giovane che pensi possa lavorare di più? I giovani possono rilassarsi altrettanto.
5. Le persone anziane non possono imparare cose nuove.
L'invecchiamento non significa che perdi la capacità di imparare. Il cervello è adattabile. La plasticità gli consente di rafforzarsi fintanto che continua a essere utilizzato bene. Non c'è motivo per cui le persone anziane non possono Impara nuove cose e resta acuto Se lo scelgono così.
Ci sono molti che tornano al college, cambiano carriera, avviano una carriera o vanno in affari da soli. Alcune persone più anziane provenienti da contesti difficili possono cogliere l'occasione per guadagnare un G.E.D. o imparare a leggere cose comuni che le persone di circostanze più privilegiate possono dare per scontate.
6. Non puoi essere creativo nella vecchiaia.
Il fatto che alcune persone credano che questo stereotipo sia, francamente, sconcertante. Ci sono così tanti artisti, scrittori, musicisti, imprenditori e creativi di tutti i tipi che hanno iniziato le loro attività creative solo quando erano più anziani.
L'età può essere un tale vantaggio anche per la creatività. Le persone anziane hanno il vantaggio di vedere molto più del meglio e del peggio della vita, ciò che è bello e brutto. Sono ben attrezzati Sintonizzati sul loro lato creativo , sia che sia ricoperto di ricaricare o raccogliere una ricerca creativa scartata.
7. Le persone anziane perdono la loro indipendenza.
Ci sono molte persone anziane che vivono in modo indipendente, viaggiano, guidano e si prendono cura di se stessi. Grazie alla medicina moderna, le persone vivono bene più a lungo di quanto non abbiano mai.
Certo, alcune persone lo fanno perdere la loro indipendenza o pezzi di esso. Tuttavia, ci sono servizi come la salute a domicilio che mirano a mantenere le persone anziane nelle loro case il più a lungo possibile. Anche le persone che non riescono a aggirare altrettanto hanno ancora opzioni per mantenere un po 'della loro indipendenza.
8. Gli adulti più anziani sono soli e depressi.
La depressione può accadere a chiunque. La solitudine può accadere quando siamo disconnessi dalla nostra famiglia o dal senso di comunità. Sì, alcuni Le persone anziane si trasformano in un rimborso totale , ma invecchiare non significa che uno sia condannato alla depressione o alla solitudine.
come fare una pausa in una relazione quando si vive insieme
Ci sono molti eventi là fuori per le persone anziane che si riuniscono e si divertono un po '. È un momento in cui qualcuno può fare nuove connessioni e formare nuove relazioni che forniranno una spinta emotiva positiva. La comunità significa molto più di quanto gli diamo credito.
9. Sesso e romanticismo finiscono con l'età.
Gli adulti più anziani hanno ancora relazioni, data e godono di intimità. In effetti, può essere più facile in qualche modo perché sanno cosa fa e non funziona per loro. Non stanno necessariamente inciampando nell'esperienza di apprendimento come hanno bisogno molti giovani.
L'amore e l'adempimento non hanno una data di scadenza. È qualcosa che potresti trovare domani o venti anni.
10. Invecchiamento significa perdere lo scopo.
Invecchiamento o pensione non significa che perdi lo scopo. Puoi mantenere lo scopo che hai sentito o potresti sentirti chiamato a un Nuovo scopo man mano che invecchi. Basta uscire per esplorare e provare cose nuove potrebbe metterti su un percorso che non avresti potuto immaginare in precedenza.
Il minimo quando si invecchia non è qualcosa che devi fare. Non devi rinunciare a tutte queste parti importanti di te stesso, né ne sarai derubata solo perché stai invecchiando. Avvicinati alla vita con la scorza e il gusto! Puoi toglierti così tanto da invecchiare se ti lasci.
Potrebbe piacerti anche:
- Se vuoi essere felice man mano che invecchi, saluta questi 12 comportamenti
- 10 fastidiose abitudini di 'persona anziana' che dovresti evitare di formarti a tutti i costi
- 12 cose che la maggior parte delle persone non capisce completamente finché non invecchiano
- 12 segni sottili che stai invecchiando magnificamente (anche se non pensi di esserlo)
- Come accettare il processo di invecchiamento: 12 suggerimenti che ti portano effettivamente la pace
