Il tuo partner ti chiama per nome e si scaglia in modi infantili?
In un primo momento fare i nomi potrebbe sembrare un fastidio, ma, nel tempo, può accumularsi e diventare qualcosa di molto più sinistro.
Potresti iniziare a sperimentare un calo della tua autostima o iniziare a mettere in discussione cose su te stesso.
Questa è solitamente l'intenzione dietro la maggior parte delle insulti nelle relazioni, ed è offensiva e ingiusta.
Probabilmente sai già che chiamare i nomi è una forma di abuso verbale, ma se vuoi conoscere i motivi, eccoli qui:
1. Ti fa sentire male con te stesso.
Se il tuo partner dice cose che ti fanno sentire imbarazzato o sminuito, è un abuso. Non ci sono due modi per farlo.
Potrebbero chiamarti brutta o grassa, o prendere in giro il tuo aspetto e cosa indossi.
'Sembri un personaggio dei cartoni animati con quel vestito' potrebbe sembrare divertente in superficie, ma se è detto con l'intenzione di farti sentire male con te stesso, è offensivo.
Ti stanno chiamando per farti sentire poco attraente, il che è molto ingiusto e completamente inaccettabile.
2. L'intenzione è farti dubitare di te stesso.
Il tuo partner potrebbe chiamarti con nomi come 'Puzzolente perdente' o 'Schifoso chubster' o qualcosa del genere: questo ti farà dubitare se hai un cattivo odore o se non sei attraente.
Questa è la loro intenzione: fanno di tutto per farti sentire inferiore e imbarazzato.
Il tuo partner vuole che tu dubiti di te stesso in ogni modo, dal tuo aspetto e igiene alla tua intelligenza e popolarità.
Potrebbero giocare sulle insicurezze che sanno che hai - ad esempio, se sanno che ti senti solo ultimamente, potrebbero chiamarti un 'Noioso perdente'.
Questo è così orribile e offensivo in quanto ti farà dubitare di te stesso e ti chiederà se piaci a qualcuno, anche più di quanto non lo fossi già.
3. Mostra una mancanza di rispetto.
Se il tuo partner ti manca di rispetto chiamandoti per nome, si sta comportando in modo offensivo.
Potrebbero scegliere alcuni aspetti della tua personalità o delle tue scelte di vita e farti sentire male per le decisioni che hai preso.
Potrebbero mostrare una forte mancanza di rispetto per te chiamandoti cose come 'No-hoper' o 'Figlia patetico' - qualunque cosa sia, si dice che ti faccia sentire degradato e mancato di rispetto.
Se il tuo partner ti chiama in questo modo, è un tentativo deliberato di minare il tuo rispetto per te stesso.
4. È una forma di controllo.
Chiamare qualcuno per nome è una forma di abuso perché ti fa sentire male con te stesso e, piuttosto perversamente, ti rende ancora più dipendente dalla persona che dice quelle cose orribili.
Finirai per sentirti così giù per il tuo aspetto o il tuo lavoro, o qualsiasi altra cosa insultino, che diventerai dipendente da loro per le volte in cui siamo Gentile con te.
Questo è un ciclo orribile e tossico in cui rimanere bloccati. Peggio ti fanno sentire, più sei tu bisogno loro per farti sentire di nuovo bene, quindi praticamente non puoi mai scappare.
Potrebbero arrivare a dire cose come 'Sei così brutto che nessuno ti amerà mai' o 'Sei un perdente inamabile.'
Dicono queste cose come parte del loro ciclo di controllo - ti sentirai inutile e come nessun altro ti amerebbe mai, quindi accetti il loro cosiddetto amore nonostante le cose orribili che dicono, semplicemente perché non ti senti come puoi trovare l'amore ovunque con chiunque altro.
5. È al posto dell'espressione di sentimenti genuini.
Fare insulti in una relazione è un segno di abuso emotivo perché ti nega una sana collaborazione con qualcuno che può comunicare apertamente e onestamente con te.
Più si allontanano dall'esprimere i propri sentimenti, peggiore sarà la chiamata per insulti.
Il tuo partner potrebbe dire cose come 'sei un idiota' o 'Sei una schifezza nella vita' perché ti stanno prendendo in giro - e questo perché non possono esprimere come si sentono effettivamente e perché.
Invece, si arrabbiano con te e ti chiamano con nomi per sbarazzarti della rabbia che si sta accumulando in loro da tutte le cose che non hanno detto.
Cosa fare se il tuo partner ti chiama per nome.
La prima cosa che dovresti fare è parlare con loro in modo diretto e onesto.
Forse evita questa conversazione subito dopo che ti hanno chiamato un nome perché le cose potrebbero sembrare un po 'tese o a disagio.
Invece, aspetta fino al momento giusto e tiralo fuori. Cerca di evitare di essere conflittuale: anche se sei in modalità di attacco, devi affrontare questo argomento in modo calmo se vuoi che venga risolto.
Parla di come ti fa sentire l'insulto. Spiega al tuo partner che capisci che a volte può essere frustrato o arrabbiato, ma che vuoi lavorare come una squadra per risolvere i problemi piuttosto che sentirti abbattuto o imbarazzato.
Questo è un buon promemoria per loro che vuoi stare con loro e non li stai attaccando - invece, vuoi lavorare con loro per andare avanti, il che è molto positivo!
Fai del tuo meglio per mantenere la calma e suggerisci loro di parlare di qualunque cosa stia portando all'accumulo emotivo che poi si manifesta come insulti.
Fai sapere al tuo partner che vuoi che siano onesti in modo da poter risolvere qualsiasi problema insieme e che tu capisca perché si comportano in quel modo.
Si sentiranno compresi e vorranno aiutarli a comunicare, invece di mettersi sulla difensiva e sentirsi in colpa.
Puoi spiegare perché l'invocazione dei nomi ti turba, magari fagli sapere che ti fa stare male con te stesso o ti fa dubitare di quanto ti amano.
Questo sarà un po 'un campanello d'allarme per il tuo partner e lo aiuterà a capire l'impatto delle sue azioni.
Potrebbero non essere del tutto consapevoli che lo stanno persino facendo, o potrebbero essere così abituati a farlo e farla franca (se non l'hai mai tirato fuori prima) da non sapere quanto ti turbi.
Sottolineando con calma come ti senti, stai facendo sapere al tuo partner che conosci il tuo valore e che ci sono alcune aspettative nella tua relazione che devono soddisfare se vogliono stare con te.
Se non funziona, potresti suggerire. Un consulente sarà in grado di mediare le conversazioni tra te e il tuo partner in modo che possa formarsi una sana risoluzione e che tu possa sentirti ascoltato e apprezzato.
Il consulente sarà anche in grado di suggerire esercizi che puoi fare per rafforzare la tua relazione e ti aiuterà a comunicare in modi che evitino insulti o qualsiasi cosa emotivamente offensiva in futuro.
Cosa fare se sei tu a chiamare il nome nella tua relazione.
Rendersi conto che il tuo comportamento è offensivo non è mai una bella sensazione. Certo, alcune persone si renderanno conto e non si preoccuperanno, ma la maggior parte di noi che si rende conto che ciò che stiamo facendo è offensivo o manipolatore si sentirà molto in colpa.
La maggior parte di noi non vorrebbe mai ferire attivamente il proprio partner, ma nel tempo alcuni di noi formeranno abitudini che avranno un impatto negativo su di loro.
Se hai letto questo articolo e hai preso alcune abitudini che sembrano troppo vicine a casa, potresti inconsciamente ferire il tuo partner.
Il nome del nome può iniziare in un modo così sottile che molti di noi non si rendono conto che lo stiamo facendo: è uno scherzo, o è uno stupido divertimento, o è un modo divertente per mostrare affetto, giusto?
Certo, fino a quando non va troppo oltre e inizia a influenzare il modo in cui la persona amata si sente su se stessa.
Il primo passo è riconoscere il tuo comportamento: questo articolo potrebbe averti aperto gli occhi in qualche modo e potresti iniziare a diventare più consapevole di come ti stai comportando nei prossimi giorni.
È importante capire come ti comporti e iniziare a notare come risponde il tuo partner.
Chiedere scusa è anche la chiave - ora che sei consapevole di quello che stai facendo, o sarai in grado di impedirti di chiamarli un nome, o ti renderai conto molto rapidamente dopo aver parlato che l'hai appena fatto.
Questo è il momento di scusarti, spiegare che non lo intendevi e chiarire che sei consapevole e che stai facendo lo sforzo di smetterla.
Questo di per sé mostrerà al tuo partner che ci tieni veramente a lui - cosa che potrebbe mettere in discussione se continui a chiamarli cose cattive!
Infine, devi smetterla: sappiamo che non è facile rompere un'abitudine, ma è importante che ti sforzi di smettere.
Devi anche cercare di capire da dove proviene questo comportamento. È una frustrazione repressa o risentimento che stai trattenendo, che si manifesta poi come insignificante insulti o comportamento infantile?
Molti di noi hanno difficoltà a comunicare apertamente, motivo per cui alcuni sentimenti si manifestano in modi diversi (come insulti o litigi).
Dovresti considerare di parlare con il tuo partner dei tuoi sentimenti o di trovare modi per comunicare che funziona per entrambi.
Se riesci a esprimere quanto sei ferito per qualcosa, è meno probabile che tu abbia 'bisogno' di ricorrere a insulti o scatti.
Cerca di lavorare sul parlare di come ti senti apertamente e noterai che la tua dipendenza dall'appellativo come espressione della tua rabbia o del tuo dolore svanirà rapidamente.
Se parlare faccia a faccia ti sembra troppo difficile perché non sai se sarai in grado di contenere sentimenti o frustrazioni, prova a scriverli su carta o in un'email.
In questo modo, puoi pensare più attentamente alla lingua che usi ea cosa stai cercando di dire esattamente.
Ricorda che ci sono opzioni nella tua relazione, a prescindere dal lato del nome in cui ti trovi.
Vali più di qualcuno che ti definisce cose orribili e vali qualcuno che può cambiare il proprio comportamento per farti sentire al sicuro e amato.
Ci sono modi per superare questo tipo di comportamento con il tuo partner, ma ricorda che puoi sempre allontanarti da qualcosa che non ti serve più ...
Non sei ancora sicuro di cosa fare per il nome di qualcuno nella tua relazione? Chatta online con un esperto di relazioni di Relationship Hero che può aiutarti a capire le cose. Semplicemente .
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