Se sei arrivato su questa pagina, probabilmente sei più che un po 'stufo. C'è qualcuno nella tua vita che interpreta costantemente la vittima e la tua pazienza sta iniziando a esaurirsi.
Interpretare la vittima è una tattica che molte persone usano, consciamente o inconsciamente. Spesso lo fanno perché credono che dipingersi come potrebbe fare la parte lesa avvantaggiarli in una determinata situazione, o nella vita in generale.
Fondamentalmente si tratta di non accettare mai la responsabilità delle proprie azioni, incolpare tutti gli altri per cose che vanno storte e lamentarsi di essere sempre quello che soffre, anche quando ciò non potrebbe essere più lontano dalla verità.
Facciamo tutti la parte della vittima di tanto in tanto, fa parte della natura umana. Pochissimi di noi hanno la forza mentale di accettare la responsabilità dei nostri errori ogni volta che li commettiamo, e va bene così fintanto che non diventa uno schema.
Ma se stai leggendo questo, probabilmente sei stato ripetutamente oggetto di questo comportamento.
Può essere frustrante e anche un po 'confuso avere a che fare con qualcuno la cui modalità predefinita è la vittima.
Come fai a sapere se qualcuno sta giocando deliberatamente la carta della vittima e come diavolo lo gestisci, sia intenzionale che inconscio?
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Le persone possono interpretare la vittima in molti modi diversi. Continua a leggere per scoprire cosa sono e vedere se qualcuno di loro suona familiare.
Quindi, daremo un'occhiata a come puoi affrontare questo comportamento se e quando lo incontri.
9 modi in cui le persone interpretano la vittima
Per prima cosa, diamo un'occhiata ad alcuni dei segni più evidenti che a qualcuno piace dipingere se stesso come una vittima.
1. Non accettare responsabilità.
Questo è uno dei modi principali in cui noi esseri umani cerchiamo di spacciarci per vittime di una situazione, piuttosto che come parte responsabile.
Piuttosto che riconoscere il ruolo che hanno svolto nel causare un problema, puntano il dito contro altre persone o circostanze che contribuiscono e ignorano il proprio coinvolgimento.
2. Non agire.
Quando qualcosa va storto, qualcuno la cui modalità predefinita è una mentalità da vittima non farà nulla per cercare di risolverlo. Si lamentano del fatto che sia rovinato, ma si rifiutano di pensare in modo costruttivo a come rimediare.
Alzano le mani e si lamentano e troveranno scuse per non provare mai qualcosa a meno che non siano sicuri al 100% che funzionerà.
3. Non credere in se stessi.
Se qualcuno tende a fare la vittima, non avrà fiducia in se stesso.
Non avranno la fiducia in se stessi per portare a termine le loro idee o desideri e troveranno sempre modi per evitare di mettersi in gioco.
Riescono sempre a rimandare le cose o trovare una via d'uscita, e vivono saldamente nella loro zona di comfort, semplicemente procedendo per inerzia. Trovano sempre una scusa per giustificare il motivo per cui non ha senso perseguire le cose che vogliono.
Quindi passano molto del loro tempo a lamentarsi di come nulla cambia mai e non possono mai portare a termine nulla.
Ogni volta che accade loro qualcosa che giustifichi la loro negatività, lo afferrano e lo usano per nutrire il loro critico interiore.
4. Non prendere le proprie decisioni.
Un modo classico di interpretare la vittima è mettere saldamente il controllo sulla propria vita nelle mani di qualcun altro.
Si lasciano guidare dagli altri perché, in questo modo, hanno qualcuno da incolpare se non funziona.
Questo bisogno di guida e il desiderio di arrendersi al giudizio di qualcun altro può portarli a sviluppare relazioni malsane e essere passivo , non esprimendo mai i propri desideri o bisogni.
5. Non trattarsi bene.
La narrativa che qualcuno come questo ha in testa è che non sono abbastanza bravi, non abbastanza capaci, non abbastanza attraenti ...
E, perversamente, probabilmente faranno di tutto per dimostrarlo a se stessi.
Potrebbero tendere a comportamento autodistruttivo , con abitudini che danneggiano la loro salute o che danneggiano le relazioni, per cercare di mostrare al mondo che la loro amarezza è giustificata.
6. Non perdonare e dimenticare.
Qualcuno che si considera una vittima farà fatica a perdonare le persone che pensano di aver fatto loro del male.
Questo perché quegli errori, reali o percepiti, sono ottimi modi per giustificare il motivo per cui non possono apportare cambiamenti alla loro vita o al loro atteggiamento.
A loro piace avere croci da sopportare che possono mostrare alle persone ogni volta che la loro mentalità o approccio alla vita viene messo in discussione.
Se qualcuno fa loro un torto, non importa quanto possa sembrare insignificante quello che hanno fatto, si affrettano a tagliarli fuori dalla loro vita, nessuna seconda possibilità.
7. Non sapere come scegliere le loro battaglie.
Quelli che attraversano la vita con questa mentalità sono costantemente sulla difensiva, quindi è probabile che si arrabbino allo stesso modo per qualcosa di piccolo come lo farebbero per qualcosa di serio.
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Si sentono sempre sotto attacco, quindi al primo segno di ostilità sono pronti a contrastare e spesso esagerano.
8. Non riconoscere tutto ciò che hanno.
Persone come questa sono cieche a tutti gli aspetti positivi della loro vita.
Si concentrano così tanto su ciò che manca che non possono apprezzare ciò che hanno e trovano impossibile vedere i lati positivi.
9. Non vedere il bene negli altri.
Proprio come non riescono a vedere il bene in se stessi e nella loro vita, sono pronti a trovare difetti anche negli altri.
Criticheranno gli altri per piccoli errori nel vano tentativo di sentirsi meglio o di avere un aspetto migliore in confronto.
Come trattare con qualcuno che gioca sempre la carta della vittima
Niente di tutto questo suona familiare? Se c'è qualcuno nella tua vita che porta a interpretare la vittima al livello successivo, ecco alcune tattiche per affrontarlo.
1. Ascolta educatamente, ma non farti risucchiare.
Quando iniziano a lamentarsi di questo, quello o dell'altro, non devi essere scortese o tagliarli fuori, ma non devi nemmeno lasciare che ti attirino.
Non emozionarti e non lasciarti trascinare a schierarti. Non cercare di presentare una soluzione o aiutarli a risolvere qualunque sia la situazione, perché comunque non ti permetteranno di fare nulla al riguardo.
Ascolta per un periodo di tempo ragionevole, ma non lasciare che ti pieghino l'orecchio per tutto il giorno, anche se ti sembra imbarazzante trovare scuse per allontanarti dalla loro compagnia.
Di 'loro che ti dispiace sapere della loro situazione, ma hai qualcosa con cui andare d'accordo o, se non puoi scappare fisicamente, cambia argomento.
Stai facendo loro un favore, davvero, perché soffermarsi sul loro problema chiaramente non lo risolverà.
2. Non chiamarli direttamente.
Probabilmente hai capito da tutto quanto sopra che persone come questa non si comportano molto bene con il confronto o le critiche, quindi dire loro direttamente che devono smettere di interpretare la vittima non ti porterà da nessuna parte.
Potrebbero ignorarti, ma vale sempre la pena indirizzarli a pensare a soluzioni ai loro problemi per loro.
Se offri tu stesso soluzioni, probabilmente verrai rifiutato, ma se lo suggerisci essi pensa alle soluzioni, potresti essere in grado di rompere il loro circolo vizioso di pensiero.
3. Dai la priorità al tuo benessere mentale.
Essere costantemente intorno a qualcuno come questo è davvero difficile. È drenante e può iniziare a mettere a dura prova la tua salute mentale.
Prima o poi avrai bisogno di una pausa. Se si tratta di qualcuno con cui lavori, potresti essere in grado di parlare con il tuo manager e vedere se c'è un modo in cui potresti essere rimescolato.
Se si tratta di una relazione personale, potresti dover porre dei limiti alla quantità di tempo che trascorri con loro, o anche far loro sapere che hai bisogno di fare una pausa.
Rendersi conto che il loro comportamento sta danneggiando la tua relazione potrebbe essere sufficiente per farli perdere di vista la loro mentalità.
4. Dì addio.
Se prendersi una pausa da questa persona non fosse sufficiente per fargli capire che ha bisogno di fare un cambiamento, allora potrebbe significare la fine per la tua relazione.
Dopotutto, probabilmente non si stanno lamentando solo con te delle altre persone. Probabilmente ti stanno incolpando anche per le cose, il che significa che finisci per passare tutto il tuo tempo a scusarti e sentirti in colpa, non importa chi sia la colpa.
Se arriva un punto in cui ti rendi conto che la relazione ti sta solo facendo danni e loro non cambieranno, devi metterti al primo posto e lasciarli andare, non importa quanto sia difficile.
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