Vuoi crescere come individuo e migliorare la tua vita?
Ok, vedo molte mani alzate.
sai come si fa?
No? Va bene, né la maggior parte delle persone. In effetti, sei un passo avanti rispetto alla maggior parte delle persone perché in qualche modo sei arrivato su questa pagina. Accade così che stiamo per esplorare un potente strumento che ti consentirà di apportare cambiamenti positivi e progressivi nella tua vita.
Si chiama Piano di sviluppo personale (PDP) e può aiutarti a spingerti verso i tuoi obiettivi molto più rapidamente che se ti dovessi avvicinare senza uno.
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Prima di entrare più in dettaglio su ciò che è necessario includere in un PDP affinché sia efficace, diamo prima un'occhiata ai motivi per cui dovresti scriverne uno.
Fornisce chiarezza
In questo momento probabilmente sai cosa vuoi ottenere ... approssimativamente ... una specie di . E questo è il problema che può risolvere un PDP: elimina i bordi irregolari e dispone le cose in un formato cristallino in modo che tu possa concentrarti esattamente su ciò che desideri.
Fornisce una tabella di marcia
Sapere dove vuoi arrivare è una cosa, sapere come arrivarci è una storia completamente diversa. È come guidare per centinaia di chilometri da A a B senza una mappa e non aver mai fatto il viaggio prima di perdersi fosse una certezza quasi assoluta. Un PDP ti fornisce quella mappa e ti guida miglio per miglio per raggiungere la tua destinazione.
Evidenzia ostacoli / sfide
Nessuna strada è priva di dossi e nessun viaggio è privo di ostacoli. Sapere quali potrebbero essere prima di partire ti dà la possibilità di prepararti per loro e trovare modi per superarli. In questo modo non avrai uno shock quando uno incrocia il tuo cammino.
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Può essere un grande motivatore
Non sapere esattamente come trasformare i tuoi sogni in realtà può essere estremamente scoraggiante. Puoi visualizzare il tuo risultato ideale, ma se non riesci a vedere un modo per realizzarlo, le possibilità che tu ci provi diminuiscono notevolmente. Mettere insieme un piano e farvi riferimento regolarmente può darti l'energia e l'entusiasmo di cui hai bisogno per fare veri progressi.
Di cosa ha bisogno un efficace piano di sviluppo personale
Afferrare semplicemente un pezzo di carta e scrivere qualsiasi cosa vecchia che ti viene in mente non è il modo in cui funziona un PDP. Deve contenere alcuni elementi essenziali se vuole dimostrarsi efficace nel portarti avanti.
Sono…
1. Obiettivi chiaramente definiti
Con tutti i potenziali percorsi che potresti percorrere nella vita, se non hai un'idea chiara di dove si trova la tua destinazione, non saprai quale prendere. Ecco perché l'aspetto più importante di qualsiasi piano di sviluppo personale è un obiettivo chiaramente definito.
Ancora meglio di una definizione è un obiettivo misurabile in termini molto specifici. In questo modo non devi fare affidamento su un'interpretazione di semplici parole. Ad esempio, l'obiettivo di 'avviare la mia attività di successo' è aperto al dibattito sul significato della parola di successo, mentre 'avviare la mia attività che fornirà un reddito di $ 50.000 all'anno' fornisce assoluta chiarezza su ciò che desideri ottenere .
Se ti sei bloccato su questo primo passaggio, leggi il nostro articolo che ti aiuta a farlo scopri cosa vuoi dalla vita .
2. Un perché
Affermare un obiettivo è una cosa, ma sapere perché significa così tanto per te è tutta un'altra cosa.
'Voglio completare una maratona' è un obiettivo abbastanza chiaro (anche se un periodo di tempo sarebbe utile come vedremo più avanti), ma non dice nulla sul motivo per cui lo desideri.
'Voglio completare una maratona in memoria della mia defunta nonna per raccogliere fondi per l'hospice che si è preso così cura di lei nella sua vecchiaia' è un'affermazione molto più potente.
Non appena si attribuisce un 'perché' ai propri obiettivi, si conferisce loro un significato che altrimenti sarebbe mancato. Non stai più solo mirando a un punto finale arbitrario, stai ricordando a te stesso lo scopo dei tuoi sforzi.
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3. Un punto di partenza
Una volta che sai dove stai andando e perché, devi capire dove ti trovi ora. Dopotutto, non puoi andare da A a B se non sai dove si trova A sulla mappa.
Prendiamo come esempio la tua salute personale. Hai chiaramente stabilito gli obiettivi di voler raggiungere un nuovo peso più sano di 170 libbre e ridurre il livello di zucchero nel sangue a digiuno al di sotto di 100 mg / dL. Il tuo motivo è evitare che ti venga diagnosticato il diabete di tipo 2 e i rischi associati che ne derivano. Forse hai un familiare diabetico e sei pienamente consapevole delle complicazioni a cui porta.
Fin qui tutto bene, ma quali sono queste due misurazioni ora? Qual è il tuo peso? Qual è il tuo livello di zucchero nel sangue a digiuno? Quanto devi arrivare dalla tua posizione attuale per raggiungere il risultato desiderato?
Sapere dove ti trovi e dove stai andando è l'unico modo per creare il prossimo elemento vitale di un piano di sviluppo personale ...
4. Obiettivi intermedi
Pensa al motivo per cui utilizziamo mappe o sistemi GPS quando guidiamo in luoghi che non conosciamo. Senza di loro, non sapremmo quando e dove svoltare da una strada a un'altra. Queste svolte sono importanti perché ognuna è una tappa del nostro viaggio, un cambio di direzione necessario per raggiungere la nostra destinazione finale.
Si spera che ormai abbiamo il nostro punto finale chiaro nelle nostre menti e sappiamo dove siamo in questo momento nel tempo. Ora dobbiamo formulare un piano approssimativo di come ci spostiamo dall'uno all'altro. È qui che entrano in gioco gli obiettivi intermedi. Questi suddividono quello che potrebbe essere un viaggio molto lungo in segmenti più gestibili.
Forse hai l'obiettivo di acquistare una casa con 3 camere da letto in un quartiere particolare (il tuo obiettivo) che si trova nel bacino di utenza di alcune buone scuole (il tuo perché). Quali sono i passaggi che devi compiere per renderlo realtà? Hai bisogno di risparmiare per un deposito? Quanto? Hai bisogno di vendere la tua casa attuale? In caso affermativo, ha bisogno di alcuni lavori di ristrutturazione per massimizzare il suo valore prima di essere immesso sul mercato?
Puoi permetterti di essere un po 'meno specifico quando si tratta di alcuni obiettivi intermedi, soprattutto quando entrano in gioco fattori meno concreti. Potresti, ad esempio, fissare obiettivi per apprendere una nuova abilità, creare / rompere una particolare abitudine o alterare certe convinzioni / atteggiamenti. Questi a volte possono essere difficili da definire con chiarezza precisa, ma rimangono comunque importanti.
Per un PDP, anche la dimensione di questi obiettivi intermedi è importante se troppo grande e rimangono scoraggianti troppo piccoli e si corre il rischio di perdere il contatto con il quadro generale. Ricorda che puoi - e dovresti - suddividere ulteriormente ciascuno di questi obiettivi per aiutarti a raggiungerli, ma fallo al di fuori del tuo piano principale, se necessario.
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5. Tempi
Il tuo obiettivo primario (o obiettivi) chiaramente definito e l'elenco degli obiettivi intermedi sono tutti disposti chiaramente su un pezzo di carta: bel lavoro. Ma poi quel pezzo di carta si trova in un cassetto o rimane appuntato alla tua bacheca all'infinito (per sempre).
Perdere questo passaggio fondamentale ed è quello che accadrà. Fidati di me.
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Tutti i piani che hai fatto non significano nulla a meno che tu non agisca in base a loro, e il modo migliore per iniziare a lavorare su di essi è mettere in pratica - ma realistico - tempi. Non appena si impostano le scadenze per ciascuna parte del PDP complessivo, si concentra la propria attenzione sulle cose che è necessario fare ora affinché tali scadenze vengano rispettate.
Forse uno dei tuoi obiettivi principali è imparare a parlare giapponese e il tuo 'perché' è perché sei sempre stato affascinato dalla cultura giapponese e ti piacerebbe visitare il Giappone. Grande. Quando?
In futuro visiterai il Giappone in un momento sconosciuto? No, se il tuo piano di sviluppo personale è fatto correttamente! Dovresti impostare un orario specifico in cui vuoi visitare - forse 18 mesi da adesso - e poi pianificare come puoi imparare la lingua da oggi a allora. Forse ti dai un mese o due per padroneggiare alcune frasi di base tra 6 mesi, potresti voler essere in grado di avere conversazioni semplici e dopo un anno vorresti essere semi-fluente. Gli ultimi 6 mesi possono essere per esercitarti e affinare le tue abilità prima del viaggio.
Forzandoti a pensare a quando vorresti raggiungere determinati obiettivi, puoi iniziare a farlo dare la priorità alle attività per assicurarti di rispettare ciascuna delle scadenze desiderate. Se hai più obiettivi primari per quanto riguarda la tua salute, ricchezza, relazioni e carriera, faresti fatica a sapere da dove cominciare se il tuo PDP mancasse di tempi ideali. Questi prendono quello che altrimenti sarebbe un elenco di cose da fare travolgente e lo suddividono in blocchi più gestibili. Quindi non saltare questo passaggio essenziale.
6. Un record di risultati
Quando riesci a spuntare un obiettivo dal tuo piano di sviluppo personale, vale la pena festeggiarlo. Il semplice atto di registrare i tuoi progressi è un modo infallibile per motivarti a continuare a spingere verso il passo successivo del tuo viaggio.
Puoi avere uno spazio vuoto in cui annotare tutti i tuoi risultati, oppure puoi formattare il tuo PDP per avere delle caselle di spunta accanto a ciascuno dei tuoi obiettivi. Comunque tu scelga di farlo, celebrare le tue vittorie è un must se lo desideri mantenere la concentrazione , determinazione e livelli di energia.
7. Un ciclo di affinamento
Nessun obiettivo o sogno è mai statico e nemmeno il tuo piano di sviluppo personale dovrebbe esserlo. Dovrebbe essere in continua evoluzione per adattarsi ai cambiamenti nelle tue circostanze e per riflettere i passi che hai già intrapreso.
segni di essere sfruttato
Una volta all'anno, siediti con il tuo PDP in mano e analizzalo riga per riga. Prendi appunti, evidenzia alcuni punti, cancella altri apporta gli aggiornamenti necessari in modo che rifletta meglio dove ti trovi ora e dove vuoi arrivare in futuro.
Alcuni dei tuoi obiettivi rimarranno gli stessi - e questa è una buona cosa perché tagliare e cambiare troppo spesso è un modo garantito per non arrivare assolutamente da nessuna parte - ma potresti voler modificare alcuni, alterare / eliminare completamente altri e aggiungere nuovi elementi all'elenco , pure.
Questo processo ti dà anche l'opportunità di riordinare le tue priorità e regolare i tempi per prendere in considerazione tutto ciò che è accaduto negli ultimi 12 mesi. Forse hai ottenuto molto e puoi portare avanti alcuni dei tuoi obiettivi intermedi, o forse eventi imprevisti hanno gettato una chiave nel lavoro e significa che devi spingere ulteriormente le scadenze nel futuro. In ogni caso, i tuoi nuovi tempi dovrebbero riflettere la tua nuova realtà.
In conclusione
Un piano di sviluppo personale è uno strumento essenziale per realizzare i tuoi sogni e formare una chiara tabella di marcia per realizzarli. Questo è il motivo per cui troverai spesso aziende che ne utilizzano una versione con i dipendenti per sviluppare le loro capacità e il loro talento: lavorano, in modo semplice e chiaro.
Ricorda solo che ciascuno di questi elementi è necessario affinché il piano generale sia efficace: obiettivi chiaramente definiti, un perché, il tuo punto di partenza, una serie di obiettivi intermedi, tempi realistici, una registrazione dei tuoi risultati e un processo regolare di perfezionamento.
