Ci sono molti modi per ferire una relazione senza pronunciare una parola. Un semplice gesto, espressione facciale, movimento degli occhi o postura del corpo possono inviare un segnale potente al tuo partner che non lo apprezzi, lo ami o non li vuoi nella tua vita. Queste vibrazioni hanno l'effetto di un colpo allo stomaco.
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Più ripeti il tuo comportamento, più allontani il tuo partner. Ma sembra che tu non riesca ad aiutare te stesso. È il modo in cui controlli la tua relazione e ottieni quello che vuoi. Ma se apprezzi la tua relazione, devi svegliarti, fare il punto, ammettere la tua colpa e fermare questa ferita senza parole del tuo altro significativo prima che sia troppo tardi.
Ecco 6 modi non verbali in cui potresti allontanare il tuo partner.
1. Si entra in modalità Silent Sulk
Questo è probabilmente il più dannoso degli attacchi non verbali. Entra in uno stato d'animo profondo e silenzioso che può durare per settimane. Forse accade regolarmente, ma i periodi di normalità intermedi si accorciano sempre di più.
Non sei affatto divertente. Stare intorno a te è come essere in un obitorio. Questo è il punto. Senti che il tuo partner ti ha fatto un torto in qualche modo. Vuoi che soffrano per il dolore che hanno causato. Non ci sarà gioia finché non sarai soddisfatto.
È una tattica intelligente. Spesso colpisce nel segno. Nessuno vuole essere ignorato a tempo indeterminato. Il tuo partner farà tutto il possibile per ripristinare lo status quo. Ma questa tattica non funzionerà per sempre. Alla fine, il tuo partner si stancherà e se ne andrà.
2. La tua bocca funziona, ma le tue orecchie sono rotte
Quando il tuo partner chiede: 'Com'è andata la giornata?' non vedi l'ora di parlarne e di crogiolarti nei loro commenti di sostegno. Ma ti rifiuti di ricambiare. Quando il tuo partner cerca di parlare della sua giornata, non sei pronto ad ascoltare. Il tuo comportamento cambia. Il tuo viso diventa una maschera: privo di emozioni, inanimato. Puoi alzare gli occhi al cielo.
Quindi crei un diversivo per te stesso. Ti ricordi quel messaggio che dovevi inviare sul tuo telefono, o apri una rivista, o corri in cucina per evitare che qualcosa trabocchi. Hai cose più importanti da fare che ascoltare il tuo partner.
A volte fingi di ascoltare con qualche cenno o parola occasionale. Ma quando il tuo partner si ferma a metà del flusso per metterti alla prova, non te ne accorgi nemmeno perché non sei mai stato nella conversazione in primo luogo.
Questa mancanza di interesse per gli affari del tuo partner è controproducente. Col tempo, anche il tuo partner smette di ascoltarti e ti allontani ulteriormente. A nessuno piace essere trattato con indifferenza o dato per scontato . Potresti quindi lamentarti con amici e familiari che il tuo partner è diventato remoto e non sai perché. Devi dimostrare al tuo partner che anche loro sono importanti.
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3. L'occhio puzzolente diventa la tua espressione predefinita
Il tuo viso è in grado di mostrare una serie di emozioni diverse. Uno di questi è la rabbia. Quando il tuo partner dice o fa qualcosa che ti infastidisce chiaramente, il tuo viso diventa schiacciato, gli occhi gelati e la bocca compressa. Hai una presenza minacciosa, animale in gabbia. Non dici una parola, anche se potresti iniziare a lanciare oggetti, sbattere le porte o prendere a calci il cane. Il tuo atteggiamento è intimidatorio.
Se il tuo partner cerca di parlarti della tua rabbia, neghi di essere affatto arrabbiato. Ma le tue parole non corrispondono al tuo linguaggio del corpo. Stai inviando segnali contrastanti. Il tuo partner alla fine arriva a vedere la tua rabbia non verbale come rappresentante del tuo vero sé. Cominciano a temerti ea diventare sempre più remoti.
Potresti avere una ragione legittima per arrabbiarti, ma non è questo il modo per affrontarlo. La gestione e la consulenza della rabbia sarebbero un modo migliore per cercare di risolvere il problema.
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4. Spalla fredda? Più come Ice Shoulder!
Questa è un'altra forma di comunicazione non verbale che ferisce il tuo partner. Implica il tenersi in disparte dall'intimità che ci si aspetta da una relazione d'amore. Lascia il tuo partner infelice, ma incapace di interrompere il ciclo perché non ne parli.
È un tipo di trattamento silenzioso . Lo sei ricattare il tuo partner per alcuni si percepiscono male e non si rilasseranno finché non avranno imparato una lezione. Stai segnalando il tuo rifiuto di impegnarti completamente durante i momenti intimi. Potresti anche guardare di lato o al soffitto in una deliberata dimostrazione di disinteresse. Questi tipi di momenti richiedono uno scambio di sentimenti, pensieri e tutto il resto che lega insieme una relazione significativa. Ancora una volta, potrebbe essere una tattica a cui ricorri spesso per esprimere un punto o far accadere le cose alle tue condizioni.
Ma questo non risolve questioni importanti in una relazione. Più ti rifiuti di parlare, più il tuo partner crede che sia meglio lasciarti da solo per tutto il tempo.
5. Metti il tuo partner sotto un microscopio
Ancora una volta, non dici una parola sbagliata. Ma sottoponi il tuo partner al tuo sguardo implacabile ogni volta che ti trovi nello stesso spazio. Le tue sopracciglia sono sollevate, la tua espressione appassisce e la tua bocca si arriccia. Peggio ancora è quando incroci le braccia e assumi una postura rigida della parte superiore del corpo.
Di tanto in tanto, sorridi quando il tuo partner fa qualcosa che approvi. Ma il tuo partner sente di essere costantemente analizzato e abbattuto. La tua posizione non verbale è una forma di manipolazione e il tuo partner non sarà disposto a resistere per sempre. Cominciano a chiedersi come sarebbe se tu non fossi in giro con il tuo sguardo e il tuo atteggiamento giudicante.
Quando ti sfidano sul tuo comportamento, rispondi con 'Sei ridicolo' o addirittura 'Non è vero. Ti amo e ti apprezzo. ' Ma quello che stai dicendo è completamente in disaccordo con il tuo comportamento. Ciò causa una mancanza di fiducia.
Cerca di rilassarti e rilassati nel contatto visivo. Prova a usarlo per riflettere affetto e apprezzamento piuttosto che disapprovazione. Soprattutto, dai un po 'di spazio al tuo partner. Non hanno costantemente bisogno della tua approvazione.
6. Diventi una zona franca degli abbracci
Sei a disagio con il tuo partner, anche quando non stai combattendo esteriormente. Quando il tuo partner è rilassato e cerca di avvicinarsi, di piegarsi e abbracciarti, trasudi un linguaggio del corpo negativo. Non puoi rilassarti allo stesso modo. Resisti a un abbraccio completo. Ti muovi o ti allontani e incroci le gambe e le braccia in una postura difensiva. La tua parte superiore del corpo è rigida, come se fossi in una camicia di forza. Lo sei chiudendo l'intimità .
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Sebbene tu dia un sorriso solare, sembra - e si sente - forzato. Non raggiunge i tuoi occhi. Stai riflettendo il disagio con il tuo ambiente. Un sorriso genuino fa arricciare gli occhi agli angoli. Non può essere simulato.
Esercitati a sorridere sinceramente. E rilassa le spalle e disincrocia le braccia. Il tuo altro significativo si sentirà a suo agio intorno a te in pochissimo tempo.
Il linguaggio non verbale è più potente del linguaggio verbale e quindi più distruttivo. Stai comunicando sentimenti sfavorevoli quando sei con il tuo partner o ascoltandolo parlare. A volte la tua negatività non ha nulla a che fare con il tuo partner. Qualunque cosa ti stia stressando deve essere affrontata. Aiuterà a migliorare la tua relazione.
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