Non è una situazione in cui qualcuno vuole finire, eppure molte persone si ritrovano sposate ma innamorate di qualcun altro.
Ti sarà abbastanza chiaro se ti senti in questo modo (specialmente se stai leggendo questo ora), ma potresti non avere la più pallida idea cosa in realtà fare a proposito.
Questa è una situazione molto complessa e una dimensione non va bene per tutti, motivo per cui copriremo molte opzioni e risultati diversi in modo che tu possa fare del tuo meglio per capire come dovresti andare avanti.
Ricorda che, sebbene questa non sia la situazione più piacevole in cui trovarti, il fatto che stai leggendo questo articolo mostra che vuoi fare qualcosa al riguardo e trovare una soluzione, che è il miglior approccio possibile per tutte le persone coinvolte.
Se non è successo niente ... ancora.
Ok, quindi ti sei reso conto di provare dei sentimenti per un altro uomo o una donna che non è il tuo partner.
In realtà non è successo niente, ma sei tentato. Cosa intendi fare ?!
In primo luogo, valuta quanto sono genuini questi sentimenti. Ovviamente c'è qualcosa dietro di loro, ma è importante capire di cosa si tratta prima di prendere qualsiasi decisione importante.
Molti di noi sviluppano sentimenti per le persone che non sono i nostri partner e questo può essere dovuto a una vasta gamma di motivi.
Considera quanto è forte il tuo matrimonio: non stai ricevendo l'attenzione che desideri? Il tuo coniuge sta trattenendo l'affetto (intenzionalmente o in altro modo)? Se questo è il caso, potresti cercare di ottenerlo da qualcun altro.
Potrebbe non essere l'altra persona di cui sei innamorato, ma i sentimenti di fiducia, attrattiva e apprezzamento che ti piacciono.
Pensa se ti piace davvero l'altra persona o solo come ti fa sentire.
Se ti rendi conto che in realtà non ami l'altra persona, devi trovare un modo per ottenere la stessa soddisfazione e fretta dal tuo partner - che è una questione completamente diversa, ma sicuramente su cui puoi lavorare!
Devi anche pensare alla realtà di questi sentimenti. Ancora una volta, potrebbe non essere la persona reale che ti piace al di fuori del tuo matrimonio, ma il file idea di loro.
Forse ti piace l'idea di una fuga o di eccitazione, o ti piace la versione romantica dell'altra persona.
Potrebbe non piacerti la realtà di loro, che potrebbe essere un futuro noioso una volta che l'adrenalina del nascondiglio e dei segreti svanirà.
Potresti averli visti al lavoro e averli trovati molto attraenti perché sono affascinanti e sexy, ma potrebbero anche avere valori diversi per te e avere tratti caratteriali che non troveresti attraenti.
Ricorda che sei attratto da ciò che sai di loro (che probabilmente sarà molto diverso dal tuo partner e quindi più eccitante), e non da loro stessi.
Se ti immagini di uscire due nella realtà, potrebbe sembrare molto diverso da te che esci nelle tue fantasie.
Ok, quindi potresti aver capito che ami davvero quest'altro uomo o donna per quello che sono e pensi che le cose potrebbero davvero funzionare. Se è così, siamo molto dispiaciuti: questa è una situazione orribile in cui trovarsi e può rendere le cose molto stressanti e difficili. Di seguito forniremo qualche consiglio in più su come gestirlo.
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Se l'hai già agito ...
Può essere molto difficile non agire sui nostri sentimenti, soprattutto se sono intensificati dalla scarica di adrenalina della segretezza.
Tradire un coniuge non è qualcosa che la maggior parte delle persone si prefigge di fare, ma succede e spesso ci sono molte ragioni diverse Dietro.
Se sono già successe cose tra te e l'altra persona di cui sei innamorato, devi pensare attentamente a cosa fare dopo.
Lo consigliamo sempre dì al tuo coniuge che hai tradito . Sappiamo che non è facile, ma essere onesti con il tuo coniuge è il modo migliore per andare avanti.
Potresti aver capito, dopo aver passato del tempo insieme, che non vuoi che accada nient'altro con quest'altra persona e che ami sinceramente il tuo partner.
Se questo è il caso, devi essere onesto al tuo partner.
Se non stai perseguendo le cose con l'altra persona, è perché vuoi far funzionare le cose con tuo marito o tua moglie - e le cose non funzioneranno con loro se mantieni questo segreto.
Potrebbero essere più comprensivi di quanto pensi, poiché potrebbero essere consapevoli di qualsiasi problema ti abbia portato a questo in primo luogo. In ogni caso, non puoi investire nel tuo matrimonio senza essere onesto.
Se vuoi continuare a vedere la persona al di fuori del tuo matrimonio per cui provi dei sentimenti, devi pensare al modo migliore per farlo.
Ancora una volta, ti consigliamo di essere onesto con il tuo partner. Potrebbe sembrare molto confuso scegliere tra il tuo coniuge e l'altra persona, ma prima o poi devi prendere una decisione.
Cosa dovresti fare se sei sposato ma innamorato di qualcun altro?
Ne abbiamo già parlato, ma siamo sicuri che sia un problema urgente per la tua mente.
Andremo più in dettaglio in termini di esplorazione di come ti senti e perché in seguito, ma questa sezione copre alcune delle cose che puoi fare ora.
1. Parla con i tuoi cari.
Parla con le persone che ami e di cui ti fidi e che non lasceranno sfuggire nulla al tuo partner.
Se ti sei innamorato di un altro uomo o donna che non è il tuo coniuge, è probabile che ti senta abbastanza confuso (e potenzialmente in colpa) per quei sentimenti e devi scaricare le cose.
Sebbene sia un argomento difficile da discutere, devi al tuo benessere e alla tua sanità mentale togliertelo dal petto e dalla tua mente.
Puoi scegliere quanti dettagli approfondire, ma potrebbe valere la pena cercare il consiglio, o semplicemente le orecchie, di qualcuno vicino a te. C'è sempre la possibilità di cercare anche una consulenza professionale qui.
2. Comunica con il tuo partner.
Se sai perché stai cercando altrove o ti stai innamorando di qualcun altro, dovresti considerare di discuterne con il tuo partner.
Esamineremo alcuni motivi di seguito, ma, se sai che è perché ti senti dato per scontato, ad esempio, puoi parlarne con il tuo coniuge.
Fallo con calma, in modo non conflittuale e fagli sapere come ti senti. Potrebbero non rendersi conto che lo stanno facendo e potresti essere sorpreso di quanto velocemente cambiano il loro comportamento e quanto velocemente ti fa venir voglia di cambiare anche il tuo.
3. Stabilisci dei limiti e rimuovi la tentazione.
Se sei sposato e sei innamorato di qualcun altro, potresti concederti un po 'di tempo per capire cosa fare.
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Puoi aiutare questo processo stabilendo dei limiti con l'altro uomo o donna.
Se hai una relazione, smettila di vedervi mentre decidi cosa vuoi fare. Se valgono il tuo tempo e il tuo cuore, lo capiranno e lo rispetteranno.
Potresti smettere di mandare SMS tutte le volte, smettere di andare al bar in cui sai che si troveranno o, se non è ancora successo nulla, impedirti di interagire con loro.
Meno la tentazione, più puoi concentrarti su ciò che vuoi veramente fare: attrazione, lussuria ed emozioni confuse a parte.
Puoi amarli entrambi?
Potresti trovare molto difficile elaborare come ti senti, il che è del tutto normale. Innamorarsi di qualcun altro mentre si è sposati è una situazione molto confusa in cui trovarsi.
Sappiamo che alcune persone dicono che non puoi amare veramente qualcuno se puoi tradirlo, ma è molto più complicato di così.
Puoi amare le persone in modi diversi e le tue esigenze possono evolversi nel tempo, il che significa che potrebbero non continuare a essere soddisfatte nel corso del tuo matrimonio per qualsiasi motivo.
È del tutto possibile amare più di una persona contemporaneamente, indipendentemente dal fatto che le cose siano successe con la seconda persona o meno.
Perché ti sei innamorato di qualcun altro?
Come abbiamo accennato sopra, vale davvero la pena pensare al motivo per cui sei riuscito a sviluppare sentimenti per qualcuno al di fuori del tuo matrimonio.
1. Devi colmare il vuoto lasciato dal tuo coniuge.
Potrebbe essere perché manca qualcosa al tuo matrimonio. Forse non fai più sesso con il tuo coniuge e ti manca la condivisione di una connessione fisica e intima con qualcuno.
Forse quella mancanza di sesso ha significato che sei più attratto da altre persone che proiettano all'esterno vibrazioni sessuali, o sei più aperto a chimica sessuale .
2. Vuoi essere apprezzato.
Potrebbe essere che ti senti dato per scontato nel tuo matrimonio e non ti senti più apprezzato o rispettato.
Potresti aver trovato qualcuno che riconosce le piccole cose che fai e ti fa sentire come se tieni a cuore e apprezzato in un modo che tua moglie o tuo marito non stanno facendo.
3. Hai voglia di sentirti di nuovo bene con te stesso.
Potresti esserti innamorato di qualcun altro perché il tuo partner non sembra più trovarti attraente.
Questo si collega alla mancanza di sesso, ma potrebbe anche essere perché il tuo partner non ti presta più attenzione.
Forse non si accorgono più quando ti sei cambiato i capelli o quando fai uno sforzo con i tuoi vestiti. Forse hanno rifiutato le tue anticipazioni o non ti fanno più complimenti.
Ad ogni modo, se il tuo partner non ti fa sentire sexy e attraente, potrebbe spiegare perché sei stato più aperto alle avances di qualcun altro che ti fa sentire in quel modo.
4. Il tuo matrimonio non è più quello di una volta.
Alcuni matrimoni possono diventare senza amore nel tempo. È straziante, ma le cose e le persone cambiano con il passare degli anni.
Può portare i bambini che si trasferiscono o grandi cambiamenti nello stile di vita (come nuovi lavori, pensione o trasloco) affinché le coppie si rendano conto che le cose sono cambiate anche all'interno della relazione.
Potresti non sentirti più vicino a tua moglie o tuo marito come una volta. Forse non trascorri più tempo di qualità insieme o condividi momenti intimi tra loro.
Il tuo matrimonio potrebbe sembrare come se steste entrambi solo facendo i movimenti, correndo con il pilota automatico per passare da un giorno all'altro.
Puoi ancora amarli in qualche modo, ma semplicemente non c'è amore in il matrimonio più.
Questo è spesso il motivo per cui le persone cercano affetto, attenzione e amore altrove. Non si sentono più come se fossero in una relazione e vogliono sentirsi di nuovo in quel modo, anche se è con qualcuno di nuovo.
5. Il tuo partner è stato infedele in passato.
Se il tuo partner ti ha tradito in passato, potresti essere più propenso a cercare da solo altrove.
Potresti sentire che il matrimonio è già contaminato o 'rovinato', quindi ti senti come se ci fosse meno da perdere o rischiare se ti innamori di qualcun altro.
Potresti anche farlo per vendicarti, a un certo livello, consciamente o inconsciamente. Potresti volere che provino il dolore che può derivare dall'essere traditi.
Allo stesso modo, potrebbe essere stata la tua intenzione iniziale, ma potresti aver effettivamente trovato conforto con qualcun altro e aver sviluppato sentimenti genuini per loro, nonostante volessi farlo solo per dispetto all'inizio.
È genuino o è un sintomo di un matrimonio malsano?
Come per gli esempi che abbiamo menzionato sopra, è molto importante pensare al ragionamento dietro al fatto che ti sei innamorato di qualcun altro. Questo può aiutarti a capire cosa significano veramente questi sentimenti.
1. Sei innamorato di una fantasia.
Ne abbiamo parlato sopra, ma potresti esserti innamorato del idea di qualcuno in contrapposizione alla realtà di qualcuno.
È molto facile romanticizzare qualcosa di nuovo ed eccitante che ci fa sentire desiderati e apprezzati, ma dobbiamo chiederci se è davvero quello che sta succedendo o no.
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Ti potrebbe piacere l'idea della persona del lavoro di cui ti stai innamorando perché non è come tuo marito / moglie: sono più giovani, sono più interessanti e, naturalmente, non hai ancora sperimentato la monotonia domestica con loro.
L'idea di loro è eccitante e onirica, ma la realtà potrebbe non essere così lontana dalla tua situazione attuale!
Pensa se provi o meno sentimenti per questa persona in particolare, o solo per qualsiasi persona che ti dà uno sfogo dal tuo matrimonio e qualcosa su cui fantasticare nei tuoi sogni ad occhi aperti.
2. Desideri ardentemente ciò che il tuo partner non ti dà.
Ancora una volta, spesso possiamo attaccarci ai sentimenti che qualcuno ci dà in contrapposizione alla realtà di essere con loro.
Se sei stato in un senza amore o matrimonio infelice , ha perfettamente senso che tu possa innamorarti molto rapidamente di qualcuno che ti dia l'attenzione e l'affetto che ti sono mancati.
È comprensibile che tu lo cerchi altrove: abbiamo tutti bisogno di un certo livello di amore nelle nostre vite per funzionare!
Se siamo abituati al contatto fisico di una persona cara, ad esempio, può essere straziante vederci improvvisamente tolto quello, specialmente se viene preso dalla persona reale che normalmente ce lo dà!
Potresti scoprire di essere semplicemente dipendente dai sentimenti che questa nuova persona può darti.
Ci sono alcune sostanze chimiche rilasciate dall'affetto fisico ed emotivo che stimolano il nostro cervello e ci fanno sentire bene e 'su di giri', come la dopamina.
Questi possono essere rilasciati abbracciando, ridendo con una persona cara, sesso, intimità emotiva, ecc.
Se ti senti 'su di giri' dopo aver visto qualcuno che non è il tuo coniuge, cerca di stabilire se si tratta di sentimenti genuini per l'individuo o della pura gioia di ricevere affetto e attenzione da chiunque.
3. Non sei soddisfatto sessualmente.
Abbiamo toccato la questione dell'intimità fisica e del sesso in precedenza, ma è davvero importante considerare quanto ruolo gioca nel modo in cui ti senti (o pensi di sentirti) per quest'altra persona.
come amare un uomo distrutto?
Potresti non aver dormito con tua moglie o tuo marito per molto tempo, e questo potrebbe spingere la tua decisione a considerare di tradirli.
Alcune coppie hanno molto impulsi sessuali non corrispondenti , che può diventare ancora più evidente e difficile da gestire nel tempo.
Se non fai sesso da molto tempo ma senti ancora l'impulso e lo vuoi davvero, potresti avere difficoltà a rimanere fedele.
Se sai che c'è qualcun altro con cui potresti fare sesso, o qualcuno ha flirtato con te o è stato allusivo, diventerai molto, molto consapevole del fatto che hai questa 'opzione', per così dire.
Pensa se provi sinceramente dei sentimenti per quest'altra persona, o se ti piace semplicemente fare sesso con loro - o semplicemente ti piace il fatto che essi voglio fare sesso con te.
Il modo in cui ci sentiamo su noi stessi può spesso derivare dal modo in cui gli altri si sentono per noi, il che ha perfettamente senso.
Se il tuo partner non vuole fare sesso con te, ti senti poco sexy. Se arriva qualcuno di nuovo e vuole fare sesso con te, ti senti sexy. E probabilmente vorrai continuare a sentirti sexy, soprattutto se le trovi anche attraenti e desideri la loro approvazione.
4. Stai cercando una scusa per porre fine alle cose, per sempre.
Naturalmente, c'è un altro motivo molto comune per innamorarsi di qualcuno al di fuori del proprio matrimonio e può essere difficile sapere se è dovuto a sentimenti genuini o a una relazione malsana.
È possibile che tu stia inconsciamente cercando una ragione per la fine del tuo matrimonio. Potresti farlo intenzionalmente, ovviamente, ma immaginiamo di non esserne consapevoli per ora.
Se il tuo matrimonio non è sano, potresti aver già provato a trovare una via d'uscita. Potresti avere paura di chiedere apertamente il divorzio, ma hai iniziato a piantare i semi nella speranza che le cose naturalmente vadano a pezzi.
Forse hai smesso di fare uno sforzo con loro, o dormi in stanze diverse e trascorri a malapena del tempo insieme.
Potresti pensare di provare sentimenti genuini per qualcun altro, ma potresti davvero sperare che tradendo il tuo coniuge costringerai le cose a finire.
Potrebbero aver sopportato il fatto che non fai più sesso o che hai smesso di pulire e cucinare per loro tutto il tempo. Potrebbero accettare che tu voglia trascorrere più tempo da solo e potrebbero essere d'accordo che tu eviti conversazioni serie con loro.
Tuttavia, potresti sapere nella parte posteriore della tua mente che non potrebbero mai perdonarti se imbrogli . Potrebbe essere qualcosa che inconsciamente ti spinge a tradire: sai che sarebbe la fine del tuo matrimonio e potresti sfuggirgli, una volta per tutte.
Mentre la tua mente cosciente non vorrebbe mai ammettere di sabotare di proposito il tuo matrimonio (motivo per cui ti dice che fare ama quest'altra persona), il tuo subconscio sa che ti libererebbe da un matrimonio malsano.
Come abbiamo spiegato in questo articolo, essere sposati ma innamorati di un altro uomo o donna è molto, molto confuso. Ci sono molte ragioni per cui potresti provare questi sentimenti (o pensare hai questi sentimenti), e non c'è una risposta facile quando si tratta di cosa fare al riguardo.
La prima cosa che puoi fare è scavare a fondo e pensare da dove provengono questi sentimenti. È importante capire se quei sentimenti sono genuini e ami davvero qualcun altro, o se sono semplicemente un sintomo di un matrimonio malsano e indicano un problema diverso.
Ti suggeriamo di prenderti il tuo tempo prima di agire in base ai tuoi sentimenti, se non l'hai già fatto, cioè.
Non puoi annullare qualcosa del genere e hai davvero bisogno di capire cosa vuoi ottenere dal farlo.
Ricorda che hai sempre delle opzioni e che è disponibile un aiuto professionale, sia per te su base individuale per superare questi sentimenti, sia per te come coppia sposata per capire cosa sta andando storto, o come andare avanti, sia che sia insieme o a parte.
Non sei ancora sicuro di cosa fare del tuo amore per un altro uomo o una donna? Chatta online con un esperto di relazioni di Relationship Hero che può aiutarti a capire le cose. Semplicemente .
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