Non tutti i narcisisti sono creati uguali. Per quanto conveniente possa essere dipingerli tutti con lo stesso pennello, questo complesso disturbo di personalità può essere descritto come più uno spettro che un tipo singolare, fisso, inflessibile.
Ciò pone il problema di come identificare e rispondere abuso narcisistico che altrimenti potrebbe essere confuso con la tua dinamica relazionale più tipica (e quindi più socialmente accettabile).
Questa forma moderata di narcisismo è spesso sottile e meno facilmente rilevabile, e contemporaneamente il danno psicologico alla vittima Maggio essere meno severo, è comunque presente.
Quindi come si individua un narcisista moderato? In che modo differiscono dagli altri narcisisti e dalla tua persona normale che non soffre di questo disturbo?
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Mancanza di empatia Contro un totale disprezzo per i sentimenti
I sentimenti che hanno origine esternamente al narcisista (cioè quelli di altre persone) sono visti come oggetti completamente estranei. Straniero come una lingua diversa dalla propria lingua madre - oggetti quasi incomprensibili nel senso che sono astratti e privi di vita.
Questo perché a tutti i narcisisti manca l'empatia per calarsi nei panni di un altro e riconoscere i pensieri e le emozioni che potrebbero avere. Esistono, tuttavia, diversi modi in cui possono avvicinarsi a questi corpi alieni.
Alla fine più estrema, un narcisista ignorerà totalmente i sentimenti degli altri, credendo che siano irrilevanti e privi di conseguenze per le loro azioni o il risultato desiderato. Il narcisista più moderato, invece, coglierà il fatto che tali emozioni esistono e potrebbero adattare il loro comportamento ad alcune piccolo grado, ma non saranno in grado di comprendere la fonte o il significato di questa reazione.
Quando loro stessi sono la fonte, non saranno in grado di capire il ruolo che hanno svolto, quindi se sei ferito, arrabbiato, confuso o pauroso, manterranno la loro innocenza in ogni momento. Si tratta di 'i tuoi sentimenti, il tuo problema'.
La loro risposta potrebbe essere vista come fredda o distante. Le loro azioni sono più insensibili che apparentemente dispettose.
Attenzione al rancore eterno
Quando siamo feriti, è quasi inevitabile che nutriamo sentimenti di risentimento, ma questi svaniscono con il tempo mentre perdoniamo e, in una certa misura, dimentichiamo.
Il narcisista moderato, d'altra parte, porterà rancore per tutto il tempo - e ragazzo lo saprai. Quando sono in uno dei loro stati d'animo, preparati a sollevare le indiscrezioni del passato con il carico del secchio. Ogni piccola cosa che hai mai fatto per offenderli verrà dissotterrata e lanciata come missili in miniatura, progettati per infliggere danni emotivi alle zone di impatto del tuo cuore e della tua mente.
Usano questa tattica come meccanismo di difesa per deviare le critiche lontano da loro e puntare i riflettori su di te anche solo per aver osato affrontare la loro indiscrezione. Mentre anche i narcisisti moderati sono inclini a periodi di volatilità , adotteranno più probabilmente un tono polemico piuttosto che eccessivamente aggressivo.
Il loro ego semplicemente non permetterà loro di perdonare e dimenticare come farebbero le persone più mature emotivamente, in parte perché vedono ogni piccolo rancore come un mezzo per assolverli da qualsiasi illecito in futuro (ad esempio 'non puoi essere arrabbiato con me per X, hai fatto Y e Z in passato - sei ipocrita ').
Odiano perdere
I narcisisti sono creature ultra competitive e in genere crederanno di essere grandi nella maggior parte delle cose. Sono più atletici di te, più creativi, più informati sugli affari del mondo ... diamine, anche quando si tratta di cucina, le loro cene arrosto sono senza dubbio le migliori che tu abbia mai avuto.
Solo che non possono essere sempre il top dog in tutto. Maggiore è il livello di narcisismo, più difficile sarà per loro accettarlo. Il narcisista moderato tende ad avere almeno un po 'di realismo nascosto nella sua mente per un uso occasionale, e lo usa tatticamente per inquadrarsi come il migliore all'interno di determinati parametri.
Potrebbero essere i più belli per la loro età, il miglior giocatore di hockey nella loro squadra, la persona più intelligente si siano mai imbattuti o avere la casa più grande tra tutti i loro amici. Oh, e sono migliori di te (il loro partner / collega / amico / familiare) in ogni modo a cui potresti pensare.
Alla domanda di punteggio se stessi rispetto a qualsiasi caratteristica positiva, non scivoleranno mai sotto un 8 - confrontalo con alcuni narcisisti il cui assoluto manie di grandezza significa che si rifiutano di passare da un 10 indipendentemente da ciò che viene valutato. I non narcisisti, invece, accetteranno di essere buoni sotto alcuni aspetti, ma in realtà abbastanza nella media per altri.
E se dovessi mai battere un narcisista moderato a una partita o in una gara, puoi star certo che sarà pronto con le scuse su come l'hai fatto (il gioco è stato truccato, hai imbrogliato, erano distratti, non lo sono mi sento bene). Diranno qualsiasi cosa per abbatterti e mantenerti in quello che vedono come il tuo posto legittimo.
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Come ti permetti di interrogarli?
Qualunque cosa dica un narcisista, è la verità. Comunque agiscano, è giustificato. Almeno, è così che la vedono.
Allo stesso modo in cui un narcisista odia perdere, non può sopportare che qualcuno esprima opinioni contrarie alle proprie. Discuteranno finché non saranno blu in faccia per affermare la loro visione su tutti gli altri.
Ora, il tuo tipico Joe sarà in grado di ascoltare i punti fatti dagli altri e rispettarli, anche se non sono d'accordo con loro. Possono persino essere influenzati dall'argomento di qualcuno se è sufficientemente motivato.
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Molti narcisisti risponderanno andando all'offensiva contro il loro 'avversario' per sgretolare la legittimità dell'argomento che viene fatto. Lanceranno insulti personali e metteranno in discussione ogni piccolo dettaglio per costringere l'altra persona sul piede posteriore. Possono anche ricorrere a un linguaggio aggressivo e gesti per affermare il loro dominio su chiunque abbia cercato di sfidare il loro dominio.
A un livello più moderato, un narcisista ignorerà semplicemente qualsiasi affermazione che vada contro la propria opinione come una sciocchezza assoluta. Attaccano di meno e deviano di più, cercando di ignorare piuttosto che impegnarsi. In questo modo, possono continuare a esprimere il proprio punto di vista e agire come ritengono opportuno senza affrontare realmente le preoccupazioni degli altri. Chiamala testardaggine, chiamala testardaggine, chiamala come ti piace il nocciolo della questione è che non ti è permesso avere opinioni che non sono in linea con le loro.
Il sospetto confina con la paranoia
I narcisisti non si fidano delle anime. Vedono la maggior parte delle persone con occhi sospettosi come per rimanere vigili su qualsiasi parola o azione che potrebbe mettere in discussione la loro superiorità.
Quando questo sfugge di mano, possono finire nella morsa della paranoia in piena regola, credendo che gli altri stiano agendo in modo da attaccarli o indebolirli, anche quando non si verificano tali azioni. Pensa sulla falsariga di credere che un collega stia cospirando per ottenere loro il licenziamento o che un partner abbia una relazione illecita alle loro spalle.
Molto spesso questa paranoia si manifesta come un approccio di controllo alla vita. Cercano di dominare le conversazioni per prevenire la possibilità (nella loro mente) di un attacco verbale. Se altri stanno già discutendo, si avvicineranno e interromperanno per scoprire cosa stanno dicendo (nel caso in cui sia qualcosa di brutto su di loro). Vorranno essere presenti in ogni riunione di lavoro o almeno ottenere informazioni su ciò che è stato detto in seguito.
l'uomo che amo è sposato
Manterranno il loro partner vicino in ogni momento possibile per assicurarsi che non abbiano l'opportunità di essere infedeli. Potrebbero chiamarli ogni 30 minuti per verificare dove si trovano, cosa stanno facendo e con chi sono. Possono persino ricorrere all'installazione di software sui loro telefoni o dispositivi sulle loro auto per monitorare ogni loro movimento.
Anche i non narcisisti hanno le loro insicurezze e queste possono, ad esempio, portare a pensieri di tradimento o fallimento, ma sono generalmente di breve durata. Più si va avanti nello spettro narcisistico, più una persona diventa paranoica e controllata. A un livello moderato ci si può probabilmente aspettare alcuni dei precedenti, qualche volta.
Accendino sul 'gas'
La frase gaslighting è quella che abbiamo definito e descritto in un altro articolo e, in breve, si riferisce a un processo utilizzato dai narcisisti per confondere e confondere la loro vittima facendole mettere in discussione i propri pensieri e ricordi.
Questa tecnica può essere brutalmente distruttiva, ma efficace nel piegare l'altra persona alla sua volontà. Qualcuno con narcisismo moderato utilizzerà illuminazione a gas , ma possono farlo in misura minore o in casi isolati piuttosto che distruggere completamente la tua autostima.
Cambieranno argomento per evitare critiche, insisteranno sul fatto che i loro ricordi di un evento siano quelli corretti e proietteranno su di te i loro sentimenti di gelosia e insicurezza. Consideralo come un gaslighting-lite: ancora manipolativo, ma usato meno spesso e di più per aumentare il proprio ego piuttosto che degradare il tuo.
Il narcisismo è, come abbiamo discusso, un disturbo che può variare in gravità. Il tecniche di manipolazione usati da narcisisti moderati sono abbastanza standard, ma differiscono per frequenza e ferocia. I segni sopra descritti possono essere utili per individuare quelli con forme più lievi di narcisismo - quelli che sono più che un po 'egoisti, ma meno estremi dei personaggi psicopatici all'estremità dello spettro.
È importante ricordare, tuttavia, che l'abuso è ancora un abuso, anche quando non è così evidente come potrebbe essere. La natura controllante e manipolatrice di questi individui significa che quasi certamente soffoceranno la tua personalità naturale indipendentemente dalla loro moderazione: a un livello o nell'altro, perderai una parte di ciò che sei se rimani impigliato in uno per troppo tempo.
Hai incontrato qualcuno che si adatta al conto come narcisista più moderato? Quale di questi segni è il più grande regalo nella tua esperienza? Lascia un commento qui sotto per condividere i tuoi pensieri e le tue esperienze con gli altri.
