Puoi ritardare, ma il tempo no, e il tempo perduto non si ritrova mai più. - Benjamin Franklin
Potrebbe essere un cliché totale, ma è anche innegabilmente vero: il tempo vola e gli anni sembrano scivolare tra le nostre dita.
Sono sicuro di non essere l'unico che sembra che il prossimo capodanno sembri arrivare prima che possiamo anche solo cantare Auld Lang Syne.
Le festività natalizie sono di nuovo alle porte e presto arriverà il momento di dare il benvenuto nel 2021.
Ciò significa che i tuoi pensieri si rivolgeranno presto ai buoni propositi per il nuovo anno di quest'anno e alla tua visione per i prossimi 12 mesi.
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Prima di scrivere o mettere qualcosa sulla pietra, prenditi un po 'di tempo per riflettere.
Continua a leggere per alcune cose che probabilmente già conosci nel profondo, ma che potresti fare ricordando prima di decidere su quelle risoluzioni.
1. Un nuovo anno non è l'unico momento in cui puoi apportare cambiamenti
Prima di iniziare a pensare ai tuoi propositi, è importante rendersi conto che non c'è bisogno di metterti sotto pressione con l'idea di avere una possibilità all'anno per agire insieme e apportare cambiamenti nella tua vita.
Molte persone sembrano avere l'impressione che se prendi le risoluzioni sbagliate, rimarrai bloccato con loro fino al 2022.
E questo è un pensiero spaventoso.
In effetti, tutto ciò di cui hai bisogno per apportare un cambiamento è un nuovo mese, una nuova settimana o anche solo una nuova alba.
Hai 365 possibilità nel 2021, non solo una.
2. Ma d'altra parte, è un ottimo punto di partenza
Anche se il punto di cui sopra è più che vero, ciò non significa che gennaio non sia un ottimo momento per rivalutare e apportare alcune modifiche.
Non sei bloccato con i propositi che prendi, ma questo non significa che non dovresti prenderli. Non c'è tempo come il presente, dopotutto!
Psicologicamente, sembra un nuovo inizio a gennaio. La possibilità è nell'aria.
Sebbene tutti stiano cercando di raggiungere e attenersi ai propositi, c'è molto slancio intorno a te per continuare a muoverti verso i tuoi obiettivi, quindi assicurati di capitalizzarli.
3. Le risoluzioni devono venire da un luogo di amore per se stessi
Alcune persone sembrano aver bisogno di punirsi nel nuovo anno, per non essere abbastanza magre, abbastanza in forma, abbastanza gentili, abbastanza perfette ... O solo abbastanza in generale .
Non è salutare.
Anche se è sempre bello sforzarsi essere una persona migliore , non dovresti partire dal presupposto che chi sei al momento non è all'altezza.
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Devi accettare te stesso e amare se stessi per quello che sei, e solo allora pensa a come le cose potrebbero essere ancora migliori e come puoi sfruttare al meglio i doni che ti sono stati dati.
Nessuna auto-flagellazione, per favore.
4. Pianifica per divertimento
In questa nota, ti preghiamo di non definire i tuoi obiettivi per il 2021 esclusivamente cose che preferiresti non fare.
Se odi la palestra, non iscriverti a un abbonamento. Non andrai mai e lo sai. E se lo fai, sarai infelice.
Se il tuo obiettivo è fare più esercizio, trova un modo per rimanere attivo che sai che ti piacerà. Danza. Scalare montagne. Vela. Essere attivi non dovrebbe essere un lavoro di routine.
Rendi il 2021 l'anno della cura di sé. Pianifica tutto il tempo per ridere e fare più cose che ami con le persone che adori.
5. Si vive solo una volta
Un altro cliché, lo so. Ne sono pieno. Preparati per qualcos'altro.
Cosa hai rimandato? Cosa ti sei detto che farai in futuro? Cosa hai evitato perché non hai ancora il 'corpo dei tuoi sogni'?
La vita non è una prova generale e non hai una seconda possibilità per viverla. Cogli l'attimo e tutto quel jazz.
Rendi il 2021 l'anno in cui fai qualcosa che ti terrorizza assolutamente, ma allo stesso tempo ti emoziona.
Inizia quell'attività. Fai quel viaggio.
Per quanto possa sembrare morboso, chiunque di noi potrebbe essere investito da un autobus domani, e il rimpianto non è carino. Non sei immortale, quindi smetti di rimandare le cose che desideri di più.
6. Devi volerlo davvero
Questo deve venire da te, non da nessuno intorno a te.
La tua partner / madre / amica sta cercando di spingerti a fare un cambiamento? O senti la pressione della società?
Devi volerlo, poiché sei quello che deve farlo. Concentrati sulle cose che vuoi veramente per te stesso.
Lo fai tu e lascia che tutti gli altri si risolvano da soli.
7. Stabilire obiettivi sono meglio di risoluzioni vaghe
Non ha senso prendere risoluzioni se non hai capito esattamente come intendi agire di conseguenza. Devi porsi degli obiettivi.
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Se, ad esempio, hai deciso che il tuo proposito per il nuovo anno è di viaggiare di più, dovresti impegnarti a prenotare il tuo primo viaggio entro, ad esempio, la metà di gennaio, per partire a febbraio o marzo.
Se stai cercando di esercitarti di più, concediti l'attrezzatura di cui hai bisogno nei saldi di gennaio, iscriviti a un corso di ginnastica, iscriviti a un club o paga l'abbonamento alla palestra ...
Se speri di risparmiare di più, cerca i migliori conti di risparmio, aprine uno e imposta un addebito diretto in modo che il denaro venga trasferito automaticamente.
Qualunque cosa sia, è importante fare un passo concreto e tangibile, preferibilmente coinvolgendo un impegno finanziario, per far girare la palla.
8. I tuoi obiettivi devono essere realistici
Non c'è niente di più controproducente per iniziare bene il nuovo anno che fissare obiettivi che sono completamente fuori dalla tua portata.
Sebbene sia sempre utile spingere te stesso e non dovresti mai aver paura di sognare in grande, dovresti anche mantenere le cose realizzabili.
Ricorda solo: sei capace di più di quanto pensi di essere!
Se non hai mai corso prima, ad esempio, forse non dovresti raggiungere il tuo obiettivo di correre una maratona entro la prima metà del 2021. Inizia con la gestione di 5 km e, una volta padroneggiato, puoi puntare più in alto .
lil uzi vert età 27
Deve essere il giusto equilibrio tra l'impostazione dei tuoi obiettivi così alti da essere deluso e scoraggiato quando non li raggiungi e sottovalutando ciò di cui sei capace.
Quali sono le tue risoluzioni per il 2021?
Con tutto questo in mente, è tempo di prendere alcune decisioni.
Siediti, mettiti comodo, versati una tazza di caffè o anche un bicchiere di vino (è stato un anno lungo!), Prendi carta e penna e scrivi tutte le cose che vorresti ottenere o cambiare nel 2021.
Trovo sempre che carta e penna siano molto meglio che farlo digitalmente, poiché i tuoi pensieri fluiscono meglio.
Quindi, dai uno sguardo approfondito a ciò che hai scritto. Decidi quali sono le cose che vuoi veramente fare e quali sono le cose che senti di dover fare, o qualcun altro pensa che dovresti fare.
Dai un'altra occhiata alla tua lista e chiediti se sarebbe lo stesso se sapessi che questo sarà il tuo ultimo anno sulla terra. Ora aggiungi le cose che vorresti fare se lo fosse.
Restringi l'elenco a 2-3 risoluzioni che ti fanno sentire eccitato e un po 'spaventato allo stesso tempo.
La tua lista dovrebbe accendere un fuoco nella tua pancia, anche se è solo un minuscolo filo di fiamma, quindi se non lo fa, prova ad aggiungere qualcosa di un po 'più audace.
Basta scavare un po 'più a fondo, so che hai un sogno sepolto.
Non sei ancora sicuro di quali risoluzioni dovresti impostare? Parla con un life coach oggi che può guidarti attraverso il processo. Basta fare clic qui per connettersi con uno.
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