Le persone sviluppano problemi di fiducia per molte ragioni.
Può iniziare durante l'infanzia, dove sono cresciuti in una casa in cui non potevano fidarsi dei loro genitori o di altre figure autoritarie.
Può accadere in età adulta, dove la persona è sopravvissuta ad abusi domestici o ad altre circostanze traumatiche che hanno lasciato un'impressione duratura su di loro.
Incontrare qualcuno con problemi di fiducia è difficile perché potrebbe avere reazioni emotive inaspettate a situazioni benigne. Quello che non ti sembra un problema potrebbe essere un problema enorme per loro perché sta toccando alcune delle loro ferite passate.
Questo, a sua volta, li fa arrabbiare o sospettare delle tue azioni nella relazione attuale.
Dovrai imparare come affrontare queste situazioni se vuoi che questa relazione abbia successo. Diamo un'occhiata ad alcuni suggerimenti su come uscire con successo con qualcuno con problemi di fiducia.
1. Dovrai essere paziente.
Le persone che sono state ferite in passato avranno generalmente difficoltà ad aprirsi e ad avere fiducia nel futuro.
È solo un po 'il modo in cui funziona. Se tocchi una stufa e ti scotti, starai attento a non toccare di nuovo quella stufa, giusto?
La stessa cosa vale per le relazioni sentimentali. Investiamo così tanto di noi stessi, del nostro tempo, energia e vita personale in una relazione che può ferire profondamente quando le cose vanno male.
E non solo: 'Oh, beh, non abbiamo funzionato'. È più nel contesto di sopravvivere agli abusi, amare qualcuno che li ha manipolati o affrontare le conseguenze dell'inganno.
Dovrai essere paziente con la persona perché probabilmente dirà e farà cose per difendersi che potrebbero non essere del genere.
Avranno bisogno di tempo per capire che sei serio riguardo alla relazione e permettere a loro stessi di aprirsi un po '.
2. Dovrai capire che non puoi aggiustare il loro passato.
Ci sono troppe persone al mondo che non si rendono conto che l'amore e le relazioni non si svolgono come i film ...
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Non è proprio così che funziona. Se così fosse, non ci sarebbero molte persone in lutto per i propri cari perduti in questo momento.
Il nocciolo della questione è che una persona con problemi di fiducia ha problemi per un motivo. E se sono sopravvissuti ad alcune brutte cose nella loro vita, l'amore non risolverà il danno causato da quelle situazioni. Ecco a cosa servono la terapia e una varietà di pratiche di miglioramento personale.
Ciò non significa che siano condannati a cattive relazioni o a una vita infelice. Affatto.
È solo che tutte le persone coinvolte nella relazione devono capire che ci vuole molto più dell'amore di qualcun altro per riparare quelle ferite. Ci vuole uno sforzo personale, probabilmente con l'aiuto di un professionista della salute mentale.
3. Dovrai imparare a non prendere le cose sul personale.
Ci saranno esplosioni e discussioni che non avranno senso per te. Potresti benissimo essere accusato di cose che non hai fatto, mettere in discussione la tua onestà e integrità e rimanere sbalordito di fronte ad alcuni salti logici che sperimenterai.
Devi imparare a non prendere queste cose sul personale. Una persona con problemi di fiducia che è arrabbiata per una percezione lieve non sta agendo per cattiveria nei tuoi confronti. Stanno rispondendo a un trigger emotivo derivante dalle loro precedenti esperienze.
Non interpretarlo come un attacco personale alla tua integrità. Altrimenti, la situazione si trasformerà rapidamente in un argomento che non porta da nessuna parte.
La cosa migliore che puoi fare è ridimensionare la situazione ponendo domande, incoraggiandoli a parlare di ciò che sentono e spiegando la tua parte nel modo più chiaro possibile.
Se sono una persona ragionevole, alla fine saranno in grado di vedere la verità, anche se stanno annegando nella loro rabbia in questo momento.
4. Dimostrare affidabilità seguendo.
Il modo migliore per dimostrare affidabilità è seguire le tue azioni e scelte.
Se dici che chiamerai alle 17:00, allora chiami alle 17:00. Se accetti di incontrarti per un drink sabato, assicurati di essere lì per incontrarci per un drink sabato.
Tratta la tua parola come un legame, perché lo è. Qualunque cosa tu dica di fare, fallo.
Quel track record di fare ciò che dici di fare e di attenersi alle tue dichiarazioni è una cosa tangibile a cui una persona con problemi di fiducia può aggrapparsi.
La loro paura o ansia potrebbe dir loro che qualcosa è terribilmente sbagliato o che andrà male. Tuttavia, sanno che possono contare su di te perché hai dimostrato regolarmente che sei affidabile e degno di fiducia.
Ovviamente succedono delle cose. A volte non abbiamo altra scelta che rompere i nostri piani perché è arrivato il lavoro o la babysitter ha annullato all'ultimo minuto. Le cose succedono.
Tutto quello che devi fare è prendere il telefono, chiamarlo e fargli sapere cosa sta succedendo. Non lasciarli in sospeso o chiedersi cosa stai facendo. Ciò minerà tutti i tuoi tentativi di creare fiducia.
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5. Aspettatevi che all'inizio abbiano bisogno di rassicurazioni regolari.
Non è insolito che le persone con problemi di fiducia richiedano molte rassicurazioni quando vengono coinvolte per la prima volta in una relazione.
Stanno cercando di attenuare la paura e l'ansia che ancora li trascina dalle esperienze passate che hanno causato quel disagio.
Non sorprenderti se la persona con cui esci guarda a te per quel conforto.
In generale, questo genere di cose diminuirà man mano che passa più tempo e si sentono più a loro agio nella relazione. Potrebbe ancora apparire di tanto in tanto, ma probabilmente non sarà così intenso come all'inizio.
Questo tipo di rassicurazione può sembrare diverso da quello che potresti immaginare. Può presentarsi sotto forma di un'analisi eccessiva delle conversazioni, leggere tra le righe per trovare un contesto dove non ce n'è o chiedere informazioni su tutti i dettagli della tua giornata.
Ancora una volta, avrai bisogno della pazienza per lavorare su queste cose con la persona.
6. Aspettatevi che la relazione si sviluppi lentamente.
I problemi di fiducia non appaiono semplicemente dal nulla. Come accennato in precedenza, sono spesso il risultato di situazioni dolorose nella vita, come sopravvivere ad abusi sui minori, abusi domestici o infedeltà.
Una persona con problemi di fiducia ha queste barriere per evitare di essere ferita di nuovo in quel modo.
Ciò può assumere la forma di volere solo un tipo di relazione molto informale, senza vincoli, persino amici con benefici con gli altri.
Rimanendo concentrati sugli aspetti più fisici di una relazione, non hanno bisogno di rendersi vulnerabili aprendosi potenzialmente al dolore che può derivare da un partner che tradisce.
Tuttavia, quando quella persona decide di entrare in una relazione impegnata, potrebbe impiegare più tempo delle persone senza problemi di fiducia a voler attraversare determinati confini.
Possono avere difficoltà a esporre le parti più profonde e sensibili di se stessi. Potrebbero non essere in grado di dirti che ti amano fino a molto tempo dopo nella relazione. Possono anche resistere a seri impegni relazionali e pietre miliari, come incontrare i genitori, trasferirsi insieme o pianificare troppo a fondo per il futuro.
Non significa che non faranno quelle cose. Potrebbe volerci un po 'di tempo in più per arrivarci.
7. Conosci i tuoi confini e limiti.
A volte le persone con problemi di fiducia attraversano linee che non dovrebbero essere oltrepassate in una relazione. Ci sono solo alcune cose che non vanno bene che riguardano meno la fiducia e più il controllo.
Non è bello richiedere l'accesso completo al tuo telefono, tenere traccia di dove ti trovi tramite un'app, richiedere un riepilogo di dove sei e con chi sei stato.
D'altra parte, a volte alcune di queste cose possono essere ragionevoli. Fantastico, sei amico del tuo ex, ma è un po 'inappropriato passare la notte a casa sua per qualsiasi motivo. Questa è una buona situazione di cui essere sospettosi.
Alcune persone usano i loro problemi di fiducia come motivo per esercitare il controllo sul loro partner, che non è salutare o buono. Potrebbe non essere nemmeno una cosa dannosa, stanno solo rispondendo alla loro paura e ansia, ma questo non lo rende giusto.
Potrebbe essere solo che non hanno avuto abbastanza tempo o hanno fatto abbastanza lavoro per curare le loro ferite per cercare di avere una relazione intima con qualcuno ancora. Va bene anche questo.
In quel tipo di situazione, vorrai essere chiaro sui tuoi confini e limiti, su cosa sei disposto a perdonare e cosa no.
Forse hanno guardato attraverso il tuo telefono in un momento di debolezza, si sono sentiti malissimo e hanno ammesso di violare la tua privacy. È molto più perdonabile che passare mesi a ficcare il naso e poi ad arrabbiarsi con te quando hai un problema con esso.
Se ti trovi in questa situazione, sarebbe una buona idea chiedere aiuto a un esperto di relazioni. Quella terza parte neutrale e informata sarà in grado di aiutarti a stabilire i tuoi limiti e a capire se sei compassionevole nei confronti dei problemi del tuo partner o se ti sta abusando. A volte può essere una linea molto sottile.
Per assistenza e consigli di questo tipo, consigliamo il servizio online di Relationship Hero. Puoi parlare in privato con un esperto di relazioni per gestire meglio i delicati problemi e le complicazioni che possono derivare dall'incontrare qualcuno con problemi di fiducia. per chattare con qualcuno o organizzare una sessione per una data successiva.
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