Sei un aiutante? Ti ritrovi attratto aiutare le persone quando e come puoi?
Se è così, probabilmente ti sei imbattuto in persone e situazioni in cui il tuo aiuto diventa effettivamente un problema in sé. Indipendentemente da buone intenzioni , può arrivare un momento in cui il tuo aiuto diventa malsano sia per te che per la persona che stai aiutando.
Ecco 7 dei modi più comuni in cui il tuo aiuto può diventare un problema.
1. Abilita i loro comportamenti indesiderati
Mentre l'aiuto è un vero bisogno per alcuni, per altri è qualcosa che accetteranno volentieri per accogliere certi comportamenti che vedono come desiderabili. Sfortunatamente, questi stessi comportamenti sono spesso considerati indesiderabili da te e dalla società in generale.
Passa una serata fuori con un buon amico , per esempio a entrambi piace bere qualche drink, ma spesso beve al punto da non riuscire a trovare la strada di casa da sola. Con te lì, sa che ti assicurerai che torni sana e salva perché l'hai sempre fatto prima.
Questa convinzione che sarai lì per aiutare le consente effettivamente di bere in eccesso senza le solite preoccupazioni che la maggior parte delle persone avrebbe.
2. Ora ti senti obbligato ad aiutare piuttosto che a volerlo
Sono sicuro che la maggior parte delle relazioni tra donatore e ricevente inizia con le migliori intenzioni, ma potrebbe arrivare un punto in cui non senti più il desiderio di fornire lo stesso livello di assistenza.
Ora aiuti, non perché hai l'impulso di farlo, ma perché non lo fai sentiti in grado di dire di no . L'esempio precedente dei due amici che escono a bere è applicabile anche qui perché in passato hai aiutato, potresti trovare difficile spiegare perché non lo aiuterai questa volta.
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E quasi inevitabilmente finisci comunque per aiutare perché ti senti in colpa se non lo fai.
3. Trascuri i tuoi bisogni e desideri
A volte ti sforzi così tanto di aiutare qualcun altro che dimentichi i tuoi bisogni e, sebbene tu possa essere in grado di mantenerli per un breve periodo, alla fine le cose inizieranno a sgretolarsi.
Questo può essere il caso in tutti i tipi di relazioni, ma è più comune tra le coppie in cui una parte fa tutto il dare e non ottiene nulla in cambio e non ha tempo per se stessa.
4. Puoi impedire loro di crescere
Quando modelli di comportamento malsani sono abilitati a lungo termine e si forma un certo grado di dipendenza, non solo può essere a scapito di te, l'aiutante, ma anche della persona che stai aiutando.
Con il tuo aiuto, la necessità per loro di crescere ed evolversi come persona diventa molto meno pressante e quindi si bloccano in un solco della tua creazione combinata. Non imparano cose nuove, nuove abilità e, soprattutto, nuovi comportamenti.
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5. Semplicemente non hai più le risorse per aiutare
Che sia sotto forma del tuo tempo, dei tuoi soldi o di qualcos'altro, arriva un punto in cui potresti non avere più niente da dare. Le cose diventano davvero malsane per te quando inizi a spingere i limiti di ciò che è realistico e gestibile.
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Ti spingi nella zona rossa dando troppo all'altra persona e questo finirà inevitabilmente male per entrambi.
6. I sentimenti di malessere crescono tra di voi
Quando l'aiuto diventa malsano, può portare a molta negatività tra le due parti. Per quanto buone siano le tue intenzioni, verrà il momento in cui inizierai a risentirti per tutte le cose che devi fare per l'altra persona.
Questo risentimento può manifestarsi sotto forma di piccoli rantoli e beccaccini o discussioni conclamate.
In ogni caso, la relazione può peggiorare rapidamente ed entrambi sentirete il bisogno di più spazio.
7. Fai cose che vanno contro i tuoi standard morali
A volte, una relazione può diventare così malsana che accetti (o prendi in considerazione) di fare cose che davvero non si adattano bene a livello istintivo. Il tuo mirabile desiderio di aiutare può condurti lungo strade che altrimenti cercheresti di evitare e questo è quando sai che le cose sono andate troppo lontano.
Cose che puoi fare per mantenere un aiuto sano
Ci sono una serie di azioni che puoi intraprendere per assicurarti di raggiungere un sano equilibrio tra aiutare e non aiutare. Ecco 3 delle cose più importanti:
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Stabilisci dei limiti: il modo più efficace per mantenere una relazione sana è quello di stabilisci i tuoi confini all'inizio. Dovresti esprimere la tua voce su ciò che farai e non farai in modo che sappiano dove si trovano.
In questo modo, penseranno due volte prima di chiederti aiuto che sanno che non fornirai e impedirà che si insinui un senso di dipendenza.
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Parla con l'altra persona: se stai già aiutando qualcuno da un po ', è comunque importante stabilire dei limiti, ma prima di farlo, dovresti avere una discussione aperta e franca su come ti fanno sentire e perché.
Questo li aiuterà a capire e ad accettare i limiti che desideri imporre.
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Ascolta i tuoi sentimenti: se non sei sicuro di cosa costituisce e cosa non costituisce una situazione malsana, l'unica vera misura sono i sentimenti ei pensieri che hai quando stai aiutando.
Sei abbastanza felice di aiutare nel modo in cui stai facendo ora, o un seme di risentimento e frustrazione ha iniziato a crescere dentro? Sei infastidito dal bisogno dell'altra persona o sei ansioso per le cose che ti stanno chiedendo?
Nota il modo in cui ti senti e se è positivo o negativo e lascia che sia lui a giudicare se la situazione deve essere affrontata o meno.
Il ripensamento cosciente: voler aiutare gli altri è una qualità ammirevole da avere, ma come è stato dimostrato qui, c'è una linea sottile tra aiuto sano e malsano. Assicurati di stare attento a questi segni e usa le misure raccomandate se pensi che la situazione debba essere cambiata.
Non sei ancora sicuro di cosa fare riguardo all'aiuto malsano che stai dando al tuo partner? Chatta online con un esperto di relazioni di Relationship Hero che può aiutarti a capire le cose. Semplicemente .
