Hai notato che il tuo partner è stato un po 'scattante con te ultimamente, forse dicendo cose cattive e si scagliava più del normale?
O forse sei andato a letto qualche notte di recente e hai riflettuto su tutte le cose che hai detto, e ti sei reso conto che alcune di loro hanno superato il limite.
come farsi rispettare da un ragazzo?
È normale turbarsi a vicenda (anche intenzionalmente) in una relazione, ma può facilmente andare troppo oltre e diventare un problema.
Se pensi che le parole offensive stiano diventando un problema nella tua relazione, devi affrontare il problema e trovare un modo per evitare che peggiori.
Fortunatamente, abbiamo alcuni ottimi consigli che puoi seguire per assicurarti di tornare a un buon posto con il tuo partner, indipendentemente da chi di voi stia dicendo parole cattive.
Come fai a sapere se c'è un problema?
Potresti pensare: 'Come faccio a sapere che è davvero brutto o se è normale?'
Bene, molti di noi hanno sperimentato alcune brutte parole lanciate nelle nostre relazioni, quindi può essere difficile sapere quando qualcosa è andato troppo oltre e diventa un vero problema.
Sebbene non ci sia necessariamente una misura per questo, o un certo numero di volte che accada prima che sia una cosa negativa, ci sono segni a cui puoi prestare attenzione: uno di questi è che hai sentito il bisogno di cercare questo articolo!
Ti sembra che sia abituale invece che circostanziale? Ciò potrebbe significare che dici cose cattive al tuo partner solo perché sei così abituato a dirle, non perché qualcosa è realmente accaduto.
Influisce negativamente sull'autostima di qualcuno? Ti senti male con te stesso o inutile quando il tuo partner ti chiama per nome?
Ti sentiresti a tuo agio con questo comportamento se il partner del tuo amico lo facesse a loro? Se vuoi segnalarlo come un problema nella relazione di qualcun altro, devi segnalarlo come un problema nella tua relazione.
Perché il mio partner mi sta prendendo in giro?
Anche se non c'è una scusa per un comportamento sgradevole, potrebbe aiutare a capire da dove proviene.
Questo potrebbe essere qualcosa che puoi discutere con loro in seguito, ma per ora, diamo un'occhiata ad alcune ragioni alla base di questo tipo di comportamento:
Rabbia
Il tuo partner potrebbe essere sinceramente arrabbiato, ma non necessariamente con te.
Quando siamo arrabbiati e cerchiamo di contenerlo, spesso bolle sotto la superficie e qualcosa di minuscolo può farci ribaltare oltre il bordo e far rilasciare quella sensazione.
Se il tuo partner ha dei problemi di rabbia o un lavoro molto stressante, potrebbe essere che ha represso la sua rabbia tutto il giorno al lavoro e alla fine si è arrabbiata quando torna a casa perché non ha più `` bisogno '' di tenerla insieme per professionista motivi.
Frustrazione
Se il tuo partner spesso scatta piuttosto che urla, potrebbe sentirsi agitato e infastidito.
Simile a sopra, questi sentimenti possono sedersi sotto la superficie e ribollire. Potresti notare che ribollono silenziosamente o sembrano molto risentiti con te prima di scattare e dire cose cattive.
Bassa autostima
Quelli di noi con bassi livelli di fiducia a volte possono provare a mettere giù gli altri per sentirsi meglio con se stessi.
Forse il tuo partner è geloso del tuo successo, o desidera essere sicuro di te come te in alcune cose, quindi cerca di abbatterti dicendo cose offensive.
Problemi irrisolti
Potrebbe sembrare che il tuo partner abbia scoppi di rabbia casuali, ma potrebbe esserci dell'altro.
Se vengono attivati regolarmente dalla stessa cosa, c'è qualcosa che non dicono.
Forse ti scattano addosso ogni volta che menzioni qualcosa o fai qualcosa di specifico, ma in realtà non hanno espresso il motivo per cui quella cosa li innesca. Ne parleremo più avanti.
Come posso superare le cose cattive che mi dicono?
Alcune cose che non dovresti cercare di superare: se queste parole offensive stanno diventando un problema serio e genuino, puoi cercare aiuto. Ne parleremo in dettaglio di seguito!
Se pensi che questi commenti sgradevoli siano involontari oa breve termine invece di minacciarti, ci sono alcuni modi per voltare pagina.
Ricorda che probabilmente non intendono davvero quello che stanno dicendo. Quando siamo arrabbiati o sconvolti, spesso ci scateniamo e cerchiamo di ferire l'altra persona a causa di come ci sentiamo.
Hai mai chiamato una stronza un'amica, anche se non lo è, solo per ferire i suoi sentimenti perché hanno ferito i tuoi? Non è bello ammetterlo, ma abbiamo avuto tutti una rissa che ha continuato a crescere!
Tienilo a mente quando il tuo partner ti prende di mira e dice cose offensive. È improbabile che credano a quello che dicono, altrimenti non sarebbero con te.
Invece, stanno solo cercando di ferire i tuoi sentimenti in ogni modo possibile. Maturo? No. Relabile? Sì.
È importante notare che il tuo partner che vuole ferire i tuoi sentimenti, costantemente, non va mai bene. Se ritieni che ti stiano intenzionalmente facendo sentire male, per un periodo di tempo, potresti essere in una relazione violenta e dovresti cercare un aiuto professionale esterno.
Come posso impedire loro di essere cattivi con me?
Come accennato in precedenza, ci sono una serie di motivi per cui il tuo partner potrebbe dirti cose offensive. Per superare davvero questo problema, è necessario affrontare la causa principale.
Sì, puoi lavorare per essere meno turbato da alcuni dei loro commenti usa e getta, ma devono anche assumersi una certa responsabilità se le cose cambieranno davvero.
Niente è mai solo colpa tua e non dovresti semplicemente prendere il loro abuso ogni volta che si verifica un problema come questo.
Comunica onestamente con loro: fagli sapere che le loro parole ti turbano. Non dovresti farlo quando sta effettivamente accadendo, poiché le tensioni saranno già alte ed è improbabile che tu ottenga la risposta che desideri. Invece, aspetta un momento di calma in cui voi due siete soli e parlatene.
Non scherzare e non iniziare a citare citazioni dirette di giorni specifici, ma controlla come si sentono:
'Mi hai chiamato con dei nomi cattivi durante una rissa, l'altro giorno, e volevo solo controllare che tra noi tutto fosse a posto.'
'Mi sono arrabbiato prima a causa di alcune cose che hai detto: va tutto bene?'
'Ho notato che recentemente sei diventato più frustrato, vuoi parlare di qualcosa?'
Questi tipi di introduzioni mantengono le cose regolari e calme e promuovono una conversazione aperta tra voi due.
Potrebbero non rendersi conto di averlo fatto, quindi potrebbero sentirsi un po 'offesi e diventare cauti - dopotutto, a nessuno piace essere chiamato per cattivo comportamento!
Se ciò accade, fai un passo indietro e dì che puoi rivisitare l'argomento in un momento migliore, volevi solo controllare con loro.
stacy "miss kitty" carrettiere
Più vocalizzi a) i tuoi sentimenti eb) la tua preoccupazione e il tuo sostegno per loro, più è probabile che prendano davvero nota di ciò che stai dicendo e inizi a cambiare.
Sii consapevole delle circostanze: se hanno appena perso il lavoro o stanno attraversando alcuni problemi familiari, è probabile che questo comportamento sia di breve durata. Questo non lo rende scusabile, ma significa che dovresti cercare di non prenderlo a cuore e aspettare che finisca.
Certo, ci sono momenti in cui non ce la fai più. Se questo sta diventando un problema serio che influisce sulla tua sicurezza o sul tuo benessere e benessere personale, dovresti parlare con una persona cara di cui ti fidi o contattare professionisti che possono consigliare al meglio cosa fare.
Ricorda che la tua sicurezza viene sempre prima di tutto e che hai il diritto di abbandonare una relazione che sta mettendo a rischio qualsiasi parte della tua mente o del tuo corpo.
Come posso impedirmi di dire cose offensive al mio partner?
Se hai notato che sei il partner che dice cose offensive, devi davvero capire perché è così.
E vai più in profondità di 'mi hanno infastidito' o 'ho avuto una brutta giornata al lavoro'.
Abbiamo tutti sperimentato quelle emozioni, ma alcuni di noi possono gestirle meglio e avere risposte adeguate. È tua responsabilità moderare il tuo comportamento.
cosa fare quando si è annoiati e soli
Se il tuo partner ti ha già parlato di questo, devi scusarti con lui e riconoscere che si tratta di un problema. Certo, a volte diciamo tutti cose cattive, ma se ha giustificato che il tuo partner si avvicina a te, deve essere piuttosto brutto.
Ricorda che non ti stanno incolpando perché ti odiano o perché vogliono rompere con te - vogliono che tu lavori su questo comportamento in modo che la relazione sia felice e sana, perché ti amano e vogliono stare con te.
Affrontarlo da questa prospettiva ti aiuterà a essere più proattivo quando si tratta di apportare un cambiamento. Devi trovare modi per supportare il tuo partner nel supportarti.
Pensa a come deve sentirsi il tuo partner e usalo come moderatore. Scusarsi è fantastico, ma non significa nulla se continui a fare la stessa cosa ancora e ancora.
Devi dimostrare che ti impegni a far sentire il tuo partner amato, apprezzato e al sicuro, implementando cambiamenti a lungo termine che danno la priorità alla relazione.
Perché dico cose cattive alla mia amata?
Guarda perché sta succedendo.
Forse hai dei problemi con la gestione della rabbia per i quali potresti ottenere aiuto.
Forse c'è qualcos'altro che sta scatenando queste emozioni: puoi essere onesto con il tuo partner su ciò che sta realmente causando le tue esplosioni?
Sei arrabbiato con loro per aver flirtato con qualcuno mesi fa e li stai punendo invece di affrontare il problema e comunicare con loro?
Sei arrabbiato con il tuo capo e, invece di dirglielo, lo stai portando fuori da qualche parte 'sicura', dove non sarai licenziato per aver gridato?
Potresti proiettare i tuoi sentimenti su altre cose della tua vita sul tuo partner, come menzionato sopra, o potrebbe essere dovuto a una bassa autostima. Se provi risentimento per la tua situazione nella vita o non ti senti sicuro di te stesso, è più probabile che cerchi di abbattere gli altri, anche quelli che ami di più.
Potresti anche dire cose offensive al tuo partner perché c'è qualcosa nella relazione che non è del tutto giusta.
Piuttosto che trattarli male e lasciare che capiscano cosa c'è che non va tra te, sii un adulto e comunica.
Qualunque sia il lato delle parole offensive in cui ti trovi, ci sono dei passaggi che puoi intraprendere per migliorare la tua relazione. Ricorda che devi essere la tua priorità, anche se questo significa allontanarti quando diventa troppo.
Non sei ancora sicuro di cosa fare per le cose offensive che tu o il tuo partner (o entrambi) dite? Chatta online con un esperto di relazioni di Relationship Hero che può aiutarti a capire le cose. Semplicemente .
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