Sapevi che gli empatici tendono a lottare con una varietà di problemi legati al loro peso?
Sebbene alcuni siano sottopeso, un numero significativo di empatici in realtà portano un po 'più di peso corporeo di quanto potrebbero desiderare.
Ci sono una serie di ragioni per questo, e quelle elencate di seguito sono quelle che vengono menzionate più frequentemente dopo sessioni di guarigione come l'ipnoterapia e il coaching spirituale:
1. Un campo di smorzamento naturale
Sei mai stato in un mosh pit?
Se non l'hai fatto, immagina di essere stipato in uno spazio in cui centinaia di persone sono ammassate intorno a te, che saltellano e si dimenano.
Dopo essere stato in uno spazio come quello, tutto il tuo corpo si sente come se fosse stato sballottato come un giocattolo da masticare in mezzo a un branco di rottweiler.
Per molti empatici, la semplice esistenza quotidiana è così, ma a livello emotivo e spirituale.
Un lungo viaggio in metropolitana può essere straziante, poiché le montagne russe emotive di centinaia di compagni di viaggio arrivano da tutte le direzioni.
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Gli empatici non provano emozioni solo internamente: possono essere sentite nelle ossa, nei muscoli e nei nervi. È un assalto incredibile e quelli che hanno una corporatura piuttosto snella sembrano essere più sensibili a queste onde di energia.
Un po 'di peso in più sul corpo è come una forma di difesa: un campo di smorzamento letterale tra l'ipersensibilità di una persona empatica e le onde di energia emotiva che la colpisce da tutti i lati.
2. Meccanismo di autodifesa
Poiché gli empatici possono provare così tanto (praticamente tutto ciò che le altre persone provano, davvero), sono ipersensibili all'essere occhiati.
Mentre alcune persone potrebbero trovare lusinghiero essere oggettivate e bramato dopo da un gran numero di persone intorno a loro, altri potrebbero trovarlo scoraggiante.
Se dette persone empatiche avessero sperimentato traumi o abusi sessuali in passato, potrebbero trovarlo estremamente sconvolgente e il loro corpo e la loro mente lavoreranno insieme per proteggerli da potenziali predatori.
Quindi aumento di peso.
Se una persona si sente poco attraente quando trasporta un peso extra, lo proietteranno intorno a se stessi, riducendo così l'attenzione sessuale indesiderata da parte degli altri.
3. Comfort mangiare
Gli empatici che non hanno ancora imparato a spostare l'energia delle altre persone fuori dal proprio corpo possono soffrire di carino ansia paralizzante e la depressione, a volte.
Anche se alcune persone hanno difficoltà a soffocare il cibo quando lo sono un pasticcio emotivo , altri si rivolgono a cibi confortanti per lenirli nei momenti difficili ...
... e per molti, i cibi di conforto sono dolci e grassi.
Biscotti, gelati e torte sono solo alcuni dei 10 migliori cibi lenitivi, e se qualcuno è emotivamente sopraffatto e vulnerabile su base regolare, potrebbe consumare molti più di questi alimenti di quanto sia meglio per loro.
Un modo per combattere questo è trovare diversi modi per calmarsi. Ad esempio, i bagni con i sali di Epsom fanno miracoli per assorbire l'energia negativa.
Se sei un mangiatore di comodità e tu vergognarsi di te stesso per averlo fatto, per favore sii gentile con te stesso. Cambiare le abitudini richiede tempo ed è anche questione di cambiare la propria mentalità.
Se trattiamo il nostro corpo con amore, da una prospettiva nutritiva, spesso ce ne prendiamo più cura. 'Ti consolerò con cibi che ti nutriranno e ti cureranno fin dal livello cellulare' è un approccio molto più positivo, vero?
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4. Disturbi autoimmuni e ormonali, allergie, ecc.
Un numero sorprendente di persone empatiche soffre anche di disturbi autoimmuni, problemi neurologici, squilibri ormonali e una varietà di allergie diverse.
Si ritiene che lo stato costante di essere sopraffatto da emozioni, sensazioni e tossine ambientali sollecita il corpo di un empatico a tal punto che il suo sistema immunitario entra in iperguida e smette di funzionare correttamente.
Le malattie autoimmuni sono indissolubilmente legate ai cibi che mangiamo, e anche le persone che fanno scelte alimentari davvero sane possono trovare il loro peso fluttuante dappertutto.
La celiachia, ad esempio, può indurre le persone ad aumentare o perdere peso in reazione all'esposizione al glutine in cereali come grano, segale, orzo e farro.
La tiroidite di Hashimoto, la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) e varie allergie possono indurre il corpo a trattenere l'acqua o avere reazioni infiammatorie a tutti i diversi alimenti.
Se pensi di reagire male ai cibi, è una buona idea consultare un medico naturopata in modo che possano determinare cosa potrebbe causare le reazioni.
Molti medici generici standard sono addestrati a trattare i sintomi piuttosto che le cause, ma arrivare alla radice di un problema e quindi determinare un trattamento olistico (inclusa la consulenza nutrizionale) può fare un mondo di bene.
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5. Esaurimento
Questo va di pari passo con l'aspetto dei problemi di salute fisica, specialmente se associato allo stress.
È probabile che quasi tutti voi abbiate vissuto un giorno che vi ha lasciato sentirsi completamente svuotati .
Potresti essere andato al lavoro oa scuola ed essere stato combattuto in un milione di direzioni diverse, con incarichi dovuti a destra e sinistra, persone che perdono la concentrazione, per non parlare del traffico, notizie orribili alla radio o TV, membri della famiglia che richiedono la tua attenzione, animali lasciandoti pasticci spettacolari a cui tendere ...
Dopo aver lottato con tutto ciò, quanto entusiasmo hai per andare a correre o lanciare dei pesi in giro?
Se non hai la forza - emotiva o fisica - per fare altro che sdraiarti sul pavimento e riprenderti dall'assalto della giornata, davvero, DAVVERO non hai i mezzi per far rimbalzare il tuo corpo, anche se hai bisogno del esercizio.
6. Dismorfismo corporeo
Per alcuni empatici, il problema che hanno con il loro peso non è tanto un'immagine corporea o una situazione di aumento / perdita di peso, quanto piuttosto un'alienazione dal loro corpo nel suo insieme.
Alcuni hanno un'immagine mentale di se stessi come semplici esseri energetici, quindi essere 'intrappolati' in un corpo fisico è estremamente alienante.
I loro corpi possono essere visti come gabbie, o troppo grandi, o troppo strette, o troppo dure, o troppo morbide, o troppo 'qualsiasi cosa' diversa dai raggi di luce incandescente che sentono di essere veramente.
In quanto tale, anche se il corpo di un empatico è di dimensioni normali, può sembrare enorme o strano ai suoi occhi, semplicemente perché si sente sbagliato a loro.
Ci sono state situazioni in cui empatico e persone altamente sensibili hanno sviluppato anoressia o bulimia semplicemente perché quando i loro corpi sono incredibilmente magri, si sentono leggeri e galleggianti: il più vicino possibile a quello che sentono è il loro vero corpo energetico.
Sii gentile con te stesso
È importante notare che per molte persone empatiche, portare un peso extra (o guadagnarne una buona parte) non è necessariamente legato alle scelte alimentari.
Un numero significativo di persone empatiche lo è molto attenti alla salute. Mangiano diete molto nutrienti, sane ed equilibrate, non mangiano troppo e fanno esercizio fisico regolare.
Per loro, le loro lotte con il peso sono interamente emotive e spirituali. Potrebbero averlo fatto problemi con l'amor proprio incondizionato e l'accettazione, o hanno una serie di diversi fattori di stress nelle loro vite che incasinano la loro sensazione di integrità e sicurezza.
Se sei un empatico e hai lottato con problemi legati al peso, ti preghiamo di trattarti con gentilezza e pazienza.
Questi corpi ci permettono di fare così tanto: provare sensazioni gloriose, trattenere e amare gli altri, muoverci e goderci la bellezza dell'acqua e della brezza sulla nostra pelle.
Cerca di amare il tuo corpo incondizionatamente e apprezzalo per i doni che ti fa.
Nutrilo con cose meravigliose che ti fanno sentire bene. Coccola la tua pelle, muoviti in un modo che ti rende felice, che si tratti di una semplice passeggiata in un ambiente naturale, di un po 'di yoga dolce o di ballare in cucina mentre lavi i piatti.
Questo approccio positivo e nutriente da solo farà miracoli il tuo senso di autostima , e può benissimo essere che questo approccio radicale all'amore per se stessi e all'accettazione darà al tuo corpo lo spazio sicuro di cui ha bisogno per passare a una versione più forte e più sana di se stesso.
Snoop Dogg e Sasha Banks
